Консультация для родителей «Здоровье ребенка в наших руках». Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений родителей, которым, к сожалению, иногда не хватает соответствующей информации о методах сохранения и защиты здоровья у детей. Содержание воспитания здорового образа жизни у дошкольников: учить детей мыть руки перед едой после загрязнения, следить за чистотой лица, учить чистить зубы, содержать в порядке нос; пользоваться индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной щеткой, расческой, соблюдать опрятность в одежде и обуви; учить тщательно пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, пользоваться салфеткой, сохранять правильную осанку за столом; разъяснять детям важность для здоровья сна, питания, гигиенических процедур, движений, закаливания; знать правила сохранения правильной осанки и подбор упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса, позвоночника; знать упражнения для предупреждения плоскостопия. Для сохранения психического здоровья необходимо заботиться о профилактике неврозов у детей. Важными факторами профилактики невроза являются здоровый психологический климат в семье, соблюдение режима дня. Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Необходимо придерживаться следующих правил, чтобы его организовать: ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время; за час – полтора до отхода ко сну следует уменьшить поток информации (телевизор, компьютер и т.д.); за 30-40 минут до сна можно спокойно погулять; помещение, в котором спит ребенок, должно быть хорошо проветрено; родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их ребенка, и от того, как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка. Быть здоровыми хотим! Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и режим дня, и организацию рационального питания. Поэтому важно своевременно начинать физическое воспитание ребенка. Важным аспектом оздоровительной физкультуры являются самостоятельные занятия с детьми в домашних условиях, в домашней обстановке, направленные на оздоровление и закаливание детей. Физическая активность является одним из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления защитных средств организма. Ни одно лекарство не поможет ребенку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой. Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями. Обязательным элементом физического воспитания в семье, имеющим большое значение для укрепления здоровья и сопротивляемости инфекциям является закаливание. Очень хорошо, если детям на ночь споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами - такие минуты запоминаются на всю жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! Консультацию подготовила воспитатель Лукина Валентина Ивановна