Министерство образования и науки Российской Федерации Владивостокский государственный университет экономики и сервиса Кафедра физкультурно-оздоровительной и спортивной работы ПСИХОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа для специальности социально-культурный сервис и туризм (специализация спортивно-оздоровительный сервис) очной формы Владивосток Издательство ВГУЭС 2014 ББК 88.43 Рабочая программа учебной дисциплины «Психология физической культуры и спорта» составлена в соответствии с требованиями ГОС ВПО РФ и предназначена студентам очной формы обучения специальностей 100103.65 «Социально-культурный сервис и туризм» (специализация «спортивно-оздоровительный сервис»). Составители: доценты кафедры ФОСР Борщенко С.А., Матвеева Л.В., Чернявская В.С. Утверждена на заседании кафедры ФОСР от 05.06.2014 г., протокол № 10, редакция 2014 г. © Издательство ВГУЭС 2014 ВВЕДЕНИЕ Дисциплина «Психология физической культуры и спорта» предназначена для ознакомления студентов с основными закономерностями формирования, сохранения и развития индивидуального психического здоровья и психологических основ здорового образа жизни. Здоровье – неоценимое счастье для каждого человека, о чем, к сожалению, многие вспоминают только тогда, когда его теряют. Психология физической культуры и спорта - это та область психологической науки, которая изучает закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Указанные закономерности являются объектом исследования данной науки. Особенностью изучаемой дисциплины является то, что она рассчитана на формирование у молодого поколения нового мышления, в котором самой большой жизненной ценностью являются здоровье и активное долголетие. Знания и навыки успешного освоения здоровьесохраняющих технологий для сохранения и укрепления своего здоровья, приобретаемые студентами в результате освоения дисциплины, необходимы для всех специалистов. Только здоровое население может способствовать экономическому благополучию страны. Психология физической культуры и спорта исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований. Основная задача психологии физической культуры и спорта — помочь рациональному решению практических вопросов общеоздоровительного, образовательного и воспитательного характера на основе анализа психологических сторон деятельности в физическом воспитании. В процессе занятий спортом человек приобретает специальные качества, навыки, знания и умения. Спорт - это особый, специфичный вид деятельности человека. Практические занятия по физическому воспитанию обязательны и доступны всем людям. Без осуществления процесса физического воспитания трудно представить себе гармонично развитого человека, обладающего необходимыми физическими умениями, знаниями и навыками для активной и продуктивной жизнедеятельности. Спортивная деятельность обязательна не для каждого человека. Спортом занимаются увлеченные, «избранные» люди, которых называют спортсменами. Спортивная деятельность достаточно трудоемка и требует от человека значительных физических и психологических напряжений. Поэтому занятия спортом — это приоритет немногих. Психология спорта исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований. В процессе занятий спортом человек приобретает специальные качества, навыки, знания и умения. Учебная программа дисциплины учитывает основополагающие законодательные, инструктивные и программные документы, определяющие основную направленность занятий по Психологии физической культуры и спорта в высшей школе. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ 1.1. Цели и задачи учебной дисциплины Цели дисциплины - ознакомить студентов с теоретическими основами в области психологии физической культуры и спорта: современными концепциями, принципами, понятиями и методами; раскрыть основные проблемы и методы психологической работы с лицами, вовлеченными в деятельность в сфере физической культуры и спорта: учащимися, спортсменами, педагогами, специалистами спортивнооздоровительных баз и комплексов. Задачи дисциплины: изучение причин и факторов, определяющих психическое здоровье человека; овладение научными основами охраны и укрепления личного и общественного здоровья; психическое воспитание и формирование профессиональных навыков, помогающих в дальнейшей трудовой деятельности; вооружение студентов основами психологических знаний, которые подготовят их к самостоятельной работе: методология психологии; закономерности развертывания психических явлений; нравственное и психическое развитие учащихся; формирование учебных коллективов при занятиях физической культурой и спортом. 