Консультация для родителей "Будем знать, чем детишек нам

Консультация для родителей
"Будем знать, чем детишек нам занять!"
Вот оно долгожданное жаркое, увлекательное лето! Какое счастье – каждый день
прогулка, игры… Но многие родители почему – то уверены, что прогулка – это время
отдыха от ребенка, а обязанности сводятся лишь к присмотру за безопасностью детей.
Конечно, им нужно время для самостоятельного познания мира, для игр с другими
детьми, но часто бывает, что дети явно скучают или не в состоянии играть
самостоятельно.
А ведь именно прогулка открывает уникальные возможности для занятий и игр с
детьми.
Предлагаем несколько вариантов, как разнообразить прогулку с ребенком и сделать её не
только полезной для здоровья , но и для развития, а также общения родителей и детей.
« Послушный мячик»
Эта игра подойдет как для самых маленьких, так и для ребят постарше.
Цель: укрепление костно – связочного аппарата; тренировка мелких мышц; развитие
ловкости и внимания.
Материал: мяч.
Описание: подойдите вместе с малышам к горке, обозначьте место, откуда вы будете
кидать мяч (чем старше ребенок, тем дальше нарисованная линия). А дальше
выполняйте движения согласно стихотворению:
Раз, два, тир, четыре, пять
Мячик надо нам бросать.
Мяч кидаем далеко,
Ловим быстро и легко!
Ребенок толкает мяч вверх по горке, смотрит, куда он покатился, затем бежит за мячом,
догоняя его и поднимает над головой. Варианты игры:
- бросать мяч двумя руками;
- одной рукой;
- скатывание мяча разного диаметра или из разного материала.
Игра «Остров сокровищ»
Цель: развитие в игровой форме логического мышления.
Материал: конверты с заданиями, клад.
Описание: Что может быть увлекательнее, чем поиски удивительных сокровищ!
Выберите какую-нибудь желанную для ребенка вещь – игрушка, книжка или что – то
вкусное. Теперь надо придумать куда лучше спрятать наше сокровище (при желании
можно даже положить клад в красивую коробочку и закопать). Затем по всей
территории площадки распределите указания – подсказки, разгадав которые, ребёнок
получит информацию, где находится клад (они могут быть выполнены в виде рисунка
или картинки из журнала). Подсказки можно приготовить в виде красивых конвертов,
где будут находиться задания – загадки, задачки, ребусы – все зависит от возраста и
развития ребенка, а также от его фантазии.
В начале игры можно рассказать занимательную историю о Жадном Пирате или Доброй
Фее, которые спрятали необычное сокровище и что вам предстоит его отыскать. Для
этого необходимо найти и разгадать эти письма – задания. И таким образом, от записки
к записке, ребенок доберется до желанного клада.
Подсказок не должно быть слишком мало, чтобы приключение не окончилось слишком
быстро, но много делать также не стоит, иначе поиски превратятся в бесконечные
бродилки и ребёнок устанет и потеряет интерес.
Игра «Ловкие пожарные»
Цель: развитие координации движений; самостоятельность.
Материал: колокольчики
Описание: Если на площадке есть канат или вертикальная лестница, то эта игра отлично
подойдет для целой команды малышей.
Если вдруг беда случится,
Где- то что – то загорится,
Там пожарный нужен срочно.
Он огонь погасит, точно!
Перед самой игрой прикрепите наверху лесенки небольшой колокольчик.
Дальше по сигналу « главного пожарного» детишки по очереди подбегают к лестнице или
канату, залезают наверх и звенят в колокольчик. Затем спускаются самостоятельно вниз и при
желании опять становятся друг за другом.
Если в игре участвуют дети разного возраста, то можно использовать несколько
колокольчиков, которые можно повесить на разной высоте.
Помните, что кто – то из взрослых всегда должен находиться рядом, чтобы в случае
необходимости помочь юным пожарным.
Игра «Космонавты»
Цель: развитие в ребенке внимательности, скорости реакции; умение переживать
поражение и победу и сопоставлять свои действия с действиями других ребят.
Материал: цветные мелки.
Описание: Нарисуйте на асфальте несколько контуров космических ракет с разным
количеством кругов – иллюминаторов. Предложите ребятам раскрасить ракеты в
разные цвета. После того, как все ракеты раскрашены , ребята берутся за руки ,идут по
кругу и произносят:
Ждут нас быстрые ракеты,
Для прогулок по планетам,
На какую захотим,
На такую полетим.
Но в игре один секрет:
Опоздавшим, места нет!
После этих слов играющие бегут к ракетам, занимают места в любой из ракет.
