причины тревожности

Анализ психолого-диагностического обследования адаптации
пятиклассников МОУ СОШ №5 г.Кашин
Одним из приоритетных направлений работы школьного психолога является
процесс сопровождения пятиклассников, так как переход ребят из начального
в среднее звено школы считается одним из наиболее сложных школьных
периодов. Динамическое состояние детей в этот непростой период можно
сравнить с процессом пересаживания растений. Пересаженное растение
часто в первый период вянет, чтобы потом вновь подняться или погибнуть
совсем. В непростой ситуации, подобной растению, оказываются ребята,
покинувшие мир начальной школы и пришедшие в сентябре в новый мир
среднего звена. Понятно, что пятиклассникам нужно время, чтобы
приспособиться, прижиться, иначе говоря, адаптироваться к средней школе.
В литературе, посвященной данной теме подчеркивается, что
психологическое сопровождение пятиклассников предполагает психологопедагогическую поддержку в новой социально-педагогической ситуации,
выявление трудностей, испытываемых детьми в обучении, поведении и
психическом самочувствии и оказание помощи ребятам, которые
испытывают сложности.
Первым шагом на пути осуществления данных задач является изучение
актуального состояния и развития ребят. По результатам диагностики
определяются группы детей, нуждающихся в той или иной психологопедагогической помощи, а так же разрабатываются конкретные
рекомендации, как для педагогов, так и для родителей и детей для создания
оптимальных условий дальнейшего развития и обучения. А на заседаниях
школьного ПМПк всеми участниками учебно-воспитательного процесса
разрабатываются стратегии индивидуальной и групповой психологопедагогической и медико-социальной помощи детям, нуждающимся в ней.
Анализ комплексного психодиагностического обследования учащихся
5-х классов.
Было проведено психодиагностическое обследование учащихся 5-х классов
МОУ "СОШ №5" г. Кашина.
Целью психодиагностического обследования этих учащихся являлось
изучение степени и особенностей приспособления учащихся к новым
социально-педагогическим условиям обучения, выявление актуальных
трудностей детей.
Задачи исследования:
Изучение школьной мотивации и познавательной активности детей;
Изучение развития познавательных процессов (внимания, памяти,
мышления);
1
Изучение актуального психоэмоционального состояния и комфортности
обучения;
Выявление наиболее актуальных для детей трудностей для дальнейшего
оказания им педагогической и психологической помощи;
Подготовка рекомендаций для учителей и родителей по созданию
оптимальных социально-педагогических условий для успешного обучения и
адаптации пятиклассников.
В ходе обследования были применены следующие диагностические
методики:
С учащимися 5А, 5Б классов были проведены диагностики,
направленные на изучение особенностей адаптации ребенка в школе и
психологический мониторинг познавательных процессов пятиклассников.
1. Диагностика особенностей адаптации детей к школе.
Цель - выяснить как ребенок адаптируется в новых для него условиях.
2. Оценка восприятия. Исследование способностей к целостному восприятию
формы предметов (методика Головиной).
Цель - дает возможность составить представление о способности ребенка к
целостному восприятию формы предметов, о состоянии его графических
навыков, способности осуществлять симметричное изображение.
3. Оценка вербально-логического мышления. Методика «Исключение слов»
позволяет оценить способности испытуемого к обобщению и выделению
существенных признаков.
4. Мышление. Методика « Классификация понятий».
Цель - выявляются особенности мышления, как способность выделять
существенные признаки и уровень обобщения.
5. Гибкость мышления. Восполнение пропущенных в тексте слов.
Цель - выявляется уровень развития речи, продуктивность ассоциаций и
процессов понимания.
6. Диагностика памяти.
Цель используется для оценки состояния памяти, утомляемости,
активности внимания.
7. Внимание. Исследование концентрации и устойчивости внимания. Цель изучение концентрации и устойчивости внимания.
8. Диагностика интеллекта.
