Индийские специи - liveinternet.ru

Индийские специи
Введение
Индийская кулинария (да и любая другая) немыслима без использования пряностей и
приправ. Пряностями служат корни, кора и семена некоторых растений, которые
используются либо целиком, либо в измельченном виде, либо в виде порошка.
Именно в искусном подборе специй и трав, которые помогают выявлять скрытые
вкусовые оттенки обычных продуктов и создавать неповторимые вкусовые и
ароматические гаммы, и заключается неподражаемое своеобразие индийской кухни.
Пряности и травы, "драгоценности индийской кухни", не только делают пищу вкусной, но
и облегчают ее переваривание. Большинство специй обладает целебными свойствами.
Куркума, например, очищает кровь, каенский перец стимулирует пищеварение, а свежий
имбирь оказывает на организм стимулирующие действие.
Искусство применения различных пряностей для придания пище особого вкуса и
целебных свойств восходит к "Аюр-веде" и "Артха-шастре" - священным писаниям,
возраст которых насчитывает не одну тысячу лет.
Искусство применения специй заключается в умении делать масалу (смесь специй).
Повар, умеющий составлять смеси пряностей и трав, может придавать повседневной пище
бесконечное разнообразие, каждый день готовя новые блюда, каждое их которых будет
иметь свой неповторимый вкус и аромат. Пользуясь различными комбинациями специй,
даже блюду из обычного картофеля можно сообщить великое множество оттенков вкуса.
При подготовке данного материала использовалась книга Адираджа дас "Ведическое
кулинарное искусство". Некоторые материалы взяты с сайтов "Ведическая кулинария" и
"Ведическое кулинарное искусство" (приведены в разделе "ссылки").
Свойства специй
АСАФЕТИДА
это ароматический порошок корня дикого тропического растения. Обладает тонким
бодрящим запахом, напоминающим запах лука и чеснока. Используется в небольших
количествах. Аппетитный запах асафетиды приятен в закусках, горячих овощных блюдах,
гарнирах, запеченных бутербродах. Облегчает усвоение пищи и стимулирует обмен
веществ. Успокаивающе действует на нервную систему, снимает напряжение и стресс.
ГВОЗДИКА
Это сухие бутоны тропического дерева, по форме напоминающие гвозди и обладающие
теплым, терпким вкусом. Сильный ароматизатор. Часто используется для приготовления
сладких блюд - пирогов, пудингов, фруктовых десертов, сладких сиропов. Придает
желаемую пикантность маринадам и рассолам, обогащает вкусовой букет овощных,
рисовых блюд, пряных соусов и кетчупов. Высоко ценится в медицине как хорошее
ветрогонное, ароматическое и бактерицидное средство. Прекрасно помогает при зубной
боли, дезинфицирует и освежает полость рта. Способствует восстановлению сил после
нервного и физического переутомления, увеличивает объем и активность памяти.
ГОРЧИЧНЫЕ ЗЕРНА
это черные горчичные зерна с горячим ореховым запахом придают блюду мягкую остроту
и эффективный внешний вид, являются ценным источником углеводов, жиров, кальция,
калия, фосфора и других питательных веществ. Идеальны для пикантных приправ,
маринадов и рассолов. Использование черной горчицы обеспечивает приток крови к коже,
легким и почкам, что делает ее незаменимой в холодную и сырую погоду. Для выявления
аромата перед употреблением рекомендуется слегка обжарить в масле.
ИМБИРЬ
Едва ли не самая полезная из специй. Древние называли его "панацеей от всех болезней".
В кулинарии находит самое широкое применение. В медицине - универсальное лекарство!
Содержит в себе почти все незаменимые аминокислоты. Регулярное применение его в
пище в небольших количествах увеличивает внутреннее тепло, возбуждает аппетит,
стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки. Имбирный чай - прекрасное
средство от простуды. Жгучий имбирь разжижает кровь, за счет чего мозг лучше
снабжается кислородом, активизируются функции чувств восприятия и интеллекта. По
этой причине очень полезен для людей, занятых интеллектуальным трудом. Пряный запах
имбиря устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает уверенность в
себе, коммуникабельность и обаяние.
