классификация способов передачи эстафетной палочки в

реклама
УДОСКОНАЛЕННЯ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІІ
КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ В
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ СПОРТЕ
Апайчев А. В.
Львовский государственный университет физической культуры
Апайчев А. В. КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕС-
Аннотация. Рассмотрены способы передачи эстафетной палочки, которые использовались в легкоатлетическом спорте в соревнованиях и практикуются в тренировке начинающих и квалифицированных спортсменов. На основании анализа исторического развития способов передачи и факторов, характеризующих действия спортсменов в легкоатлетических эстафетах, представлены разработанная автором классификация
способов передачи эстафетной палочки и рекомендации их применения в тренировке на различных этапах
многолетнего процесса подготовки.
Ключевые слова: эстафетный бег, способы передачи эстафетной палочки, классификация.
Анотація. Апайчев А. В. Класифікація засобів передачі естафетної палички в легкоатлетичному
спорті. Розглянуті способи передачі естафетної палички, які використовувалися в легкоатлетичному спорті в
змаганнях і практикуються в тренуванні початківців і кваліфікованих спортсменів. На підставі аналізу історичного розвитку способів передачі й факторів, що характеризують дії спортсменів у легкоатлетичних естафетах,
представлені розроблена автором класифікація способів передачі естафетної палички й рекомендації їх застосування в тренуванні на різних етапах багаторічного процесу підготовки.
Ключові слова: естафетний біг, способи передачі естафетної палички, класифікація.
Abstract. Apaychev A. Classification of methods of transmission of relay stick is in track-and-field sport.
In article are considered of the ways of the issue of the relay stick, which were used in track-and-field sport in competition
and are training in drill beginning and skilled athlete. On the grounds of analysis of the history development of the ways
of the issue and factor, characterizing actions athlete in track-and-field relay-race, are presented by designed author
classification ways of the issue of the relay stick and recommendations of their using in drill on different stage of the
permanent process of preparation.
Key words: relay run, ways of the issue of the relay stick, classification.
Постановка проблемы. Анализ последних исследований и публикаций. В легкоатлетическом
спорте эстафеты, как вид упражнений, применяются
в разнообразных целях. Прежде всего, это классический вид соревнований (4х100 м и 4х400 м у мужчин и
женщин), который является одним из наиболее эмоциональных и престижных в программе крупнейших
легкоатлетических соревнований. В программах неклассических соревнований используется широкий
круг эстафет, различающихся:
– наличием беговых или других заданий (прыжки, преодоление препятствий и др.);
– длиной дистанций (равнозначных и неравнозначных);
– количеством этапов (а значит и участников);
– местом проведения (стадионы, спортивные
площадки, городские улицы, шоссейные трассы, пересеченная местность);
– однополым и смешанным составом участников;
– одновозрастным или разновозрастным составом участников.
В тренировке легкоатлетов разного возраста и
квалификации эстафетные задания используются как
средство физической подготовки [3; 4; 6]. Особенно часто различные варианты эстафет присутствуют
в тренировочных программах на начальных этапах
многолетней подготовки [2; 3]. Отметим некоторые
достоинства применения эстафетных заданий различного двигательного содержания как метода тренировки:
– легко дозируется объем тренировочной нагрузки;
© Апайчев А. В., 2012
– моделируются условия соревновательной
борьбы;
– отвлекается внимание спортсменов от неприятных внутренних ощущений, вызываемых физическими нагрузками;
– создаются хорошие условия для развития
волевых качеств спортсменов.
Безусловно, в подготовке представителей спринтерского бега упражнения в эстафетном беге являются средством специальной технической подготовки
[1; 2; 4; 5].
Основным специфическим признаком эстафетных упражнений соревновательного и тренировочного характера является необходимость последовательного выполнения задания каждым участником
команды на очередном этапе после передачи эстафеты (эстафетной палочки). В зависимости от вида
эстафетных заданий (соревновательных и тренировочных), способа организации эстафет (встречный,
линейный, круговой), условий соревновательного
взаимодействия (на отдельной дорожке или на общей дорожке), уровня физической и технической
подготовленности спортсменов, заданной скорости
выполнения заданий могут применяться разные способы передачи эстафетной палочки [3; 4; 6].
