лыжный спорт, футбол, легкая атлетика, гимнастика

Примерный перечень вопросов к зачету по междисциплинарному
курсу «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды
деятельности с методикой оздоровительной тренировки» (лыжный
спорт, футбол, легкая атлетика, гимнастика, фитнес-технологии,
спортивные танцы)
Специальность – 050141 – физическая культура
Квалификация – педагог по физической культуре и спорту
Курс – 3
Семестр – 6
Лыжный спорт.
Теоретические требования.
1. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж.
2. Развитие лыжного спорта в России.
3. Современное состояние лыжного спорта.
4. Место и значение лыжной подготовки и лыжного спорта в системе
физического воспитания дошкольников, учащейся молодежи и взрослого
населения.
5. Классификация и терминология способов передвижения на лыжах.
6. Основы горнолыжной техники, техника спусков и поворотов в
движении.
7. Требования, предъявляемые к технике лыжных ходов.
8. Основные элементы техники передвижения на лыжах.
9. Взаимодействие навыков и последовательность обучения школьников
способам передвижения на лыжах.
10.Принципы обучения.
11.Методы обучения.
12.Организация обучения и подготовка мест занятий.
13.Травматизм при занятиях на лыжах и пути его предупреждения.
14.Анализ техники и методика обучения:
Попеременному двухшажному ходу;
Попеременному четырехшажному ходу;
Одновременному бесшажному ходу;
Одновременному одношажному ходу.
Одновременному двухшажному ходу;
Коньковым ходам.
Способам перехода с попеременного хода на одновременные хода и на
оборот;
15.Стойки при спусках с горы и способы подъемов.
16.Анализ техники и методика обучения способов торможений.
17.Анализ техники и методика обучения поворотам в движении:
Переступанием;
Упором;
Плугом;
На параллельных лыжах.
18.Формы работы по лыжной подготовке со школьниками.
19.Формы организации занятий по лыжной подготовке.
20.Уроки лыжной подготовки в школе (организация, методика
проведения, требования к уроку).
21.Типы уроков и их характеристики.
22.Внеурочные формы занятий на лыжах.
23.Анализ школьной программы по лыжной подготовки.
24.Планирование учебной работы по лыжной подготовке.
25.Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.
26.Классификация соревнований.
27.Планирование соревнований.
28. Положение о соревнованиях.
29. Подготовка мест соревнований.
30. Состав главной судейской коллегии в соревнованиях 3-й
категории и их обязанности.
31. Состав бригады судей на старте и финише, их обязанности.
32.Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
33.Игры на лыжах.
34.Домашнее задание по лыжной подготовке.
35.Учет успеваемости на занятиях по лыжной подготовке.
36.Начальное обучение передвижению на лыжах.
37.Этапы многолетней подготовки в лыжных гонках.
38.Содержание подготовки лыжника-гонщика.
39.Методы подготовки в лыжном спорте.
40. Структура построения тренировочного процесса.
Футбол
1. Должен ли быть прекращен матч, проводимый по регламенту какоголибо соревнования, если сломается перекладина, а возможностей
починить или заменить её нет?
2. Допустимо ли проводить разметку поля для игры прерывистыми
линиями или желобами?
3. Вратарь или другой игрок ногой рисует на поле неразрешённые
Правилами элементы разметки. Какие действия предпринимает судья?
4. Разрешается ли наносить на поле дополнительные линии, не
утверждённые в Правиле 1?
5. Когда производится угловой удар, могут ли игроки защищающейся
команды быть ближе, чем отметка 9.15 м. (10 ярдов) от углового сектора?
6. Обязательно ли использование сеток для ворот?
7. На каком расстоянии от линии ворот может размещаться коммерческая
реклама?
8. Где впервые появилась игра в мяч ставшая прародителем футбола.
9. Каким мячом играли первые футболисты.
10. Какие правила были в первых футбольных играх.
11. Является ли футбол Олимпийским видом.
12. Какие самые значимые победы добивались советские футболисты.
13. Какие самые значимые победы добивались российские футболисты.
14. Самые известные футбольные тренеры в отечественном футболе.
15. Можно ли размещать вокруг поля дополнительные мячи для
использования их во время матча?
16. Считается ли мяч предметом, если он используется для удара по
сопернику?
17. Во время матча другой мяч попадает на поле. Должен ли судья
немедленно остановить игру?
18. В момент остановки игры на поле одновременно находятся два мяча.
Каким мячом следует возобновить игру?
19. Что должен сделать судья если цвет футболок двух вратарей
одинаков, и ни у одного из них нет запасной футболки?
20. Должны ли вратари быть одетыми в рубашки или футболки цветов,
отличных от судьи и помощников судьи?
21. Какие действия должен предпринять судья, если игрок снимает свою
футболку, а под ней находится точно такая же футболка?