1.2. Перечень компетенций, приобретаемых при изучении дисциплины В результате изучения дисциплины студенты должны Знать: основные категории и понятия психологической науки в сфере ФКиС; закономерности психофизического развития в онтогенезе; психологические основы развития двигательных и познавательных навыков в процессе занятий физической культурой и спортом; специфику развития эмоционально-волевой сферы личности в процессе физического воспитания; роль личности педагога, структуру педагогического труда и педагогического общения в процессе физического воспитания; мотивацию поведения и деятельности, социально-психические особенности групп людей, психолого-педагогические средства и способы организации и управления индивидом, группой людей; психологические особенности спортивной деятельности; методы психологического контроля состояния занимающихся. Уметь: использовать накопленные в области физической культуры и спорта ценности для воспитания потребности в регулярных физкультурно-оздоровительных занятиях; использовать в профессиональной деятельности актуальные приёмы обучения и воспитания, разнообразные формы занятий с учётом возрастных и психологических особенностей занимающихся. Владеть умениями и навыками: психофизического самосовершенствования на основе научного представления о здоровом образе жизни; применения полученных базовых знаний по дисциплине в процессе будущей работы для решения теоретических и практических задач физического воспитания и спорта; формирования у людей интереса и мотивации к занятиям физической культурой и спортом; психолого-педагогического изучения физической культуры личности; психологической подготовки в спорте; восстановления психической работоспособности, формирования благоприятного психологического климата, управления психическим состоянием, психической десенсибилизации и активизации. 1.3. Основные виды занятий и особенности их проведения Учебный процесс по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» складывается из лекций, семинарских занятий и самостоятельной работы студентов. В самостоятельную работу студентов входит изучение рекомендованной литературы и реферирование литературных источников. Дисциплина «Психология физической культуры и спорта» изучается студентами СС специализации спортивно-оздоровительный сервис очной формы обучения в 3 семестре. Для студентов очной формы обучения количество аудиторных часов – 51, из них лекционных – 34. На самостоятельную работу отводится 61 час. Для качественного обучения студентов по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» используются разнообразные формы: лекции – презентации; практические занятия – занятия в интерактивной форме, побуждающие студентов к активной деятельности. При обучении используются методы словесного воздействия: рассказы, показ, объяснения, разбор, замечания, словесная оценка, убеждение, дискуссии. 1.4. Виды контроля и отчетности по дисциплине В ходе изучения дисциплины предусматриваются виды контроля знаний: текущий, промежуточный, итоговый. Текущая аттестация складывается из оценки знаний по итогам практических занятий. Промежуточная аттестация происходит в соответствии с Положением о рейтинговой системе и предусматривает выполнение контрольных работ и рефератов. Итоговая аттестация проходит в форме экзамена. Условием допуска к экзамену является успешное прохождение текущей и промежуточной аттестации. 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.1. Перечень тем лекционных занятий Тема 1. Психология ФКиС как учебный предмет и научная дисциплина. Единство двух культур: физической и психической. Психологическая составляющая и ее значение в общей культуре человека. Понятие о предмете психологии физического воспитания и психологии спорта. Психологическая характеристика деятельности в физическом воспитании и ее отличие от спортивной деятельности. Связь психологии физического воспитания и психологии спорта с общей психологией и другими отраслями психологии. Задачи психологической науки в области физической культуры и спорта. Тема 2. Исторические аспекты становления современной психологии ФКиС. Возникновение и развитие психологии ФКиС. Факторы становления и развития отечественной психологии ФК: идеи о психофизиологическом единстве человеческой природы; создание П.Ф.Лесгафтом первой научно обоснованной системы физвоспитания; организация первых институтов физической культуры (в Москве и Петербурге); возрождение олимпийского движения и рост спортивных результатов. Этапы развития отечественной психологии ФК. Тема 3. Методы психологии ФК. Основные методы получения информации в психологии ФК. Организационные методы, определяющие стратегию исследования: сравнительный, лонгитюдный, комплексный. Эмпирические методы: объективное наблюдение, самонаблюдение, эксперимент (лабораторный, естественный, формирующий), тесты, опросные методы (беседа, анкетирование, рейтинг). Методы количественно-качественного анализа психологической информации. Тема 4. Базовые понятия психологии ФК. Понятийный аппарат психологии ФК как концентрированное выражение её сущности. Роль понятий в профессиональной и научной деятельности. Требования к формулированию понятий. Краткая характеристика и толкование терминов: психика человека, сознание и бессознательное, формы проявления психики (процессы, свойства и состояния), деятельность (цель, действия, мотивы, операции), личность. Тема 5. Современные направления исследований в области психологии ФК и психологии спорта. Актуальные проблемы развития психологии ФК и психологии спорта в стране. Основные направления исследований. Представленность научных разработок в области психологии ФК и психологии спорта в информационном пространстве. Тема 6. Личность и её развитие. Основные теории развития личности в отечественной и зарубежной психологии. Краткая история исследований психологии личности. Современные западные и российские