Если на душе неспокойно…

ПСИХОАНАЛИЗ
№22
2010 г.
Ложные
представления
о психологе
1. Он сразу все разложит по полочкам. Психолог – не всезнающий гуру, у которого есть ответы
на все вопросы: стоит, мол, только
клиенту предъявить проблему, как
специалист выдаст ее решение.
Подобное заблуждение проистекает из ограниченного представления о феномене под названием
«человек». Во-первых, человек
очень сложен, и его ресурс далеко
не изучен, чтобы сходу предложить ему модель поведения в той
или иной ситуации. Во-вторых,
каждый является уникальной индивидуальностью, следовательно,
происходящие с ним беды напрямую будут связаны с неповторимостью его души.
2. Он будет читать нотации, как
себя вести и что делать. Некоторые представляют себе психолога
как человека, который дает советы или учит жизни. От этого,
кстати, самоуверенные люди зачастую, наоборот, всячески избегают встречи со специалистом («Я
сам(а) себе психолог»,«Никто не
знает меня лучше, чем я сам(а)»).
На самом деле ни наставления,
ни морализаторство не входят в
его обязанности.
3. Он снимет порчу, и жизнь наладится. Многие уверены, что
психолог видит людей насквозь
и после недолгого общения может
составить их полную, точную и
исчерпывающую характеристику, а затем назначить эффективную«терапию».
Подобное ложное
представление о психологии
является результатом
многовекового общения людей
с шаманами, целителями,
прорицателями племен и других
человеческих сообществ.
К этому мифу с удовольствием прибегают те, кто реально не
желает работать над собой. Для
них психолог должен быть подобным бесконтактному целителю,
Если на душе
неспокойно…
говорить об обратном. Но именно страх признаться себе в этом
принуждает человека решительно
отвергать саму возможность посещения психолога с целью решения актуальных психологических
проблем.
Комплекс мужества часто
бывает у мужчин, которым
легче напиться с целью
смягчения психологической
проблемы, чем обратиться за
помощью, продемонстрировав,
по их мнению, собственную
слабость.
Интересно бывает наблюдать,
когда человек, высказываясь
весьма бурно, неблагозвучно и
негативно в сторону психологов,
всем своим поведением, мимикой
и текстом демонстрирует острую
потребность в душевной помощи.
2. Психологи нужны для больных
людей, а я здоровый(ая). Люди не
всегда представляют различия между психологом, психотерапевтом и психиатром. Здесь нехватка
просвещения о роли психолога в
обществе граничит с отсутствием
понимания разницы между здоровой и больной личности.
Иной раз человек с выраженными признаками невротического расстройства полагает, что к
Многие
психологу нужно обращаться лишь тогда, когда «едет
люди, оказав
шись в
крыша». Неверно. К спеводовороте п
циалисту есть смысл
р о бле м л ю б о
го
характера, в
прийти, если станотом числе ли
вится понятным,
чного,
нередко при
ходят к выво
что судьба складыду, что
самостоятель
вается не так, как
но справитьс
хотелось бы.
я с ними
не получаетс
я – не хватае
Можно
скат
«моральных зать,
сил». И заду
что все
мываются, н
е об
без
исключели к психоло
гу, который ус ратиться
ния
жизненные
покоит, даст
мудрый сове
ошибки, будь
т, поможет в
ернуть душев
то попадание в
комфорт. Мы
н
ый тюрьму по глупосль хорошая
делающему пассы руками
, только чтоб
над его телом. В подобных «лечение» было э
ы сти, убийство по
ффективным
представлениях клиент долнеосторожности,
,
н
у
ч
ж
е
тко понимать
но растранжиривание
жен прийти к психологу, сесть
, что реально
дает специал
на стул, а дальше снимут порчу,
больших денег – реист, а что в е
отредактируют карму и зарядят
зультат своевременно
го
функции не
энергий.
не решенных психологивходит.
ческих проблем. Не говоря
Заблуждения
уже о таких«банальных» вещах,
как тирания в семье, одиночестлогическая
о клиентах
во,«жертвенность», постоянная
помощь не для них. Исходя из
1. Психологи нужны лишь для сламеханизма компенсации, заставсмена сексуальных партнеров и
бых людей. Повышенное самомнеляющего проблемных людей с
проч.
ние зачастую позволяет людям
комплексом неполноценности
3. Нельзя выносить «сор из избы»
думать, что они являются испокарабкаться, например, вверх по
и рассказывать другим о своих пролинскими личностями, и психокарьерной лестнице, мы можем
блемах. Это скорее относится к
При бешеном темпе нашей жизни люди склонны лишать себя даже небольшого отдыха. В результате постоянного стресса возникают болезни, которые считаются чуть ли не признаком
цивилизации: высокое давление, нервозность,
головная боль, язва желудка.
Ответив на вопросы теста, вы узнаете, не перегружаете ли себя
сверх меры. Отвечать следует: «никогда» (1 балл), «редко» (2), «часто»
(3), «постоянно» (4).
1. Вы любите все устраивать сами, вместо того, чтобы просить
других?
2. Вы нетерпеливы, если приходится кого-то ждать?