В спортивной практике используются, а в литературных источниках описаны несколько способов
передачи эстафетной палочки в эстафетном беге.
Наиболее известные из них: встречная передача (для
детских эстафет), передача снизу, передача сверху,
внутренняя передача, внешняя передача, «франкфуртская» передача [4; 5].
На наш взгляд, известные названия способов передачи эстафетной палочки не всегда полностью ха-
38
СЛОБОЖАНСЬКИЙ НАУКОВО-СПОРТИВНИЙ ВІСНИК  2012  №3
39
фикацию способов передачи эстафетной палочки,
применяемых при выполнении легкоатлетических
эстафет (табл. 1), которых оказалось семь (при этом
5-й и 6-й имеют разновидности по способу движения
руки принимающего в граничное положение).
Представленные способы передачи, по нашему
мнению, достаточно полно охватывают все существующие (или существовавшие и исчезнувшие, как способ № 4) в практике легкоатлетического спорта.
Способы № 1 и № 2 используются только на начальных этапах многолетней подготовки в тренировках и соревнованиях. В настоящее время в соревнованиях различного ранга наиболее часто используются
способ № 3 (в эстафетах 4х400 м), № 5 и № 6 (в эстафетах 4х100 м). Относительно новым является способ № 7, который применяется только в эстафетах
4х100 м. Каждый из способов имеет свои преимущества для скорости, демонстрируемой спортсменами,
обеспечения эффективности и надежности передачи
в условиях соревновательной борьбы в виде эстафетного бега.
Разные способы передачи эстафетной палочки
предъявляют специфические требования к физическим качествам спортсменов (к быстроте реакции,
координации, гибкости), а также к уровню развития
специфических чувств (чувства пространства, чувства времени и чувства усилий).
В процессе многолетнего обучения легкоатлетов
и последующего совершенствовании техники действий по передаче эстафетной палочки в тренировке
и соревнованиях рекомендуется использовать последовательность, представленную в табл. 2. Данная
последовательность составлена с учетом принципа
последовательного повышения сложности при освоении технических действий спортсменами.
Выводы:
1. Анализ литературных источников и видеоматериалов позволяет сделать заключение о том, что
представленные в них названия способов передачи
эстафетной палочки в легкоатлетических упражнениях отражают не все существующие варианты передач,
а также недостаточно полно и точно их характеризуют.
2.�����������������������������������������
На основании теоретического анализа выделено шесть признаков, позволяющих достаточно полно охарактеризовать взаимодействие спортсменов
при передаче эстафетной палочки в легкоатлетических упражнениях соревновательного и тренировочного характера, а также дать определение способу (варианту) контакта спортсменов.
3.���������������������������������������
Рекомендована последовательность освоения и применения представленных способов передачи эстафетной палочки, предназначенных для разных
видов легкоатлетических упражнений, что позволит
повысить скорость обучения и надежность соревновательных действий спортсменов.
Перспективы дальнейших исследований разрабатываемой темы связаны с определением критериев эффективности и надежности способов передачи палочки в эстафетном беге, с изучением методики
подготовки спортсменов различной квалификации в
разных видах легкоатлетических эстафет.
Апайчев А. В. КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕС-
рактеризуют реальные движения спортсменов (как
передающих, так и принимающих) или учитывают
только отдельные характеристики действий спортсменов. Кроме того, в практике эстафетных соревнований и в настоящее время существуют способы
передачи, которые не вписываются в известные терминологические названия или не названы, что вызывает сложности в полноте понимания специфики
действий каждого из участников передачи эстафетной палочки.
Исследования проводятся согласно Сводному
плану НИР в сфере физической культуры и спорта на
2011–2015 гг. (тема «Совершенствование системы
физической и технической подготовки спортсменов
с учетом индивидуальных профилей их подготовленности», номер государственной регистрации
0111U006472).
