Название тем практических по дисциплине «Основы здорового

Название тем практических по дисциплине
«Основы здорового образа жизни»
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Название тем практических занятий (осенний семестр)
Индивидуальные и социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.
Современная политика укрепления здоровья населения в Российской Федерации.
Факторы, влияющие на здоровье. Группы здоровья.
Образ жизни: определение, категории. Образ жизни и условия жизни населения
РФ. Влияние образа жизни на здоровье различных групп населения.
Медицинская активность и ее параметры.
Центр здоровья и его функции.
Мотивации, лежащие в основе формирования стиля здоровой жизни. Уровни
формирования образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
Элементы здорового образа жизни. Воспитание здоровых привычек и навыков.
Индивидуальные и общественные мероприятия, направленные на улучшение
здоровья. Личная и общественная гигиена.
Рациональное питание – основной фактор здорового образа жизни. Энергетическая
ценность пищевых продуктов и режим питания. Основные нутриенты.
Определение и оценка индивидуального индекса массы тела.
Физическая активность и ее роль в формировании здорового образа жизни.
Принципы индивидуального подбора физической активности.
Способы становления, улучшения и восстановления физического здоровья.
Гиподинамия как фактор риска развития заболеваний.