Оставшиеся без места идут в центр площадки. Игра повторяется. Побеждают те
участники, которые ни разу не остались без мест в ракетах.
Скульптуры из песка
Замок строим из песка,
Будет башня высока.
И ворота будут тоже,
Ну, а жить там будет... ежик! ( К. Балдина)
Одно из самых любимых мест на площадке, в парке – песочница. В ней малыши делают
куличи, копают ямки, строят гаражи.
Игры с песком - очень полезное занятие: когда дети трогают руками песчинки, у него
развивается тактильное восприятие; когда малыши пересыпают из ведерка в формочки,
они тренируют глазомер. К тому же игра с этим природным материалом приносит массу
положительных эмоций, позволяет в непринужденной, увлекательной форме вспомнить
пройденный материал, лучше узнать окружающий мир неживой природы.
Вместе с папой или мамой можно превратиться в настоящих скульпторов и создавать
необыкновенные скульптуры своими руками, которые затем можно сфотографировать
на память о летнем отдыхе.
Для того, чтобы начать играть следует подготовить песок, его сначала нужно полить с
помощью лейки. Это позволит равномерно распределить воду и избежать не ненужного
образования луж. Варианты игр, в которые можно провести в песочнике:
1) вместе с ребенком можно построить небольшую горку, утрамбовав песок лопаткой. А
теперь при помощи веточек это горочка превращается … в веселого ёжика! Таким же
образом можно сделать и мышку, и крокодила, и черепаху.
2) Можно открыть настоящий песочный ресторанчик в меню, которого могут быть и
пирожки, и тортики, пироженки…
3)Мальчикам очень нравится из песка строить гаражи, а если еще сделать дорожки –
туннели, то можно устроить быстрые гонки с соперником.
4) Девочкам же нравятся создавать различные сказочные замки, которые затем можно
украсить бутонами цветов. В таких волшебных замках могут жить маленькие
цветочные феечки, которых можно изготовить из веточки – на один конец нанизывается
бутон цветка – это шляпка. Платье также можно сделать из цветка, просунув веточку
сквозь него.
5) В песочнике также можно поиграть в игру « Секретики». Нужно взять какую – нибудь
маленькую игрушку, лопаточку, цветочек… и спрятать его в песке, а дети должны
найти этот секретик. Игра проводится , как игра « Холодно- горячо».
6) А ещё на песке очень интересно рисовать палочками! Таким образом, детей можно
привлечь к увлекательному повторению цифр, написанию букв, слов!
Не забывайте поощрять фантазию творческий подход детишек.
Хорошего Вам отдыха и положительных эмоций!
Консультация для родителей: «Влияние природы на здоровье
ребенка и безопасность при общении с ней»
Цель: познакомить родителей с влиянием природы на здоровье
ребенка и безопасность при общении с ней.
Влияние природы на здоровье ребенка и безопасность при общении с ней.
Природа на земле представляет собой огромную сложную систему: сообщества
растений, животных, экосистемы. С ранних лет необходимо формировать
потребность в здоровом образе жизни, физической культуре, физическом
самосовершенствовании, в движении. У детей развиваются представления
позволяющие сознательно относиться к своему здоровью, избегать опасности.
Экологическое образование предполагает активное общение ребенка с природой, а
значит тесно связано, с его физической активностью и здоровьем. Проблема же
безопасности ребенка включает и его экологическую безопасность.
Здоровье ребенка в значительной степени зависит от состояния окружающей
его среды и от его собственного поведения, например, умения избегать экологически
неблагоприятных участков во время игр, прогулок, не употреблять загрязненную воду,
пищевые продукты.
Многие родители ограничивают места для прогулок с детьми двором: проще
всего вывести ребенка на площадку с песком сомнительной чистоты (очень часто их
«используют» для своих целей кошки и собаки) Надо почаще водить детей в парк, лес,
который находится рядом с поселком. Кроме того, что дети будут дышать чистым
воздухом, они узнают и увидят много нового и интересного для себя. Только их надо
познакомить с правилами поведения в природе.
Нельзя подходить близко к гнездам птиц. По нашим следам их могут
обнаружить и разорить хищники. Нельзя разорять муравейники, гнезда птиц. Беречь
лягушек, жаб, головастиков. Не обрывать паутину и убивать пауков. Не оставлять в
лесу, в парке, у реки, озера на лугу мусор. Никогда не выбрасывать мусор в водоемы. Не
лови и не уноси домой птенцов птиц и детенышей зверей. В природе о них
позаботятся взрослые животные.
