Компьютерные игры и их влияние на психику

Компьютерные игры и их влияние на психику
С появлением компьютеров почти одновременно появились и
компьютерные игры, которые нашли множество поклонников среди
пользователей. Игры развивались и улучшались, привлекая все больше
людей. Современные игры предлагают красиво нарисованный трехмерный
мир, который, заигравшись, можно принять за настоящий по причине
высокого качества изображения и звуковых эффектов.
Игры и проблемы, связанные с ними, занимают второе место в списке
компьютерных зол (после болезней зрения). Игромания опаснее, чем
карпальный
туннельный
синдром,
интернет–зависимость
или
информационная перенасыщенность. Во–первых, существует мощная
игровая индустрия, которая способствует развитию негативных явлений,
связанных с компьютерными играми. Во–вторых, компьютерные игры у
многих ассоциируются с азартными, которые – настоящая опасность, прежде
всего для кошелька.
Развитие игровых технологий приводит к росту количества любителей
играть – геймеров. Среди геймеров встречаются разные люди – сторожа,
руководители крупных компаний, домохозяйки, журналисты или художники
и, конечно, программисты, дизайнеры и системные администраторы.
Среди игроманов есть те, которые относятся к своему увлечению
спокойно и понимают, что игра – это не жизнь. Однако встречаются те, кто
уходит в игру от реальности. Здесь начинаются серьезные проблемы. Игра
заменяет таким людям реальный мир. Их круг общения узок, другая
деятельность направлена на удовлетворение элементарных потребностей, а
все остальное подчинено игре.
Время от времени раздаются предложения искоренить «игровое зло».
Приводятся примеры, в которых игроманы, наигравшись в стрелялку, идут
крушить и убивать в реальном мире. Нельзя сказать, что подобные случаи –
выдумка журналистов, однако обвинять всех любителей компьютерных игр и
запрещать игры как вид развлечения не стоит.
Влияние компьютерных игр на человека имеет множество аспектов. Одна
из видимых проблем связана с тем, что любители поиграть проводят за
компьютером слишком много времени, а это, как вы уже знаете, чревато
возникновением проблем со здоровьем, которые напрямую не связаны с
компьютерными играми, однако являются их следствием. Это проблемы со
зрением, с позвоночником,
информационные перегрузки.
руками,
психикой
и
сном,
а
также
Игра требует пристального внимания. Играя, человек практически не
отрываясь, смотрит на экран, что вызывает синдром сухих глаз.
Длительные игры также влияют на сон и психику: если долго играть, а
потом лечь спать, то такой резкий переход чреват проблемами со сном –
закрыв глаза, игрок будет видеть картины игры, которые мешают заснуть.
Особенно часто такая ситуация возникает со сравнительно простыми играми
с повторяющейся картинкой – «Тетрис», «Сапер» или Lines. Подсознательная
работа мозга не только затрудняет попытку заснуть, но и делает сон
некачественным. Игра снится, причем не в лучших проявлениях. Подобные
сны еще больше утомляют: человек может спать достаточное количество
времени, однако такой сон нельзя назвать полноценным отдыхом.
В последнее время игровую зависимость часто сравнивают с
наркотической, алкогольной и другими более известными. Нельзя сказать,
что они одинаково опасны, однако у них есть общие механизмы
возникновения. Любая зависимость является результатом психологических
проблем, которые и приводят к ее развитию. Вид зависимости – алкоголь,
наркотики или игромания – это дело случая, результат проявления среды, в
которой живет человек. По этой причине, если игровая зависимость
проявилась, нужно не прятать диски, а обратиться к психологу.
Игровая зависимость – величина непостоянная. Со временем она может
вырастать, как, например, растет зависимость от наркотических веществ,
хотя у многих игроков увлеченность компьютерными играми со временем
проходит.
Динамика развития игровой зависимости обычно имеет следующий вид:
после периода, когда человек входит во вкус, наступает время резкого роста
и быстрого формирования зависимости. В результате этого сила зависимости
достигает некоторой точки максимума. Далее она на какое–то время остается
неизменной, а затем идет на спад и фиксируется на гораздо более низком
уровне.
Убывание степени зависимости может быть связано с разными факторами,
например с процессом становления личности и увеличением жизненного
опыта. У опытных игроков, которые начали увлекаться играми в
подростковом возрасте, со временем происходит переоценка ценностей, и
игра уже не заменяет им мир. Правда, так происходит в лучшем случае, в
худшем игровая зависимость приобретает угрожающие масштабы.
Можно выделить четыре стадии развития игровой зависимости, каждая из
которых имеет свою специфику.
Стадия легкой увлеченности возникает после того, как человек несколько
раз поиграл в компьютерную игру и увидел красоту графики, оценил
реальность звуковых эффектов, а также возможности имитации реальной
жизни. Компьютер позволяет человеку с приближением к реальности
осуществить мечты. Человек получает удовольствие, играя в компьютерную
игру, ощущая при этом положительные эмоции, и хочет это повторить.
Однако такое стремление к игровой деятельности носит скорее
ситуационный, чем систематический характер.
