Здравствуйте, Елена. И для Вас и для Вашей подруги

Здравствуйте, Елена.
И для Вас и для Вашей подруги – основные рекомендации могут быть практически одинаковыми (у
друзей и проблемы со здоровьем часто бывают похожими…) и будут они касаться в первую
очередь, безусловно специфических женских проблем. Относительно избыточного веса и
ухудшения зрения – я напишу ниже.
Для всех женщин очень важно для улучшения состояния проводить комплексные мероприятия по
оздоровлению, начиная с наблюдения у гинеколога (что важно). Важен и просто необходим
оптимистичный настрой и активная жизненная позиция, желательно также уделить внимание
гармонизации душевно-физического состояния (интересно пишут об этом Луиза Хей и Лууле
Виильмаа – посмотрите, возможно, Вас что-то из этого заинтересует) – это очень важно при
любых заболеваниях женской половой сферы, возможно в некоторых случаях, это даже основное
лечение. Кроме этого, необходимо уделять должное внимание нормальной работе печени и
желчевыводящих путей. Поскольку именно в печени инактивируются все стероидные гормоны. И
при нарушении ее работы, гормоны могут накапливаться и создавать фон, на котором
развиваются такие заболевания, как фибромиома, мастопатия, эндометриоз и т.п. С этим же
может быть связан и избыточный вес у Вас.
Использование биологически активных добавок к пище вполне возможно, при этом нежелательно
относиться к ним, как к лекарственным препаратам, это лишь необходимые компоненты пищи
(иногда совершенно ничем незаменимые) которые мы недополучаем в настоящее время в связи с
изменившимся рационом питания. При более регулярном их поступлении в организм, создается
фон, на котором организм самостоятельно начинает действовать в заданном направлении,
исправляя сложившуюся ситуацию естественным путем. Чем активнее человек сам будет
сопротивляться болезни, чем активнее он будет участвовать в процессе собственного лечения
(понимая и вникая в то, для чего нужно использовать те или иные методы), тем выше его шансы
на успех. Питание также очень важно, оно должно быть полноценным, разнообразным,
преимущественно растительного происхождения. Из ассортимента корпорации можно
использовать в качестве вспомогательного компонента лечения следующие продукты (учитывая
индивидуальные предпочтения, возможности, непереносимость компонентов состава):
Истоки чистоты в рекомендуемых дозах, курс – 2-3-4 месяца (при первичном приеме);
Или Лимфосан Ж по 1 д.л. – 1ст.л. 1 раз в день за 30 минут до первого приема пищи,
заливая небольшим количеством горячей воды и выпивая настой вместе с осадком (желательно
запивать дополнительным количеством жидкости, общим объемом не менее 1 стакана), в течение
1-1,5-2 месяцев. Состав обогащенного Лимфосана Ж несколько изменился, в настоящее время он
богат фитоэстрогенами, оказывающими антиэстрогенный эффект, что в
данной ситуации
оправдано, поэтому изменился и режим его использования.
Можно чередовать прием Лимфосана Ж и Лимфосана П или Г (в них представлена очень хорошая
желчегонная и гепатопротекторная композиции, что важно в данной ситуации).
ЭПАМ 31, 4, 1000 по 10-12 капель 3 раза в день, чередуя прием, курсами по 20-25 дней,
общий курс длительный – до нескольких месяцев;
Адаптовит по 2 капли 1 раз в день утром в течение 1 месяца, затем 1 месяц перерыв и
вновь повторять прием;
Истоки чистоты. Формула №3 по 1 капсуле 2 раза в день + ВитаСелен по 1 капсуле 2 раза в день,
курсами по 2-3 месяца;
Новомин по 8-10 капсул ежедневно во время еды, в течение 2-3 недель, затем по 4
капсулы ежедневно до 2 месяцев;
Геммос по 1 капсуле 1 раз в день в течение 7-10 дней. Желательно повторить 2-3 курса с
10-дневными перерывами;
Можно использовать фиточаи «Аминай Эм», «Сэбэр Нуур», «Саган Хараасгай» +
Агатовый, Малахитовый бальзамы из серии «Сибирский прополис» - по 1 ч.л. 2-3 раза в день,
чередуя прием, курсами по 1 месяцу, общий курс – 3-4 месяца;
Можно использовать масла серии «Сибирский янтарь»: Кедровое, Льняное – по 1 ч.л. 1 раз
в день.
Учитывая наличие у Вас избыточного веса можно дополнительно использовать следующие
продукты:
При отсутствии повышенного давления, можно использовать и Панторал по 1 капсуле
утром в течение 3-4 недель;
ВитаХром по 1 капсуле 2-3 раза в день в течение 2 месяцев, затем по 2 капсулы в день,
постоянно в течение 4-6 месяцев, в последующем повторять прием Витахрома через 1 месяц
(хром помогает открывать каналы в тканях для глюкозы, соответственно, улучшает ее усвоение
тканями, и активно участвует в регуляции жирового обмена).
ВитаФеррум по 1 капсуле 1 раз в день в течение 1 месяца, затем по 1 капсуле несколько
дней в месяц в периоды менструаций;
Можно использовать Комплекс контроля калорийности – особенно в периоды общенародных и
семейных праздников – прочитайте сначала брошюру, посвященную его действию, чтобы понять
необходим ли он Вам или нет;
L-карнитин желательно также использовать (он появится в ближайшее время).