3. Вам не хватает времени?
4. Вы выходите из себя, если вас прерывают?
5. Вы постоянно гоняетесь за двумя зайцами?
6. Вы всегда одновременно делаете несколько дел?
7. Вы берете на себя слишком большую ответственность?
8. Вы не находите себе места, если не работаете?
9. Очень ли для вас важно видеть результаты своего труда?
10. Вас больше интересует результат, чем сама деятельность?
11. Теряете ли вы терпение, если что-то в конечном счете не удается?
12. Вы строите планы на будущее, еще не закончив сегодняшние
дела?
13. Вы остаетесь на работе, когда ваши коллеги уже ушли?
14. Любой ценой вы стремитесь к совершенству?
15. Подгоняете ли вы себя назначением различных сроков?
16. Вы больше времени проводите на работе, чем с семьей и друзьями?
17. Вы можете «отключаться» только за работой?
14
РАБОТЫ
НЕМЕРЕНО!
18. Приходилось ли вам забывать о каком-нибудь семейном празднике?
19. Вы очень сердитесь на себя, если совершаете ошибку?
Результаты теста
19-30 баллов. А вы вообще работаете? Неудивительно, что в жизни
вы не добиваетесь никаких особых результатов – с таким-то подходом к делу.
31—42 балла. Вы уравновешенный, рассудительный человек, к
тому же удачливы в работе.
43—61 балл. Вы склонны перегружать себя. Обратите внимание на
свой режим дня, старайтесь упорядочить его.
62—76 баллов. Вы типичный пример человека, работающего до
седьмого пота. Будьте осторожны: это грозит ослаблением иммунитета, стрессами, нервными срывами, сердечными заболеваниями.
Не навредите сами себе!
Советы «трудовым маньякам»:
z Временами говорите «нет», если вам хотят дать дополнительное
поручение!
z Распределяйте функции, не взваливайте все на себя!
z Посвящайте больше времени своим близким. Это необходимо и
вам, ведь вы получаете заряд энергии!
z Отключайтесь! Время от времени позволяйте себе небольшое
путешествие, театр или кино.
z Спите побольше и регулярно занимайтесь спортом!
мышлению жителей деревень
и малых городов, где сплетни
разносятся со скоростью ветра.
Порой, переезжая в большой город, человек продолжает стойко
носить подобное убеждение, руководствуясь бессознательным
страхом перед тем, что незнакомым людям нужно доверять еще
меньше, чем тем, с кем ты встречаешься хотя бы раз в полгода.
Однако в критических ситуациях полезно пойти на риск самораскрытия перед психологом. В
подобном случае выбрасывание
психологического мусора должно
стать таким же естественным, как
генеральная уборка дома.
4. Не учите нас жить, лучше помогите материально. Это
высказывание, можно сказать,
вообще не из этой оперы, но его
нужно привести по следующей
причине. У многих (возможно,
у большинства) в наше время
потребность обладать деньгами
главенствует над потребностью
в психологическом познании и
совершенствовании.
Люди ошибочно полагают, что,
будь у них большие деньги, они
стали бы более гармоничными,
реализованными, целостными,
счастливыми, творческими и
внутренне свободными.
Этот эффект особенно характерен для людей, отличающихся
некоторой скудостью ума. У них
мало счастья, жизнь для них интересна лишь при наличии чувственных удовольствий, к тому же
они не научились генерировать
положительные эмоции, не основанные на одних лишь материальных благах.
Если главные бытийные ценности (культура, творчество, познание, самореализация, самосовершенствование) для человека
мало что значат, то ему и остается
только тоска о больших материальных ресурсах и неограниченных плотских удовольствиях. Зачем же тогда мусолить какие-то
внутренние проблемы, когда надо
просто денег раздобыть?
5. Словами проблемы не решаются. Как ни странно, люди
охотно продолжают страдать над
проблемой или потерей, полагая,
что шлейф негативных эмоций
является тут обязательным компонентом. Здравый смысл подсказывает: зачем переживать о том,
чего нет, если можно радоваться
тому, что есть? Но если радоваться
особенно нечему? Ну, тогда пускай остается хоть страдание… Вот
и не идут люди к психологу, чтобы не лишить себя, как ни парадоксально это прозвучит, радости
горевать.
На самом деле
В действительности задачи профессионального психолога сводятся к следующему. Он знает
теории и концепции, позволяющие ориентироваться в психике
и индивидуальности человека и
работать с нею, привнося положительные изменения, восстанавливая душевное равновесие
клиента. Специалист помогает
конкретному индивидууму разобрать его внутренние конфликты,
преодолеть страхи и комплексы
(часто запрятанные глубоко), дает
ему возможность упорядочить
личностную систему ценностей,
решить проблемы, связанные с не
совсем адекватной самооценкой
и соответствующими ей поведенческими реакциями.
Грамотный психолог дает человеку второй шанс обрести себя,
освободиться от внутренних оков
и начать новую жизнь, которая
будет качественно выше, насыщенней и ярче, чем та, что у него
была до работы над собой.
Алиса СВЕТЛОВА
Аренда офисов. Москва. Тел. (495)232-21-85