Фактором, свидетельствующим о переходе человека на следующую
стадию – стадию увлеченности, является появление потребности играть.
Проведение времени за игрой носит систематический характер.
Стадия зависимости характеризуется не только значимостью игры,
которая становится такой же важной, как, например, сон или еда. Эта
зависимость может проявляться в одной из двух форм: социализированной и
индивидуализированной. В первом случае игрок общается с людьми, правда,
чаще с такими же игровыми фанатами. Однако связь с социумом в данном
случае не теряется. Социальное окружение, пусть состоящее из таких же
игроманов, не дает человеку полностью уйти в виртуальный мир и довести
себя до психических и соматических отклонений.
При индивидуализированной форме зависимости такая перспектива
реальна. В этом случае человек теряет связь с окружающим миром и
компьютерную игру уже можно сравнить с наркотиком. Такая привязанность
требует вмешательства психолога.
Стадия привязанности характеризуется угасанием игровой активности
человека, сдвигом психологического содержания личности в целом в сторону
нормы. Это самая длительная из всех стадий– она может длиться всю жизнь
(в зависимости от скорости угасания привязанности).
Игровая зависимость может остановиться на одной из предыдущих
стадий. Наиболее опасной является третья, где без специалиста не обойтись.
Однако естественный переход на четвертую стадию опасности для
пользователя не несет. Умеренное время, проведенное за компьютерной
игрой, может быть даже полезным.
Существуют причины, которые приводят к возникновению игровой
зависимости. Основной из них является уход от реальности, желание
выплеснуть эмоции. Для такого процесса используется термин «эскапизм».
При отсутствии болезненного пристрастия компьютерные игры могут
оказывать неплохой антистрессовый эффект.
Процесс благотворного влияния ролевых игр представляется следующим
образом: человек на время уходит в виртуальность, чтобы снять стресс,
отвлечься от проблем и т. д. Однако следует быть осторожным, чтобы не
перейти тонкую грань, когда благотворное влияние игр превращается в
болезненную зависимость. В патологических клинических случаях
происходит обратное: человек на время выходит из виртуального мира.
Реальный мир начинает казаться чужим и полным опасностей, так как в нем
нельзя делать то, что доступно в виртуальном. Утверждение «все есть яд, и
все есть лекарство» в случае компьютерной игромании особенно точно.
Вред игромании
По своей природе каждый человек в той или иной степени склонен к
зависимости. Кто-то не может жить без любимой работы, кому-то
необходимо постоянное общение с другими людьми, кто-то испытывает
постоянную потребность в путешествиях, а кто-то и часа не может прожить
без курения. То есть зависимость может быть как совершенно безвредной,
так и приносящей человеку и его окружению целый ряд проблем.
К таким пагубным зависимостям относится игромания. Игромания – это,
как можно догадаться по самому слову, патологическая зависимость от игр.
Чаще всего человек испытывает выходящую из нормы склонность именно к
азартным играм (например, казино). Но внедрение в человеческую жизнь
компьютерных технологий явило на свет новый вид игромании –
зависимость от компьютерных игр, которые пагубно влияют не только на
психику человека, но и на общее физическое состояние игрока (особенно на
зрение).
Вред игромании очевиден. Ученые выделяют два основных и наиболее
общих для всех случаев последствия нездорового увлечения играми. Вопервых, полное разрушение социальной жизни: игроман теряет друзей,
распадается семья, происходит увольнение с работы, а, следовательно,
теряется источник дохода, в то время как денежные траты увеличиваются.
Также у человека полностью пропадает интерес к окружающему миру – его
больше не волнуют события, происходящие вне зоны его игрового мира.
Вторым последствием является нарушение психического состояния
игромана. Абсолютная концентрация на игре приводит к целому ряду
психических проблем, вызывает депрессивные состояния, агрессию,
значительно обостряет уже имеющиеся проблемы с психикой.
Другими словами, игромания приводит к постоянному разрушению
личности человека, одновременно негативно влияя и на его физическое
состояние.
Исследования показывают, что больше всех игровой зависимости
подвержены люди с низкой культурой, недостаточным финансовым
обеспечением, умственно отсталые люди. Но и образованный, обеспеченный
и социально активный человек не защищен от нездорового увлечения
играми, так как помимо социальных характеристик, большую роль играют и
личностные особенности человека. Характер и темперамент могут также
стать причиной вовлечения в мир игр.
Игромания, вред которой сам играющий человек может и не осознавать,
безусловно, относится к заболеваниям и нуждается в лечении.
Самостоятельно справится с таким видом зависимости практически
невозможно. По своей сложности и пагубному влиянию на человека
игроманию справедливо приравнивают к таким явлениям как наркомания и
алкоголизм. Только профессиональные психологи могут оказать
эффективную помощь и обеспечить человеку возвращение к здоровой жизни.
Как социальное явление игромания опасна для общества. Она
осуществляет изменения в психике человека, что может привести к
неконтролируемой агрессии, от которой может пострадать не только сам
игроман, но и его окружение – как близкое, так и ситуативное.