КАЛИНДЖИ
на вкус сначала кажется слегка горьковатой, а потом - острой. Придает пикантность
горячим овощным блюдам, гарнирам, закускам и бутербродам, употребляется в рассолах
и маринадах, для выпечки сдобного хлеба, а также в сладких пудингах и муссах. Не
раздражает слизистую оболочку желудка. По мнению арабских лекарей, в сочетании с
медом улучшает память и зрение.
КАРДАМОН
Зеленоватые стручки кардамона имеют нежнейший аромат и пользуются большой
любовью кулинаров Западной Европы и Азии. Особенно часто используются в сладких (в
том числе молочных) десертах и различных напитках. Одна из лучших пряностей,
стимулирующих пищеварение и функции желудка и селезенки. Согласно Аюрведе,
древней науке о здоровье, в значительной степени способствует активности и ясности
ума, дает ощущение легкости, спокойствия и благополучия. Эту древнейшую и одну из
самых изысканных пряностей в мире называют "королевской".
КОРИАНДР
Крупные семена кориандра с приятным сладковато-острым вкусом издавна известны
поварам. Являются богатым источником магния и витамина С. Насыщают свежим
весенним ароматом салаты, супы, кисломолочные продукты. Эффектно сочетаются с
овощами, особенно корнеплодами, облегчая при этом их усвоение. Настой семян полезен
при плохом пищеварении, цистите, высоком содержании холестерина в крови, воспалении
почек. Ароматические масла семян стимулируют деятельность желудочно- кишечного
тракта, способствуют выведению шлаков.
КОРИЦА
ароматическая кора вечнозеленого дерева родом из Шри Ланки. Теплый горьковатосладкий вкус корицы необычен и пикантен. Корица широко применяется почти во всех
кулинарных традициях мира. Является богатым источником кальция, железа и витамина
А. Улучшает циркуляцию крови, стимулирует пищеварение, согревает, лечит от
простуды, препятствует увеличению веса. Повышает эффективность кровоснабжения
различных органов и тканей. Веселит, устраняет депрессивные состояния.
КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ
Чем острее, тем лучше! Содержащие в нем ароматические вещества не только придают
пище острый вкус, но также тонизируют интеллект, стимулируют кровообращение и
усиливают целительные свойства остальных специй. Чилли - богатейший растительный
источник витамина С. Применяйте в небольшом количестве.
КУМИН
обладает более сильным и приятным ароматом, чем известный всем тмин. Спектр
кулинарного применения очень широк - от жареной картошки и фаршированных перцев
до протертых ягод и фруктового варенья. Богат эфирными маслами, белком, кальцием,
содержит смолистые вещества и сахар. Очищает дыхательные органы, выводит из
организма шлаки, стимулирует нервную систему, дает ощущение легкости и
раскованности.
КУРКУМА
эта знаменитая ярко-желтая пряность со свежим, слегка островатым вкусом обладает
уникальной способностью придавать блюдам эффектные солнечные краски. Добавляется
к супам, рису, овощам, соусам, молочным напиткам. Куркума - прекрасный натуральный
антибиотик! Очищает кровь, укрепляет желудок, полезна при диабете, астме, анемии.
Прекрасное противовоспалительное средство для тех, кто ослаблен хроническими
заболеваниями или просто болен. Теплое молоко с куркумой является древним
косметическим средством омоложения кожи, придания ей упругости и приятного цвета.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
этот плод вечнозеленого растения с теплым, дурманящее - пряным, слегка перечным
ароматом неизменно популярен у поваров всего мира. Прекрасно сочетается с тыквой,
картофелем, молоком, томатным соком, фруктовыми десертами и коктейлями, блюдами
из риса, шпината, цветной капусты, Улучшает пищеварение, оказывает
антибактерицидное действие при кишечных инфекциях. Вещества, содержащиеся в
мускатном орехе, питают клетки головного мозга, детородных органов и крови.
Успокаивающе действует на ум, повышает яркость восприятия мира.
ФЕНХЕЛЬ
зеленоватые семена с нежным медовым ароматом и сладко-острым, с легкой горчинкой,
вкусом. Придает приятную свежесть легким овощным супам, салатам и гарнирам,
печеньям, пирогам, вареньям и чаю. Содержит аскорбиновую кислоту, каротин, витамины
группы В, Е и К. Идеальная пряность для слабого желудка как взрослых, так и детей.