Цель исследования: разработка классификации
способов передачи эстафетной палочки при контакте
передающего и принимающего спортсменов в легкоатлетических эстафетных упражнениях.
Задачами исследования являлись:
1. Анализ существующих способов передачи
эстафетной палочки при контакте передающего и
принимающего спортсменов в легкоатлетических эстафетных упражнениях.
2. Выбор признаков, позволяющих классифицировать существующие способы передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетных упражнениях.
3. Классификация способов передачи эстафетной палочки при контакте передающего и принимающего спортсменов в легкоатлетических эстафетных
упражнениях.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение,
анализ кинозаписей и видеозаписей.
Результаты исследований и их обсуждение.
Анализ последних исследований, публикаций и видеоматериалов позволил установить признаки важные
для определения варианта (способа) передачи эстафетной палочки при контакте спортсменов:
1.���������������������������������������
Статическое или динамическое положение
бегунов при передаче;
2.����������������������������������������
Наличие зрительного контроля со стороны
принимающего и передающего бегунов;
3.����������������������������������������
Позиция (положение) принимающего бегуна
перед контактом с передающим бегуном;
4.����������������������������������
Способ движения руки принимающего
спортсмена в граничное положение после команды
передающего спортсмена (без зрительного контроля) или самостоятельно (при наличии зрительного
контроля);
5.����������������������������������������
Граничное положение руки и расположение
кисти руки принимающего бегуна в момент передачи;
6.����������������������������������������
Способ движения руки передающего бегуна
при вложении эстафетной палочки и положение палочки в момент передачи.
На основании соотношения признаков, характеризующих взаимодействие спортсменов при передаче эстафетной палочки, мы составили класси-
Естественное
положение при беге
в стартовом разгоне
Естественное
положение при беге
в стартовом разгоне
Со стороны
принимающего
отсутствует,
со стороны
передающего
присутствует
Со стороны
принимающего
отсутствует,
со стороны
передающего
присутствует
Со стороны
принимающего
отсутствует,
со стороны
передающего
присутствует
У обоих
динамическое
У обоих
динамическое
У обоих
динамическое
Название не
приводилось
(сборная США,
1964–68 г.)
Снизу [4; 5]
Сверху [4; 5]
5
6
4
Естественное
положение при беге
в стартовом разгоне
У обоих
присутствует
У обоих
динамическое
3
В беге,
развернувшись
полубоком к
передающему и
внутрь круга
Название не
приводилось
(собственные
наблюдения)
40
Рука выпрямляется и
отводится вниз-назад
(или максимально
назад)
Рука выпрямляется и
отводится вниз (или
вниз-назад)
Рука сгибается в
локтевом суставе и
располагается впереди
Прямая (левая) рука
направлена вперед
У обоих
присутствует
У передающего –
динамическое, у
принимающего –
статическое
Название не
приводилось
(собственные
наблюдения)
2
Статическое
Встречная
Кисть раскрыта,
ладонь верхним
ребром направлена
навстречу
передающему
Кисть раскрыта,
ладонь верхним
ребром направлена
книзу или кпереди
Кисть доводится
до уровня выше
плеча, раскрытая
ладонь направлена
кверху, верхним
ребром навстречу
передающему
Дугообразным движением
сверху вниз с разгибанием в
локтевом суставе Вложение
сверху. Горизонтальное
положение палочки.
Дугообразным движением
снизу вверх с разгибанием
в локтевом суставе.
Вложение снизу.
Горизонтальное положение
палочки.
Дугообразное движение
сверху вниз с разгибанием
в локтевом суставе.
Вложение сверху.
Горизонтальное положение
палочки.
4х100 м, 4х200 м,
комбинированные
4х100 м, 4х200 м,
4х400 м,
комбинированные
4х100 м
Кисть раскрыта и
направлена навстречу Прямолинейное разгибание Круговые эстафеты,
4х400 м и на
передающему
руки вперед. Вертикальное
больших дистанциях
верхним ребром
положение палочки.
