ВРАЧИ о продуктах ВИТАЛАЙН ВЫПУСК №43 м а й ПО МАТЕРИАЛАМ МЕДИЦИНСКИХ КРУГЛЫХ СТОЛОВ 2007 Программа фирмы «Виталайн» по борьбе с избыточной массой тела. Д.м.н., проф. Капустина Г.М. В теле любого человека находится в среднем 30-40 биллионов жировых клеток, однако не все они в функциональном состоянии и это замечательно. Все лишние калории, которые мы потребляем, не расходуясь, немедленно откладываются в жировых клетках, заполняя их жиром. Эти жировые отложения у наших далеких предков предназначались для питания организма в голодный (например, в зимний) период. Поэтому любовь человека к высококалорийной пище можно считать врожденной – для выживания. Если посмотреть на режим питания современного человека, то увидим, что принято делать перерывы между едой не более 4 часов. Правильно ли это? Конечно, нет. В этих случаях жир откладывается «про запас», занимает пространство, необходимое для расположения внутренних органов. Особенно очевидно это при абдоминальном типе ожирения (мужской тип). Неоднократно в газете мы касались вреда, приносимого организму лишним весом: это не только нагрузка на позвоночник, ноги, постоянный стресс, но и метаболический синдром, при котором, вследствие возникающей резистентности тканей организма к инсулину, появляются такие заболевания, как сахарный диабет II типа, атеросклероз, гипертония и их осложнения. В фирме «Виталайн» разработана своя эффективная программа по снижению массы тела, которая включает определенный подход к режиму и качеству питания, физическим нагрузкам и к разумному использованию БАД, объединенных по механизму воздействия в 6 групп. Пациент (вместе с консультантом-врачом) может выбрать из каждой группы по одному (подходящему для него) препарату – итого 6 (возможно 5) и принимать их по указанному в книге «Продукты фирмы «Виталайн» способу. В I группу включены БАД, способствующие выведению «плохого» холестерина из организма: Лецитин в гранулах или капсулах снижает уровень холестерола и концентрацию жирных кислот в крови; Мега Плюс снижает триглицериды и риск тромбообразования; Карни-Плас расщепляет жир, снижает его запасы, выводит из клеткии «углеродный мусор»; Аргинин и Лизин уменьшают запасы жира в организме; Кембриджское питание – низкокалорийное, в программе снижения массы тела используется для замены 3-х разового питания (плюс свежие овощи) в течение 5 дней, в дальнейшем – постоянная замена ужина; Супер С ускоряет замедленный метаболизм, приводя к сжиганию бόльшего количества калорий. Во II группу включены БАД, уменьшающие содержание жидкости в организме: Вита-Таурин оказывает диуретическое (выводит натрий) действие, регулируя водно-солевой баланс; Диурес Формула усиливает мочевыделительную функцию, являясь калийсберегающим диуретиком; Врачи о продуктах ВИТАЛАЙН. выпуск 43 В Корни Лопуха оказывают мочегонное действие. III группу входят БАД, подавляющие аппетит: Вита-Триптофан снижает тягу к углеводной пище; Вита Тирозин подавляет аппетит и способствует уменьшению отложения жира; Глутамин уменьшает тягу к углеводной пище, сладкому; Цитри-Берн снижает аппетит за счет гидрооксицитрусовой кислоты, полученной из Гарцинии Камбоджи. В IV группу входят БАД, уменьшающие инсулинрезистентность тканей организма: Хэлси Хром (Пиколинат хрома) повышает активность инсулина, снижая инсулинрезистентность тканей; Цинк повышает эффективность инсулина; Цитри Берн уменьшает резистентность клеток к инсулину, препятствует переходу гликогена в жир (за счет хрома и ванадия); Магнезиум комплекс участвует в выработке инсулина и улучшает углеводный обмен. В V группу входят БАД, нормализующие сахар крови: Цитри-Берн препятствует переходу гликогена в жир и блокирует абсорбцию сахара в ЖКТ; Вита-Таурин повышает чувствительность клеток к инсулину; Корни Лопуха оказывает гипогликемическое действие; ВитаГрин Плюс (Живая зелень) стабилизирует