Катание на роликовых коньках

Катание на роликовых коньках
. Если у ребенка недостаточно развит опорно-двигательный аппарат, мышечная
система, то катание на роликах может привести к возникновению плоскостопия и
деформации голени. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь следующих
правил:
1.Кататься на роликовых коньках рекомендуется детям, начиная с 5-6 лет.
2.Следите за движениями малыша: тело должно быть немного наклонено вперед, ноги
согнуты в коленях, стопы параллельны, руки чуть согнуты в локтях — помогают движению
(а при замедлении хода, временной потере устойчивости поднимаются в стороны — для
сохранения равновесия).
3.Обязательно делайте перерывы в катании каждые 10-15 минут. Пусть ребенок немного
посидит, отдохнет. Лучше снять ролики.
4. Надо научить ребенка после разгона ехать, держа стопы параллельно.
5.Игровое задание «Не задень предмет». 3-5 м необходимо разогнаться и проехать по
коридору шириной 1 м (затем 70 см и 50 см), составленном из предметов: кеглей или
кубиков, флажков, можно нарисовать на асфальте мелом.
6.Игровое задание «Собери мячи». Через каждые 2-3 м лежат небольшие резиновые мячи.
Проезжая по дорожке, ребенок должен, притормаживая (или сходу), собрать поочередно все
мячи и проехать до конца коридора, не роняя их. Мячи можно заменить любыми
другими предметами.