теории. Человек, индивид, личность, индивидуальность. Социальная обусловленность природного в личности. Формирование личности в деятельности. Психологическая структура личности. Современные подходы, объясняющие развитие человека: биогенетический, социогенетический подход, персоногенетический, когнитивный. Тема 7. Возрастная периодизация развития личности. Возрастная периодизация психического развития. Сензитивные периоды развития психики. Понятие зоны ближайшего развития. Кризисные периоды психического развития. Социальная ситуация как основная характеристика уровня развития. Возрастные и индивидуальные особенности личности. Возрастная сензитивность к социальным условиям. Тема 8. Факторы и закономерности развития личности. Человек как продукт исторического развития. Влияние социальных процессов на человека как социальную единицу и личность. Значение деятельности в психическом развитии. Ведущая деятельность и развитие. Психическое развитие и общение. Генотипические особенности, прирожденное свойство организма и процессы созревания как предпосылки психического развития. Физическая и психическая активность. Взаимодействие биологического и социального факторов. Социальное наследование. Социальные условия и возраст. Закономерности развития. Психическое развитие и обучение. Тема 9. Возрастные особенности формирования двигательной сферы и воспитания физических качеств. Возрастные особенности развития движений у детей. Возрастно-половые различия в развитии движений и проявлении физических качеств. Сенситивные периоды развития физических качеств и их учёт в физическом воспитании и спорте. Особенности использования терминов «формирование», «воспитание», «развитие» физических качеств. Тема 10. Индивидуально-типологические свойства. Понятие о свойствах личности. Классификация свойств личности. Ведущие свойства личности, различие свойств личности по уровню обобщенности. Типы темперамента: сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический. Физиологические основы темперамента. Проявление темперамента в поведении и деятельности. Учёт типа темперамента в физкультурно-спортивной деятельности. Классификация свойств характера. Социальная обусловленность характера. Гармонические и дисгармонические характеры. Акцентированные типы личности. Взаимоотношение между типом темперамента и типом характера. Понятие спортивного характера. Формирование характера в физкультурно-спортивной деятельности. Понятие о способностях и задатках. Критика буржуазных теорий способностей. Количественная и качественная характеристика способностей. Способности и успешность деятельности. Спортивные способности: диагностика и развитие. Тема 11. Гендерные особенности и их учёт в процессе физического воспитания. Ценностные ориентации человека на свой пол как социальную роль. Психологические особенности мальчиков и девочек. Психологическое признание идентичности своему полу в физическом, социальном и психологическом плане. Учёт гендерных особенностей в процессе занятий физическими упражнениями. Тема 12 Познавательная сфера личности и её развитие на занятиях физической культурой. Получение и преобразование информации человеком. Познавательные психические процессы: ощущения, восприятие, память, внимание, мышление, воображение. Познание в физическом воспита нии и спорте. Развитие познавательных процессов средствами физического воспитания. Тема 13. Психомоторная сфера и её роль в жизни человека. Понятие психомоторики. Двигательная активность и здоровье человека. Роль психомоторики в процессах познания. Психомоторика как средство общения. Двигательная активность как средство повышения психической и интеллектуальной активности. Психомоторика как средство диагностики психологических особенностей и регуляции состояний человека. Патологические нарушения психомоторики Тема 14. Потребности и мотивы двигательной активности. Актуальные проблемы потребностей и мотивов в двигательной активности. Потребности: природа и место в психической организации человека. Мотивы: природа и место в структуре личности. Тема 15. Формирование потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Проблема формирования потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Особенности отношения к физической культуре людей разного пола и возраста. Этапы формирования потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Условия формирования потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Тема 16. Мотивационная сфера личности спортсмена. Мотивация в спорте (по Л.К. Серовой). Спортивная мотивация в структуре личности. Структурно-функциональная модель спортивной мотивации. Проявление мотивации в спортивной деятельности. Характеристика типов отношений к занятиям спортом. Формирование спортивной мотивации (по Г.Д. Бабушкину). Мотивы выбора вида спорта и занятий ими на разных этапах спортивной карьеры. Индивидуальные особенности спортивных мотивов. Половые различия в спортивной мотивации. Управление мотивацией спортсменов (по Е.П. Ильину). Тема 17. Психология общения в спорте. Характеристика общения в спорте. Особенности общения до и во время соревнований. Установление взаимопонимания между участниками общения (Е.П. Ильин). Управление общением в команде (Г.Д. Бабушкин). Спортивная психодиагностика. 