сахар в крови за счет спирулины. В VI группу входят БАД, уменьшающие всасывание жира из кишечника: Цитрусовый пектин замедляет скорость всасывания пищи (благодаря пищевым волокнам); Лактофайбер препятствует всасыванию насыщенных жиров, холестерина через ЖКТ, создает ощущение сытости благодаря натуральным пищевым волокнам; Кито-Трим адсорбирует жиры и превращает их в студенистую форму типа желатина, который не всасывается, блокирует образование жира из углеводов (благодаря хитозану из панциря ракообразных); Ультра Кальций&Кремний Формула активизирует липазу – фермент, расщепляющий жиры для их дальнейшей утилизации. О качестве питания. Питание должно быть разнообразным. Белки ускоряют метаболизм на 30%, стимулируют синтез глюкогона, происходит выработка гормона инсулина поджелудочной железой. Глюкогон мобилизует жиры из тканевых депо, помогая снизить массу тела. Из белков самые полезные продукты для снижения массы тела: мясо индейки или цыпленка (без кожи), белая рыба в отварном или запеченном (но не жареном) виде. Из углеводов предпочтительны овощи и фрукты: капуста брокколи, морковь, цветная капуста, сельдерей, огурцы, зеленые бобы, редиска, шпинат, репа, яблоки, грейпфруты, клубника, арбуз. Изюм и лук богаты микроэлементом БОР, ускоряющим сжигание калорий. Два раза в неделю можно употреблять авокадо, оливки, сырые орехи и семечки, пшеничные и кукурузные зародыши. Количество выпиваемой воды за день должно быть 6-8 стаканов. Травяные чаи, которые, при желании, можно 1 смешивать с фруктовыми соками, и минеральная вода полезны. Следует исключить из рациона: сливочное масло, майонез, мороженое, мясо, цельное молоко, жирные соусы, сливки, изделия из белой пшеничной муки, белый рис, пирожки, торты, шоколадные батончики, любой сахар, леденцы, кукурузный подсластитель, алкоголь, в том числе пиво и вино. Уменьшайте порцию еды, жуйте медленно, не ждите насыщения. Жевательная резинка вызывает ощущение голода из-за выделения пищеварительных ферментов. Плохое питание также может быть причиной ожирения, так как при отсутствии важных питательных веществ, жир не сгорает, а накапливается в организме. Необходимо следить за регулярностью стула. Физическая нагрузка для снижения массы тела необходима. Непременно пребывание на воздухе (не менее часа в день в любую погоду) – ходьба, езда на велосипеде, гимнастика, плавание, водная аэробика. Увеличенная физическая активность ускоряет основной обмен, помогает «сжигать» калории (и жир). И самое главное – для снижения массы тела откажитесь от позднего ужина. Чем же опасен поздний ужин? Ссылаясь на сведения, полученные при изучении материалов монографии к.м.н., доктора Белкина «Как отдать ужин врагу -2 или целебная сила ночного голода», констатируем, что днем основная энергия для человека поступает из углеводной пищи, благодаря сгоранию углеводов под воздействием гормона инсулина. Ночью энергия расходуется из жировых депо для деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени и др. Если ужин поздний, то на него вырабатывается инсулин (поджелудочной железой), а другая эндокринная железа – гипофиз получает информацию: «не следует растрачивать «драгоценные» жировые запасы - для выработки энергии, достаточен ужин». Поздний ужин снижает синтез простагландина Е-1 и гормона роста, уменьшая мобилизацию жира из депо, что и ускоряет естественный процесс старения организма. Другим «эндокринным сбоем» в результате позднего ужина является избыточная выработка «ночного» инсулина. Известно, что в основе всех болезней «цивилизации» лежит гиперинсулинемия. Она приводит к ослаблению иммунитета, дисбактериозу, атеросклерозу, гипертонии, остеопорозу, гипотиреозу. Кроме того, ночной ужин вызывает ночную гипергликемию. Избыточная глюкоза за счет своей альдегидной группы вступает в химическую реакцию с белками (гликозилирование белков) и необратимо