22. Может ли вратарь надевать спортивные брюки в качестве части его
основной экипировки?
23. Может ли игрок надевать экипировку, предназначенную для защиты
его от травм во время матча?
24. Может ли игрок надевать очки во время матча?
25. Судья просит игрока снять ювелирные украшения. Через несколько
минут судья снова обнаруживает у этого игрока ювелирные украшения.
Какие действия должен предпринять судья?
26. Разрешено ли игрокам использовать клейкую ленту, чтобы закрыть
ювелирные украшения.
27. Игрок случайно теряет бутсу и сразу же забивает мяч. Следует ли
засчитать гол?
28. Разрешена ли коммуникация с помощью радиосредств между игроком
и/или техническими сотрудниками?
29. Могут ли игроки быть одетыми в цельные комбинезоны, вместо
футболки и трусов по отдельности?
30. Мяч попал судье в лицо, и он временно потерял способность
контролировать игру, а мяч тем временем попадает в ворота. Следует ли
засчитать гол, хотя судья и не видел, как он был забит?
31. В ходе матча предмет, брошенный одним из зрителей, попадает в
судью, или в одного из помощников судьи, или в игрока. Игра
останавливается, чтобы медики обследовали это лицо. Может ли судья
продолжить матч?
32. Уполномочен ли судья остановить игру, если по его мнению
освещение недостаточно яркое?
33. Может ли капитан удалить с поля одного из своих партнеров по
команде за серьезный проступок?
34. Имеет ли капитан команды право оспорить решение судьи?
35. Игрок совершил нарушение, за которое полагается предупреждение
или удаление с поля, но судья разрешает продолжить игру, чтобы
предоставить преимущество команде соперников. Когда игроку должно
быть вынесено предупреждение, или когда он должен быть удалён?
36. Судья разрешает продолжить матч, когда игрок совершает нарушение,
за которое полагается предупреждение. Затем игра останавливается для
выполнения свободного/штрафного удара в пользу команды, против
которой было совершено первоначальное нарушение. Игрок быстро
выполняет свободный/штрафной удар. Разрешено ли это?
37. Может ли судья показать желтую или красную карточку во время
перерыва между двумя таймами или после того, как матч закончится?
38. Что должен сделать судья, если оба капитана согласны отказаться от
перерыва между таймами, а один из игроков настаивает на своем праве на
отдых?
39. Может ли судья дать указание официальным лицам команд отойти от
линий, ограничивающих поле?
40. Официальное лицо команды виновно в недисциплинированном
поведении. Какие действия должен предпринять судья?
41. Помощник судьи подает сигнал, что мяч пересек боковую линию.
После этого защитник в штрафной площади ударил рукой одного из
нападающих. Какие действия должен предпринять судья?
42. Какой должна быть реакция судьи, если в ходе игры он поймет, что
одна из команд преднамеренно старается проиграть матч? Должен ли он
привлечь внимание соответствующей команды к тому факту, что если они
будут действовать таким образом, то он прекратит матч в соответствии с
положениями Правила 5?
43. В то время, когда мяч в игре, два игрока противоположных команд
совершают нарушения одновременно. Какие действия должен
предпринять судья?
44. Один из зрителей свистит в свисток, а защитник в своей штрафной
площадке берет мяч руками, предполагая, что игра была остановлена.
Какие действия должен предпринять судья?
45. Когда и в каком месте травмированный игрок может выйти на поле
после оказания ему медицинской помощи?
46. Игрок совершил нарушение, наказуемое предупреждением или
удалением. Однако, в результате он сам получил травму и ему
необходимо покинуть поле для оказания медицинской помощи. Какие
действия должен предпринять судья?
47. Если судья подал сигнал о том, что гол засчитан, до того, как мяч
полностью пересек линию ворот, и сразу же понял свою ошибку, какие
действия он должен предпринять?
48. Нападающий обводит вратаря и направляет мяч в пустые ворота.
Тогда защитник бросает бутсу или подобный предмет, попадает в мяч, и
тот не проходит в ворота. Какие действия должен предпринять судья?
49. Нападающий обводит вратаря и направляет мяч в пустые ворота.
Тогда вратарь бросает бутсу или подобный предмет, который попадает в
мяч и тот не проходит в ворота. Какие действия должен предпринять
судья?
50. Игрок (не вратарь), находясь в своей штрафной площади и держа
рукой щиток, останавливает мяч, летящий в ворота. Какие действия
должен предпринять судья?
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
Легкая атлетика
Практические нормативы
Техника толкания ядра
Спринтерский бег
Бег на средние и дальние дистанции
Прыжок в длину способом согнув ноги
Эстафетный бег
Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»
Спортивная ходьба
Тройной прыжок
Примерные темы рефератов
1. История возникновения легкой атлетики
2. История развития легкой атлетики.
