Автор: Никифоренко Е.Г., педагог

КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.
Признаки, причины и способы преодоления.
Чем больше у ребенка психологических барьеров
в повседневной реальной жизни, тем быстрее и
глубже он погрузится в виртуальную реальность.
Интернет-зависимость - это навязчивое желание войти в интернет, находясь offline, и неспособность выйти из интернета, будучи on-line. По данным российских
психологов от 10 до 14% людей, играющих в компьютерные игры, обретают
патологическую зависимость от них. Особенно подвержены этому подростки.
Компьютерная зависимость развивается быстрее, чем алкоголизм. Достаточно полутора
лет. В ответ на требование родителей ограничить время игры на компьютере один
подросток воскликнул: «Компьютер – это моя жизнь! Вы хотите отобрать у меня жизнь?!»
Признаки компьютерной зависимости
у ребенка или подростка:
когда родители просят отвлечься от игры на компьютере, ребенок демонстрирует
острый эмоциональный протест;
ребенок раздражается при вынужденном отвлечении;
ребенок не может спланировать окончание игры на компьютере;
ребенок постоянно просит деньги для обновления программного обеспечения
компьютера и приобретения новых игр;
ребенок забывает о домашних делах и приготовлении уроков;
у ребенка сбивается режим дня, режим питания и сна, он перестает заботиться о
собственном здоровье;
чтобы постоянно поддерживать себя в бодрствующем состоянии, ребенок начинает
злоупотреблять кофе и другими энергетическими напитками;
прием пищи происходит без отрыва от игры на компьютере;
ощущение эмоционального подъема во время игры на компьютере;
ограничение общения постоянным обсуждением компьютерной тематики с
окружающими;
нетерпение, предвкушение и продумывание заранее своего возвращения к
компьютеру;
ребенок начал проводить ночи за компьютером; прогуливать школу для того,
чтобы поиграть за компьютером;
ребенок забывает поесть, почистить зубы, причесаться, переодеться (чего раньше
не замечалось);
ребенок находится в раздраженном, агрессивном состоянии, не знает, чем заняться,
если компьютер сломался;
ребенок шантажирует, угрожает, если ему запрещают играть на компьютере.
Основные причины возникновения
компьютерной зависимости.
1. Отсутствие или недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье.
Когда родители (или иные близкие родственники) не уделяют ребёнку времени,
необходимого для ежедневного выражения искреннего участия в жизни ребёнка, не
интересуются состоянием душевного мира, мало спрашивают о его мыслях и чувствах, о
том, что действительно волнует и тревожит ребёнка, не слышат его. Конечно, по
указанной причине может развиваться не только зависимость от компьютерных игр и
развлечений, но и другие виды зависимости, а также различные формы отклонений в
поведении.
2. Отсутствие у ребёнка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не
связанных с компьютером. Например, жил-был 13-летний подросток. Ничем особо не
увлекался, читать не любил, гулять тоже не очень, по дому помогать особо не стремился,
да и к учёбе мало рвения проявлял – так, телевизор бы ему всё смотреть да «в потолок
плевать». И вот, появляется у этого юного лентяя компьютер! Подросток понимает, что
можно сидя дома, не утруждая себя излишним напряжением, стать крутым бандитом (в
игре), найти себе собеседника, с которым в любой момент не трудно прекратить общаться,
достать (скачать) реферат, ради которого раньше пришлось бы идти в библиотеку. Столь
радужная перспектива «пригвождает» ребёнка к экрану монитора. Не факт, что
обязательно возникнет компьютерная зависимость, но… предпосылка весомая.
3. Неумение ребёнка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие
друзей. Допустим, ребёнок (подросток) слишком застенчив и не может свою
застенчивость побороть. Или наличие видимого физического недостатка, внешняя
некрасивость отталкивает сверстников от общения с ним, или у ребёнка развились черты
характера, препятствующие установлению дружеских привязанностей: замкнутость,
злобность, чрезмерная жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность.
4. Общая неудачливость ребёнка. Эта причина схожа с предыдущей. Например, ребёнок и
в школе учится неважно, и в компании ребят не заводила, и с родителями отношения не
блещут. Если такое положение вещей не устраивает ребёнка, он вполне может впасть в
зависимость от компьютерных игр, где он – главный герой, он на вершине успеха, он
победитель, властитель, первый разрушитель (или созидатель). В сети Интернет такой
ребёнок может создать себе образ, противоположный реальному: другое имя, другая
внешность, другая, более «выгодная» самопрезентация.
Разумеется, нет ничего плохого в том, что компьютер позволяет таким детям «открывать
мир», находить друзей – это абсолютное благо. Зависимость же наступает тогда, когда при
появлении альтернативных возможностей обучения, общения, досуга, они (эти новые
возможности) отвергаются, когда компьютер используется лишь как средство получения
удовольствия, но не информации, не пользы.
Факторы, способствующие привыканию
ребенка к компьютерной игре:
наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;
отсутствие ответственности;
реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира;
возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток;
возможность самостоятельно принимать любые (в рамках игры) решения, вне
зависимости от того, к чему они могут привести.
Способы преодоления компьютерной и игровой зависимости.
Рекомендации для родителей.
1. Придерживаться демократического стиля воспитания в семье, который в наибольшей
степени способствует воспитанию в ребенке самостоятельности, активности, инициативы
и ответственности.
2. Отношения в семье строить на принципах честности и умении признавать ошибки.
3. Родители являются другом и помощником своему ребенку. Они общаются с ребенком,
будучи в курсе возникающих у него проблем, конфликтов.
4. Ребенок может довериться родителям всегда и при любых обстоятельствах.
5. Родители не боятся показывать свои чувства ребенку, если они расстроены
сложившейся «компьютерной» ситуацией. Тогда он увидит в них не противника, а
близкого человека, который тоже нуждается в заботе.
6. Если вдруг возник конфликт, который выражен в приказном тоне со стороны родителей
о прекращении работы за компьютером, то им не следует торговаться с ребенком, надо
четко заявить о своей позиции и объяснить её.
7. Родителям всегда нужно оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно
придерживаться этих рамок. Количество времени нужно выбирать, исходя из возрастных
особенностей ребенка. Например, до 5 лет не рекомендуется ребенка допускать до
компьютера, стоит поощрять его познание мира без посредничества электроники. С 6 лет
ребенку можно начинать знакомиться с компьютером (15-20 мин. в день). Для подростка
10-12 лет желательно не более 2 часов в день и не подряд, а по 15-20 минут с перерывами.
8. Категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном.
9. Также необходимо прививать ребенку интерес к активным играм и физическим
упражнениям, чтобы он чувствовал радость от этого.
10. Приобщать ребенка к домашним делам.
11. Играть всей семьей в настольные игры.
12. Культивировать чтение в семье.
13. Научить детей способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых
состояний.
14. Необходимо следить, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со
сверстниками, друзьями и близкими. Приглашать чаще друзей ребенка в дом.
15. Следует проводить обсуждение игр вместе с ребенком, выбирать развивающие игры.
16. Родители – образец для подражания, поэтому они сами не должны нарушать правила,
которые устанавливают для ребенка (с учетом своих норм, естественно).
17. Не нужно ограждать ребенка от компьютера вообще, поскольку это неотъемлемая
часть будущего, в котором ребенку предстоит жить.