ВРАГА НУЖНО ЗНАТЬ В ЛИЦО!!!

ВРАГА НУЖНО ЗНАТЬ В ЛИЦО!!!
«Здоровье – не все, но без здоровья – ничто», - говорил мудрый Сократ.
Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Чтобы избежать многих
серьезных заболеваний, нужно соблюдать правильное питание и избегать
нездоровых (вредных) продуктов, которые отрицательно влияют на растущий
организм ребенка. Говоря о вредных продуктах питания, мы имеем ввиду такие
продукты, которые реально могут нанести вред здоровью. А если речь идет о детском
организме, то следует знать, какие вещества небезопасны для детей и в каких
продуктах они содержатся. Известно, что потенциально опасными для здоровья
веществами являются натрий, нитраты и нитриты, пищевые красители и добавки,
гидрогенизированные жиры и сахар. К тому же, мало пользы от продуктов которые
проходят многоступенчатую обработку, то есть чем больше обработан продукт, тем
меньше в нем полезного.
1-е место: чипсы и газировка.
О том, что чипсы вредны, мы слышали не
раз. Но почему? А потому что чипсы – это смесь углеводов и жира, в оболочке
красителей и заменителей вкуса. Из – за особенностей приготовления в чипсах
образуется уйма канцерогенов – веществ провоцирующих рак. А жиры ведут к
увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержит
аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в
аспартаме, изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах
способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает
ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирение.
2-е место копченая колбаса и сосиски
(шприкачки, пельмени и т.д).Вы
уверены, что в них действительно содержится мясо? На самом деле половину данных
продуктов составляет соя, в которую добавляют массу консервантов, ароматизаторов
и прочих вредных веществ. Кстати, ученые доказали взаимосвязь между нитратом
натрия, который используется в колбасе и сосисках, с раком кишечника. Поэтому
давайте такие продукты ребенку пореже.
3-е место: фаст – фуд. Самая быстрая еда – беляши, чебуреки, картошка фри,
шаурма и вообще, все что жарится, - очень вредна. Потому что жарят это все нередко
в одном и том же масле, меняется оно, в лучшем случае, раз в сутки. Результат – все те
же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области
пищеварения – к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Разновидность фаст – фуда – сухарики, орешки, шоколадно – ореховые батончики и
прочие любимые детьми продукты. Как отучить детей от фаст – фуда? Выход один –
полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком
виде. Не видя перед собой подобных "деликатесов", ребенок со временем перестает их
просить.
Ещё очень вреден майонез.Майонез
полон жиров, которые являются
канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть
майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые
канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и
стабилизаторов.
К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в
широком ассортименте представленные на прилавках магазинов, а так же лапша
быстрого приготовления, пачковые супчики, сухие соки для разбавления, приправы,
кубики для бульонов. Сухарики, попкорн с различными добавками и специями, тоже
относятся к опасным продуктам.
Также вредны маргарин и спреды. Да, они легко намазываются на хлеб, а спред
очень тяжело отличить от настоящего сливочного масла. Но сколько вредных веществ
они содержат! Маргарин – это сплошной трансгенный жир – самый вредный вид жира.
Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из
слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктов
практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа – чупс. Содержат огромное
количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т. д. Одним словом,
никакой пользы.
Шоколадные батончики. Этот гигантское количество калорий в сочетании с
химическими добавками генетически модифицированными продуктами, красителями
и ароматизаторами.
Нужно помнить, что вредные продукты наносят ущерб организму не сразу, а
постепенно, приводя к хроническим заболеваниям, таким как, заболевания желудочнокишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Хотелось бы
отметить, что пристального внимания требуют продукты для детского питания. К
сожалению, очень много продуктов, предназначенных для детей содержат те или
иные вредные вещества. В общем, читайте этикетки и будьте бдительны!
БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!