АННОТАЦИЯ Рабочей программы дисциплины: Психорегуляция в спорте направление подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование 1. Цель и задачи дисциплины. Цель: Ознакомить студентов с основами психологических закономерностей развития и функционирования психики человека и способствовать выработке у них умений и навыков формирования особого психического состояния, способствующего наиболее полному использованию спортсменом своего потенциала, накопленного на тренировках. Задачи: − ознакомление с основами психологических знаний: о методологии психорегуляции, закономерностях развертывания психических явлений, место и значение психорегуляции в спортивной деятельности. − формирование у студентов навыков управления своими мыслями, чувствами, действиями, − обучение использованию средств психорегуляции на тренировках и соревнованиях, способствующих оптимальному проявлению собственных физических и технических возможностей, − освоение необходимых знаний в области психорегуляции в спорте для успешной реализации их психолого-педагогической деятельности, − формирование творческого подхода к профессии преподавателя физической культуры. 2. Место дисциплины в структуре образовательной программы. Дисциплина «Психорегуляция в спорте» относится к обязательным дисциплинам вариативной части учебного плана. Пререквизитом для изучения данной дисциплины являются: «Общая и экспериментальная психология (с практикумом)», «Введение в психофизиологию». Последующая дисциплина: «Преддипломная практика». Общая трудоемкость дисциплины - 180 часов. Дисциплина изучается в 8 семестре. Форма промежуточной аттестации – экзамен. 3. Требования к результатам освоения дисциплин Процесс освоения программы дисциплины направлен на формирование следующих компетенций: ОК-8; ОПК-1; ПК-2; ПК-35. - способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8) - способностью учитывать общие, специфические закономерности и индивидуальные особенности психического и психофизиологического развития, особенности регуляции поведения и деятельности человека на различных возрастных ступенях (ОПК-1) - готовностью реализовывать профессиональные задачи образовательных, оздоровительных и коррекционно-развивающих программ (ПК-2) - способностью контролировать стабильность своего эмоционального состояния во взаимодействии с детьми, имеющими ОВЗ и их родителями (законными представителями) (ПК-35) В результате изучения дисциплины обучающийся должен: Знать: - психофизиологические, социально-психологические и медико-биологические закономерности развития физических способностей и двигательных умений занимающихся; - функции психики, основные потребности человека, эмоции и чувства, мотивацию поведения и деятельности, социально-психические особенности групп людей, психологопедагогические средства и способы организации и управления индивидом, группой людей; средства и методы самостоятельного, методически правильного использования методов психорегуляции психических состояний в рамках физического воспитания и спортивной деятельности; - общие, специфические (при разных типах нарушений) закономерности и индивидуальные особенности психического и психофизиологического развития - понятия: психоэмоциональные состояния, психорегуляция, психорегуляция и коррекция эмоциональных состояний; оздоровительные и коррекционно-развивающие программы; - понятия эмоционального состояния, характеристику детей имеющими ОВЗ; механизмы, принципы освоения психорегуляции: Успокаивающая часть психорегулирующей тренировки, ее освоение. Мобилизующая часть психорегулирующей тренировки. Владеть: - умениями и навыками психофизического самосовершенствования на основе научного представления о здоровом образе жизни; различными средствами коммуникации в профессиональной деятельности; - способами нормирования и контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в избранном виде спорта; методами проведения научных исследований в сфере профессиональной деятельности. Технологиями и методиками организации физического воспитания и укрепления психического здоровья; методами медико-биологического, педагогического и психологического контроля состояния занимающихся - техникой и методикой применения в своей деятельности полученных знания по овладению средствами и приемами психорегуляции и их использованию в тренировочной и соревновательной деятельности. - техникой, приемами и средствами развития психорегуляции и коррекции эмоциональных состояний у спортсменов на этапе