Памятка для населения (Как уберечься от гриппа?D Грипп - это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пуги, сопровох(qается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам - в основном у пожилых больных и детей. Попадая на слизисryю оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бакгерий, а таюке для проникновения извне новьх бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний; моryг пострадать сердце, суставы. Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным пугем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздуlлно_капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактнобытовым пугем при несоблюдении заболевшим и окр}Dкающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается темпераryра до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. Что делать, если вы почувGтвовали признаки заболевания? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо! Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения моryт быть самыми различными. Как зацитить себя от гриппа? Самое эффективное средство в профилакгике гриппа вакцинация. В вакцинации нуя(дается кащqый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. 70-80% провакцинированных человек в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Прививку от гриппа лучце всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Как уберечь себя от гриппа во время эпидемии? . Смажьте носовые проходы оксолиновой мазью перед тем, как выйти из Можно закапать интерферон (пять капель с перерывом не более б часов). дома. Такие меры препятствуют проникновению вирусов в организм, Не прикасайтесь к носу, глазам, рry и ушам в общественном транспорте. Придя на рабоry, вымойте руки с мылом. Вирусы довольно живучи и моryт некоторое время находиться на поверхности кожи, Поэтому руки следует мыть тщательно и часто. , Проветривайте помещения дома и на работе как можно чаще, т.к. вирусы очень нестойки во внешней среде, и проветривание снижает их . концентрацию в воздухе. , Используйте только индивидуальную посуду для чаепития, обеда (чашка, ложка, вилка). , Вернувtчись домой, поспешите в ванную. flBa раза вымойте руки с мылом, умойтесь. Желательно промыть ноздри соляным раствором (1ч. ложка соли, желательно морской, на 1 стакан воды). _ , Проводите тщательную влажную уборку (позволяет удалить вирусы, которые осели вместе с пылью на мебель, стены, пол). Вирус гриппа обычно оседает на дверных ручках, телевизионных пультах, телефонных трубках, то есть натехпредметах,которымИполЬзУютсявсечленысемЬИ,поэтомуихН}DкночаЩе дезинфицировать. Ьграничьте посещение мест массового скопления людей. Если у вас есть время и возможность, то лучше пройти несколько остановок пешком, чем проехать в транспорте. , Правильно питайтесь (больше свежих или заготовленных впрок овощеи и фруктов). Не пренебрегайте луком, чесноком и хреном, которые содержат много веu]еств, убивающих вирусы и микроорганизмы. Что делать, если заболел rриппом кто-либо из вашей семьи? Изолируйте его, если возможно, в отдельную комнаry, , Помещение, где находится больной, чаще проветривайте, , Следите, чтобы заболевч.lий пользовался отдельной посудой, которую надо тщательно мыть или обдавать кипятком. , Пища должна быть насыщена витамином С: лук, квашеная капуста, черная смородина, лимон. Ухаживая за заболевшим гриппом, закрывайте рот и нос маской, , Слеёуеm помнumь, чmо соблюёенче элеменmарньх мер профuлакmuкч еео Ващuх блuзкuх оm заболеванuя ерчппом заlцumum Вас неблаеоп рuя mньх послеOсmв u й ! ч Исп. Филимонова Н.Н, u