Контрольные задания по спортивной биохимии для студентов 3 курса заочного факультета (направление подготовки «Физическая культура») Вариант №1. 1. Субмикроскопическая структура мышечного волокна. 2. Диагностическое значение определения общего белка и мочевины в сыворотке крови. 3. «Ведущие» двигательные качества в Вашем виде спорта. Биохимические основы методов их развития. Вариант №2. 1.Химический состав мышечной ткани. Структура и свойства сократительных белков. 2.Химический состав мочи человека и его изменения под воздействием физических нагрузок различной продолжительности и мощности. 3. Биохимическое обоснование методов развития специальной выносливости в Вашем виде спорта. Вариант№3 1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимический механизм сокращения и расслабления мышц. 2. Изменения химического состава крови и мочи в результате выполнения нагрузок максимальной и субмаксимальной мощности. 3. Возрастные особенности формирования специальной работоспособности в Вашем виде спорта. Биохимические основы методов развития физических качеств у людей разного возраста. Вариант №4 1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Анаэробные пути энергообеспечения мышечной работы. 2. Функции липидов в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом. 3. Опишите биохимические изменения в организме, происходящие при выполнении Вашего соревновательного упражнения. Что служит причиной утомления? Вариант №5 1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Аэробные пути энергообеспечения мышечной работы. 2. Функции углеводов в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом. 3. Опишите биохимические изменения, происходящие в организме при выполнении Вашего тренировочного занятия (направленность – по Вашему выбору). Вариант №6 1. Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза АТФ в упражнениях разной мощности и длительности. 2. Жирорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом. 3. Какие биоэнергетические процессы можно считать «ведущими» в обеспечении Ваших специальных тренировочных и соревновательных упражнений? Вариант №7 1. Потребление кислорода при мышечной работе различного характера и в восстановительный период. ''Структура'' кислородного долга. 2.Изменения в обмене веществ в предстартовый период. 3. Опишите Ваше соревновательное упражнение (по Вашему выбору) и дайте характеристику тем биоэнергетическим процессам, которые его обеспечивают. Вариант №8 1.Биохимические изменения в организме, сопровождающие мышечную деятельность различной интенсивности и длительности. 2. Водорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом. 3. По каким критериям биоэнергетических процессов можно судить о специальной работоспособности в Вашем виде спорта? Вариант №9 1.Лимитирующие факторы и биоэнергетические критерии физической работоспособности. 2. Функции белков в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом. 3. Какими методами тренировки можно повысить специальную выносливость в Вашем виде спорта? Вариант №10 1. Анаэробная и аэробная работоспособность. Специфичность и возможности развития работоспособности. 2. Биохимические основы питания лиц, занимающихся физическими упражнениями и спортом. 3. Приведите примеры упражнений, которые обеспечиваются анаэробным алактатным, анаэробным лактатным и аэробным процессом соответственно. Вариант №11. 1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая природа утомления при физической работе различной интенсивности и длительности. 2. Зависимость физической работоспособности от возраста. Биохимическое обоснование методики занятия физической культурой с людьми разного возраста. 3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие принципы спортивной тренировки, как специфичность, последовательность, цикличность? Вариант №12. 1.Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая характеристика восстановительного периода. 2.Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки. Типы тренировочного эффекта нагрузок. 3. По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о Вашей специальной работоспособности? Вариант №13 1. Биохимические основы силы и быстроты. 2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки. Биохимическое обоснование принципов спортивной тренировки. 3. По каким биоэнергетическим критериям можно судить об общей работоспособности спортсмена? Вариант №14 1.Биохимические основы методов развития силы и быстроты. 2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки Последовательность адаптационных биохимических изменений в процессе тренировки. Взаимодействие тренировочных эффектов. 3. Какими биохимическими резервами (процессами) обеспечивается выполнение Вашего соревновательного упражнения? Вариант №15 1. Биохимические основы общей и специальной выносливости. 2. Зависимость ''доза-эффект'' в процессе адаптации организма к физическим нагрузкам. Состояние перетренированности и биохимический контроль состояния перетренированности. 3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие принципы спортивной тренировки, как сверхотягощение и специфичность? Вариант №16. 1.Биохимические основы методов развития общей и специальной выносливости. 2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки Специфичность и обратимость биохимических изменений в процессе адаптации. 3.По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о специальной работоспособности спринтера? Вариант №17 1. Изменения в химическом составе крови и мочи при выполнении физических нагрузок различной мощности и продолжительности. 2.Биологическая роль витаминов. Нормы потребления при систематических занятиях физической культурой и спортом. 3. По каким биоэнергетическим критериям можно оценить развитие аэробных способностей спортсмена? Вариант №18 1. Зоны относительной мощности работы и их биохимическая характеристика. 2. Диагностическое значение определения уровня глюкозы в крови. 3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие значения критериев анаэробного алактатного процесса. Вариант №19 1. Строение миофибрилл и сократительных белков. 2. АТФ как аккумулятор энергии. Процессы ресинтеза АТФ в работающей мышце (биоэнергетические процессы). 3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие критерии анаэробного лактатного процесса. Вариант №20 1. Биохимический контроль в спорте: цель, задачи, методы, тесты. 2. Особенности регуляции обмена веществ при выполнении мышечной работы. 3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие критерии аэробных процесcов. Литература. I. Основная: 1.Биохимия: учебник для ИФК /под ред. В.В.Меньшикова и Н.И.Волкова. – М.: ФиС, 1986. – 384с. 2. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности: учебник /Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корзун С.Н. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 502 с. 3. Михайлов С.С. Спортивная биохимия:учебник /С.С.Михайлов. – М.:Советский спорт, 2006,2007. – 260с. 4. Михайлов С.С. Спортивная биохимия:учебник/С.С.Михайлов. – М.: Советский спорт,2009. – 348с. II. Дополнительная: 1. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов / Н.И.Волков. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с. 2. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/М.А. Годик. - М.: ФиС, 1980. - 136 с. 3. Данилова Л. А. Анализы крови и мочи/Л.А.Данилова. — С.-Петербург, 1999.- 128 с. 4.. Кольман Я. Наглядная биохимия / Кольман Я., Рём К.-Г., 2изд.: пер. с нем. – М.: Мир. 2004. – 469 с. 5. Королёв, А.А. Гигиена питания: учеб. для студ. высш. учеб. заведений /А.А.Королёв. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Изд. центр ″Академия″, 2007. – 528 с. 6. Мас-Комас А.Дж. Скелетные мышцы (строение и функции) / Киев: Олимпийская литература, 2001. – 406 с. 7. Метаболизм в процессе физической деятельности / Под ред. Харгривса. — Киев: Олимпийская литература, 1998. — 285 с. 8. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки/ Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф. — Киев: Олимпийская литература, 2001. - 286 с. 9. Полиевский, С.А. Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов /С.А.Полиевский. – М.: Физкультура и Спорт, 2005. – 384с. 10. Проскурина И.К. Биохимия / И.К.Проскурина. — М.: Владос-пресс, 2003. — 240 с. 11. Яковлев Н.Н. Химия движения: молекулярные основы мышечной деятельности/Н.Н.Яковлев. — Л.: Наука, 1983. - 189 с.