Подкармливай птиц зимой. А весной с помощью взрослых сделай для них
домики и повесь их на деревья.
Животные связаны между собой в цепи питания. Поэтому оберегая одних
животных, мы часто помогаем и другим. Животные связаны и с растениями. Если
собирать большие букеты в лесу или на лугу, то будет меньше шмелей и бабочек,
которым нектар нужен для питания.
Не надо забывать о том, что растения дают убежище животным. Оберегая
травы, кусты, деревья мы помогаем зверям, птицам, насекомым, которые
укрываются в их зарослях.
Летний отдых. Рекомендации для родителей.
Как оздоровить ребенка летом.
Летние каникулы — самое благоприятное время, когда необходимо
использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребенка. Летом дети
должны быть на свежем воздухе как можно дольше. Прогулки, игры, физкультурные
занятия — лучший отдых после учебного года (с поступлением ребенка в
образовательное учреждение его двигательная активность снижается на 50%).
Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня: время
пробуждения и отхода ко сну должны быть примерно такими, как во время учебного
года, или изменены в разумных пределах. Рацион должен содержать достаточное
количество молочных и мясных продуктов, свежих фруктов и овощей. Лето — самый
благоприятный период для восполнения недостатка витаминов. Можно определить
ребенка в летнее оздоровительное учреждение, хотя бы на один месяц. Детям с
хроническими заболеваниями полезно оздоровление в условиях санатория. Родителям
следует воспользоваться каникулярным временем, чтобы проконсультировать
ребенка у врачей и провести курс физиотерапевтических процедур. В целях
предотвращении психологического дискомфорта, конфликтов, заболеваний следует
ребенка заранее подготовить к летнему отдыху.
Наши рекомендации :
Планируйте летний отдых вместе с детьми. При этом помните, что
прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны
быть ежедневными.
Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что
большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни. А ведь
детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического
недосыпания.
Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите
пользование им до гигиенически рекомендуемых норм (7 минут — дети до 5 лет; 10
минут — дети 6 лет; 15 минут — ученики начальных классов).
Максимально используйте для укрепления здоровья эффективные и доступные
закаливающие средства — солнце, воздух и воду.
Солнце — это тепло, хорошее настроение, здоровье. Однако избыточное
облучение солнечным светом имеет отрицательный эффект: солнечные ожоги,
расстройства сердечнососудистой системы, дыхания, вялость, раздражительность,
головокружение в результате теплового и солнечного ударов. Детям не следует
специально загорать на открытом солнце. Гораздо безопаснее, комфортнее — среди
зелени, под тентом, по возможности в отдалении от проезжих дорог,
промышленных предприятий.
Во избежание перегрева необходимо голову покрыть шляпой, кепкой,
панамой.
Температура воздуха в тени должна быть 20-22o С. Нельзя принимать
солнечные ванны натощак и ранее чем через 1-1,5 часа после еды. Лучшее время — с 9
до 11 часов и с 16 до 18 часов.
В первые 2-3 дня пребывание под открытыми солнечными лучами должно
составлять не более 5 минут, затем время постепенно увеличивают. Длительность
солнечных ванн строго индивидуальна: зависит от возраста, типа кожи, состояния
ребенка.
Желательно, чтобы дети не лежали на открытом солнце, а играли,
бегали, попадая то на солнце, то в тень. Солнечные ванны противопоказаны детям с
повышенной температурой тела, недомоганием, головной болью.
Важно знать, что прием некоторых лекарственных препаратов перед
отдыхом на пляже может спровоцировать солнечный ожог. К ним относятся
сульфаниламидные препараты. Прием этих и некоторых других лекарств повышает
чувствительность кожи к солнцу в несколько раз.
На прогулки необходимо брать с собой минеральную, питьевую в бутылках
или кипяченую охлажденную (но не ледяную) воду, которую надо пить в небольших
количествах маленькими глотками, а также соки или фрукты.
Походы в лес за ягодами или "вылазки" на пикники могут доставить не
только удовольствие, но и неприятности, если к ним не подготовиться.
Отпугнуть назойливых насекомых помогут естественные репелленты эфирные масла полыни, гвоздики. Нанесите несколько капель на одежду
Головной убор в лесу обязателен – вот первое правило советов для летнего
отдыха. Он защитит от солнечного и теплового удара, убережет от травм и от
клещей. Для продолжительных прогулок лучше выбирать одежду из плотных
тканей, спасающих кожу от палящих солнечных лучей и возможного обгорания.