портит их. Чаще всего страдает коллаген, входящий в структуру кровеносных сосудов, поэтому возникают такие заболевания, как ИБС и её осложнения – инфаркт миокарда, инфаркт мозга (инсульт), диабет и его осложнения – гангрена конечностей, дистрофия сетчатки глаза (слепота), нейрои нефропатия. Избыточная глюкоза способствует развитию Паркинсонизма и болезни Альцгеймера в связи с поражением сосудов мозга, нейрогормонов и нейромедиаторов, денатурации волокон хрусталика, что приводит к катаракте. У «старателей» позднего ужина избыточная глюкоза инактивирует антиоксидантные ферменты (супероксидисмутазу, глутатионзависимые пероксидазу и каталазу). В связи с избытком свободных радикалов и повреждением белков, нуклеиновых кислот, фосфолипидов, наступает преждевременное старение организма. Защитой белка от гликозилирования являются такие БАД «Виталайн», как Супер С и ОРС 95+ Пикногенол. Стимуляцию гормона роста (гормона молодости), т.е. активизацию работы гипофиза (мобилизацию жира из 2 депо) можно получить не только «голодной» периодикой ночью, но и приемом аминокислоты Аргинин, которая, образуя оксид азота (NO), активизирует внутриклеточный фермент гуанилатциклазу, способствует синтезу универсального регулятора обмена веществ – гуанизинмонофосфата. При раннем ужине ночью происходит активизация эндогенного белкового питания. Это происходит следующим образом: через 4 часа после еды (20 часов вечера, при последнем приеме пищи в 16 часов) пища достигает толстой кишки; в 12-ти-перстной кишке синтезируется гормон холецистокинин, который способствует опорожнению желчного пузыря, секреции поджелудочного сока, перевариванию слизи, пищеварительных соков, ферментов. Расходуются запасы глюкозы для энергетики мозга, жирные кислоты для энергетики мышц, сердца и других органов, а также аминокислоты для построения белков-пептидов. В заключение хочется сказать, что «Стройность для тела так же важна, как изящество для ума». Оба эти параметра достигаются, если вы отказываетесь от позднего ужина, к чему мы вас и призываем! Хронический панкреатит. Комплексная терапия с применением БАД фирмы «Виталайн». в.в.к. Максюшина Г.Н. За последние десятилетия отмечено увеличение частоты острых и хронических панкреатитов более, чем в 2 раза. Основной причиной возникновения панкреатита считается патология желчевыводящих путей – желчекаменная болезнь, дисфункция сфинтера Одди, состояние после холецистэктомии. Второй причиной формирования хронического панкреатита является злоупотребление алкоголем. Если первый тип панкреатита чаще встречается у женщин, то второй – чаще у мужчин. Среди других причин панкреатита могут быть: применение лекарственных (синтетических) препаратов – гипотиазид, фурасемид, эстрогены, тетрациклин и т.д.; вирусные поражения – гепатит В и С, цитомегаловирус. Клиника. Хронический панкреатит протекает с периодическими обострениями и имеет прогрессирующее течение. В первые 10 лет болезни симптомами обострения хронического панкреатита являются боли в верхней половине живота и опоясывающие. В течение второго десятилетия на первом месте – диспепсия: тяжесть в животе, вздутие, отрыжка воздухом после еды из-за дефицита ферментов поджелудочной железы. Кишечный симптомокомплекс характеризуется появлением неоформленного объемного жирного стула, вздутием, урчанием в животе; потерей массы тела при сохранном аппетите. Лечение. Для компенсации нарушения пищеварения в клинической практике используется заместительная терапия ферментными препаратами, которые можно разделить на две группы: 1) только панкреатические ферменты и 2) препараты, содержащие панкреатические ферменты и компоненты желчи. Препараты 2-ой группы противопоказаны больным хроническим панкреатитом, так желчные кислоты способны усиливать панкреатическую секрецию и повышать внутрипротоковое давление в поджелудочной железе. Улучшает