2.2. Перечень тем практических занятий Тема 1. Методы психологии ФК (2 ч.) Тема 2. Базовые понятия психологии (2 ч.). Тема 3. Современные направления исследований в области психологии ФК и психологии спорта (4 ч.). Тема 4. Личность и её развитие. Основные теории развития личности в отечественной и зарубежной психологии (2 ч.). Тема 5. Факторы и закономерности развития личности (2 ч.). Тема 6. Типы темперамента, диагностика и учёт типа темперамента в физкультурно-спортивной деятельности (2 ч.). Тема 7. Эмоционально-волевая сфера личности и её развитие на занятиях физической культурой и спортом (2 ч.). Тема 8. Познавательная сфера личности и её развитие на занятиях ФКи С (2 ч.). 3. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ При освоении дисциплины используются активные и интерактивные формы проведения занятий для достижения запланированных результатов обучения и формирования компетенций: индивидуальное обучение; доклады с презентацией, анализ презентаций вместе со студентами; методы словесного воздействия; обучение на основе опыта; объяснительно-иллюстративное изложение: обратная связь; дискуссии; опережающая самостоятельная работа. Для студентов в качестве самостоятельной работы предполагается подготовка рефератов, докладов и сообщений, выполнение домашних заданий, проведение групповых интерактивных занятий. 4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗУЧЕНИЮ КУРСА 4.1. Перечень и тематика самостоятельных работ студентов по дисциплине В ходе самостоятельной работы студенты очной формы обучения выполняют рефераты по одной из предложенных тем (на выбор) и контрольные работы по предложенным темам (на выбор). Контрольные работы и рефераты сдаются на проверку преподавателю, а затем происходит их защита. Тематика рефератов: 1. Личность спортсмена и её формирование в процессе занятий спортом. 2. Мотивационная сфера личности спортсмена. 3. Эмоциональная сфера личности спортсмена. 4. Волевая сфера личности спортсмена. 5. Психомоторная сфера личности спортсмена. 6. Психологическая характеристика спортивно-педагогической деятельности. 7. Психологическая характеристика видов спорта. 8. Психологические основы эффективности тренировочного процесса. 9. Процесс воспитания и самовоспитания в системе психологической подготовки. 10. Психология деятельности спортивных судей. 11. Психология спортивного коллектива. 12. Психология общения в спорте. 13. Лидерство и его влияние на успешность деятельности спортивной команды. 14. Психологический климат, сплоченность команды и успешность спортивной деятельности. 15. Психология спортивной карьеры. 16. Болельщики как социально-психологическое явление. 17. Познавательная сфера личности и её развитие на занятиях физической культурой. 18. Процесс воспитания и самовоспитания в процессе психологической подготовки. 19. Психические состояния супер качеств чемпиона. 20. Стресс. Влияние на здоровье человека. 21. Влияние физических упражнений на здоровье человека. 22. Психологические факторы, влияющие на здоровье человека. 23. Психологическое напряжение и перенапряжение в тренировочном процессе. 24. Психологические основы обучения и спортивного совершенствования. 25. Экстремальные ситуации соревновательного характера как фактор, снижающий результативность в спортивной деятельности. 4.2. Контрольные вопросы для самостоятельной оценки качества освоения учебной дисциплины. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. Психологические особенности мальчиков и девочек. Сохранение и развитие здоровья в онтогенезе (в процессе развития человека). Здоровье как социальная ценность. Психический компонент здоровья. Признаки психического здоровья человека. Стресс и здоровье человека. Общий адаптационный синдром: современные представления. Пути профилактики стресса в современных условиях. Характеристика психотипов человека. Особенности эмоциональных состояний и управление ими на занятиях физической культурой. Сенсорные и перцептивные процессы: диагностика и развитие средствами физического воспитания. Интеллектуальные процессы: диагностика и развитие средствами физического воспитания. Двигательная активность и здоровье человека. Роль психомоторики в процессах познания, общения и диагностики психологических особенностей. Двигательная активность как средство повышения интеллектуальной активности и регуляции состояния человека. Потребности в психической организации человека. Мотивы в структуре личности. Диагностика потребностно-мотивационной сферы личности. Проблемы формирования потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Условия формирования потребности в систематических самостоятельных занятиях ФК. Виды действий в деятельности человека. Стадии и закономерности формирования двигательных навыков. Психологические аспекты проявления физических качеств. Возрастные изменения физических качеств. Сенситивные периоды развития физических качеств и их учёт в физическом воспитании и спорте. 22. Особенности использования терминов «формирование», «воспитание», «развитие» физических качеств. 23. Пригодность к спортивной деятельности и типологические особенности. 24. Способности и типологические особенности свойств нервной системы. 25. Типологические особенности и оптимальность условий спортивной деятельности. 