Нейтрализует токсины и канцерогенные вещества в крови. Чай из фенхеля полезен при
болях в животе (особенно у детей), радиоактивном облучении и раковых заболеваниях.
Его также пьют как средство от бессонницы. Фенхель устраняет страхи и нервозность.
ШАМБАЛА
пряность с этим загадочным названием обладает терпким горьковатым вкусом и
уникальным запахом. Придает аппетитный аромат густым супам и бульонам, жареным
закускам и другим пряным блюдам. Является ценным источником белка и железа. Питает
клетки крови, костного мозга, нервов и детородных органов. Содержит витамины B и D.
Очень полезна в период выздоровления и для общего укрепления организма. Освобождает
организм от слизи и жира, оказывает очищающие действие на тело и интеллект.
ШАФРАН
оранжево-красные пряные рыльца альпийского крокуса по праву называют "царем
пряностей". Аромат шафрана тонок и приятен, а его специфический остро-горько-сладкий
вкус невозможно спутать ни с чем. Чрезвычайно стойкий краситель и сильная пряность.
Широко используется в различных национальных кухнях, очень популярен у гурманов
Востока. Полезен всем без исключения. Питает все ткани организма, главным образом
кровь. В сочетании с молоком укрепляет сердце и нервную систему, улучшает цвет лица,
создает веселое, радостное настроение. По мнению знатоков Аюрведы, древней науки
врачевания, сообщает сердцу человека духовные качества, энергию любви, преданности и
сострадания. Употреблять шафран нужно в очень малом количестве (для блюда 4-5
человек достаточно несколько жилок).
КАРРИ
повара Индии веками совершенствовали искусство использования специй, что позволяло
многочисленным последователям вегетарианской диеты поддерживать баланс
питательных веществ и хорошее пищеварение. Карри изначально использовалась не
только как приправа, но и как терапевтическое средство. Карри предлагаемое фирмой
"RASA" - древнейший рецепт поваров из Мадраса.
Состав Карри говорит сам за себя: 1- кориандр, 2-красный перец чилли, 3-тур дал, 4чана дал (нут), 5-урад дал, 6-шамбала, 7-кумин, 8-корица, 9-листья карри, 10-тамаринд,
11-куркума, 12-асафетида.
12 молотых специй в одной упаковке.
Большинство компонентов карри - это молотые семена, обладающие высокой
биоэнергетической активностью.
Комбинация пряностей карри составлена в соответствии с Аюрведой, традиционной
медицинской системой, и способствует поддержанию в равновесии всех функций
организма. Карри универсальна! Ее добавляют по вкусу во все блюда - салаты, супы,
закуски, горячие соусы, бутерброды, кетчупы, гарниры, пиццы, блюда из риса, овощей,
выпечные изделия. Все это приобретает непревзойденный новый вкус благодаря карри.
Пикантный карри (с добавлением перца) - идеальная приправа для овощного плова,
горячих салатов, соусов, острого гарнира и винегрета, блюд из картофеля, моркови и
других корнеплодов. Богатство вкусовых ощущений сделало карри самой известной
приправой в мире.
ГАРАМ-МАСАЛА
отточенное веками созвучие вкусов. Оригинальная смесь семи пряностей: кориандра,
корицы, гвоздики, кумина, укропа, имбиря, фенхеля. Пикантная гарам - масала придает
необычный, слегка островатый вкус супам, различным пряным блюдам под соусом,
закускам и гарнирам. С помощью гарам - масалы можно придать неожиданные оттенки
вкуса и сладким блюдам: кексам, пирогам, бисквитам, печеньям, а так же горячим
травяным чаям и фруктовым напиткам.
Нормы расхода специй (на 4 - 6 порций)
Суп овощной
1 ч.л. семян горчицы; 1.5 ч.л. молотого тмина; 2 ч.л.
молотого кориандра; 1 ч.л. кукурмы.
Борщ, щи
карри или гарам - масала.
Рис
1 ч.л. тмина; 6 целых гвоздик; 1 ч.л. молотой корицы; 1
ч.л. имбиря; 1 ч.л. кукурмы
Плов
карри или 2 ч.л. кориандра; 1 ч.л. куркумы; 1 ч.л. тмина;
1 ч.л. фенхеля
Макароны
1 ч.л. куркумы; 0.5 ч.л. красного перца.