Цель - изучение внимания, грамотности, логических связей, словарного
запаса.
9. Анкета «Изучение направленности на приобретение знаний».
Цель - выясняется степень выраженности мотивации на приобретение
знаний.
2
10. Опросник «Направленность на отметку».
Цель - преобладание той или иной тенденции у данного ученика на знания
или на отметку.
Количественные и качественные данные, полученные в ходе обработки
психодиагностики и психолого-педагогические рекомендации.
Психологический мониторинг познавательных процессов
учащихся пятых классов
Содержательная диагностика познавательной деятельности школьника
предполагает оценку развития следующих основных процессов:
 память – запоминание, сохранение и воспроизведение индивидом
его опыта;
 внимание – сосредоточенное сознание на определенном объекте,
обеспечивающее его особо ясное отражение.
 мышление
–
опосредованное,
обобщенное
отражение
действительности человеком в ее существенных связях и
отношениях;
 восприятие – целостное отражение объектов окружающей
действительности в их образах;
Учащимся пятых классов были предложены задания на развитие
памяти, мышления, внимания, восприятия.
1. Изучение памяти
Ребятам были зачитаны слова и словосочетания слов. С левой стороны
листа под номером надо было на названное слово нарисовать рисунок и так
на все 10 позиций. Ни одной буквы быть не должно. Затем ребята выполнили
все задания анкеты и вновь вернулись к первому заданию. С правой стороны
листа рядом с каждым рисунком они написали слово или словосочетание
слов, соответствующие их рисункам. Методика используется для оценки
состояния памяти, утомляемости, активности внимания.
Слова и словосочетания: дождь, солнечное утро, снегопад, длинный
забор, осень, грусть, грибы, опавшие листья, перелетные птицы, радость.
Обработка результатов осуществлялась следующим образом:
6 и меньше слов – низкий уровень
7-8 слов – средний уровень
9-10 слов – высокий уровень
14 человек 5 Б показали высокий результат по запоминанию и
воспроизведению слов.
3
Учащиеся 5 А показали высокий результат по запоминанию и
воспроизведению слов.
2. Следующие задание было предложено на изучение внимания,
грамотности, логики, восприятия. Испытуемым предлагается текст с 10
ошибками. Следует найти слова с ошибками и исправить их.
Старые лебеди склонили перед ним горые шеи.
Зимой в саду расцвели яблани.
Взрослые и дети толпились наберегу.
В ответ я киваю ему рукой.
Солнце доходило до верхушек диревьев и тряталось за ними.
Настоле лежала карта нашего горада.
Самолет сюда, чтобы помочь людям.
Обработка результатов:
1-5 найденных и исправленных ошибок – низкий уровень
6-8 найденных и исправленных ошибок – средний уровень
9-10 найденных и исправленных ошибок – высокий уровень
9 учащихся 5 Б показали средний уровень по нахождению и исправлению
ошибок и 5 человек высокий уровень.
Одн человек показал средний уровень и 16 челоек показали высокий
результат по нахождению и исправлению ошибок.
3. Мышление. Методика «Исключение слов» позволяет оценить
способности испытуемых к обобщению и выделению существенных
признаков. Три из четырех слов являются в какой-то мере однородными
понятиями и могут быть объединены по общему для них признаку, а одно
слово не соответствует этим требованиям и должно быть исключено. Следует
зачеркнуть слово, которое не подходит по смыслу к данному ряду.
Книга, портфель, чемодан, кошелек.
Вода, ветер, уголь, трава.
Дряхлый, старый, изношенный, маленький.
1.Василий, Федор, Семен, Иванов.
2.Минута, секунда, час, вечер.
3.Береза, сосна, ягода, дуб.
4.Дедушка, учитель, папа, мама.
5.Молоко, сливки, сыр, хлеб.
Обработка результатов:
1-2 строки – низкий уровень
3-4 строки – средний уровень
5 верных строк – высокий уровень
4
Учащиеся 5 Б класса показали высокий уровень к обобщению и выделению
существенных признаков (14 человек).
