Кротова Юлия Валерьевна

Кротова Юлия Валерьевна окончила в 1990 году педиатрический факультет Омского
Государственного медицинского института им. М.И.Калинина. Проходила интернатуру по
специальности неонатология на базе ОДБ им.Красного Креста и роддома ГОУ КОКБ.
С 1991 года врач отделения новорожденных в ГОУ КОКБ, с сентября 2003 года назначена
зав.отделением новорожденных. С мая 2012 года ,в связи с закрытием роддома ГОУ
КОКБ и открытием ГБУ «Перинатальный центр»,назначена зам .гл.врача по педиатрии.
Специализации по специальности:
1991 год –Новокузнецкий ГИДУВ-«Диагностика и лечение патологии нервной системы у
детей».
1992 год- С.Петербургский педиатрический институт –«Физиология и патология детей
периода новорожденности».
2001 год- УГМАНДО г.Челябинск -сертификационный цикл «Неонатология».
2006 год-г. Москва РМАПО- сертификационный цикл «Неонатология».
2010 год – выездной цикл ГОУ ВПО Тюменская госмедакадемия Росздрава
«Актуальные вопросы неонатологии».
Диета кормящей матери
Большинство будущих мам имеют некоторое представление о грудном
вскармливании. Почти все они уверены, что новоиспеченной кормилице просто
необходимо соблюдать определенную диету, в противном случае, не будет молока,
ребенок станет страдать непреходящими аллергическими заболеваниями или кричать
круглыми
сутками
от
болей
в
животике.
Каждая женщина, которая только-только начинает кормить малыша грудью,
задумывается о том, что грудное вскармливание - это отлично, но на одной овсяной каше
много молока не "сваришь", надо разнообразить меню. И неважно - первый это ребенок
или третий, кормящую маму вновь и вновь беспокоит вопрос: есть или не есть?
Ферментативная система новорожденного ребенка далека от совершенства, и
особо уязвима в первые три недели после рождения, когда идет заселение кишечника
материнской микрофлорой и привыкание к постоянному увеличению объема питания,
поэтому особенно важно выстроить рацион кормящей мамы по принципу "не навреди".
Каждый продукт, попадающий в материнский организм, определенным образом
этим самым организмом переносится. Капуста и горох не могут "попасть в молоко", но
определенная реакция на какой-либо из продуктов у детей совершенно точно
наблюдается - это факт. Проще говоря - несварение у мамы вполне может стать
причиной плохого самочувствия ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
Поэтому все продукты должны быть обязательно свежими, без консервантов,
минимально рафинированными и не содержать канцерогенов и химических добавок.
В первые три недели жизни ребенка более чем желательно исключить из
своего рациона аллергенные продукты - мед, сгущеное молоко, концентрированное
молоко, цитрусовые, шоколад, а употребление молочных продуктов свести к минимуму,
поскольку они тоже могут плохо переноситься детским организмом, из-за плохого
переваривания молочного сахара – лактозы, вызывая повышенное газообразование,
колики, жидкий водянистый стул, иногда с примесью зелени или(реже) – запоры, и, как
следствие может развиться дизбактериоз, с последующим воспалением кишечника и
образованием
сыпи
и
корочек
на
коже
ребенка.
Введение новых продуктов и блюд производится постепенно, с наблюдением за
реакцией ребенка. Лучше всего съесть небольшую порцию или кусочек нового продукта с
утра, и внимательно следить за самочувствием малыша. Почему именно с утра? Дело в
том, что по некоторым данным, колики, вызванные употреблением в пищу мамой
определенного продукта питания, длятся около 12 часов после употребления продукта и
проходят самостоятельно.
Помните, что колики являются следствием недостаточно качественного
пищеварения малыша, недостатка нормальной бифидо-флоры, а продукты, содержащие
клетчатку(т.е.овощи и фрукты), лишь усиливают работу и подвижность кишечника, что и
проявляется коликами. А это значит, что не нужно «садить» себя на жесткую диету, а
следует заняться заселением своего кишечника и кишечника ребенка бифидобактериями.
Около двух- трех месяцев жизни в ферментативной системе и желудочно-кишечном
тракте ребенка происходят положительные изменения, формируется стабильная
кишечная микрофлора, колики и вздутия постепенно сходят на нет (у некоторых деток это
продолжается до полугода), поэтому маме становится значительно проще корригировать
свое
питание
с
учетом
самочувствия
ребенка.
Итак, общие правила питания кормящей мамы.
Можно:

каши любые, лучше «серые», если малыш страдает запорами рисовую исключить;

мясо и рыба нежирных сортов - вареное, тушеное, запеченное;

сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок, кефир;

свекла и морковь вареные, с растительным маслом

картошка отварная, в принципе можно даже жареную, но немного;

макароны любые без острых и жирных соусов;

птицу можно понемногу, кроме бройлерных кур;

котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи;

яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета;

молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта;

немного орехов, не более 50гр. в день;

печеные яблоки и свежие груши, 1банан в день;

пить компоты из сухофруктов, минеральную воду, соки (лучше для
детского питания)

соленый огурчик или соленую рыбку( иногда)

овощные запеканки из кабачка, капусты

овощные супы

печенье любое, в небольшом количестве, кроме масляного, и без
фруктовых добавок.
Нежелательно:

консерванты;

красители;

концентраты;

острые приправы и соусы;

излишне жирную пищу;

маринады;

аллергены (до поры до времени);

газированные напитки, особенно сладкие;

капусту, горох, виноград, редис,

мясные и рыбные наваристые бульоны;

рафинированные углеводы - кремы, торты, пирожные, мороженное;

в первые месяц-два - красные ягоды, овощи и фрукты;

икру;

копчености.
Если у малыша нет нарушений сна и излишней возбудимости, мамочка может
позволить себе с утра чашечку некрепкого кофе, лучше с молоком. Черный и зеленый чаи
тоже обладают тонизирующим эффектом, поэтому с ними надо быть не менее
осторожной, чем с напитками, содержащими кофеин.
Важно помнить, что здоровая микрофлора малыша зависит от здоровой микрофлоры
мамы. Поэтому, если Вы знаете о своих проблемах с кишечником, будет полезно за 2-3
мес. до родов и в течение 2-3х месяцев после родов употреблять в пищу кисломолочные продукты в сочетании с концентратом бифидо и лакто-бактерий, таких как
«Нарине», «Бифишка», «Биовестин», «Биовестин-лакто». Эти же препараты можно
давать малышу в первые месяцы жизни по 1-2 мл 1 – 2 раза в день(внимательно читайте
инструкцию по хранению препаратов и срокам годности).