ГБУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Шахунья» Методика «Пальчиковая гимнастика» Шахунья 2016 Значение развития мелкой моторики для пожилых людей. Все органы и системы организма соотносятся с одной или несколькими энергетическими зонами тела человека, а на кистях и стопах находятся аналогичные проекционные зоны. Каждый палец кисти и стопы соответствует как всему телу, так и отдельным его составляющим, являясь периферическими участками, заключает в себе мощный контролирующий потенциал. Системы соответствия пальцев характеризуются быстротой и точностью получаемого результата. Поэтому развитие мелкой моторики или манипулятивной функции кисти и стопы имеет большое значение в жизни каждого человека, особенно человека в пожилом возрасте. Именно развитие мелкой моторики позволяет человеку быстрее овладеть бытовыми навыками, способствует становлению многих психических функций: внимания, памяти, речи. Под влиянием упражнений на развитие мелкой моторики происходит оптимизация межполушарных взаимодействий, активизируются интеллектуальные и познавательные процессы. Кроме этого клиент обучается доступным способам саморегуляции. Все это, в свою очередь, позволяет человеку заняться тем или иным видом деятельности, что приводит к наибольшей адаптации его в обществе и самореализации. Тренировка мелкой моторики рук у пожилых больных. Все знают, что развитие мелкой моторики способствует развитию речи и интеллекта ребенка. Объясняется это тем, что зона мозга, отвечающая за движения рук очень близко расположена к зоне, отвечающей за речь. Так же и у пожилых людей функции мышления, памяти, речи напрямую зависят от мельчайших движений рук. Те, кто вяжет, вышивает или занимается мелкой ручной работой дольше сохраняют светлую голову. Иногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшаются вследствие болезни. В этом случае, тем более, необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы, возвращать ловкость рукам. Упражнения для рук (повторять 5 раз) 1. Сжать пальцы в кулак, затем растопырить в разные стороны. 2. Потереть ладони друг о друга круговыми движениями. 3. Быстро растереть ладони друг о друга до ощущения тепла. 4. Погладить колени. 5. Поцарапать стол, как кошка. 6. Пальцы сгибать и разгибать в малых суставах 7. Поворачивать ладони вверх вниз. 8. Положить ладони на стол, поднимать по 1 пальцу. 9. Ладони на ребро, пальцы в колечки соединяем поочередно. Соединить большой и указательный пальцы рук, растопырить. Затем большой и средний, растопырить. Большой и безымянный, растопырить. Большой и мизинец, растопырить. 10. Щелбаны. Выполнять всеми пальцами поочередно. 11. Захватить стакан, сжать. Стакан передавать из руки в руку. 12. Взять маленький шарик, покатать в ладонях. 13. Взять большой мячик, покатать по столу. Следить, чтобы сгибалась и разгибалась кисть. 14. Помассировать кончики пальцев сдавливающими движениями пальцев другой руки. 15. Упражнение с бельевыми прищепками. Нужно сначала прицепить к чему-нибудь, а затем отцепить обычные бельевые прищепки. Попросите своего подопечного помочь вам, когда вы развешиваете влажное белье. Тогда упражнение вызовет больше энтузиазма, и принесет ощущение полезности. 16. Намазать руки кремом и растирать крем до полного впитывания. Постараться втереть крем в запястья, пальцы и ногти. Упражнение особенно приветствуется женщинами, т.к. желание быть красивой, ухоженной присуще любому возрасту. 17. Пальчиковые ванны. Набрать в емкость любую крупу или песок, запускать туда руки, перебирать пальцами. Можно спрятать в емкости мелкие предметы и попросить подопечного найти их среди крупы. 18. Рассыпать по столу спички, монеты или пуговицы. Сложить их в коробок, копилку или банку. 19. Полезно лепить из пластилина, глины, теста. 20. Настольные игры. Пазлы, шашки, домино, карты тренируют и мелкую моторику, и мышление. 21. Положить в мешок мелкие предметы разной фактуры, запустить руку внутрь. Не глядя, на ощупь определить, что находится в мешке. Данная методика способствует восстановлению моторных функций конечностей рук, подвижности суставов.