Каша гречневая
2 ч.л. семян кориандра, 1 ч.л. тмина
Картофель жареный 0.5 ч.л. асафетиды; 3 ч.л. кориандра; 1 ч.л. куурмы;
Картофельное пюре 2 ч.л. карри; 0.25 ч.л. асафетиды
Творожный десерт 1.5 ч.л. семян кардамона; 3 щепотки молотого шафрана.
Выпечка
1 ч.л. мускатного ореха; 2 ч.л. корицы; 1 ч.л. кардамона.
Авторское замечание: советую брать специй наполовину меньше, чем рекомендуется в
таблице. Ну а в дальнейшем полагайтесь больше на свой опыт.
Влияние специй на характер человека
Асафетида - если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности,
спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками.
Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.
Имбирь - придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует
умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь
день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического
напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как
целеустремленность, смелость, решительность.
Куркума - развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие
в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится
невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали.
Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от
суетливости, придает больше уверенности в себе.
Манго - способствует выработке оптимизма, жизнерадостности, открытости. Ваш
характер при употреблении плодов манго станет живым, больше захочется смеяться,
шутить. Плоды манго делают человека общительным, он с радостью смотрит в будущее.
Чилли - эта приправа поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных
решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится
ощущение взаимопонимания. Он способствует более личностному подходу к людям. Вы
станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.
Мускатный орех - развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю
человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы.
От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Мускатный орех
улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.
Кориандр - улучшает стойкость к грязным проявлениям окружающей действительности.
Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых,
раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых
нравственно-психологических условиях.
Кумин - позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст
силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня,
восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в
решении проблем.
Фенхель - замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения
погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким,
перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по
жизни становится спокойным, поступательным.
Шамбала - увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми.
Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Шамбала
помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.
Горчица черная - способствует выработке в характере мягкого спокойствия. постепенно
все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше
углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо
помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.
Кардамон - придает характеру способность простить обидчика. При необходимости
поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с
неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к
детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние
мысли о ненужных покупках.
Карри - учит сдержанно, без лени и перенапряжения относиться к самому себе. Облегчает
груз внутренних противоречий. Появляется тишина, спокойствие в душе. Помогает без
суеты постепенно решать проблемы.
Калинджи - при использовании его в пищу мысль становится яркой и стремительной.
Если необходимо быстро и четко решить проблему, калинджи просто незаменим. Он
укрепляет твердый оптимизм в душе, веру в свои силы. В глазах появляется сила и блеск
радости. Улучшается кратковременная память, ярче воспринимается окружающий мир.
Сочетание специй и пряностей с продуктами
1. Зернобобовые
Горох - имбирь, корица, чилли, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин,
калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.
Гречка - душистый перец, чилли, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная,
укроп(семена), укроп(зелень), асафетида, карри.
Манка - имбирь, куркума, корица, чилли, шамбала, асафетида, карри, мускатный орех.
Овес - куркума, душистый перец, шамбала, гвоздика, асафетида, карри, чилли, укроп
зеленый.
Перловка - имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
Пшеница - чилли, имбирь, карри, мускатный орех, кардамон.
Пшено - имбирь, куркума, гвоздика, горчица черная, манго (плоды), черный перец,
шамбала, карри.
Рис - чилли, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин,
калинджи.
Фасоль - чилли, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи,
мускатный орех.
Ячка - имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
2. Овощи и фрукты
Горошек зеленый - шамбала, чилли, имбирь, гвоздика, душистый перец, карри,
манго(плоды).
Капуста - карри, куркума, корица, укроп(семена,стебель).
Картофель - кориандр, черный перец, чилли, шамбала, калинджи, асафетида, корица,
мускатный орех, карри.
Морковь - чилли, душистый перец, кумин, имбирь, гвоздика, асафетида, калинджи,
куркума.
Огурцы - мускатный орех, имбирь, фенхель, черный перец.
Перец болгарский - душистый перец, кориандр, корица, гвоздика, карри, кардамон,
черный перец, кумин, плоды манго.
Помидоры - асафетида, шамбала, чилли, куркума, гвоздика, душистый перец, мускатный
орех.