ладони кверху
Передача
внизу-сзади
вложением сверху
горизонтально или
Передача сзади
вложением сверху
горизонтально
Передача внизу
вложением снизу
горизонтально
или передача
внизу-сзади
вложением снизу
горизонтально
Передача сверху
над плечом
вложением сверху
горизонтально
Встречная
передача
прямолинейным
вертикальным
вложением в
динамике
Встречная
передача
прямолинейным
вертикальным
вложением в
статике
Встречная
передача
прямолинейным
вертикальным
вложением
Прямолинейное разгибание
руки вперед при
Встречная эстафета
последующем сгибании
(детские эстафеты и
в локте для амортизации.
тренировки)
Вертикальное положение
палочки.
Круговые эстафеты
(детские), 4х400 м
и на больших
дистанциях
Рекомендуемое
название
способа
передачи**
Способ движения руки
передающего бегуна при
вложении эстафетной
палочки и положение
палочки в момент
передачи
Виды
легкоатлетических
эстафет в
соревнованиях
и тренировках,
в которых
применяется
(или применялся)
способ передачи
Кисть раскрыта и
направлена навстречу Прямолинейное разгибание
передающему
руки вперед. Вертикальное
верхним ребром
положение палочки.
ладони кверху
Прямая (левая) рука
направлена вперед,
амортизирует
сгибанием в локтевом
суставе при контакте
Стоя полубоком
к передающему
и внутрь круга в
положении высокого
старта
У обоих
присутствует
1
Кисть раскрыта и
направлена навстречу
передающему
верхним ребром
ладони кверху
Прямая (одноименная)
рука направлена
вперед (амортизирует
сгибанием в локте при
контакте)
Стоя лицом к
передающему в
положении высокого
старта
№
Граничное
положение руки
и расположение
кисти руки*
принимающего
бегуна в момент
передачи
Позиция
(положение)
принимающего
бегуна перед
контактом с
передающим
бегуном
Статическое
или
динамическое
положение
бегунов при
передаче
Наличие
зрительного
контроля
со стороны
принимающего
и передающего
бегунов
Способ
передачи (по
названию из
литературных
источников или
наблюдаемое в
видеозаписях)
Способ движения
руки принимающего в
граничное положение
после команды
передающего
(без зрительного
контроля) или
самостоятельно (при
наличии зрительного
контроля)
Признаки классификации
Таблица 1
Классификация способов передачи эстафетной палочки в легкоатлетических соревнованиях и тренировках
Апайчев А. В. КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕС-
УДОСКОНАЛЕННЯ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІІ
«Толкни и
передай» («Push
and take»)
№
7
У обоих
динамическое
Статическое
или
динамическое
положение
бегунов при
передаче
Позиция
(положение)
принимающего
бегуна перед
контактом с
передающим
бегуном
Естественное
положение при беге
в стартовом разгоне
Наличие
зрительного
контроля
со стороны
принимающего
и передающего
бегунов
Со стороны
принимающего
отсутствует,
со стороны
передающего
присутствует
Рука выпрямляется
и отводится назад
максимально (иногда
слегка согнута в
локтевом суставе)
Способ движения
руки принимающего в
граничное положение
после команды
передающего
(без зрительного
контроля) или
самостоятельно (при
наличии зрительного
контроля)
Кисть раскрыта,
ладонь верхним
ребром направлена
книзу
Граничное
положение руки
и расположение
кисти руки*
принимающего
бегуна в момент
передачи
Прямолинейное разгибание
руки вперед. Положение
палочки вертикальное или
под углом кпереди.
