Файл - Ямникская средняя школа

Утвержден на педагогическом совете
от ___________ Протокол № ___
Утвержден приказом от
______________ № ____
Директор школы
_____________________ /Н.А.Шахова/
Учебный план
Муниципального автономного общеобразовательного
учреждения
средней общеобразовательной школы д.Ямник
по реализации программы дополнительного образования
«Ритмика»
Пояснительная записка.
Программа «Ритмика» разработана на основе программы Е.И. Мошковой
«Ритмика и бальные танцы». Программа по своему типу адаптирована, по
организации учебного процесса - краткосрочная, направленность – физкультурно-спортивная, предназначена для детей 8-15 лет.
Увеличение объема и качества двигательной активности оказывает значительное влияние:
-на повышение и качество умственной деятельности,
-развитие основных физических качеств и кондиций: ловкости (координационной сложности), силы и выносливости;
-оптимизации функционального состояния сердечнососудистой и центральной нервной систем.
В результате занятий укрепляется мышечный корсет, оптимизируется работа постуральных (поддерживающих и формирующих правильную осанку и
вертикальное положение тела) мышечных групп, формируется правильная и
красивая осанка.
Укрепление мышц брюшного пресса способствует формированию диафрагмального типа дыхания, способствующего улучшению работы внутренних органов. Увеличивается подвижность в суставах нижних конечностей и
позвоночника. За счет правильного распределения нагрузки укрепляется свод
стоп, уменьшается их деформация. В ходе занятий совершенствуется биомеханика танцевальных движений, чувство равновесия и координации движений, концентрация внимания и умение распоряжаться своим телом, различать ритм музыки и согласовывать с ним свои движения. На занятиях дети
овладевают техникой танцевальных движений, изучают специальную терминологию, отрабатывают понятия «ритм», «счет», «размер», учатся различать
музыкальное вступление и основную мелодию, вступать в танец с начала музыкальной фразы. Занятия танцами развивают грациозность и пластичность
движений у детей. Неуклюжесть движений, не умение владеть своим телом у
младших школьников способствует развитию у них неуверенности в себе и
своих возможностей. Занятия танцами помогают преодолеть чувство неуверенности в себе, освободиться от ощущения скованности и неловкости.
Цель: формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, воспитание организованной, гармонично развитой личности, развитие творческой самостоятельности посредством использования танцевальных движений. Приобщение учащихся к танцевальному спорту.
Задачи:
- развить навыки здорового образа жизни;
-сформировать красивую осанку, грацию и пластику движений в танцах и
упражнениях;
-обеспечить гармоничное физическое развитие;
-развить у учащихся музыкальность, способность чувствовать и эстетически «переживать» в движениях музыку, понимать простейшие музыкальные
понятия (быстрый, средний, медленный темп; громкая, тихая музыка и пр.);
-сформировать спортивно-волевые качества;
-сформировать культуру общения: с одноклассниками, с окружающими, в
танцевальной паре;
-создать условия для расширения объема знаний по танцевальной деятельности посредством самопознания и саморазвития;
-обучить технике движения в танцах.
Срок реализации программы: 1 год.
Условия реализации программы: Занятия проходят в просторном,
светлом и регулярно проветриваемом помещении (зале). Во время занятий
обучающиеся дети должны быть в свободной и удобной одежде и сменной
обуви (туфельки на небольшом каблуке, полуботинки или чешки). Для проведения занятий используется музыкальный центр и диски с записью музыки.
Возраст детей: 8-15 лет, периодичность занятий: 1 раз в неделю, объем
программы: 36 часов. Продолжительность занятий - 45 минут.
Ожидаемый результат.
Обучающиеся должны:
· знать основные танцевальные позиции;
· различать музыкальные размеры (2/4, ., 4/4), сильные и слабые доли в
музыке, вступление и основную часть музыки;
· уметь в танце передать характер музыки;
· освоить различные танцевальные движения, технику их исполнения;
· уметь легко и пластично двигаться;
· уметь ориентироваться на танцевальной площадке;
· уметь танцевать 6-7 танцев.
Форма подведения итогов.
Участие:
· в традиционных школьных мероприятиях,
· праздничных концертах,
· проведение открытых уроков для родителей,
· танцевальных конкурсах.
Содержание программы.
1. Вводное занятие – 1 час.
Знакомство с обучающимися. Введение в образовательную программу.
Инструктаж по технике безопасности, культуре поведения на занятиях.
