Федюкина Анастасия РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ВЕБИНАРА Вебинар «Целеполагание. Как идти по своему пути»

Федюкина Анастасия
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ВЕБИНАРА
Вебинар «Целеполагание. Как идти по своему пути»
В результате совместной работы Вы сделаете для себя
интересные открытия, а также новым взглядом посмотрите на
рассматриваемую тему. У Вас появятся ответы на те вопросы, с
которыми Вы шли на встречу с этой темой, а также появятся
новые, ответы на которые Вам еще захочется найти.
Желаю Вам продуктивной работы и интересных открытий!
Идеи, которые мне значимы
По мере прослушивания вебинара, записывайте сюда все идеи,
которые показались Вам значимыми, откликнулись, затронули
Ваше сердце.
«Человек рождается дважды.
Первый раз, когда появляется на свет.
Второй - когда понимает для чего».
ВОПРОСЫ К СЕБЕ (ответьте на них вдумчиво и по возможности
развернуто):
1. Как я пришла к тому, что занимаюсь именно этим делом
(работаю именно на этой работе, веду именно этот бизнес)? Как
Вы считаете, это осознанный выбор или череда случайностей?
2. Понаблюдайте за собой, чем заняты в течение дня ваши
мысли? Сколько процентов времени Вы думаете о муже,
детях, семейных заботах и домашних проблемах?
Что еще занимает Ваши мысли?
Честно, ответьте себе на вопрос – а не прячусь ли я за
ширмой мужа и детей от своего предназначения?
3. Проверьте
состояния?
себя, часто ли вы испытываете
следующие
Поставьте галочку в левой колонке напротив того пункта,
который вы за собой заметили.
Мне часто ничего не хочется делать. Моя жизнь стала какойто серой и однообразной.
У меня частенько бывает плохое настроение. Я часто
раздражена, подавлена, чувствую себя уставшей.
Мне кажется, что моя жизнь зашла в тупик, и я не знаю как из
него выбраться.
Лень – это знакомое мне состояние. Порой мне даже лень
заниматься обычными делами.
Мне кажется, что моя жизнь растрачивается мною в пустую.
Чем больше галочек Вы поставили, тем плачевнее ситуация. И это
сигнал к тому, что пора браться за себя и разворачивать жизнь в
другое русло.
ПОДУМАЙТЕ НАД ЭТИМ:
Как правило, мы как родители, желаем своим детям всего самого
лучшего и искренне надеемся на то, что они смогут стать
успешнее и счастливее нас.
Чтобы наши чаяния сбылись, очень важно научить детей
тому, как жить счастливо и успешно. Научить примером
своей собственной жизни. Ибо самый ключевой метод
воспитания – это личный пример. Мы воспитываем наших детей
примером того КАК мы живем сами.
Подумайте и напишите о том, КАК Вы живете, что наблюдают
ваши дети и какие выводы они делают о жизни, глядя на Вас.
Взгляните на себя со стороны. Будьте искренне сами с собой.
Порой очень важно вовремя увидеть определенные вещи
и предпринять необходимые действия.
заготовку для работы.
Далее, оцените участие того или иного мифа в вашей жизни
по шкале от одного до пяти. Интуитивно, так как Вами это
ощущается. И зафиксируйте результат на графике нарисуйте столбик той высоты, на которую Вы оценили
участие этого мифа в Вашей жизни.
Участие каждого мифа внесло свой посильный вклад в
деле удаления от встречи со своим истинным предназначением.
Сделайте из этого рисунка полезные для себя выводы.
Я И МИФЫ
Перед выполнением задания обязательно прослушайте запись
Вы искали свое предназначение и до сих пор его не нашли?
Скорее всего, Вы стали заложником одного из перечисленных в
записи мифов. Насколько это так, Вам поможет увидеть одно
небольшое задания. Для его выполнения вначале нарисуйте
обычную систему координат –
ПРОВЕРКА НА ИСТИННОСТЬ
Перед выполнением задания обязательно прослушайте запись
Возможно, что Вы уже знаете, в чем заключается Ваше
предназначение. Или же есть дело, которое Вам очень нравится,
но Вы в сомнениях – это действительно оно, или же это просто
увлечение, хобби.
Ответьте относительно этого занятия на следующие вопросы:
№
Вопрос
Да
Нет
1. Мой успех в этом деле основан на следующих моих
талантах (напишите 2-3 из них) и эти таланты
всегда были со мной (сколько себя помню).
