1 ВОЗРАСТНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА
реклама
ВОЗРАСТНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ У детей после занятий физическими упражнениями, как правило, имеет место нормотонический тип реакции. При небольшой нагрузке наблюдается невысокий подъём пульса и незначительное повышение максимального кровяного давления. Работоспособность и функциональные сдвиги у подростков тесно связаны с особенностями их развития. При выраженной акселерации (гармоничной) в ответ на физическую нагрузку у подростков значительно повышается максимальное артериальное давление и мало снижается минимальное. Частота сердечных сокращений сопряжена с уровнем подъёма максимального давления. У подростков, акселерированных, главным образом, по росту, в ответ на нагрузку значительно учащается пульс и наступает, так называемая вегетососудистая дистония с нарушением регуляции сосудистого тонуса. Она выражается в длительном «застывании» повышенных уровней пульса и артериального давления. У подростков среднего развития наблюдается более совершенный уровень регуляции функций по сравнению с акселератами. После физической нагрузки у них отмечается повышение максимального и отчётливо выраженное снижение минимального давления, восстановление исходного уровня пульса и артериального давления наступает раньше. Выносливость организма к продолжительной работе при умеренной нагрузке наиболее высокая у подростков среднего физического развития, силовая выносливость выше у акселерированных. У юношей и девушек физические нагрузки, особенно с большой мощностью работы, очень часто сопровождаются дистонической реакцией, т.е. значительным повышением максимального кровяного давления и длительным звучанием бесконечного тона (связано с увеличением пульсового давления, стремительностью систолы). Восстановление быстрое. У лиц среднего и пожилого возраста (женщины старше 35 лет, мужчины - 40 лет) ухудшается приспособляемость к скоростным напряжениям, определяется меньшая работоспособность, меньше сдвиги пульса (менее выраженный, часто ступенчатый), подъём максимального артериального давления, торпидность минимального давления, более низкое потребление кислорода, более длительный период восстановления. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Физиологические механизмы, обеспечивающие приспособление организма к меняющимся условиям внешней среды в различных периодах развития человека имеют свои особенности. Они проявляются в характере реакции сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем на физические нагрузки, используемые в учебных и тренировочных занятиях и соревнованиях.
