kornienko_t.g

Паттерны дыхания в диагностике физической работоспособности у легкоатлетов в беге
на различные дистанции.
Корниенко Т.Г. (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта
и Туризма), г. Москва
Проблема физической работоспособности легкоатлетов бегунов в зависимости от их
специализации исследовалась на протяжении многих лет огромным количеством ученых с
помощью самых разнообразных методов и протоколов испытаний. Самым известным и
научно обоснованным подходом к постановке задачи для решения данной проблемы стала
публикация в начале 20-го столетия статьи Нобелевского лауреата Хилла, в которой он
представил зависимость скорости пробегания дистанции от времени ее преодоления. Эта
зависимость до настоящего времени будоражит умы многочисленных исследователей,
пытающихся понять и объяснить ее природу, однако до настоящего времени не существует
устоявшегося общепризнанного мнения о сути данной зависимости.
Целью нашего исследования явилось изучение паттернов дыхания и частоты сердечных
сокращений у легкоатлетов бегунов при пробегании ими отрезков в соревновательном
режиме в диапазоне от спринта до средних дистанций.
Новизна исследования – данное исследование проводилось в естественных условиях,
приближенных к соревновательной деятельности с помощью прямых измерений динамики
легочной вентиляции: до, во время и после пробегания легкоатлетом избранной дистанции в
соревновательном режиме (в полную силу). Впервые мы смогли определить энергетический
запрос избранных упражнений и проанализировать полученные нами результаты у
легкоатлетов различной квалификации (от спринта до длинных дистанций) на разных этапах
спортивной подготовки.
Практическая значимость – зная «ответ» легочной вентиляции и ее составляющих (объем
выдоха и частота дыхания), можно оценить энергетическую стоимость и запрос упражнения,
а это, в свою очередь, позволит грамотно строить тренировочный процесс индивидуально
для каждого спортсмена на различных этапах спортивной подготовки.
Методы и организация исследования
У спортсменов, принимавших участие в данном исследовании (6 человек мужчин в
возрасте от 19 до 27 лет, имеющих спортивную квалификацию от 1-го спортивного разряда
до мастера спорта) регистрировали параметры внешнего дыхания (объем выдоха, частоту
дыхания, легочную вентиляцию) в режиме каждого выдоха с помощью миниатюрного
волюметра SV3000 (Россия) и частоту дыхания в режиме усреднения 5 секунд с помощью
монитора сердечного ритма фирмы Polar (Финляндия).
Маска с датчиком
Волюметр, электронный блок
С использованием специализированного программного обеспечения определялись
величины вентиляционного прихода, вентиляционного долга и вентиляционного запроса
выполняемого упражнения. Данные обрабатывались с помощью специальной программы
SV3000.exe.
Результаты исследования
Анализ полученных результатов показал, что в спринтерских дистанциях (200 метров) все
показатели внешнего дыхания (объем выдоха, частота дыхания и легочная вентиляция)
практически не отличались от величин уровня покоя. Было установлено, что после
окончания выполнения работы все эти показатели оставались на неизменном уровне в
течение 30 секунд, после чего отмечался синхронный подъем данных величин и
максимальные значения были зарегистрированы к концу 2-й минуты восстановления.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) при выполнении данного вида упражнения начинала
возрастать практически с началом выполнения тестирующей процедуры и максимальных
значений достигала уже в период восстановления. Следует отметить, что максимум значения
ЧСС составил всего 169 уд/мин, а максимум легочной вентиляции 110 л/мин. Величина
вентиляционного долга у одного из испытуемых, специализировавшихся в спринтерских
дисциплинах, достигла 350 литров. Начиная с дистанции в 400 метров, показатели внешнего
дыхания возрастали сразу с момента выполнения упражнения и в первую очередь
максимальных значений достигал объем выдоха, а частота дыхания у большинства
спортсменов, принимавших участие в эксперименте, возрастала непрерывно во время бега.
При выполнении беговых тестов от 600 до 2000 метров значения вентиляционного долга
практически не различались, но величина вентиляционного запроса возрастала в
зависимости от длины пробегаемой дистанции (рис. 1).
Рис. 1. Кинетика легочной вентиляции, объема выдоха
и
частоты дыхания у высококвалифицированной спортсменки в беге на 2000 метров
Заключение
1.При выполнении упражнения с высокой интенсивностью (200 и 400 метров) максимальные
значения уровня легочной вентиляции и ее составляющих (объем выдоха и частота дыхания)
своих максимальных значений достигают в период восстановления. В беге на 200 метров
показатели внешнего дыхания во время работы практически не возрастают по сравнению с
уровнем покоя и достигают своего максимума уже в период восстановления.
2.Уровень легочной вентиляции достигает своего максимума во время работы, начиная с
дистанции 600 метров в отличие от значений частоты сердечных сокращений, которая своего
максимума во время работы достигает при беге на 400 метров.
3.Максимальные значения вентиляционного долга были зарегистрированы в беге на
дистанцию 400 метров.