перевариваемость и усвоение белков, жиров и углеводов Биозим – комплекс натуральных высокоактивных ферментов растительного и животного происхождения, принимать по 1 табл. во время каждой еды. Витазим – источник натуральных ферментов, участвующих в расщеплении белков, жиров и углеводов, восполняющий дефицит ферментов поджелудочной железы и улучшающий их всасывание в Врачи о продуктах ВИТАЛАЙН. Выпуск 43 тонком кишечнике. Биозим и Витазим устраняют чувство переполнения желудка, метеоризм, диспепсию при приеме во время еды (как ферменты). Применяются с эффектом при воспалениях кишечника, желчного пузыря, печени, по 1-3 капс. в день натощак за 1 час до еды (как противовоспалительное). При заместительной терапии курс лечения длительный, необходимо согласовывать с лечащим врачом. Пациентам с хроническим панкреатитом рекомендуется соблюдение диеты. Употребление жирной пищи во время обострения должно быть сведено к минимуму (50 гр), жир в чистом виде исключается. Количество белка сокращается до 100 гр, углеводов до 350 гр в виде легкоусвояемых; питание 5-6 разовое. В первые дни обострения желательно употреблять слизистые супы, домашний творог, жидкие каши, мясные тефтели и фрикадельки, подсушенный хлеб или белые сухари. В период вне обострения панкреатита диета включает те же продукты, что и при обострении, однако пищу (парное мясо, «живую» рыбу) готовят на пару или запекают в духовке. С каждым приемом пищи пациент должен принимать адекватную дозу ферментного препарата. Так, во время завтрака с содержанием жира 10 гр требуется 1 капсула, в обед и ужин с содержанием жиров 20 гр требуется прием фермента по 2 капс. во время еды. Остеопороз. Причины возникновения, клиника, профилактика, лечение в комплексе с БАД фирмы «Виталайн» по материалам «Круглого стола» к.м.н., доц. Вялов С.С. в.в.к. Максюшина Г.Н. Всемирная Организация Здравоохранения относит остеопороз к наиболее тяжелым заболеваниям человека, таким как инфаркт, инсульт, рак. Остеопороз – это системное метаболическое заболевание костной ткани, приводящее к повышению ломкости кости и риску переломов. Остеопороз у женщин встречается в 33% случаев, у мужчин – в 24%. Согласно классификации остеопороз делится на первичный (85%) и вторичный (15%). Первичный, в свою очередь, подразделяется на постменопаузальный (чаще у женщин в возрасте старше 60 лет), сенильный (у мужчин и женщин старше 70 лет), ювенильный (у детей и подростков) и идеопатический (природа его неизвестна). В основе развития остеопороза лежит нарушение процессов костного ремоделирования, протекающих с повышенной резорбцией костной ткани (рассасывание участков старой костной ткани с помощью остеокластов). В результате этого процесса в течение 2 недель формируется полость резорбции. Вслед за этим, на протяжении 3-х месяцев, остеобласты строят новый костный матрикс с последующей его минерализацией. Оба процесса – резорбция и костеобразование тесно связаны, это и есть цикл ремоделирования костной ткани. Полная замена старой кости на новую происходит каждые 10 лет на протяжении всей жизни человека. Однако, может произойти нарушение процесса ремоделирования: повышается резорбция костной ткани и снижается костеобразование, так развивается остеопороз. Главной причиной потери костной ткани у женщин является дефицит эстрогенов, что приводит к повышению числа и активности остеокластов, снижающих плотность кости (нарушена ее микроархитектоника). Кроме того, с возрастом, как у женщин, так и у мужчин, возникает повышение уровня паратгормона, а витамин D в организме снижен, это является причиной снижения адсорбции кальция в кишечнике и резорбции его в почках, что и определяет потерю кальция организмом. Клинические проявления остеопороза могут оставаться невыраженными, пока не случится перелом. Наиболее Врачи о продуктах ВИТАЛАЙН. выпуск 43 характерны переломы