Кроме этого следует обратить внимание на следующие моменты:
Причинами избыточного веса бывают различные заболевания (эндокринная патология в
частности), малоподвижный образ жизни (Вы об этом и сами знаете, возможно, что-то в этом
плане можно улучшить) и нерациональное питание. На питании, разрешите остановиться
несколько подробнее. Рациональное питание это не столько ограничение объема и калорийности
пищи, а оптимальное соотношение макро- (белки, жиры, углеводы) и микронутриентов (витамины,
минералы и еще тысячи минорных компонентов пищи, крайне важных для нормальной
жизнедеятельности организма). Прием пищи должен быть регулярным – 5-6 раз в день как
минимум, небольшими порциями (может быть одна из них будет только яблоко или кефир, но тем
не менее…). Кроме этого важно, чтобы в организм поступали все необходимые компоненты пищи
в достаточном количестве. Среди них – клетчатка (для нормализации деятельности ЖКТ и
адсорбции излишнего жира и ненужных веществ в кишечнике), хром (один из основных
регуляторов жирового и углеводного обмена), у Вас не должно быть анемии (соответственно, если
она есть, желательно использовать продукты, содержащие железо – его дефицит также
способствует накоплению излишнего веса); кроме этого у Вас очень хорошо должна работать
печень – об этом я писала выше.
Во-вторых, и это тоже очень важно, избыточный вес может быть связан и с чисто
психологическими причинами – неуверенность в себе и завтрашнем дне, чувство
незащищенности, отсутствие необходимой поддержки и любви. К сожалению, ситуация достаточно
часто встречающаяся. Поэтому подсознательно, мы как будто увеличиваем «защитную оболочку»,
чтобы ощутить себя более комфортно. В данной ситуации Вам вполне возможно поможет психолог
(грамотные и качественно работающие психологи иногда творят поистине чудеса), так сможет
помочь и более активная жизненная позиция и занятия спортом. В настоящее время существует
масса возможностей, и подобрать для себя что-то подходящее вполне реально. Если Вы не
любите спортивных занятий, можно заниматься и дома (очень интересный подход у Грир
Чейндлерс – автора системы «Bodyflex» - посмотрите, возможно, Вам это подойдет).
В любом случае, безвыходных ситуаций не бывает. Вы знаете о том, что одним из лучших
методов поддержания фигуры является обычная ходьба? Да, это именно так. При ежедневных (!!!)
прогулках (Вам же все5 равно приходится гулять с ребенком, желательно лишь несколько
увеличить скорость прогулок на 20-30 минут) всего лишь в течение получаса (но это не прогулки по
магазинам, а просто прогулки) теряется до 5 кг за полгода. Кроме этого можно использовать и
биологически активные добавки к пище, дефицит которых в нашем современном рационе часто
способствует накоплению избыточной массы тела. Но самое важное – это то, что все проводимые
мероприятия не должны быть ни в коем случае чрезмерными (чтобы не надоесть в первые же
дни), и постепенно должны стать частью Вашего образа жизни.
Кроме всего вышесказанного, необходимо учитывать и тот факт, что регуляция жирового обмена
эволюционно устроена так, чтобы сохранить постоянство жировой ткани, поэтому при ее
увеличении – именно эта величина и считается «новой нормой» для организма и любые попытки
ее уменьшения воспринимаются жировой тканью, как посягательства на личную собственность,
поэтому она отчаянно сопротивляется. Только образ жизни, включающий правильное –
рациональное питание + адекватную физическую активность + использование в питании
необходимых пищевых веществ (БАД) может быть эффективным.
Для Вашей подруги, учитывая ухудшение зрения в первую очередь желательно обратиться
к офтальмологу, чтобы уточнить по какой именно причине это происходит – может быть это
возрастные изменения зрения, может быть и более серьезные проблемы (после 40 лет
повышается риск развития глаукомы – заболевания, при котором повышается внутриглазное
давление – без наблюдения и лечения могут быть серьезные проблемы, в том числе и гибель
зрительного нерва и полная потеря зрения). Кроме этого в качестве вспомогательного момента
лечения могут быть использованы следующие биологически активные добавки к пище, особенно
если есть повышенная нагрузка на глаза и их постоянное переутомление:
Живая клетка VII в рекомендуемых дозах, длительно при первичном приеме не менее 4
месяцев, возможен и постоянный прием;
Эйколен по 2 капсулы 2 раза в день, курсами по 1,5-2 месяца;
Относительно остеохондроза:
Желательно проводить профилактические мероприятия для позвоночника, а именно, подобрать
адекватный режим труда и отдыха, заниматься специальной лечебной гимнастикой, плаванием и
т.п., вполне можно использовать и биологически активные добавки к пище. При подборе лечебной
гимнастики необходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на
позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать
медленно, без резких движений. Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений,
желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник: всегда
держите спину ровно; старайтесь не поднимать тяжёлых предметов, если это необходимо, то
поднимайте их присев, а не наклонившись; чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины
атрофироваться; как можно чаще висите на турнике и плавайте.
Из биологически активных добавок более специфичными будут: Живая клетка VI, фиточай «Уян
номо».
Я перечислила лишь возможные варианты, выбор должен быть индивидуальным, Вы сами должны
составить для себя программу, с учетом конкретных особенностей Вашего организма.
Использование БАД к пище у многих людей в настоящее время становится частью образа жизни,
поэтому, настройтесь на то, что если ВЫ принимаете это для себя, то первые результаты Вы
получите только через некоторое время, но они будут более естественными и без побочных
эффектов, а также более стойкими, чем при применении лекарственных препатов. Желательно
применять продукты последовательно, учитывая основные принципы программы «ЧистотаЭнергия-Гармония», исключение могут составить ЭПАМы и фиточаи, прием которых можно
совместить с приемом любых иных продуктов. Следует также помнить о том, что любые
мероприятия, проводимые системно и комплексно (как медикаментозные, так и
немедикаментозные) будут значительно более эффективными. Желаю Вам всего самого
хорошего.
С уважением, врач корпорации Киншт Дарья Александровна.