конспект урока. 2doc

План-конспект
урока по физической культуре
в 5 классе .
учитель МКОУ «Кондровская СОШ №1»
Палагин Николай Николаевич
Тема урока: обучение ведения мяча на месте и основной стойке в баскетболе.
Цели урока:
- образовательные: сформировать видение об основных элементах игры в
баскетбол-стойка игрока, ведение мяча;
- развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции,
координацию движений;
- воспитательные: воспитывать у обучающихся чувства коллективизма,
взаимовыручки, дружбы.
Тип учебного занятия: урок обучения
Формы работы: фронтальная, групповая
Задачи урока:
1. Обучить основной стойке баскетболиста;
2. Обучить ведению мяча на месте;
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, конусы
Место проведения: спортивный зал
Части
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
1 мин
Приветствие класса, обратить
внимание на внешний вид.
Строевые упражнения, налево в обход по залу шагоммарш
Урока
1. Построение. Приветствие,
сообщение задач урока
П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
2. Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки вверху (круговые
вращения в кистях);
- на пятках, руки за голову (локти в
сторону);
- перекаты с пятки на носок, руки в
стороны (сжимание пальцев);
- спиной вперед;
- на каждый шаг колено к груди,
задержать на 2 счета;
3. Бег:
- обычный;
- спиной вперед;
- правым боком вперед;
- левым боком вперед;
- по команде поворот на 360 гр.,
продолжаем движение в том же
направление;
- по команде упор присев,
выпрыгивание вверх, продолжаем
движение;
15 сек
15 сек
15 сек
15 сек
15 сек
15 сек
Темп медленный. Спина
прямая, лопатки соединить,
подбородок выше, дистанция
2 шага
15 сек
30 сек
15 сек
15 сек
15 сек
Направляющий чаще шаг,
бегом марш.
Бег в среднем темпе,
дистанция 2 беговых шага
1 мин
6 раз
4. Упражнение на восстановление
дыхания
1-2 подняться на носки, руки
вверх – вдох; 3-4 опуститься,
руки вниз – выдох
8-10 мин
5. ОРУ с баскетбольными мячами на
месте:
1. И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу
 Наклон головы вперед
 И.п.
 Наклон головы назад
 И.п.
 Наклон головы влево
 И.п.
 Наклон головы вправо
 И.п.
2. И.п.- тоже
 1-4 круг руками влево
 5-8 круг руками вправо
3. И.п.- тоже
 Наклон к левой ноге, мячом
коснуться носка левой ноги
 И.п.
Спина прямая, выполнять под
счет
6 раз
6 раз
Спина прямая, руки прямые,
круг шире
6 раз
Ноги прямые, наклон ниже
Пятки от пола не отрывать,
руки прямые на уровне плеч
 Тоже к правой
 И.п.
4. И.п.- ноги врозь, мяч перед собой
 Поворот туловища влево, мяч
влево
 И.п.
 Тоже вправо
 И.п.
5. И.п.- основная стойка, руки вниз
 Выпад влево, мяч вперед
 И.п.
 Тоже вправо
 И.п.
6. И.п.- основная стойка, мяч за
головой
 Упор присед мяч вперед
 И.п.
 Тоже
 И.п.
7. И.п.- основная стойка, мяч за
головой
 Мах левой ногой вперед, мяч
вперед
 И.п.
 Тоже правой
 И.п.
8. И.п.- основная стойка, мяч внизу
 Прыжки в стойку ноги врозь,
мяч вверх
 И.п.
 Тоже
 И.п.
1. Упражнения с мячом «Школа мяча»
- вращение мяча вокруг туловища влево
(вправо);
О
с
н
о
в
н
а
я
- основная стойка баскетболиста: ноги
на ширине плеч, стопы параллельно, вес
тела на носочках, спина наклонена
вперед;
-ведение мяча на месте впереди, сбоку
правой, левой рукой;
-ведение с поднятой вверх головой;
6 раз
6 раз
Пятки от пола не отрывать
6 раз
Мах выше, ноги прямые
6 раз
Отмашка рук выше
Развитие «хватки мяча»
Мяч к себе не прижимать, не
ронять на пол
3-4 мин
6-7 мин
Ноги в коленях согнуты,
пружинящие движения;
Мяч посылается в пол правой,
левая рука за спиной
Мяч ведется сбоку - спереди
правой, левой рукой.
Ведение выполняется
толчкообразными
движениями кисти за счет
сгибания и разгибания руки в
локтевом суставе и мягкого,
направляющего толчка
пальцами
2. Эстафета (комбинация из освоенных
элементов: ведение мяча по прямой,
передача, основная стойка
баскетболиста)
Класс делится на две команды, которые
построены в шеренги друг на против
друга, по ширине зала. По сигналу
шеренга с мячами начинает ведение
мяча вперед обводит своих напарников
и возвращается на место, по сигналу
передает мяч напротив (левой правой
рукой по два раза).
З
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я
6-7 мин
И.п. о.с. баскетболиста, мяч
на уровне груди. Руки
полностью выпрямляются
вперед- вниз, движение
кистей и пальцев уточняет
направление полета мяча
Обратить внимание, чтобы
рука была прямая во время
передачи
3. Подвижная игра «Салки с мячом»
10 мин
Водящий с видением мяча
пытается осалить игроков
ведущих мяч. Площадка
ограничена конусами.
1. Построение
2 мин
Контроль осанки, что изучили
нового на уроке.
2. Рефлексия
Выбор цвета мяча: оранжевыпонравился урок, черный-нет.