Аннотация дисциплины «Основы психологической саморегуляции» Общая трудоёмкость дисциплины составляет 36 зачётных единиц. Форма контроля: зачёт. Предполагаемый семестр: 8. Цель дисциплины: обучение студентов основам теории, методологии и методов психической регуляции состояний личности в спортивной деятельности, как основных объектов психолого-педагогического воздействия психолога и тренера для студентов по направлению подготовки «Психология спорта, 030300.62». Задачи дисциплины: 1. Познакомить студентов с основными концептами и схемами управления и регуляции психологического и психофизиологического статуса человека, с обоснованием данных подходов и с конкретными технологии воздействия и самовоздействия спортсмена, тренера, педагога. 2. Раскрыть понимание о преемственности методов, взаимосвязи научных дисциплин, вклада культуры в научные подходы, механизмов, в силу которых возможны методы и подходы психологической саморегуляции. Компетенции: Способность и готовность к: выбору и применению психологических технологий, позволяющих осуществлять решения типовых задач в различных областях профессиональной практики; планированию и проведению стандартного прикладного исследования в определенной области применения психологии; осуществлению базовых процедур оказания индивиду, группе, организации психологической помощи с использованием методов психической саморегуляции; выявлению специфики психического функционирования человека с учетом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска; выявлению специфики психической регуляции человека с учетом его принадлежности к гендерной, этической, профессиональной и другим социальным группам; 1 анализу базовых механизмов субъективных процессов, состояний и индивидуальных различий с учетом системного взаимодействия биопсихо-социальных составляющих функционирования; диагностике, экспертизе и коррекции психологических свойств и состояний, характеристик психических процессов, индивидов и групп на основе типовых методов психической регуляции; реализации программ, направленных на предупреждение отклонений в социальном и личностном статусе и развитии, а также профессиональных рисков в различных видах деятельности; отбору и применению методик психической регуляции, адекватных целям, ситуации и контингенту респондентов; владению навыками анализа своей деятельности как профессионала и умению применять методы эмоциональной и когнитивной регуляции (для оптимизации) собственной деятельности и психического состояния. 1 2 3 Раздел дисциплины АКТУАЛЬНЫЕ ОТРЕЗКИ И СТРЕССФАКТОРЫ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ОПТИМАЛЬНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ КАК ЦЕЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. ПРОГРАММА ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ И ФОРМИРОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ. Неделя семестра № Семестр Краткое содержание дисциплины Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах) Формы текущего контроля успеваемости (по неделям семестра) Форма промежуточной аттестации (по семестрам) 7 1 7 2 7 3 2 4 5 6 7 8 9 10 МОТИВИРУЮЩАЯ БЕСЕДА: СБОР И АНАЛИЗ ИНФОРМАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА БЕСЕДЫ, РЕФЛЕКСИЯ. ПСИХОТРЕНИНГ АДАПТАЦИИ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ СИТУАЦИИ. АУДИО-ВИЗУАЛЬНАЯ И ВЕРБАЛЬНО -МУЗЫКАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ МЫШЕЧНАЯ, ВЕГЕТАТИВНАЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ В РЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЯ. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА И ЕЁ МОДИФИКАЦИИ В СПОРТЕ. ПРЕДСТАРТОВОЕ СЕКУНДИРОВАНИЕ, ЕГО СПОСОБЫ И МЕТОДЫ. ОСНОВЫ ПРОКСЕМИКИ, ВИЗУАЛИЗАЦИИ, ПАРАЛИНГВИСТИКИ И ЭЛЕМЕНТОВ ГИПНОЗА В УПРАВЛЕНИИ СОСТОЯНИЕМ СПОРТСМЕНА. 7 4 7 5 7 6 7 7 7 8 7 9 7 10 3