нормальный двухфазный график базальной температуры

ПРЕГНОТОН
Комбинированный препарат для подготовки к беременности
• Улучшает функциональное состояние женской репродуктивной системы.
• Позволяет нормализовать менструальный цикл*.
• Готовит женский организм к зачатию и сохранению беременности, восполняя недостаток
витаминов и минералов.
• Способствует восстановлению организма после стрессов, повышенных эмоциональных нагрузок.
• Не содержит гормональных компонентов.
• Можно применять при гипотонии (не оказывает влияния на артериальное давление).
* В случае нарушений, вызванных стрессами.
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ?
Измерять температуру следует утром в одно и то же время, после шестичасового или более
продолжительно сна. Измерения проводятся в постели, не вставая, не садясь и не проявляя
активности.
• При измерении желательно пользоваться одним и тем же термометром.
• Продолжительность измерения – не менее 5 минут.
• Измерения можно производить во рту, влагалище и в прямой кишке (рекомендуется).
• На протяжении цикла температура должна измеряться в одном и том же месте.
• Желательно начинать измерение базальной температуры с первого дня цикла (не
прекращать измерения во время менструации).
• Измерения следует проводить в течение 3 месяцев или дольше.
• Результаты измерений базальной температуры следует заносить в таблицу на обороте.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ ПО ГРАФИКУ?
При нормальном цикле график можно условно разделить на две части, которые
соответствуют двум фазам цикла. С первого дня и до окончания менструации базальная
температура последовательно снижается, затем колеблется примерно на одном уровне, в
пределах 36,3–36,6 оС. За 12-14 дней (при любой продолжительности цикла) до начала
следующей менструации происходит овуляция. Базальная температура при этом на 1–3 дня
повышается до 37,0–37,3 оС (у многих женщин перед повышением базальная температура
может снизиться на 0,1–0,2 оС на один-два дня). Затем температура держится и за несколько
дней до начала менструации снижается примерно до 37,0 оС.
НОРМАЛЬНЫЙ ДВУХФАЗНЫЙ ГРАФИК БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА
37,2
37,0
ЛИНИЯ ОВУЛЯЦИИ
36,8
36,6
36,4
СРЕДНЯЯ ЛИНИЯ
36,2
36,0
ВТОРАЯ ФАЗА ЦИКЛА
35,8
35,6
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
ДНИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Если на протяжении трех месяцев ваши графики базальной температуры имеют другой вид, вам необходимо
проконсультироваться со специалистом. На прием не забудьте взять результаты измерений.