Как прожить долгую и активную жизнь? Ответ прост

Как прожить долгую и активную жизнь? Ответ прост - ведите здоровый образ
жизни! Наше здоровье - это наше все: жизнь, достижение поставленных целей,
преодоление жизненных трудностей. Что же такое здоровый образ жизни(ЗОЖ)?
Это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и
укрепление здоровья, понятие весьма многогранное. Однако можно выделить несколько
основных направлений ЗОЖ:
- оптимальный уровень двигательной активности;
- рациональное питание: полноценное, сбалансированное;
- психическое и эмоциональное здоровье;
- отказ от вредных привычек;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- личная гигиена;
- женское и мужское здоровье, крепкая здоровая семья.
В нашей поликлинике Вы можете получить консультативную помощь по всем
вопросам формирования ЗОЖ. Опытные терапевты всегда готовы помочь Вам
отрегулировать режим труда и отдыха, дать рекомендации по вопросам правильного
питания. Если возникли вопросы с лишним весом, не помешает консультация
врача-эндокринолога. Кроме того, проконсультировавшись с врачом-физиотерапевтом,
при необходимости можно посещать кабинет лечебной физкультуры, массаж (в том
числе и на платной основе), массажное кресло. Разрешить многие проблемы, преодолеть
депрессию вам поможет врач-психотерапевт. В учреждении работают школы здоровья,
посещая которые можно получить много полезной информации по вопросам сохранения
здоровья.
- Школа матери и Школа отцов (помогут подготовиться к рождению малыша не
только маме, но и отцу)
- Школа сахарного диабета (научат самоконтролю, помогут вести жизнь
максимально полноценную при данном недуге )
- Школа больного ИБС и Школа больного АГ (правильное поведение при
сердечно-сосудистых заболеваниях - залог успеха лечения)
- Школа позвоночника (рекомендации пациентам, у которых наблюдаются частые
обострения заболеваний позвоночника)
- Школа третьего возраста (люди пожилого возраста, как никто, нуждаются в
советах по вопросам питания, лечения, двигательной активности, профилактики
заболеваний)
- Школа отказа от табакокурения ( рекомендации по вопросам отказа от вредной
привычки)
- Школа инсульта (это школа не только для больных, но и для их родственников,
правильный уход весьма важен при инсультах)
- Школа бронхиальной астмы.
Здоровье – это праздник, который всегда с Вами, берегите его!