1. Циклический вид спорта: - фехтование; - конькобежный спорт; - гандбол. 2. Ациклический вид движения: - ходьба; - бег; - метание. 3. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира: - они имели мировую известность; - в них принимали участие атлеты со всего мира; - в период проведения игр прекращались войны; - они отличались миролюбивым характером соревнований. 4. Техникой движений принято называть: - рациональную организацию двигательных действий; - состав и последовательность движений при выполнении упражнений; - способ организации движений при выполнении упражнений; - способ целесообразного решения двигательной задачи. 5. Ловкость – это: - способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями; - способность управлять своими движениями в пространстве и времени; - способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека. 6. Сила – это: - способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц; - способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины; - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий. 7. Быстрота – это: - способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени; - способность человека быстро набирать скорость; - способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции. 8. Выносливостью – это: - комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки; - комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению; - способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь 9. Гибкостью – это: - комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона; - способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений; - комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев; 10. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать: - через рот и нос попеременно; - через рот и нос одновременно; - только через рот; - только через нос. 11. Основой методики воспитания физических качеств является: - простота выполнения упражнений; - постепенное повышение силы воздействия; - схематичность упражнений; - продолжительность педагогических воздействий. 12. Пять олимпийских колец символизируют: - пять принципов олимпийского движения; - основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады; - союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх; - повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека. 13. Физическая работоспособность — это: - способность человека быстро выполнять работу; - способность к быстрому восстановлению после работы; - способность выполнять большой объем работы. 14. Под физической культурой понимается: - педагогический процесс по физическому совершенствованию человека; - регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма; - достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека. 15. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей: - малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы; - нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение; - все перечисленное. 16. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется: - общей физической подготовкой; - специальной физической подготовкой; - гармонической физической подготовкой; - прикладной физической подготовкой. 17. Мяч заброшен в кольцо из-за площадки при вбрасывании. В игре в баскетбол он: - засчитывается - не засчитывается - засчитывается, если его коснулся игрок на площадке 18. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то: - звучит свисток, игра останавливается - игра продолжается - игрок удаляется 19. Назовите три группы задач, решаемых в процессе физического воспитания. - развивающие, коррекционные, специфические. - воспитательные, оздоровительные, образовательные. - общепедагогические, компенсаторные, гигиенические. 20. К занятиям, проводимым преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся, относятся ... - уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия. - аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика, микропауза. - первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др. 21. Что такое «фол» в баскетболе? - удаление; - штрафной бросок; - персональное замечание; - ввод мяча из-за боковой линии. 22. Под здоровьем понимают состояние человека, при котором: - достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям; - физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни; - легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы. 23. Мяч в волейболе наиболее правильно передавать: - двумя руками снизу; - одной рукой сверху и одной снизу; - двумя руками сверху. 24. Какие тестовые упражнения определяют скоростно-силовые качества? - челночный бег; - прыжок в длину с места; - подтягивания на перекладине. 25. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на: - сохранение и укрепление здоровья; - развитие физических качеств человека; - поддержание высокой работоспособности людей. 26. Что означает принцип закаливания - систематичность? - принимать закаливающие процедуры ежедневно в одно и то же время; - принимать закаливающие процедуры 1 раз в неделю по выходным дням; - принимать закаливающие процедуры до и после приема пищи. 27. Каким должен быть вдох и выдох? - более продолжительный вдох по отношению к выдоху; - одинаковыми по продолжительности; - более продолжительным выдох по отношению к вдоху. 28. Каков один из принципов закаливания? - постепенность; - решительность; - однообразие. 29. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее... - затылком, лопатками, ягодицами, пятками; - затылком, ягодицами, пятками; - затылком, спиной, пятками. 30. Личная гигиена включает в себя: - уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; - организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику, уход за телом и полостью рта; - водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе. 31. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается : - в укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей; - в совершенствовании природных, физических свойств людей; - в обучении двигательным действиям и повышении работоспособности. 32. Под физическим развитием понимается: - процесс изменения морфофункциональных свойств организма, протекающих на протяжении всей жизни; - процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств; - размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения. 33. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения: - состояние полного физического, душевного и социального благополучия - отсутствие болезни. - способность организма к выполнению профессиональных функций. 34. Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть: - от технической и физической подготовленности занимающихся; - от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения; - от величины физической нагрузки, степени напряжения в работе определенных мышечных групп. 35. С какой целью планируют режим дня? - с целью организации рационального режима питания; - с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма; - с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений. 36. Каковы причины нарушения осанки? - привычка держать голову прямо; - привычка к неправильным позам; - слабая мускулатура. 37. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями: - через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений; - правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением; - пить минеральную воду. 38. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является: - двигательный режим; - рациональное питание; - личная и общественная гигиена. 39. Каким должен быть пульс в состоянии покоя? - 120 - 130 уд/мин; - 40 - 50 уд/мин; - 70 - 80 уд/мин. 40. Какой из признаков показывает, что организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать? - беспокойный сон; - жизнерадостное настроение; - вялость, постоянное желание спать. 41. Что является субъективным показателем состояния здоровья? жизненная емкость легких; хорошее самочувствие; частота сердечных сокращений. 42. Размеры волейбольной площадки составляют: - 9х12 м; - 8х16 м; - 9х18 м. 43. Отличительные внешние признаки утомление организма человека: - одышка, потливость; - повышенный пульс; - головная боль. 44. Что такое закаливание? - переохлаждение или перегрев организма; - повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям; - выполнение утренней гигиенической гимнастики. 45. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику? - ходьбу; - наклоны; - бег на длинную дистанцию. 46. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный: - на формирование правильной осанки; - на гармоническое развитие человека; - на всестороннее развитие физических качеств; - на достижение высоких спортивных результатов. 47. Гиподинамия – это следствие: - понижения двигательной активности человека; - повышения двигательной активности человека; - нехватки витаминов в организме; 48. Наиболее распространенным методом воспитания выносливости является использование: - "фартлека"; - равномерного непрерывного упражнения; - непрерывного упражнения в переменном режиме. 49. Силовые упражнения сочетаются с упражнениями на: - координацию; - быстроту; - гибкость. 50. К циклическим видам спорта относятся...: - борьба, бокс, фехтование; - баскетбол, волейбол, футбол; - ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; 51. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр? - НХЛ; - НБА; - МОК; - УЕФА. 52. Что определяет техника безопасности? - навыки знаний физических упражнений без травм; - комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи; - организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями. 53. Что такое адаптация? - процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; - чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; - процесс восстановления; 54. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения: - упражнения, способствующие увеличению мышечной массы; - упражнения, способствующие снижению веса тела; - упражнения, способствующие быстроте движений. 55. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям … - в нападении; - в защите; - в противодействии; 56. Профессионально-прикладная физическая подготовка это: - подсистема физического воспитания, обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющее существенное значение для конкретной профессиональной деятельности; - комплекс упражнений, обеспечивающий эффективную деятельность человека в конкретной профессиональной области. 57. Профессионально-прикладную физическую подготовку следует проводить: - круглогодично; - во внеучебное время; - в каникулярное время; - в период прохождения учебных производственных практик. 58. Факторы, отрицательно влияющие на профессиональную работоспособность … - недостаточная двигательная активность - стресс, экология - профессиональные заболевания - все вышеперечисленные факторы 59. Профессиограмма специалиста включает перечень … - основных профессиональных заболеваний - необходимых знаний и качеств профессии - смежных специальностей - должностей профессионального роста 60. В задачи ППФП входит формирование прикладных качеств … - физических - психических - специальных - всех вышеперечисленных