грудного и поясничного отделов позвоночника, дистального отдела предплечья и проксимального отдела бедра (шейки бедренной кости либо чрезвертельной области). Ведущим клиническим проявлением остеопороза позвоночника является боль, вызванная компрессией позвонка (при подъеме тяжести, кашле, чихании, тряской езде). При этом боль острая, внезапная, опоясывающего характера, усиливающаяся при движении. Чаще всего локализация боли – нижнегрудной отдел позвоночника. При компрессионном переломе позвонка, боль обычно продолжается 2-4 недели и постепенно проходит. Возможно постепенное оседание тел позвонков, что вызывает постоянную боль в спине, усиливающуюся при перемене положения тела. Может быть снижение роста. С переломом каждого позвонка рост уменьшается на 1-3 см, в целом пациент, страдающий остеопорозом, может потерять до 9-15 см. Диагностика остеопороза: измеряется минеральная плотность кости (МПК) с помощью денситометрии поясничного отдела позвоночника и проксимального отдела бедренной кости. Основной целью лечения остеопороза является его предупреждение. Эта цель достигается путем увеличения минеральной плотности кости (МПК) и улучшения качества костной ткани. Установлено, что причиной снижения МПК у практически здоровых детей может быть дефицит потребления кальция и белка с пищей, а как результат – «маленькие» (по отношению к возрасту) размеры скелета, задержка биологического развития, снижение темпов роста, недостаточное развитие мышечной массы. Полученный опыт применения Ультра Кальция&Кремний Формулы (КоКаМиД), в котором высокая биодоступность достигается присутствием витаминов D, С, группы В, магния, цинка, бора, меди, лизина, глутаминовой кислоты и травяной формулы, показывает высокую эффективность препарата, коррегируется дефицит потребления кальция, особенно в периоды интенсивного роста детей, снижается частота переломов у женщин в менопаузальном периоде при добавлении: - растительных эстрогенов с целью снижения костной резорбции - Женская Поддержка, Альфа-Герб, Солодка; - витаминов – Кембриджское питание, МультиВит Кэйр, а также подвижный образ жизни, отказ от вредных привычек: курения и употребления алкоголя, отказ от таких лекарственных препаратов, как противосудорожные, снотворные, гепарин. Сенильный (старческий) остепороз требует улучшения всасываемости кальция в кишечнике, в связи с чем назначается Кембриджское питание, Флора Дофилус ФОС. Обеспечение организма энергией для лучшего костеобразования можно добиться путем назначения Вита В-Плюс, МультиВит Кэйр. Для улучшения состояния слизистой оболочки кишечника назначают Фолиевую кислоту, витамин В12 и Глутамин. Для образования транспортного витамина D (D3) и для связывания кальция с белком рекомендуются Кембриджское питание, Ультра Кальций&Кремний Формула. Помощь в снижении резорбции костной ткани окажут Супер С и D3 (Ультра Кальций&Кремний Формула), Кальцитонин (нозальный спрей из лосося), физическая активность и пребывание на воздухе в солнечную погоду. Источниками кальция следует считать следующие продукты: брокколи, листовые овощи темно-зеленого цвета, лесные орехи, овес, лосось, сардины, кунжут, соевые бобы, зародыши пшеницы, морепродукты, творог, мясо, рыба, лук, чеснок, яйца. Снижение кальция в организме вызывают прохладительные напитки и продукты после технологической обработки, избыток соли и сахара, кофеин, алкоголь, малоподвижный образ жизни. 3 Регуляция секреции ЖКТ с помощью БАД фирмы «Виталайн» по материалам презентации к.м.н. Есин С.В. в.в.к. Булкина И.Н. Особое значение в профилактике болезней органов пищеварения имеет знание факторов риска: наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, неправильное питание, вредные привычки, неблагоприятная экологическая и социальная обстановка, профессиональные вредности и т.