Способ движения руки
передающего бегуна при
вложении эстафетной
палочки и положение
палочки в момент
передачи
4х100 м,
4х200 м
Виды
легкоатлетических
эстафет в
соревнованиях
и тренировках,
в которых
применяется
(или применялся)
способ передачи
Передача сзади
вложением
прямолинейно
вертикально
(«Толкни и
передай»)
Рекомендуемое
название
способа
передачи**
41
Предварительной (начальной) подготовки
Предварительной (начальной) подготовки;
начальной специализации
Начальной специализации; углубленной
специализации; спортивного совершенствования;
высших достижений;
сохранения достижений
Не рекомендуется использовать
Начальной специализации; углубленной
специализации; спортивного совершенствования;
высших достижений;
сохранения достижений
Углубленной специализации; высших достижений;
сохранения достижений
Встречная эстафета (детские
эстафеты и тренировки)
Круговые эстафеты (детские),
4х400 м и на больших дистанциях
Круговые эстафеты, 4х400 м и на
больших дистанциях
4х100 м
4х100 м,
4х200 м,
4х400 м,
комбинированные
4х100 м,
4х200 м,
комбинированные
4х100 м,
4х200 м
Встречная передача прямолинейным
вертикальным вложением
Встречная передача прямолинейным
вертикальным вложением в статике
Встречная передача прямолинейным
вертикальным вложением в динамике
Передача сверху над плечом
вложением сверху горизонтально
Передача внизу (или внизу-сзади)
вложением снизу горизонтально
Передача внизу-сзади (или сзади)
вложением сверху горизонтально
Передача сзади вложением
прямолинейно вертикально («Толкни
и передай»)
1
2
3
4
5
6
7
Спортивного совершенствования;
высших достижений;
сохранения достижений
Этап многолетней подготовки, на котором
рекомендуется использовать (осваивать) способ
передачи
Виды легкоатлетических
эстафет, в которых
рекомендуется использовать
способ передачи
Название способа передачи
эстафетной палочки
Апайчев А. В. КЛАССИФИКАЦИЯ СПОСОБОВ ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕС-
№
Таблица 2
Последовательность применения способов передачи эстафетной палочки на многолетних этапах процесса подготовки легкоатлетов
Примечания: * – во всех способах передачи кисть раскрыта «воронкообразно» (четыре пальца прижаты друг к другу, большой палец далеко отведен); ** – при
определении названия вначале характеризуется граничное положение, в которое приходит рука спортсмена, принимающего палочку, затем характер (направление,
способ) движения руки спортсмена, передающего палочку, положение палочки относительно плоскости дорожки (грунта)
Способ
передачи (по
названию из
литературных
источников или
наблюдаемое в
видеозаписях)
Признаки классификации
Продолжение таблицы 1
СЛОБОЖАНСЬКИЙ НАУКОВО-СПОРТИВНИЙ ВІСНИК  2012  №3
УДОСКОНАЛЕННЯ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІІ
Литература:
1.����������������������������������������������������������������������������������������������
Акилов М. В. Научно-методическое обеспечение подготовки эстафетных команд в беге 4х100 метров
к соревнованиям высокого ранга / М. В. Акилов // Легкая атлетика в Украине. – 1996. – № 6. – С. 18–21.
2.�����������������������������������������������������������������������������������������������
Егорова Н. В. Техническая подготовка начинающих легкоатлетов в эстафетном беге на основе совершенствования функций двигательной и тактильной сенсорной системы / Н. В. Егорова // Автореф. дисс. канд.
пед. наук. – Шуя : ФГБОУ ВПО ШГПУ, 2012. – С. 23–26.
3.�����������������������������������������������������������������������������������������������
Егорова Н. В. Анализ техники двигательных действий при передаче палочки у начинающих легкоатлетов в эстафетном беге [Текст] / Н. В. Егорова // Культура здоровьесбережения в инновационном пространстве новой школы : [материалы международной научной конференции]. – Шуя : ШГПУ, 2012. – С. 23–26.
4.���������������������������������������������������������������������������������������������
Кривозубов В. В. Особенности предсоревновательной подготовки бегунов короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4х100 метров) / В. В. Кривозубов // Автореф. дисс. канд. пед. наук. –
Л. : ВНИИФК, 1984. – 24 с.
5.���������������
Маслаков В. М. Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка / В. М. Маслаков, Е. П. Врублевский, О. М. Мирзоев. – М. : Олимпия, 2010. – 144 с.