Собираясь в лес, надевайте высокие ботинки и свободные брюки из плотной ткани. В
руке, гуляя по лесу, полезно держать большую палку.
В жаркие дни дети должны носить одежду только из натуральных
тканей. В качестве хорошей защиты подойдут вещи из хлопка и льна, лучше
отдавать предпочтение цветным тканям (красным, зеленым, желтым, оранжевым,
синим), нежели однотонным светлым. Одежда светлых тонов (в особенности белая)
в большей степени пропускает солнечные лучи. Одежда из химических волокон «не
дышит» (в ней ребенок потеет) и к тому же пропускает от 13 до 25% излучения.
Во время купания в реке или озере на ребенка действует несколько факторов
внешней среды — температура воздуха и воды, ветер, солнце. Кроме того, при
купании ребенок активно двигается, задействованы практически все группы мышц, в
то время как нагрузка на позвоночник и суставы резко снижена. Этот вид
закаливания требует внимательного контроля со стороны взрослых.
Купаться в открытом водоеме можно с 3-4-летнего возраста, но только
после прохождения курса подготовительных процедур (обтирание, обливание, душ).
Температура воздуха должна быть 24-25o С, а температура воды — не ниже 20o С.
Продолжительность купания вначале составляет 1-2 минуты, по мере привыкания и
в зависимости от реакции ребенка — 5-10 минут. При появлении первых признаков
переохлаждения («гусиная кожа», озноб) следует выйти на берег.
Необходимо правильно выбрать надувные средства для маленьких и не
умеющих плавать детей: лучше всего использовать надувные жилеты, ни в коем
случае нельзя использовать матрац.
Исключительно сильное влияние на организм ребенка оказывают морские
купания (вода имеет сложный химический состав). Очень полезен морской воздух.
Купание в море разрешается детям с двух лет. Начинать эти процедуры можно при
температуре воды не ниже 20o С. При первых купаниях ребенок по существу только
окунается, находясь в воде 20-30 секунд. Постепенно продолжительность
пребывания в воде увеличивается для дошкольников до 3-5 минут, для школьников —
до 8-10 минут. Необходимо внимательно следить за состоянием здоровья ребенка и
его реакцией на купание.
Многие дети любят играть на песке около воды. Периодически они сами
забегают в воду. Такой вариант — отличная закаливающая процедура.
Если вы отдыхаете в деревне или на даче, позвольте ребенку по утрам
бегать босиком по росе. Кратковременное воздействие холодной воды на стопы
приводит к тому, что сосуды стоп и одновременно сосуды носоглоточной области
сужаются, а затем резко расширяются. В результате кровообращение в области
носоглотки усиливается, создавая надежную преграду для болезнетворных бактерий
и вирусов. Кроме того, хождение по росе считается профилактикой плоскостопия.
Соблюдение перечисленных довольно простых рекомендаций обезопасит летний
отдых, сохранит и укрепит здоровье детей.
КАК ПРОВЕСТИ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ.
Наконец долгожданное лето наступило или вот- вот наступит.
Это самая подходящая пора для совместного отдыха родителей с
детьми. Как его организовать?
Родителям детей с хроническими заболеваниями перед поездкой следует
посоветоваться с врачом и определить те климатические зоны, которые
наиболее благоприятны для малыша и будут способствовать улучшению
его здоровья.
Наблюдения педиатров показывают, что поездка к южному морю в
летние месяцы, особенно на короткий период, требует большой
перестройки детского организма. У ослабленных и больных хроническими
заболеваниями акклиматизация проходит длительно и иногда приводит
к обострению болезни.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном
климате.
Итак, начнем с дороги на дачу.
Например, вы едете на машине или автобусе. За час- полтора до выезда ребенку
нужно дать легкий завтрак, например кашу (или омлет), сок (или чай) (плотно
завтракать не стоит, но и бутерброд – не завтрак). С собой взять питье, немного
сухого печенья или сухариков, мятных леденцов. Машину нужно в пути
проветривать. Если малыш побледнел, стал зевать, надо остановиться и выйти на
свежий воздух.
На дачном участке необходимо оборудовать место для отдыха и занятий спортом.
На даче всегда должны быть настольно-печатные игры, комплект изобразительных
средств (фломастеры, краски, карандаши), бумага, пластилин, клей, с помощью
которых можно разнообразить совместную деятельность.
Чтобы отдых на даче имел не только оздоровительное, но и познавательное и
воспитательное воздействие, родители должны продумать некоторые общественно
значимые обязанности для детей. Так, малышу можно поручить «персональную»
грядку, куст, деревце, за которым он будет ухаживать в течение всего сезона – от
посадки до сбора урожая.
