МБОУ Ак-Чыраанская СОШ Тема: «Здоровый ребенок в здоровой семье со здоровым питанием» Кл рук 9 класса: Кыргыс Н.В. Тема: «Здоровая пища для всей семьи». Цель: формирование у ребенка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний навыков учащихся по гигиенической культуре. Ход мероприятия. 1.Орг. момент. -Кто такой здоровый человек??? - Мы сегодня будем беседовать о стране здоровых людей и сегодня Поближе познакомимся с со здоровыми и полезными продуктами. - чтобы правильно питаться что же нужно сделать? Д.З.П. –Чтобы правильно питаться, надо выполнять 2 правила или условия: умеренность и разнообразие. -Ребята, а что такое умеренность? -Сократу принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить. -Что значит разнообразие? - Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Другие помогают строить организм и сделать его более сильным. А третьи- фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти, и развиваться. 3. Работа по презентации: а) Рано утром просыпайся, Ты зарядкой занимайся, Всегда правильно одевайся, В школу смело отправляйся! «Это интересно». Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово. Vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов. б) Советы для правильного питания -Воздерживайтесь от жирной пищи. -Остерегайтесь очень острого и соленого. -Сладостей тысячи, а здоровье одно. -Совет мама и бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, капельку добра, радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье. -Овощи и фрукты – полезные продукты. -Какую пищу любят, есть в стране Здоровячков и как ведут себя в школьной столовой или буфете? - Дальше вы должны по рисункам составить свой режим дня. (ответы для учащихся) Примерный режим дня учащихся, занимающихся в 1-ю смену -Подъем 7.00. -Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, 7.00-7.40. -Утренний завтрак 7.40-8.20. -Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 8.20-8.45. -Занятия в школе 9.00.-12.30. -Дорога из школы или прогулка после занятий в школе12.30-13.00. -Обед 13.00-13.30. -Послеобеденный отдых 13.30-14.30 -Прогулка или игры на воздухе и спортивные занятия 14.30-16.00. -Полдник 16.00-16.15. -Приготовление домашних заданий 16.15-17.30. -Прогулки на свежем воздухе 17.30-19.00. -Ужин и свободные занятия 19.00-20.00. -Приготовление ко сну 21.00-21.30. -Сон 21.30-7.00. Зарядка - комплекс упражнений . «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть» А теперь поиграем в игру «Расшифровщик» -Здесь надо по ключу расставить буквы и получится поговорка. Кто быстрей расставил буквы, тот победил. ИГРА «НАЙДИ ПОЛЕЗНОЕ» - Кто хорошо заботится о здоровой пищи? Кто как питается, сейчас мы узнаем. Что здесь показано ребята? Да правильно это продукты. Здесь есть полезные для здорового организма продукты и вредные для организма продукты. Вы должны нажимая для мышки найти полезные продукты взять и перетащить в корзину для полезных продуктов, а вредные продукты перетащить в корзину для вредных продуктов. (учащиеся работает с экраном) РАБОТА С ПОСЛОВИЦАМИ. - На экране показаны некоторые пословицы. Они написаны неправильно. А вы должны правильно поставить слова и правильно прочитать. 1. ЗДОРОВЬЕ БОГАТСТВА ДОРОЖЕ. 2. БОЛЕЗНЬ ЧЕЛОВЕКА НЕ КРАСИТ 3. ЗДОРОВОМУ ВСЁ ЗДОРОВО 4.МАМА, ПАПА Я ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОЬЯ!