учителя Черепковой Нины Николаевны первой

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
Виткуловская средняя общеобразовательная школа
Сосновского района Нижегородской области
Адаптированная образовательная программа обучения
по индивидуальному учебному плану на дому
Кузьмичёвой Марии
учителя
Черепковой Нины Николаевны
первой квалификационной категории
по физической культуре в 1 классе
2015-2016 учебный год
с Виткулово
1.Пояснительная записка
Адаптированная образовательная программа обучения по индивидуальному учебному плану на
дому обучающейся 1 класса (учебный план 8 вида 2 уровня) по физической культуре составлена на
основе:
1. Программы обучения глубоко умственно отсталых детей, составленных НИИ дефектологии
АПН, 1983 г.
2 «Программы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида: 1-4 кл./ Под
редакцией В.В. Воронковой (раздел « Физическое воспитание» стр 27 авторы: В.Н.Белов,
В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой ). Москва «Просвещение», 2006 г .
Адаптированная образовательная программа для индивидуальных занятий на дому рассчитана на
17 часов в год, на 0,5 часа в неделю.
2.Общая характеристика учебного предмета.
В основу настоящей программы положена система простейших физических упражнений,
направленных на коррекцию дефектов физического развития и моторики, укрепление здоровья,
выработку жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
Нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, грубая эндокринная патология,
диспластичность развития обязывают учителя быть особенно осторожным в подборе физических
упражнений, в их дозировке и темпе проведения, как отдельных заданий, так и всего урока.
В процессе физического воспитания необходимо добиваться решения конкретных задач:
учить готовиться к уроку физкультуры;
учить простейшим исходным положениям при выполнении общеразвивающих упражнений и
движению в различных пространственных направлениях (вперёд, назад, в сторону, вверх, вниз);
учить навыкам правильного дыхания (по показу учителя);
учить выполнению простейших заданий по словесной инструкции учителя;
учить правильному захвату различных предметов, передаче и переноске их;
учить ходить в заданном ритме под хлопки, счёт, музыку;
учить выполнять простейшие упражнения в определённом ритме;
учить целенаправленным действиям под руководством учителя в подвижных играх.
3.Основное содержание курса
В настоящую программу включены следующие разделы: общеразвивающие и корригирующие
упражнения, прикладные упражнения, способствующие развитию прикладных умений и навыков,
игры и игровые упражнения
Общеразвивающие и корригирующие упражнения
Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения по подражанию.
«Понюхать цветок» - вдох, через нос. «Согреть руки» - хо-хо-хо – выдох через рот. «Остудить
воду» - ф-ф-фу – выдох.
Основные положения и движения (по подражанию).
Упражнения для мышц и шеи. Наклоны головы вперед, назад с произнесением звуков – «да-дада». Наклоны головы в стороны с произнесением звуков – «ай, яй, яй». Повороты головы в стороны
с произнесением звуков – «нет», «нет».
Сгибание пальцев в кулак и разгибание. Сведение и разведение пальцев. Сгибание и разгибание
кисти. Повороты кисти ладонью кверху и книзу. Расслабление кисти – «стряхнули воду». Движение
рук: вперед, в стороны, вверх, вниз, на пояс, к плечам, хлопки вверху, внизу, сгибание и разгибание
рук в локтевых суставах.
Упражнения для мышц туловища «Дровосеки» - наклоны туловища вперед. «Маятник» наклоны туловища в стороны. «косим траву» - повороты туловища с маховым движением рук.
Поднимание согнутой ноги вперед. Полуприседания на полной ступне. Сгибание и разгибание стоп
(сидя на гимнастической скамейке).
Упражнения для формирования правильной осанки.
Принятие правильной осанки стоя и сидя с помощью учителя. Стойка у вертикальной плоскости
с правильной осанкой до 5 секунд.
Построения и перестроения
Выполнение упражнений по командам с учителем: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!»,
«Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!».
Ходьба и бег
Ходьба по залу, касаясь рукой стены. Ходьба по линии, начерченной на полу. Свободный бег.
Бег на носках.
Прыжки
Подпрыгивание на месте на двух ногах.
Передача предметов
и переноска груза
Правильный захват различных по величине и форме предметов одной и двумя руками. Правильный
захват мяча руками. Перекладывание мяча с одного места на другое. Выполнение основных
движений с удерживанием мяча. Катание мяча от ребенка к учителю и от учителя к ребенку.
Подбрасывание мяча вверх. Поднимание рук с флажками вперед, вверх, в стороны, опускание вниз.
Переноска мяча, гимнастической палки, флажков с одного места на другое.
Переползание на четвереньках в медленном темпе. Подлезание под шнур высотой 50 см.
Перешагивание через вертикальный обруч вперед и назад.
Равновесие
Ходьба по начерченному коридору шириной 20-30 см. Ходьба по «коридору» между двумя
скамейками или булавами. Движение руками в стойках: стойка с сомкнутыми ступнями, стойка
пятки вместе, носки врозь.
Игры
Для построения.
«Пойдешь гулять». Учитель предлагает ученику гулять. Ученик поднимается со своего места
встает за учителем.
Для ходьбы.
«Возьми флажок» - ходьба за флажками и обратно.
Для бега.
«Беги ко мне», «Догони мяч».
Для прыжков.
и
«Лягушки», «Прыг – скок», «Перепрыгни через шнур», «Солнышко, дождик», «Солнышко – идти
гулять, дождик – беги домой».
4.Предполагаемые требования к уровню подготовки
Обучающаяся должна уметь:
1.Выполнять дыхательные упражнения по подражанию
2.Выполнять основные положения и движения (по подражанию).
3.Выполнять упражнения по команде учителя: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!»,
«Остановились!», «Повернулись!».
4. Выполнять ходьбу на месте, в движении, бег, подпрыгивания.
5.Выполнять простейшие упражнения с мячом, флажками, обручем, гимнастической палкой.
5.Материально – техническое обеспечение образовательного процесса
1. Программа обучения глубоко умственно отсталых детей, составленных НИИ дефектологии
АПН, 1983 г.
2 «Программа специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида: 1-4 кл./ Под
редакцией В.В. Воронковой (раздел « Физическое воспитание» стр 27 авторы:
В.Н.Белов,В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой ). Москва «Просвещение», 2006 г .
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
http://www.prosv.ru
Сайт издательства
«Просвещение».
http://metodsovet.su/dir/fiz_kultura/personalnyj_
На сайте размещены разработки
уроков, внеклассных
sjt_uchitelja_fizicheskoj_kultury_gomonova_v_v/9- мероприятий, презентации,
1-0-1041
программы по физической
культуре
http://lib.sportedu.ru
Центральная отраслевая
библиотека по физической
культуре и спорту РФ.
http://www.fizkult-ura.ru/
Виртуальный клуб любителей
здорового образа жизни,
активного отдыха и
специалистов в области
физической культуры. Все
зашедшие на сайт
автоматически становятся
членами данного клуба.
6.Календарно – тематическое планирование
№
п\п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Тема урока
Дыхательные упражнения по подражанию.
Основные положения и движения (по подражанию).
Упражнения для мышц туловища
Упражнения для формирования правильной осанки.
Выполнение упражнений по команде учителя: «Встать!»,
«Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»,
«Повернулись!». Игра «Пойдешь гулять».
Ходьба по залу, касаясь рукой стены. Ходьба по линии,
начерченной на полу. Игра «Пойдешь гулять».
Свободный бег. Бег на носках. Игра «Пойдешь гулять».
Подпрыгивание на месте на двух ногах. Спрыгивание с
высоты 10-20 см. Игра «Возьми флажок»
Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с
одного места на другое. Выполнение основных движений
с удерживанием мяча. Катание мяча от ребенка к учителю
и от учителя к ребенку. Игры «Беги ко мне», «Догони
мяч».
Подбрасывание мяча вверх. Поднимание рук с флажками
вперед, вверх, в стороны, опускание вниз. Движения рук с
флажками вверху, внизу, помахивание флажками.
Переноска мяча, гимнастической палки, флажков с одного
места на другое. Игры «Беги ко мне», «Догони мяч».
Перешагивание через вертикальный обруч вперед и назад.
Игры «Беги ко мне», «Догони мяч».
Ходьба по начерченному коридору шириной 20-30 см.
Ходьба по «коридору» между двумя скамейками. Игры
«Беги ко мне», «Догони мяч».
Движение руками в стойках: стойка с сомкнутыми
ступнями, стойка пятки вместе, носки врозь. Игры
«Лягушки», «Прыг – скок», «Перепрыгни через шнур»,
«Солнышко, дождик»,
Игры «Лягушки», «Прыг – скок», «Перепрыгни через
шнур», «Солнышко, дождик»,
Игры «Лягушки», «Прыг – скок», «Перепрыгни через
шнур», «Солнышко, дождик»,
Подвижные игры
Подвижные игры
Кол-во
часов
1
1
1
1
1
Дата Дата
план факт
9.09
23.09
7.10
21.10
3.11
1
18.11
1
1
2.12
16.12
1
13.01
1
27.01
1
24.02
1
23.03
1
20.04
1
4.05
1
18.05
1
1
25.05
25.05