Вместе со взрослыми дети могут изготовить календарь природы и вести наблюдения
за ее изменениями. Время, проведенное на природе, дает ребенку возможность
живьем увидеть то, что раньше он видел только на картинках. Бабочки, лягушки,
ящерицы, пауки, стрекозы, пчелы, куры, коровы... Знакомство с разнообразной
живностью существенно расширит кругозор малыша.
На даче можно играть в игры, о которых в городе вы даже и не помышляли. Можно
набрать бассейн с водой, в котором ребенок будет купать игрушки и плескаться.
Можно поливать из лейки садовые цветы. Можно прыгать и бегать, сколько душе
угодно. Одним словом, на даче можно придумать великое множество занятий,
которые увлекут малыша и будут способствовать его развитию.
Не надо забывать о ягодах и фруктах, растущих на даче. С одной стороны, они
являются источником витаминов, а, с другой, - источником открытий, которые
сделает для себя ребенок, впервые оказавшись на природе. Малышу будет интересно
узнать, что ягоды и фрукты берутся не только из магазина. В зависимости от
возраста ребенка ягоды и фрукты можно давать в свежем виде или подвергать их
термической обработке, то есть готовить и пюре.
Из такого отпуска ребенок вернется с багажом новых знаний и массой впечатлений.
Водные процедуры
В средней полосе России самое лучшее время для купания – от 10 до 12 часов.
Купаться натощак и раньше, чем через 1-1,5 часа после еды, не следует. Ребенок не
должен входить в воду разгоряченным или озябшим. После купания его нужно быстро
вытереть и переодеть в сухую одежду.
Летом малыш почти весь день проводит на свежем воздухе, играет в подвижные
игры, катается на велосипеде, купается. Повышенные энергозатраты и
закаливающие мероприятия активизируют обмен веществ. Ребенок интенсивно
растет и прибавляет в весе Вследствие этого у него увеличивается потребность в
пище, содержащей повышенное количество белка, витаминов и минеральных
веществ.
Режим питания в летний период
В жару снижается выработка пищеварительных ферментов, необходимых для
полноценного усвоения пищи. Улучшению пищеварения способствуют кисломолочные
продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии.
В жаркое время обед и полдник можно поменять местами.
Первый завтрак с 7.00 до 7.30 часов. В это время аппетит у ребенка хороший, и он с
удовольствием съедает калорийное мясное или рыбное блюдо с гарниром из овощей
или зелени…
Второй завтрак – в 11 часов: кефир или йогурт, булочка, фрукты.
Обед переносится на 15.00- 16.00 часов в зависимости от времени дневного сна по
возрастному режиму. После сна, умывания или водной процедуры ребенок с
аппетитом съест обет из четырех блюд.
Ужин обычно дают в 19.00 часов. Во избежание мочегонного эффекта на ужин не
стоит давать свежие яблоки и капусту.
Отдых на море.
Лучшее время для получения солнечных ванн – раннее утро. Купание в море для
большинства детей связано с приятными ощущениями. Однако некоторые
дошкольники испытывают страх и отказываются даже войти в море. Лучше
предоставить малышу самому определить, когда и при каких условиях он сделает
первый шаг в воду. А помогут ему плавающие игрушки, ласковый голос мамы, игры на
небольшой глубине. Родители должны рассказать детям о правилах безопасного
поведения на море. Чтобы время препровождение на пляже было содержательным и
веселым, можно организовать совместные игры детей и родителей. Игры
«Летающая тарелка», «Салки», «Море волнуется» и т. п. Игры можно проводить и
на берегу и на мелководье. Вечер у моря – прекрасное время для занятий
изобразительной деятельностью. Расположившись всей семьей в живописном месте,
можно научить малыша видеть прекрасное и создавать красоту своими руками. Для
этого нужно прихватить с собой альбом и краски. Или просто посидеть на закате и
помечтать. Или устроить песенный конкурс или конкурс на самую фантастическую
историю.
Проявляйте ФАНТАЗИЮ!!!!!!
ХОРОШЕГО ВАМ ОТДЫХА!!!
Аптечка для ребенка:
1) бинт, лейкопластырь, вата;
2)зелёнка, перекись водорода;
3)средства от укусов насекомых и средства, применяемые
после укусов противоаллергические средства;
4) средства от
активированный уголь);
расстройства
желудка
(смекта,
5) жаропонижающие в свечах или сиропе (эффералган,
цеферкон, нурофен);
6) капли от насморка (називин);
7) сироп от кашля (геделикс, лазолван);
8) глазные капли (альбуцид);
9) ушные капли (отипакс);
10) согревающая мазь для растирания;
11) солнцезащитные средства.