начальной спортивной подготовки, на этапе углубленной специализации, на этапе спортивного совершенствования, диагностикой уровня развития навыков психорегуляции, методами оценки эффективности психорегуляции -средствами стабилизации и управления эмоционального состояния вербальные, невербальные, паравербальные средства. Методами психорегуляции эмоционального состояния стилями бесконфликтного взаимодействии с детьми, имеющими ОВЗ и их родителями. Уметь: - использовать информацию психолого-педагогических, медико-биологических методов контроля для оценки влияния физических нагрузок на индивида и вносить соответствующие коррективы в процесс занятий с целью регуляции поведения и деятельности человека на различных возрастных ступенях - применять на практике методики по достижению должного уровня физической подготовленности и психоэмоционального состояния. - определять способности и уровень готовности личности включиться в соответствующую физкультурно-спортивную деятельность; -определять общие и конкретные цели и задачи в сфере физического воспитания, спортивной подготовки и двигательной рекреации как составной части гармоничного развития личности, укрепления ее здоровья, физического совершенствования; -использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы обучения и воспитания, разнообразные формы занятий с учетом возрастных, морфофункциональных и психологических особенностей занимающихся, уровня их физической и спортивной подготовленности, состояния здоровья, подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам; реализовывать профессиональные задачи образовательных, оздоровительных и коррекционно-развивающих программ в спортивной деятельности; -критически оценивать и корректировать собственную профессиональную деятельность в зависимости от результатов контроля за деятельностью занимающихся. применять в своей деятельности полученные знания по овладению средствами и приемами психорегуляции и их использованию в тренировочной и соревновательной деятельности; -грамотно использовать средства и методы психорегуляции в годичном цикле спортивной тренировки применительно к задачам конкретного периода. Контролировать стабильность своего эмоционального состояния. Взаимодействовать с коллегами и детьми, имеющими ОВЗ и членами их семьи в стиле сотрудничества 4. Краткое содержание разделов Раздел 1: Психорегуляция как проблема спортивной тренировки. История развития психорегуляции. Психорегуляция как составная часть психологической подготовки спортсмена. Раздел 2: Приемы и средства развития психорегуляции. Приемы и средства саморегуляции. Приемы и средства гетерорегуляции. Вербальные и невербальные средства психорегуляции. Психорегулирующая тренировка. Психомышечная тренировка. Аппаратурные методики. Раздел 3: Диагностика уровня развития навыков психорегуляции. Первый, второй и третий уровни психорегуляции. Пульсометрия в диагностике уровней развития навыков психорегуляции. Миотонометрия в диагностике уровней развития психорегуляции. Психофункциональный тест А. Алексеева. Биометрия Раздел 4: Психорегулирующая тренировка (ПРТ), механизмы ее действия и принципы освоения. Механизмы ПРТ. Принципы освоения ПРТ. Успокаивающая часть психорегулирующей тренировки, ее освоение. Мобилизующая часть психорегулирующей тренировки, назначение и освоение ее. Индивидуальный подход при освоении словесных формул психорегулирующей тренировки. Раздел 5: Методика развития навыков психорегуляции у спортсменов на этапе начальной подготовки (базовая методика) Базовая часть обучения психорегуляции, ее содержание. Этапы и циклы развития навыков психорегуляции. Понятие о психотехнических упражнениях, их использование в развитии навыков психорегуляции. Индивидуальный подход при развитии навыков психорегуляции Раздел 6: Методика развития навыков психорегуляции на этапе углубленной специализации Индивидуальные программы психорегуляции. Самоконтроль и самооценка психического состояния. Развитие навыков психорегуляции с учетом вида спорта и уровня спортивной квалификации спортсменов. Раздел 7: Методика развития навыков психорегуляции на этапе спортивного совершенствования. Особенности развития и совершенствования навыков психорегуляции у спортсменов с учетом стажа и вида спортивной деятельности. Обоснование использования психических и физических средств при развитии и совершенствовании навыков психорегуляции у спортсменов на этапе спортивного совершенствования. Составитель В.В. Буторин «20 » ноября 2015 г.