Учащиеся 5 А класса показали высокий уровень к обобщению и выделению
существенных признаков (17 человек).
4. Гибкость мышления. Выявляется уровень развития речи,
продуктивность ассоциаций и процессов понимания. Следует вставить в
слова пропущенные буквы.
п __ ро
з __ р __о
з __ о __ ок
к __ са
д __ р __ во
т __ а __ а
р __ ка
к __ м __ нь
к __ и __ га
г __ ра
х __ л __ д
к __ ы __ а
п __ ле
к __ в __ р
п __ ч __ а
Обработка результатов:
1-9 слов – низкий уровень
10-13 слов – средний уровень
14-15 слов – высокий уровень
Учащиеся 5 Б класса 8 человек показали средний уровень развития
речи, продуктивности ассоциаций и процессов понимания и 6 человек
высокий уровень.
Учащиеся 5 А класса (17 человек) показали высокий уровень развития
речи, продуктивности ассоциаций и процессов понимания.
5. Внимание, мышление. Методика «Логические цепочки». Ребятам
предлагаются ряды чисел, расположенных по определенному правилу.
Задача состоит в том, чтобы определить число, которое было бы
продолжением соответствующего ряда и написать его. Каждый ряд построен
по своему правилу.
Продолжи ряд:
Впиши пропущенные числа:
2, 4, 8, 16, ____
65, 60, 55, ___, 45, 40, 35
3, 5, 7, 9 _____
4, 9, 16, _____, 36, 49
48, 43, 38, 33, ___
97, 93, _____, 85, 81
3, 2, 2, 6, 2, 2, 9, 2, 2, ___________
7, 9, 11, ____, 15, 17
Обработка результатов:
1-3 строки – низкий уровень
4-6 строк – средний уровень
7-8 строк – высокий уровень
5
Ребята 5 Б класса показали хороший результат по определению числа,
которое было бы продолжением соответствующего ряда и написали его, 8
человек средний уровень и 6 человек высокий уровень.
Ребята 5 А класса показали хороший результат по определению числа,
которое было бы продолжением соответствующего ряда и написали его из
них 4 человека показали средний уровень и 13 человек высокий уровень.
6. Исследование устойчивости внимания. Испытуемому дается бланк,
на котором изображены перепутанные линии и предлагают проследить
линию слева направо, чтобы определить, где она кончается. Начинать надо с
линии А. Испытуемый должен записать тот номер, которым эта линия
заканчивается. Выполняя задание, нужно прослеживать линию взглядом, не
пользуясь пальцем или карандашом.
Учащиеся 5 Б класса (14 человек) показали высокий уровень и
справились с заданием.
Учащиеся 5 А класса (17 человек) справились с заданием и показали
высокий уровень.
7. Исследование способностей к целостному восприятию формы
предметов. Для исследования восприятия были предложены таблицы, на
которых изображены геометрические фигуры (треугольники, круги) с
неполными контурами. Детям дано было задание дорисовать эти предметы.
Подчеркивается, что все треугольники одинаковой величины. Наблюдение за
действиями ребенка во время его работы с таблицами этого типа дает
возможность составить представление о способности ребенка к целостному
восприятию формы предметов, о состоянии его графических навыков,
способности осуществлять симметричное изображение.
Все ребята 5 Б класса выполнили задание правильно (14 человек).
Все учащиеся 5 А класса (17 человек) выполнили задание правильно.
8. При помощи методики «Классификация понятий» выявляются такие
особенности мышления, как способность выделять существенные признаки
(для объединения карточек в группы) и уровень обобщения, доступный
школьнику или взрослому. Для детей до 14 лет адекватной будет методика
«Классификация предметов», где на карточках представлены нарисованные
животные, птицы, насекомые, растения, предметы одежды.