· О путешествиях с детьми
· Солнце хорошо, но в меру
· Осторожно: тепловой и солнечный удар!
· Купание – прекрасное закаливающее средство
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха,
закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с
наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем
возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в
известной мере вам могут пригодиться наши советы.
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно
часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если
речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в
продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так
же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось
ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к
изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни
малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения
пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей
первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок
успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой
отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все
затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру!
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и
самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам
разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут
причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги,
солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной
терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени
деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела
ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части
тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать
в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время
постепенно
увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно
рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до
12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего
заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут
начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во
время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными
процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся
устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало
загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это
понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание
организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с
поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой,
влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в
головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой
головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных
лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже
случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это –
головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается
расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота,
потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его
прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не
переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить
и успокойте его.
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания
должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку
возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в
данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с
ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1.
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2.
В воде дети должны находиться в движении
3.
При появлении озноба немедленно выйти из воды
ВНИМАНИЕ КЛЕЩИ!!!!
Наступают теплые деньки и многие отправятся в лес – на шашлыки, за
первыми грибами. Будьте очень осторожны: расплодилось много клещей.
Если клещ все же укусил, и вы его безопасно извлекли, в течение трех недель с
момента укуса необходимо понаблюдать за своим состоянием. В случае обнаружения
симптомов болезни необходимо обратиться к терапевту или инфекционисту. Сам
вирус вылечивается антибиотиками довольно легко. Но в том случае, если болезнь
перейдёт в хроническую форму, может возникнуть поражение центральной нервной
системы, суставов, сердечно-сосудистой системы. Возбудитель боррелиоза может
оседать практически в любом органе, поэтому клинические проявления очень
разнообразны. Следовательно, чем раньше поставлен диагноз и назначено
эффективное лечение, тем больше вероятность успеха.
Есть возможность заражения при раздавливании клеща пальцем. Также
возможны заражения клещевым энцефалитом при употреблении сырого молока от
внешне здоровых, но зараженных укусом клеща коз. Кипячение молока убивает вирус
энцефалита.
Для защиты от нападения клещей и их укусов нужно носить специальную
одежду (наглухо застёгнутые комбинезоны с капюшоном) или приспосабливать
обычную мужскую одежду. Брюки необходимо заправить в сапоги. Рубашку следует
заправлять в брюки и туго затягивать широким поясом; манжеты рукавов надо
стягивать нарукавниками (полоска ткани шириной примерно 10 см). Ворот
необходимо плотно застёгивать. Для защиты шеи и головы следует пользоваться
капюшоном или четырёхугольным платком (можно сделать его из марли, сложенной
в 2-3 слоя). Платок накидывают на голову и концами одной стороны стягивают
поднятый воротник рубахи, а концами другой стороны плотно обвязывают лицо (при
этом должны быть закрыты шея и уши). Работать в лесу летом в открытой
одежде ни в коем случае нельзя. Кроме того, не реже двух раз в течение дня нужно
осматривать всё тело и одежду. Эти осмотры проводятся не в лесу, а где-нибудь на
лугу, на поляне, на расчищенной сухой и освещённой площадке, на широкой дороге, не
заросшей травой. Особое внимание надо обращать на волосистые участки тела,
паховые области, складки кожи, ушные раковины, а в одежде – на швы, складки,
карманы как с наружной, так и с внутренней стороны. Снятых клещей следует
сжигать или топить в лизоле, керосине, дёгте и т.д., но ни в коем случае не давить
руками.
Впившихся в кожу клещей вытаскивают пинцетом, пальцами или лучше
петлей из прочной нити: сначала покачивают клеща из стороны в сторону, а затем
постепенно вытягивают его. Если хоботок оборвался и остался в коже, его удаляют
иглой; предварительно конец иглы нужно прожечь и остудить. Место укуса
прижигают раствором ляписа, йода или спиртом. При случайном раздавливании
клеща пальцами необходимо тотчас тщательно вымыть руки с мылом. Кроме этих
мер, в любом случае при присасывании клеща необходимо обратиться к врачу.
ОСТОРОЖНО, ВЕТРЯНКА !!!
Ветряная оспа – это инфекционное заболевание, которое в детском возрасте
протекает в достаточно легкой форме; у грудных детей, взрослых, а также людей с
ослабленным иммунитетом болезнь может принимать гораздо более тяжелые
формы.