26. Общее понятие о психическом состоянии в напряжённой профессиональной деятельности. 27. Неблагоприятные психические состояния спортсменов: общее понятие, характеристика, классификация. 28. Параметры психических состояний в спорте, причины возникновения неблагоприятных психических состояний в спорте, предотвращение этих состояний. 29. Классификация методов психорегуляции. 30. Методы гетерорегуляции: вербальные, невербальные. 31. Индивидуализация обучения спортивным действиям. 32. Психологическая структура двигательных навыков в спорте. 33. Психологические особенности технической подготовки. 34. Особенности протекания психических процессов и функций. 35. Формирование и совершенствование спортивных навыков. 36. Устойчивость и переделка умений и навыков. 37. Проблема психологической характеристики вида спорта. 38. Мотивационная специфика вида спорта. 39. Целевая специфика видов спорта. 40. Психологически значимые условия спорта. 41. Эмоциональные факторы соревновательной деятельности. 42. Параметры психических состояний в спорте, причины возникновения неблагоприятных психических состояний в спорте, предотвращение этих состояний. 43. Пригодность к спортивной деятельности и типологические особенности. 44. Классификация методов саморегуляции. 45. Психологические особенности спортивных судей. 46. Стили спортивного судейства. 47. Сравнительная характеристика деятельности в физическом воспитании и спорте. 48. Психология спортивной карьеры. 49. Психология конфликтов в спортивных коллективах. 50. Психология общения в спорте. 4.3. Методические рекомендации по организации СРС Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа студента (ТСР) ориентирована на развитие интеллектуальных умений, комплекса универсальных (общекультурных) компетенций, повышение творческого потенциала студентов. ТСР по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» включает в себя следующие виды работ: поиск, анализ, структурирование и презентация информации; исследовательская работа и участие в научных студенческих конференциях и олимпиадах; анализ научных публикаций по заранее определенной теме. Задания для самостоятельной работы со студентами разрабатываются по каждой теме и распределяются на лекциях, практических занятиях и консультациях. 5. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ 5.1. Основная литература Горбунов Г.Д. Психология физической культуры и спорта /Г.Д.Горбунов, Е.Н.Гогунов. – М.: «Академия», 2009. – 256 с. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И.Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – 444 с. Родионов В.А. Спортивная психология. Учебник /В.А.Родионов, А.В.Родионов, В.Г.Сивицкий. – М.:Юрайт, 2014. – 368 с. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. /Е.Н. Назарова, Ю.Д.Жилов – 3-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 256 с. Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов высших учебных заведений /Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Изд. Центр «Академия», 2013. – 480 с. 5.2. Дополнительная литература Богданова Д. Практические занятия по психологии./Д.Богданова, Г.Горбунов, Ю.Киселёв, Л.Радченко, Б.Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 160 с. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений /Е.Н.Гогунов, Б.И.Мартьянов. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 224 с. Каменская В.Г. детская психология с элементами психофизиологии [электронный ресурс] электронная книга и печатная книга: Учебное пособие /В.Г.Каменская. – М.: Форум, 2013. – 288 с. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: полный жизненный цикл /Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н.. – М.: Союз, 2012, - 453 с. Уэйнберг Р.С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 236 с. Шаповаленко И.В. Возрастная психология (психология развития и возрастная психология) / И.В. Шаповаленко. – М.: Аспект пресс, 2012. – 405 с. Юров И.А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И.А.Юров. – М.: Советский спорт, 2006. – 163 с. 5.3. Программное обеспечение и Интернет ресурсы Библиотека международной спортивной информации БМСИ. Режим доступа: http://www.bmsi.ru Единое окно доступа к образовательным ресурсам: http://window.edu.ru Научный портал «ТЕОРИЯ.РУ»: http://teoriya.ru Научная электронная библиотека: http://www.edu.ru Электронная библиотека спорта: http://wholesport.ru EBSCO – универсальная база данных зарубежных полнотекстовых научных журналов по всем областям знаний: http://search.epnet.com Электронно-библиотечная система «BOOK.RU: http://book.ru 6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ Для проведения лекционных и семинарских занятий, самостоятельной работы используются: специализированные аудитории, оснащенные видеопроекционным оборудованием для презентаций, средствами звуковоспроизведения, экраном и имеющие выход в сеть Интернет; аудитории для проведения практических занятий, оборудованные учебной мебелью и имеющие выход в сеть Интернет; плакаты, учебные пособия, программа, книги, журналы; видеофильмы о здоровом образе жизни, различных приемах оздоровления; библиотека, имеющая рабочие места для обучающихся, оснащённые компьютерами с доступом к базам данных и Интернет.