2. Занимаюсь этим с детства –
это занятие меня
всегда увлекало и очень легко мне давалось (я
практически не прилагал к этому особых усилий)
3. В этой области я все схватываю на лету. Другим
приходится серьезно напрягаться, чтобы добиться
тех же результатов, а мне развитие себя в этой
области дается легко.
4. Меня просто «прет» от этого! Я получаю огромное
удовольствие, занимаясь этим делом.
5. Мне легко думать и чувствовать, творить в этом
деле.
После того, как Вы ответили на эти вопросы, важно оценить
результат.
ВАЖНО!!!! Истинное предназначение – это все 5 плюсов!!!!
Остальное – хобби. Возможно, достаточно значимое, но хобби.
КЛЮЧЕВЫЕ ТАЛАНТЫ
Перед выполнением заданий обязательно прослушайте запись
Выполните упражнение, которое Вы услышали в записи.
А) Напишите все, что вы умеете делать хорошо, сносно,
прилично, отлично,
отменно, великолепно. Минимум 20 пунктов.
Б) Перепишите на второй листик или скопируйте получившийся
список. Работать будем с двумя списками.
В) В первом списке - найдите и обведите кружочком 5
навыков, которые вам больше всего нравятся.
Г) Во втором списке - вычеркивайте из списка те навыки, без
которых вы сможете прожить. Пока не останется максимум
трех. Это те, лишившись которых, вы чувствовали бы себя
очень несчастным.
Теперь вычеркивайте одно за другим то, что не нанесет вашей
личности ущерба; то, без чего вы согласны жить.
Д) Совпадающие навыки в двух списках вам дадут ваши главные
таланты.
Е) формулируем их выражение на благо других людям.
Я ИДУ СВОИМ ПУТЕМ
Перед выполнением заданий обязательно прослушайте запись
ВОПРОСЫ К СЕБЕ (ответьте на них вдумчиво и по возможности
развернуто):
1. Что я изучил за последние 3 месяца для своего
профессионального и личностного развития? Напишите как
можно более полный список того, что вы прочитали, прослушали
аудиозаписей, посмотрели видео, посетили и проработали
тренинги (онлайн и оффлайн).
Ваш минимум – это 10 книг, 15 аудио и видеозаписей, 1-2
тренинга.
Это минимум!
Сделайте необходимые выводы.
Как Вы считаете, Ваш привычный способ действий помогает
Вам достигать поставленных целей или напротив, мешает этому?
2. От каких неполезных привычек я готов отказаться, чтобы
получить в жизни желаемое?
2. Примерьте на себя фразу Д. Кеннеди : «Если вы не можете
что-то продать, то вы продаете НЕ ТО, вы продаете НЕ
ТОМУ, вы продаете НЕ ТАК». Подумайте, над чем Вам
необходимо потрудиться из этой фразы, чтобы зарабатывать
достаточное количество денег своим предназначением.
Напишите ниже свои мысли.
3. Чему новому я хочу научиться, какие качества развить,
чтобы следовать своему предназначению?
Я ПРИНИМАЮ ВЫЗОВ
Перед выполнением заданий обязательно прослушайте запись
ВОПРОСЫ К СЕБЕ (ответьте на них вдумчиво и по возможности
развернуто):
1. Что я делаю, когда я сталкиваюсь с трудностью на своем пути
или у меня что-то не получается?
Подводим итоги
ВОПРОСЫ К СЕБЕ (ответьте на них вдумчиво и по возможности
развернуто):
1. Что я узнал о себе нового?
2. Какова зона моего ближайшего развития?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Очень Вам рекомендую на этом не останавливаться, а
продолжать менять свою жизнь дальше. И если хотите, мы можем
это делать вместе.
Меняйте свою жизнь к лучшему, следуя за своим сердцем!!!!
До новых встреч ! Удачи, любви и процветания!
3. Что я сделаю для этого прямо сейчас или в ближайшие дни?
С уважением, Федюкина Анастасия
Федюкина Анастасия, практикующий психолог - консультант в
направлении телесно-ориентированной и гештальт-терапии,
бизнес-тренер, оргконсультант по развитию мелкого и среднего
бизнеса.
Контактная информация:
Тел.: 2-918-123 ( вн. 301/7017); 8-913-190-37-49
E-mail: Fedyukina_A@ ic-iskra.ru ; a.fedyukina@gmail.com