3. Бег на короткие дистанции.
4. Бег на средние дистанции.
5. Бег на длинные дистанции.
6. Бег на сверхдлинные дистанции.
7. Бег на ультродлинные дистанции.
8. Метание молота.
9. Метание копья.
10.Метание диска.
11.Толкание ядра.
12.Бег с барьерами.
13.Бег с препятствиями.
14.Прыжки с шестом.
15.Прыжки в высоту.
16.Прыжки в длину.
17.Тройной прыжок в длину.
18.5-и и 7-и борье.
19.7-и и 10 борье.
20.Правила проведения соревнований.
21.Работа судейской коллегии по различным секторам.
Гимнастика
1.Составление комплекса общеразвивающих упражнений с обручем.
2. Составление общеразвивающих упражнений со скакалкой.
3.Практическая сдача опорного прыжка.
4.Проведение основной части занятия по гимнастике.
5.Разработка план-конспекта занятия по гимнастике- обучение опорному
прыжку. Анализ занятия.
Фитнес-технологии
Теоретические требования.
1. Что такое фитнес.
2. Перечислите принципы аэробики.
3. Кто разрабатывал теорию гармоничного развития духовных и
физических качеств.
4. Когда были разработаны первые фитнесс программы.
5. Фитнес делится на:
6. Из каких частей состоит фитнес.
7. Айседора Дункан оказала значительное влияние на что.
8. Кем был впервые введен термин «Ритмическая гимнастика».
9. Кем был впервые введен термин «аэробика».
10. В каком году и под чьим руководством создалась Федерация аэробики
России.
11. Требования к хореографии.
12. Какие виды команд вы знаете.
13. Требования предъявляемые к командам.
14. Перечислите этапы разучивания шагов.
15. Движения руками бывают в каких амплитудах.
16. Какие движения меняющие ногу вы знаете.
17. Би Пи Эм –это…..???? Какое БПМ в каждой части урока.
18. Темп –это……
19. Ритм – это…..
20. Музыкальная фраза состоит из…….
21. Музыкальный квадрат состоит из…..
22. Перечислите способы повышения интенсивности.
23. Напишите 8 видов аэробики которые вы знаете.
24. Перечислите 7 базовых шагов в аэробике которые вы знаете.
25. Перечислите какие признаки переутомления бывают.
26. Напишите 5 запрещенных движений в аэробике.
27. Из каких частей состоит урок аэробики ( написать цель урока,
продолжительность и содержание).
28. Перечислить методы составления комбинаций.
29. Степ-аэробика это-………
30. Два принципа степ-аэробики.
31. Требования к платформе.
32. Чем отличается долгосрочный эффект от мгновенного.
33. Виды степ аэробики.
34. Из скольких частей состоит урок по степ-аэробике, сколько длится по
времени, и какое БПМ.
35. Какие виды контроля за состоянием занимающихся вы знаете.
36. Как измеряется ЧСС в покое.
37. Какие способы измерения расхода энергии вы знаете.
38. Как выглядит формула Карванена.
39. Перечислите все + аква-аэробики.
40. Чем отличается суша от воды.
41. Какой температурный режим оптимален для занятий аква-аэробикой.
42. Какое оборудование используется в аква-аэробике.
43. Какое музыкальное сопровождение используется в аква-аэробике.
44. Какие средства восстановления в оздоровительной тренировке вы
знаете.
45. Какое положительное влияние на организм детей оказывают занятия
аэробикой.
46. Какие виды аэробики рекомендуются детям в возрасте 12 лет и
старше.
47. Как подготовиться к занятию и что для этого необходимо.
48. Когда впервые использовался фитбол и для каких целей.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
Какие преимущества аэробики с фитболами вы, знаете.
Фитбол делится на…..
Фитбол используется как.
Размеры мяча для взрослых для детей.
В каких целях используют аэробику Пилатес.
Принцип лежащий в основе Пилатеса.
Пилатес делится на….
Спортивные танцы
Теоретическая часть
1. Что такое бальные танцы
2. На какие группы делятся Спортивные танцы
3. Массовый спорт и спорт Высших достижений
4. История возникновения Медленного Вальса
5. История возникновения Танго
6. История возникновения Венского Вальса
7. История возникновения Медленного Фокстрота
8. История возникновения Быстрого Фокстрота
9. История возникновения Самба
10.История возникновения Ча-ча-ча
11.История возникновения Румба
12.История возникновения Пасодобле
13.История возникновения Джайв
14.История возникновения позиции в Европейской программе
15.Что такое Линия танца
16.Что такое Ритм
Практическая часть
В практическую часть входит знание и исполнение хореографии каждого
из 10 танцев и название исполняемых фигур в каждом танце.