ВЛИЯНИЕ ХРОНОТИПА НА ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС Герасимова Е.Е. Воронежская

ВЛИЯНИЕ ХРОНОТИПА НА ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС
Герасимова Е.Е.
Воронежская государственная медицинская академия им. Н.Н. Бурденко
Кафедра факультетской педиатрии, Россия, Воронеж
INFLUENCE CHRONOTYPE ON THE VITALITY
Gerasimova Е.Е.
Voronezh N.N. Burdenko State Medical Academy
Chair of faculty pediatrics, Voronezh, Russia
Жизненный тонус живой системы определяет хронотип. Хронотип –специфическая организация работы организма в течение суток. Хронотип генетически детерминирован. По характеру суточных биоритмов физической активности можно разделить людей на три хронотипа: утренний («жаворонки»), вечерний («совы») и дневной («голуби»). У «сов» пик активности и покоя сдвинут на более поздние, а у «жаворонков» – на более ранние часы. У «голубей» максимальный уровень активности приходится примерно на середину дневного периода. Примерно 20% людей имеет хорошо выраженный утренний или вечерний тип активности. Определение хронотипа человека производится на основе специально разработанных
тестов (напр. анкета Остберга) . Считается, что хронотип передается по наследству. Это такой же генетически запрограммированный показатель, как, например, цвет глаз или цвет
волос. С хронотипом связаны определенные черты характера, показатели здоровья и адаптационные возможности. «Совы» в большей степени, чем «жаворонки», подвержены риску
возникновения сердечно-сосудистой патологии, однако их биоритмы более пластичны, они
лучше приспосабливаются к новым условиям. У «жаворонков» многие показатели здоровья
лучше, чем у «сов», они более консервативны и с трудом переносят изменения привычного
режима жизни. Так, любой биологический процесс в организме потому и называется процессом, что он находится в постоянном движении, имеющем циклический характер. Циклические процессы происходят на всех уровнях организации живых систем.. Как полагают исследователи, это - необходимо учитывать при лечении и нормализации работы различных
органов (имеющих собственную цикличность процессов жизнедеятельности). В Париже в
середине прошлого века один известный врач внушил под гипнозом своему пациенту, что
через 123 дня ему надо вложить в конверт чистый лист бумаги и отправить по определенному адресу. После сеанса гипноза пациент ничего не мог вспомнить об этом «поручении».
Прошло 23 дня, и вот на очередном сеансе гипноза врач неожиданно спросил больного:
«Через сколько времени Вы должны отправить письмо?» - «Через 100 дней», - незамедлительно последовал ответ. «Считаете ли Вы дни?» - «Нет, это делается само собой». Вот так
сами собой считаются дни, недели, месяцы… И совсем маленькие отрезки времени: часы,
минуты, секунды…