6.�������
Озолин Э. С.
�����������������������
Спринтерский бег / Э. С. Озолин. –
�� �������������������
М. : ФиС,
�� �������������������
1986. – 159 с.
ОСОБЛИВОСТІ ОРГАНІЗАЦІЇ ТА ВИКОРИСТАННЯ ЗАСОБІВ МІНІ-ТЕНІСУ
У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ
Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельєва А. В. ОСОБЛИВОСТІ ОРГАНІЗАЦІЇ ТА ВИКОРИСТАННЯ ЗАСОБІВ
Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельєва А. В.*
Національний університет фізичного виховання і спорту України
*ЗОШ № 30, м. Київ
Анотація. Розглядаються питання організації та використання засобів міні-тенісу у фізичному вихованні
молодших школярів як однієї із нових технологій підвищення ефективності фізкультурно-оздоровчих занять у
процесі фізичного виховання. Міні-теніс у системі фізкультурно-оздоровчих занять та проведення навчальнотренувального процесу є ефективним засобом формування інтересу до занять фізичною культурою молодших
школярів. Система ступеневого розвитку дозволяє дітям прогресувати у відповідності зі своїми віковими здібностями, упевненістю і орієнтиром на змагання.
Ключові слова: міні-теніс, діти, гра, фізкультурно-оздоровчі заняття, інноваційні підходи.
Аннотация. Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельева А. В. Особенности организации и использования средств мини-теннис в воспитании младших школьников. Рассматриваются вопросы организации и использования средств мини-тенниса в физическом воспитании младших школьников как одной из новых технологий повышения эффективности физкультурно-оздоровительных занятий в процессе физического
воспитания. Мини-теннис в системе физкультурно-оздоровительных занятий и проведения учебно-тренировочного процесса является эффективным средством формирования интереса к занятиям физической культурой младших школьников. Система постепенного развития позволяет детям прогрессировать в соответствии
со своими возрастными способностями, уверенностью и ориентиром на соревнования.
Ключевые слова: мини-теннис, дети, игра, физкультурно-оздоровительные занятия, инновационные подходы.
Abstract. Trachuk������������������������������
�����������������������������
S. Davidenko�����������������
����������������
E., Saveliev��
��
A. Features of the purpose of mini tennis in physical education junior schoolchildren. D�������������������������������������������������������������������������������������
eals with the characteristics of the organization and use of mini-tennis in physical
education primary school children as one of the new technologies improve sports and recreational activities during
physical education. Mini-tennis in the system of sports and recreational activities and conduct training process is an
effective tool in the formation of interest to younger pupils. The system of gradual development allows children to
make progress in accordance with the age-related capabilities, confidence and reference-point on competitions.
Key words: mini-tennis, children play, sports and health activities, innovative approaches.
Постановка проблеми. Аналіз останніх досліджень і публікацій. У пошуках інноваційних підходів
до організації занять фізичними вправами з дітьми та
підлітками слід враховувати особливе значення і привабливість для них ігрової діяльності. Ігри дозволяють
вирішити цілий комплекс важливих завдань у роботі з
учнями: задовольнити їх потребу в русі, навчити володіти своїм тілом, розвивати фізичні якості, розумові
та творчі здібності, моральні якості та ін. [1; 2; 10].
Організація рухової активності цієї вікової групи
вимагає врахування потреб у руховій активності дітей,
© Трачук С. В., Давиденко Е. В., Савельєва А. В., 2012
мотивів для участі в організованих заняттях фізичними вправами і інтересу до конкретного виду фізичних
вправ в цих заняттях [2; 8]. Одним з цікавих засобів
рухової активності для дітей молодшого шкільного
віку може бути міні-теніс.
Робота виконана відповідно до Зведеного плану
науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і
спорту на 2011–2015 рр. за науковим напрямком «Теоретико-методологічні основи фізичного виховання
та оздоровчої фізичної культури», тема 3.1 «Удосконалення програмно-нормативних засад фізичного виховання в навчальних закладах».
42
Скачать