Редис - черный перец, корица, мускатный орех, горчица черная, кумин, кардамон.
Редька зеленая - чилли, гвоздика, мускатный орех, карри, фенхель, кардамон.
Редька черная - черный перец, мускатный орех, душистый перец, корица, кумин,
имбирь, карри.
Свекла - корица, душистый перец, кориандр, асафетида, ванилин, кумин, куркума,
мускатный орех, карри, шамбала, семя укропа, сок лимона, чилли.
Тыква - кардамон, шамбала, чилли, мяьа, имбирь, калинджи.
Яблоки (в острых блюдах) - чилли, имбирь, кумин, гвоздика, корица, калинджи, ванилин,
мускатный орех, манго, сахар.
3. Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки
Сахар - мускатный орех, ванилин, кумин, фенхель, кардамон, плоды манго, мята.
Ананас - кардамон, кумин.
Банан - ванилин, плоды манго.
Боярышник - имбирь, кардамон, кумин, лимон, мята.
Виноград (изюм) - кардамон, имбирь, апельсин (корка).
Вишня - кумин, кардамон, лимон, фенхель.
Гранат - имбирь, фенхель.
Груша - кардамон, плоды манго, фенхель.
Ирга - кумин, кардамон, мускатный орех.
Калина - кардамон, кумин, плоды манго.
Клубника ("Виктория") - имбирь, корка лимона, манго, кумин.
Клубника (лесная) - кумин, калинджи, фенхель, имбирь.
Крыжовник - кумин, фенхель, имбирь.
Курага - фенхель.
Лимон - ванилин, фенхель, плоды манго.
Малина - мята, кумин, плоды манго.
Мандарин - мята, кумин, кардамон.
Облепиха - кумин, фенхель, мята, ванилин, плоды манго.
Рябина красная - куркума, имбирь, кардамон, манго, калинджи, кумин.
Рябина черноплодная - кардамон, карри, фенхель, калинджи.
Слива синяя - плоды манго, ванилин, фенхель, кардамон.
Слива белая - плоды манго, кардамон, фенхель.
Смородина белая - лимон, кумин, мята.
Смородина красная - лимон, апельсин (корка), кумин, плоды манго.
Смородина черная - кардамон, фенхель, ванилин, лимон, калинджи.
Финик - кардамон, плоды манго, фенхель, ванилин.
Черемуха черная - кардамон, лимон, ванилин, фенхель.
Яблоки - фенхель, ванилин.
Земляника - имбирь, корка лимона, манго, мускатный орех, калинджи.
4. Молочные
Молоко - мускатный орех, кардамон, куркума, имбирь, корица.
Йогурт - тмин, черный перец.
Сыр - кардамон, тмин, куркума, красный и черный перец.
Целебное применение специй
Лечебный эффект
Применяемые специи
1. Антисептики
Красный и черный перец, гвоздика,
кориандр, куркума
2. Болеутоляющие средства
Фенхель, манго, имбирь,
мускатный орех, шамбала
3. Бронхит (кашель)
Манго, фенхель,
имбирь, чилли
кумин,
4. Бессонница
Манго, фенхель,
асафетида
куркума,
5. Вывод токсинов из организма
Куркума, имбирь, кумин, фенхель
6. Жаропонижающие средства
Фенхель, кумин, куркума
7. Желчегонные средства
Манго, фенхель, кумин
8. Кожные заболевания
Имбирь,
горчица
9. Кровоочистительные средства
Куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель
10. Мочегонные средства
Имбирь, фенхель, кумин, куркума
11. Тонизирующие средства
Имбирь, кардамон, кумин, кориандр,
черная горчица, шафран
12.
Улучшающие
средства
мускатный
орех,
гвоздика,
кардамон,
корица,
куркума,
пищеварение Имбирь, красный перец, чилли, куркума,
шафран
13. Улучшающие память
Калинджи, черный перец, кумин, имбирь
14.
Повышенное
давление
артериальное Фенхель, кумин, куркума, асафетида,
черная горчица
15.
Пониженное
давление
артериальное
Имбирь, куркума
Шамбала, куркума, черный и красный
16. Заболевания костной системы
перец,
имбирь,
черная
горчица,
(полиартриты, остеохондрозы)
душистый перец