Здоровый образ жизни: викторина для 5

Здоровый образ жизни: викторина для 5-11 классов
“Человек может жить до 100 лет, - говорил академик И. П. Павлов. - Мы сами своей
невоздержностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с
собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
Викторина проводится в рамках акции «День здоровых дел» приуроченной к Всемирному
Дню здоровья.
Тема: "Термины здорового образа жизни"
1. Как называется повышенная чувствительность организма к воздействию лекарственных
и косметических средств?
2. Как называется нарушение нормальной жизнедеятельности организма?
3. Как называется состояние благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных
проявлений?
4. Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная
реакция организма.
5. Рациональное распределение времени.
6. Тренировка организма холодом.
7. Наука о чистоте.
8. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что
это? (Сон).
Тема: «Физкультура и спорт»
1. Это хорошо знакомо нам с детства, а Агния Барто даже посвятила этому свое
стихотворение. Стоимость простых отечественных образцов довольно низкая, тогда как
стоимость профессиональных, с наворотами в виде счетчика калорий, доходит до 70
долларов. О чем речь?
2. Что такое гиподинамия, и чем она опасна?
3. Какое действие мы обычно совершаем утром, а китайцы вечером?
4. К какой группе здоровья относятся люди, физическое и психическое развитие которых
соответствует возрасту, они не имеют хронических заболеваний, редко болеют?
5. Принимать пищу сразу после занятий физическими упражнениями не рекомендуется.
Почему?
6. Какой великий итальянский художник, ученый и инженер указывал на целительность
бега?
7. Спортивное сооружение, получившее свое название от древнегреческой меры длины.
8. Анализ воздуха в тирах США показал, что содержание свинца в нем в 40 раз
превосходит допустимую норму. Опасное количество свинца было обнаружено и в крови
спортсменов. Эти исследования были проведены по инициативе поклонников другого
вида спорта. Какого?
Тема: «Питание»
1. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи?
2. Более половины энергетических потребностей организма покрывается за счет этих
веществ, содержащихся в пище.
3. Назовите основные принципы рационального питания.
4. Именно эти фрукты входят в десятку наиболее полезных для человека продуктов.
5. Заботясь о здоровье жителей (а наше здоровье не в последнюю очередь зависит от
того, что мы едим), власти Манчестера предложили ряду компаний поменять за счет
казны некоторые предметы, уменьшив в них количество отверстий. Назовите эти
предметы, место которым – на кухне.
6. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма
этого вещества. Что это?
7. Чем иногда бывают опасны батончики «Сникерс», «Шок», «Пикник» и другие,
содержащие арахис?
Тема: «Здоровые зубы
1. Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?
2. Каков срок службы зубной щетки?
3. Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку?
4. В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100% населения.
5. Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты,
содержащие этот элемент.
6. Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако
чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез
желудка и кишечника.
7. Как иначе называется приспособление, кроме зубной щетки и зубочистки,
используемое для чистки зубов?
Тема «Витамины»
1. Кто придумал слово “витамин”?
2. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под
воздействием солнечных лучей.
3. Как называется заболевание, вызванное недостаточным содержанием витаминов (или
витамина) в организме?
4. Какой витамин содержится в следующих ягодах: шиповник, чёрная смородина,
черника, голубика, земляника, брусника, рябина.
5. Какое заболевание возникает при дефиците поступления в организм витамина С?
6.Суточная потребность человека в витаминах, как правило составляет…