Методичка по 4-х ступенчатой Лайя йоге
реклама
ЛАЙЯ ЙОГА Активирует Кундалини за счёт возгонки семи чакр вибрациями Биджа-мантр. Традиционная индийская йоговская методика активации и очистки чакровой системы человека. ЛАЙЯ ЙОГА 4Х СТУПЕНЧАТАЯ Практика Лайя йоги используется в Кундалини Йоге и Универсальной Йоге как 4х ступенчатая накачка чакр электромагнитной энергией для гарантированного скоростного раскрытия потока энергии Кундалини, и в завершение для достижения Самадхи. Используется йогами для силы, здоровья и долголетия и получения различных сиддхи. Порядковый номер чакры (начинаем начитку снизу вверх) и на что влияет Корневой слог на санскрите для активации чакры ОМ Цвет чакры, количество лепестков в матрице чакры (каждый лепесток означает качество характера или эмоцию) РАДУЖНО-ФИОЛЕТОВАЯ, 1000 лепестков БЕЛАЯ, 2 лепестка 7 чакра «смотрит» лепестками вверх, Уровень чистой души, абсолют 6 чакра «смотрит» лепестками вперед, сверхбожественная, круг ясновидения, Уровень Божественных Идей 5 чакра «смотрит» лепестками вперед, божественная, круг яснознания, стихия Небеса 4 чакра «смотрит» лепестками вперед, общечеловеческий гуманистический круг, любовь, стихия Воздух 3 чакра «смотрит» лепестками вперед, положение человека в обществе, круг самореализации, стихия Огонь 2 чакра «смотрит» лепестками вперед, сексуальный аспект, семейный круг, стихия Вода 1 чакра «смотрит» лепестками вперед, жизненные силы человека, индивидуальный круг, стихия Земля КШАМ ХАМ ГОЛУБАЯ, 16 лепестков ЯМ ЗЕЛЕНАЯ,12 лепестков РАМ ЖЕЛТАЯ, 10 лепестков ВАМ ОРАНЖЕВАЯ, 6 лепестков ЛЯМ КРАСНАЯ, 4 лепестка 1 ступень Перед началом практики произносим 1 раз вслух установку «Я практикую Лайя йогу для активации своей энергетической системы: чакр, каналов, ветров». Чакра перед началом практики в виде нераскрытого бутона. При произношении звука чакры концентрируем внимание на точке чакры, направляем энергию- вибрацию звука точно в корень чакры на позвоночник. Постепенно ускоряем темп произношения слога и представляем как раскручивается чакра и раскрываются лепестки. Постепенно доводим скорость прочитки до максимума, прекращаем начитку. Чакра раскрыла лепестки и вращаясь наполнила своим сияющим цветом ауру впереди и в стороны. Переходим к следующей чакре вверх, не останавливая нижние и т.д. Чакры вращаются по часовой стрелке, если мы сами- циферблат часов(если смотреть от себя вперед, то слевавниз-направо-вверх-налево…). Исполняются мудры: при первой чакре Намаскар, при 2-5 Джняна, при 6-7 Намаскар. В конце практики для гармонизации ауры (для выравнивания цвета ауры) произносим звуки по чакрам по порядку. Сначала снизу вверх (от ЛЯМ до КШАМ), а затем сверху вниз (от КШАМ до ЛЯМ). Так три раза. Можно использовать при этом настройку звуков чакр на индивидуальную гамму До-мажор (снизу – вверх, 7 чакр – 7 нот) Затем читаем вслух ОМ! ОМ! ОМ! ШАНТИ! ШАНТИ! ШАНТИхи! Практику необходимо с собой проводить не реже 2 раз в месяц. Наиболее эффективна практика в полнолуние и новолуние. Практику можно и нужно передавать другим людям. Лайя йога используется как этап в системе полной активации ауры «ШРИ ЯНТРА». Краткое описание 4х ступенчатой Лайя йоги 1 ступень. Накачка энергией горизонтальных слоёв чакр. Задача: Повышение концентрации энергии в центральном канале и циркуляция энергии по микрокосмической орбите. Для этого применяем указанную выше методику очистки и активации горизонтальных слоёв чакр. Наработка 1 ступени Лайя йоги не менее 50 раз по 30 минут. Рекомендуем проводить её раз в неделю 1 год, либо для ускорения наработки 2 раза в неделю полгода. Перерывы и запасы начиток делать можно. Практика делается в любой день, помимо наработок посвящений и других практик. 2 ступень. Накачка энергией вертикальных слоёв чакр. Задача: Значительное повышение концентрации энергии в центральном канале и мощная циркуляция энергии по микрокосмической орбите. Для этого применяем методику очистки и активации вертикальных слоёв чакр. Представьте бутоны с лепестками чакр направлены не вперёд, а вверх, от корня чакр, лежащего в сушумне. Вращение чакр справа-вперёд-налево-назад…. ! Особенность! Обычная электромагнитная энергия на уровне 6й чакры не поднимается вверх к 7й и выше, а направьте её в центр головы как центростремительный поток, в область шишковидной железы, где она «пропадает», переходит в запас вашей духовной энергии. Другие детали качества-мантры-цвета подобны 1 ступени. Наработка 2 ступени Лайя йоги не менее 50 раз по 30 минут. Рекомендуем проводить её раз в неделю 1 год, либо для ускорения наработки 2 раза в неделю полгода. Перерывы и запасы начиток делать можно. Практика делается в любой день, помимо наработок посвящений и других практик. 3 ступень. Накачка энергией горизонтально-вертикальных слоёв чакр. Сверхмощная концентрации энергии в центральном канале и циркуляция энергии по микрокосмической орбите. Для этого применяем указанную выше методику очистки и активации горизонтальных и вертикальных слоёв чакр одновременно. То есть одновременно вращаются в каждой чакре два бутона с лепестками. Один смотрит вперёд, другой смотрит вверх. ! Особенность! Обычная электромагнитная энергия на уровне 6й чакры не поднимается вверх к 7й и выше, а направьте её в центр головы как центростремительный поток, в область шишковидной железы, где она «пропадает», переходит в запас вашей духовной энергии. Другие детали качества-мантры-цвета подобны 1-2 ступени. Наработка 3 ступени Лайя йоги не менее 50 раз по 30 минут. Рекомендуем проводить её раз в неделю, 1 год, либо для ускорения наработки 2 раза в неделю полгода. Перерывы и запасы начиток делать можно. Практика делается в любой день, помимо наработок посвящений и других практик. 4 ступень. Завершающая накачка. Соединяем раскрытые и активированные потоки энергии чакр. Для этого раскручиваем оба слоя чакр и разворачиваем горизонтальный вверх и вводим горизонтальный слой энергии чакр в вертикальный. Вращаются оба потока вертикально направленно. Направляем ВСЕ потоки энергии всех чакр внутрь 6й чакры. Тогда наступает максимально возможная концентрация энергии в сушумне и воспламеняется состояние человеческого самадхи-просветления. Человеческие свойства-качества при этом не теряются. Методика безопасна для здоровья и сознания. Она опробована и применяется у йогов традиции Тиртхапада Шиваитов-шактистов. Наработка 4 ступени Лайя йоги не менее 50 раз по 30 минут. Рекомендуем проводить её раз в неделю, 1 год, либо для ускорения наработки 2 раза в неделю полгода. Перерывы и запасы начиток делать можно. Практика делается в любой день, помимо наработок посвящений и других практик.
