Классный час Подготовила: социальный педагог

Классный час
Подготовила: социальный
педагог
Е.Н. Козлова
Есть ли у вас дома компьютер?
Да
Нет
+
Сколько времени в день в среднем вы
проводите за компьютером?
Не более часа
от 1 до 3 часов
Более 3 часов
Все свободное от занятий время
Какую роль в вашей жизни играет Интернет?
Пользуюсь по мере необходимости
Люблю «гулять» по страницам Интернета, когда
отдыхаю
Часто ищу информацию и общаюсь
Не представляю жизни без него
Что вас больше интересует (чему вы отдадите
предпочтение)?
Компьютер
Чтение книги
Прогулка на свежем воздухе
«Живое» общение с другом
Устают ли у вас глаза при работе с
компьютером?
Да
Нет
+
Компьютерная зависимость
Психологическая
зависимость
от компьютерных игр
Психологическая
зависимость
от Интернета
Критерии зависимости от компьютера
1.Сильное влечение к ПК (непреодолимое)
2.Нарушается способность контролирования
(начинает и не может остановиться)
3.Смена физиологического состояния (если
мало времени сидит за ПК, то ощущает
дискомфорт и подавленное настроение)
4.Желание увеличивать время
5.Отказ от других альтернатив в пользу ПК
6.Невозможность прекратить занятия
Симптомы игровой
зависимости
Во время игры подросток начинает разговаривать
сам с собой или с героями игры так, как будто они
реальны
Ребенок, увлеченный игрой или общением в
Интернете, забывает про еду и личную гигиену
Школьник трудно встает по утрам, просыпается в
подавленном состоянии
Упражнения для рук
Встряхните руки
Сжимайте пальцы в
кулаки (10 раз)
Вращайте кулаки
вокруг своей оси
Упражнения для глаз
Зажмурьте глаза на 10
секунд
Быстро моргайте в
течение 5-10 секунд
Сделайте несколько
круговых движений
глазами
Профилактика
заболеваний позвоночника
Следите за своей
осанкой
Как можно чаще
прерывайте нахождение
в одной позе, двигайтесь