п. При оценке алиментарных (пищевых) факторов следует учитывать, что грубая пища вызывает прямую травматизацию слизистой оболочки желудка; различные приправы, специи раздражают слизистую оболочку желудка, увеличивают секрецию соляной кислоты и способствуют слущиванию поверхностных эпителиальных клеток; злоупотребление кофе стимулирует (кофеином) секрецию соляной кислоты и пепсина. Длительное несбалансированное питание с низким содержанием пищевых волокон, ферментов и витаминов является причиной развития дисбактериоза. Избыток в питании животных белков способствует размножению клостридий, бактериодов и энтерококков; избыток легкоусвояемых углеводов – росту аэробной условно-патогенной микрофлоры. Наследственная предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, например, к язвенной болезни, реализуется при наличии определенных условий через состояние секреции, кислотообразующей функции желудка и протеолитической активности желудочного сока, уровня пепсиногена и т.д. Существенна и роль Хеликобактера пилори, который в процессе жизнедеятельности, образуя аммиак из мочевины, постоянно защелачивает антральный отдел желудка, что приводит к гиперсекреции гастрина, стимуляции обкладочных клеток и гиперпродукции соляной кислоты. Среди симптомов кислотозависимых заболеваний, влияющих на выбор тактики лечения, следует выделить: ощущение переполнения желудка, быстрое насыщение, вздутие живота после еды, неспецифическую боль в эпигастрии, изжогу, отрыжку, срыгивание, тошноту, рвоту, слюнотечение, анорексию. Изжога и тошнота – наиболее частые проявления кислотозависимых заболеваний. Основой большинства современных схем лечения кислотозависимых заболеваний является применение Ингибиторов Протонового Насоса (ИПН), которые в арсенал врача вошли недавно (1988г.) – омепразол, лансопразол, пантопразол, рабепразол (2000г.). Механизм действия ИПН – подавление секреции соляной кислоты торможением фермента Н+ - К – АТФазы. Клинический эффект от ИПН выше, чем от блокаторов Н2 – рецепторов гистамина (ранитидин, фамотидин) и более длителен. Отсутствует симптом «рикошета»; практически не тормозит систему цитохрома Р-450 в печени. В комплексе с ингибитором протонового насоса, диетой, устранением вредностей, рекомендуется прием БАД фирмы «Виталайн». Для устранения Хеликобактера можно выбрать один из перечисленных препаратов: Коллоидное серебро, Лапачо, Парагон, Окси-Сильвер, Экстракт Грейпфрута. С целью устранения повреждений слизистой желудка требуется улучшить процессы регенерации с помощью таких препаратов, как Джойнт Кэйр, Солодка, Глутамин, Черника ВитаКомплекс, Гинкго Билоба Плюс, Корни кошачьего когтя, Аргинин (попеременно 2 из них). Для повышения секреции желудочного сока при пониженной кислотности (при язве желудка) показан Стомак Суппорт, протеолитический фермент Серазим. Для снятия стрессов, спазмолитической терапии и снижения кислотности желудочного сока полезно использовать Релакс Комплекс, Вита-Глицин, Солодку (Лакричник). 4 При непереносимости цельного молока и продуктов, содержащих лактозу, к лечению следует добавлять натуральный фермент Дайризим, содержащий фермент Лактазу, для усвоения молочного сахара лактозы. Для лечения дисбактериоза кишечника и дуоденита показаны биоусвояемый Магний Комплекс, Флора ДофилусФОС, Цитрусовый Пектин, Лактофайбер, Корни Лопуха. Для восстановления иммунной защиты организма рекомендуется прием Кембриджского питания. Оно является щадящей легкой диетой, при которой не раздражаются слизистые оболочки желудка и кишечника, а также снижается нагрузка на желудок, кишечник, желчный пузырь и поджелудочную железу, нормализуется основной обмен веществ, повышается общая резистентность организма. ВАШИ ВОПРОСЫ – НАШИ ОТВЕТЫ Вопрос: Могут ли помочь БАД «Виталайн» для заживления язв нижних конечностей? Ответ: Язвы нижних конечностей – открытые повреждения кожи и подкожной клетчатки. Чаще всего развиваются