Разучивание танцевального приветствия – поклона. Построение в начале занятия, выход (парад) и построение по линиям во время занятия.
2. Основы музыкального движения – 4 часа.
Виды музыкальных размеров: 2/4, 3/4, 4/4. Упражнения, направленные на
развитие чувства ритма. Прослушивание музыкальных ритмов и мелодий,
хлопки под музыку. Различие танцев по характеру и темпу: вальс, полька,
диско. Уметь различать вступление и основную мелодию, вовремя вступать в
ритм танца, начало музыкальной фразы.
3. Танцевально-ритмическая гимнастика- 6 часов.
Терминология, основные понятия и принципы исполнения движений.
Понятия о линиях корпуса и рук. Освоение упражнений, направленных на
укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса, брюшного пресса,
мышц спины и ног, на развитие подвижности суставов. Освоение основных
видов шагов; прыжков - маленькие и большие, с разной длиной; подскоков на месте и с продвижением; бега с различными движениями ног (галоп).
Изучение постановки рук и позиций ног. Упражнения на формирование правильной эстетичной работы рук и ног.
4. Основные танцевальные стойки – 4 часа.
Изучение европейской и латиноамериканской стоек, учебной позиции и
конкурсной; позиций по одному и в паре. Постановка детей в пару. Изучение
различных парных позиций для танцев: полька, медленный вальс, самба, чача-ча.
5. Диско – танцы – 3 часа.
Изучение и исполнение танцев «Веселый» и «Диско». Знакомство с ритмом. Исполнение хлопков в ритм музыки. Ритмичные движения ногами согласованные с движения ног. Изучение трех шагового поворота. Каждое
движение исполняется на 4 или 6 счетов.
6. Танец «Полька» – 2 часа.
Изучение и исполнение танца «полька» по одному и в паре. Освоение
парных танцевальных позиций в разных движениях танца. Изучение подскоков, галопа, приставных шагов, каблучных и хлопушек. Умение синхронно
исполнять танец в паре, держать паузу, слушать музыку.
7. Танцы европейской программы спортивных танцев- 8,5 часов.
Общая характеристика, история и особенности исполнения. Изучение
подготовительных упражнений. Ход лицом и спиной по линии танца, по одному в паре, в учебной и конкурсной стойках. Вариации из пройденных фигур.
Медленный вальс: музыкальный размер танца, понятие подъема и спуска,
движения от опорной ноги, шаг с каблука и с носка. Фигуры: закрытые перемены с правой и с левой ноги, правый поворот, левый поворот. Движения по
линии танца, по малому и большому квадрату.
Квикстеп: музыкальный размер, ритм, спуски, подъемы, понятия медленного и быстрого шага, шага наверху и внизу (на носках и с каблука).
Фигуры: четвертый поворот вправо и влево (каблучный пивот), лук степ
вперед, лок степ назад.
Движения по линии танца, диагонально к стене и диагонально к центру.
8.Танцы латиноамериканской программы спортивных танцев – 7,5 часов.
История возникновения, общая характеристика, музыкальный размер,
ритм, особенности исполнения. Изучение подготовительных упражнений.
Вариации из пройденных фигур. Итоговое занятие.
Самба: баунс движение, основное движение, виски вправо и влево, вольта
в продвижении вправо и влево. Движение по линии танца и центре зала.
Ча-ча-ча: шассе в сторону вправо и влево, основное движение, Нью-Йорк.
Открытый урок для родителей. В рамках урока проходит мини-конкурс по
спортивным танцам и показательные выступления.
Список литературы:
1. Мошкова Е.И. Ритмика и бальные танцы. Программа для начальной и
средней
школы.- Москва, Изд. Просвещение, 1997.
2. Шутиков Ю.Н. Учебно-методические рекомендации по организации
работы с целым классом в начальной школе по ритмике, ритмопластике и
бальным танцам: Учебно-методическое пособие.- СПб.:Изд. ООО ≪Синус
ПИ≫, 136 с.
3. Иванникова О.В. Классические танцы: Танго и медленный вальс./ Танцуют все! – Москва: ООО Издательство АСТ; Донецк: ≪Сталкер≫, 2003.
4. Лейард У. Техника танцев.- Москва, 2001.
5. Лейард У. 600 вопросов и ответов. - Москва, 2000.
6. Пересмотренная техника бальный танцев: пер.с англ./ Под ред. Ю.М.
Пина. -СПб., 2002.