Общие сведения о болезни.
Ветрянка обычно передается воздушно-капельным путем. После контакта с
заболевшим может пройти от 10 до 21 дней, прежде чем появятся симптомы
заболевания. Человек может заразить других, даже не зная, что он болен.
Инфекционный период начинается за пару дней до появления характерных
высыпаний на коже и длится до тех пор, пока новые нарывы не перестанут
появляться, а старые покроются коркой.
Природа инфекции при ветряной оспе.
Ветрянка — инфекционное заболевание вирусной природы. Вирус простого
герпеса, вызывающий ветряную оспу, обладает способностью поражать только
клетки кожи и слизистых оболочек.
Причины ветряной оспы.
Ветрянка вызывается вирусом герпеса, который обладает очень высокой
способностью передаваться воздушно-капельным путем от больных к здоровым не
болевшим детям. Поэтому, если в течение последних трех недель (инкубационный
период - от 10 до 21 дня) ребенок мог контактировать с больным (в детском саду,
школе, в транспорте и других общественных местах), то вероятность заболеть
ветрянкой значительно повышается. К сожалению, ветряная оспа становится
заразной еще до того, как появляется сыпь, поэтому не всегда можно точно
определить, был ли такой контакт. Больной начинает быть заразным для
окружающих за 2 дня до появления сыпи и заразен еще в течение недели после ее
появления. Восприимчивость к ветрянке особенно высока у детей в возрасте до 5 лет.
Однако грудные младенцы (до 6 месяцев на грудном вскармливании) практически не
страдают ветряной оспой, так как мать передает им собственный иммунитет
через плаценту во внутриутробном периоде и с грудным молоком (если, конечно, мама
в детстве болела ветряной оспой). Дети после 10 лет также редко болеют
ветрянкой, но если заболевают, то инфекция может протекать у них более тяжело
и в осложненной форме и лечение более длительное, поскольку заражаются только
старшие дети со сниженным иммунитетом.
Ветрянка - преимущественно детское заболевание, но не болевшие в детстве
взрослые также могут заразиться ветряной оспой.
Признаки ветряной оспы у детей.
Однажды вы заметили, что на теле вашего ребенка появился прыщик, но не
придали его появлению особого значения - может комар укусил, а может просто так
вскочил. Прыщик быстро начал расти, увеличиваться в размерах, стал плотным на
ощупь и превратился в волдырек с водянистым содержимым. Мало того, такая сыпь
появилась по всему телу, прыщи выскочили и на руках и ногах, на животе и спине.
При этом ребенок какой-то горячий, вялый ( впрочем, температуры может и не
быть), стал хуже кушать, его даже может тошнить - и все это началось за пару
дней до появления первого прыща. Что же, родители, у вашего ребенка возможно
ветрянка, или по-научному - ветряная оспа. Количество прыщиков - элементов сыпи
- может увеличиваться молниеносно, а может и медленно в течение нескольких
дней. Как правило, новая сыпь появляется волнами через 1 - 2 дня на протяжении
недели или меньше - все зависит от иммунитета ребенка в данный момент. Каждый
элемент сыпи из маленькой розовой точки превращается в округлой или
неправильной формы темно-розовое пятно, возвышающееся над кожей, с
уплотнением внутри и пузырьком с жидкостью снаружи. Со временем пузырек
лопается и засыхает корочкой, которая отваливается, не оставляя рубцов на коже
ребенка. Розовое твердое пятно на коже при этом остается и будет сходить еще
долго - около 2 недель. Вновь появившиеся прыщики сыпи не такие страшные, они
меньше по размеру, поскольку ребенок уже начал вырабатывать антитела к вирусу
простого герпеса, вызывающего ветрянку, и они противостоят разрастанию сыпи.
При ветрянке у ребенка могут быть увеличены лимфоузлы, особенно за ушами и на
шее, это значит, что организм ребенка борется с вирусом ветряной оспы. Лимфоузлы
могут остаться увеличенными и некоторое время после излечения ветрянки.
Симптомы ветряной оспы у ребенка.