у пациентов с нарушениями кровоснабжения кожи, тромбофлебитами или варикозным расширением вен. Такие повреждения с трудом лечатся и медленно заживают, они называются «трофическими язвами». В комплексной терапии рекомендуется применение следующих БАД: Кверцетин по 1 капс 3 раза в день за 30 мин до еды 1 упаковка 3 раза в год – обладает противовоспалительным и антиоксидантным действиями; Кофермент Q10 по 1 капс 2 раза в день во время еды 2 раза в год для повышения оксигенации тканей, усиления выработки энергии; ОРС 95+ (Пикногенол) показан как сильный антиоксидант по 1 капс в день; Супер С от 2 до 4 табл в день однократно для улучшения тканевого дыхания, восстановления эластичности сосудов и снижения проницаемости стенок капилляров; Коллоидное серебро по 20 капель 4 раза в день в течение 7 дней, чередуя нанесение коллоидного раствора на язву и под язык для ускорения заживления язвы; Пролин и Лизин по 1 капс в день для ускорения репаративных процессов в тканях; Кембриджское питание применяется как добавка к пище по 1 порции 2 раза в день. Улучшает иммунную защиту организма за счет содержания в нем витаминов А, К, группы В, минералов цинка, железа. Вопрос: Начинаю ощущать ухудшение памяти. Что предпринять? БАД помогут? Ответ: Ухудшение памяти может наблюдаться в любом возрасте. Одной из причин потери памяти является ухудшение снабжения мозга необходимыми питательными веществами. При развитии атеросклероза сосудов мозга, повышении холестерина и триглицеридов уменьшается проникновение питательных веществ к тканям мозга. Кроме того, повреждающим действием обладают свободные радикалы, дефицит витаминов группы В и аминокислот. Отрицательную роль играют аллергия, стрессы, колебания сахара в крови, алкоголизм, наркомания. Рекомендуется прием следующих БАД: Лецитин повышает уровень ацетилхолина, улучшает деятельность мозга; ОРС 95+ (Пикногенол) выводит свободные радикалы; Вита В-Плюс – В6 улучшает функцию мозга, В3 улучшает кровообращение в мозгу; Супер Е улучшает мозговой кровоток; Кофермент Q10 улучшает оксигенацию мозга; Гингко Билоба улучшает кровоснабжение мозга; Глутамин и Вита-Тирозин – аминокислоты, улучшающие память, повышающие обучаемость. Вся углеводосодержащая пища отрицательно влияет на память. Включайте в диету бурый рис, свежие яйца, бобовые, просо, орехи, цельные зерна злаков. Избегайте молочной пищи – она оказывает отрицательное влияние на память. Не употребляйте рафинированные жиры, они постепенно нарушают деятельность мозга. Врачи о продуктах ВИТАЛАЙН. Выпуск 43 Вопрос: Как избавиться от возрастных пигментных пятен? Могут ли участвовать в предупреждении или избавлении от них БАД «Виталайн»? Ответ: По мере старения организма появляются на шее, лице и руках плоские коричневые пятна (в народе называются «ромашками»), они хоть и безвредны, но показывают, что организм отравлен свободными радикалами. Причинами последнего являются: неправильное питание, злоупотребление животными жирами и загоранием (солнечный свет в больших количествах вызывает образование свободных радикалов, повреждающих кожу). Из БАД «Виталайн» рекомендуется: Супер С и Вита В-Плас, улучшающие работу надпочечников и обладающие антиоксидантными свойствами; Селен как антиоксидант; Лецитин и Супер Е вместе улучшают состояние мембран клеток; Карни-Плас очищает сосуды от избыточного жира; Корни Лопуха, Расторопша улучшает функцию печени и обмен веществ; Гингко Билоба улучшает кровообращение и является хорошим антиоксидантом. В рационе должно быть много сырых овощей, фруктов, орехов, семечек. Исключите из питания на месяц животные белки. Избегайте жареной пищи, насыщенных жиров, красного мяса, сахара, табака, кофеина и технологически обработанных продуктов. Принимайте Супер Клинз для очищения кишечника. Не пользуйтесь гидратирующими очищающими кремами. Врачи о продуктах ВИТАЛАЙН. выпуск 43 5