Ветрянка обычно начинается с легкого жара (обычно лихорадка умеренная
38—39 °С) и недомогания. Через сутки появляется сыпь. Сначала это маленькие
красные пятнышки на теле, руках, ногах и лице. Вскоре пятнышки уплотняются,
набухают и наполняются жидкостью, образуя пузырьки. При этом ребенок ощущает
интенсивный зуд, вследствие чего постоянно стремится расчесывать пораженную
кожу. Дело родителей — следить за ним и предотвращать расчесы, поскольку таким
образом можно внести и дополнительную инфекцию. Жидкость в пузырьках при
ветряной оспе очень заразна, так как содержит живые вирусы ветрянки. Может
быть несколько волн высыпания на протяжении недели в 2—3 этапа с интервалом
1—2 дня. Каждый такой этап сопровождается повторным подъемом температуры,
которая затем вновь снижается. В это время ребенок ощущает слабость,
раздражительность, у него нарушаются сон и аппетит. Пузырьки подсыхают и
покрываются корочкой. На 7-10-й день все пузырьки покрываются коркой,
температура падает и больной перестает быть заразным. При ветряной оспе
характерно появление новых элементов сыпи на фоне уже существующих старых,
поэтому сыпь имеет разный вид на одном и том же участке кожи (и пятна, и
пузырьки, и коросты). Аналогичная сыпь может быть на слизистых и конъюнктиве,
что причиняет ребенку довольно сильную боль. Сыпи на ладошках и ступнях при
ветрянке, как правило, НЕТ. Это более характерно для энтеровирусной инфекции и
даже врачи порой путают эти заболевания. А мама потом удивляется, почему мой
ребенок болеет "ветряной оспой" второй раз. Благо, лечение при этих заболеваниях
практически одинаково, это врачей и спасает/
Течение ветряной оспы у детей.
Скрытый инкубационный период заболевания у детей длится в среднем 2
недели, реже 10—21 день. Начало ветрянки острое, с лихорадкой - 1-2 суток. Период
сыпи - 1 неделя или чуть более. По окончании периода высыпаний корочки на коже
остаются еще 1 —2 недели, после чего сходят, оставляя незначительную
пигментацию. Рубцы при неосложненном течении ветряной оспы не образуются.
Если при расчесывании все же была занесена гноеродная инфекция, пузырьки
перерождаются в гнойнички, и тогда после их исчезновения возможны остаточные
явления в виде пожизненных мелких рубчиков, внешне сходных с оспенными.
Выздоровление ребенка наступает не ранее 10-го дня с момента первых высыпаний.
Выделение вируса прекращается после подсыхания последних элементов сыпи.
Особенности сыпи при ветряной оспе.
Иногда неопытные врачи неоправданно ставят диагноз ветряная оспа,
путая сыпь при ветрянке с аллергическим (атопическим) дерматитом. Как
отличить ветрянку от аллергии? Для начала, исключить из меню и окружения
ребенка все возможные аллергены, при этом интенсивный рост количества
высыпаний при аллергии должен замедлиться, на ветрянку же эта мера не повлияет.
При ветряной оспе размер новых высыпаний меньше, чем предыдущих, при
аллергическом дерматите новые высыпания интенсивнее и больше по размеру, а
старые после отпадения корочки не проходят, увеличиваются, могут мокнуть или
трескаться. На ладонях и подошвах сыпи при ветрянке, как уже говорилось ранее,
нет.
Когда больной ветрянкой не заразен?
Заразным больной ветрянкой становится, когда еще не знает о ней - за 2-3
дня до появления сыпи, а сыпь появляется через примерно 2 недели после заражения.
Больной ветрянкой перестает быть заразным, когда новых высыпаний не
появляется, а старые покрываются корочкой и корочки отпадают (когда пузырьки
подживают, вирус уже не выделяется во внешнюю среду). В среднем, карантин по
ветрянке для отдельного ребенка - 2-3 недели от первых высыпаний.
Как можно заразиться ветряной оспой?
Вирус - возбудитель очень летуч, но во внешней среде живет не более часа.
Источником инфекции является больной человек, причем наличие прямого контакта
с ним для заражения не обязательно: вирус легко проникает в соседние комнаты и
даже смежные квартиры. Однако он не обладает устойчивостью во внешней среде,
поэтому через третьих лиц и предметы распространяться не может. Заразиться
можно воздушно-капельным путем от больного ветрянкой, при прямом контакте с
больным ветряной оспой или через выделения дыхательной системы или жидкости,
содержащейся в кожных высыпаниях зараженных людей. Несмотря на то, что
классическая ветряная оспа (вирус герпеса 3 типа) и "простуда на губах" ( 1 тип
вируса) вызываются разными типами вируса простого герпеса, ветрянка у ребенка
может появиться и после контакта с нетипичным вирусом герпеса, т.е с человеком
с простудой на губах, в этих случаях болезнь протекает тяжелее.
Уважаемые родители!
При появлении первых признаков заболевания необходимо сразу же обратиться к
участковому педиатру!