Кроме того, анализ поведения школьника позволяет говорить и о
наличии или отсутствии у него внушаемости, эмоциональной устойчивости.
Эти предложения проверяются с помощью навязывания испытуемому
неадекватных оснований для объединения групп или похвалы при ошибке.
Испытуемый самостоятельно должен сформировать несколько мелких
групп карточек и объяснить, почему он так сделал.
6
Учащиеся 5 Б класса (14 человек) выполнили задание правильно.
Учащиеся 5 А класса (17 человек) выполнили задание правильно.
Дополнительно ребятам были предложены 2 анкеты: «Изучение
направленности на приобретение знаний» и «Направленность на отметку».
Хотя они больше относятся к мотивационно - волевой сферы школьника, но
было интересно узнать, какой мотив является преобладающим: мотив
получения знаний или отметка.
5 Б класс
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
Направленность на знания
Н. н.
С. н.
В.н.
0-4
5-8
9-12
9
11
11
12
12
9
7
6
9
6
Направленность на отметку
Н. н.
С.н.
В.н.
0-4
5-8
9-12
7
5
7
8
2
3
2
3
5
4
8
7
10
9
8
7
8
7
6
человек
8 человек
4
человека
9 человек 1 человек
У большинства ребят больше преобладает направленность на
приобретение знаний, чем на отметку.
5 А класс
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Направленность на знания
Н. н.
С. н.
В.н.
0-4
5-8
9-12
9
8
9
7
11
8
8
9
10
Направленность на отметку
Н. н.
С.н.
В.н.
0-4
5-8
9-12
6
3
7
9
5
6
6
4
11
7
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
8
7
10
11
11
5
11
8
11
7
8
6
9
6
человек
10
9
4
11
человек
3
человека
10
человек
4
человека
У большинства ребят больше преобладает направленность на
приобретение знаний, чем на отметку. Направленность на отметку с
небольшим преобладанием у Козловой Сони, Богачевой Арины, Козлова
Димы.
У пятиклассников существенно перестраивается характер учебной
деятельности: увеличивается количество
учебных предметов и
соответственно
количество уроков в учебный день, усложняется их
содержание. Кроме того, увеличивается и количество преподавателей –
вместо одного уже привычного учителя с классом работают 5-6 учителей с
разными требованиями, с разным отношением к учащимся.
Новые условия деятельности предъявляют повышенные требования к
познавательному развитию и поведению подростков. Учителя и родители
пытаются перейти на новый стиль общения с ними, начинают больше
апеллировать к разуму и логике подростков, чем к чувствам. Действительно,
подростки могут мыслить логически, заниматься теоретическими
рассуждениями, свободно размышлять на разные темы. Учение может
приобрести для ребенка новый личностный смысл – стать деятельностью по
самосовершенствованию.
Познавательные процессы пятиклассников характеризуются рядом
особенностей, отличающих их от старшеклассников. Подростки не всегда
умеют управлять своим вниманием, трудности бывают у них и с
устойчивостью и переключением внимания. Невнимательный и рассеянный
на одном (нелюбимом) уроке ученик может сосредоточенно и не отвлекаясь
работать на другом (любимом) уроке.
8
У ребят наблюдается большой прогресс в запоминании словесного и
абстрактного материала. В то же время нередко запоминание носит
механический характер, они еще не умеют пользоваться рациональными
приемами запоминания: сравнением нового со старым, опорой на
наглядность, составлением плана, членением текста на смысловые единицы,
выделением основных мыслей.
Нередко подростки испытывают трудности и в процессе мышления.
Им еще нелегко проводить полноценный анализ, сравнение и обобщение.
Наглядные образы продолжают превалировать в их мыслительной
деятельности.
Активно развивается устная и письменная речь ребят от умения
пересказывать текст и писать изложение до способности вести рассуждение,
формулировать свои мысли, самостоятельно готовить устное выступление,
писать сочинения на заданную тему.
Высокая познавательная активность подростка стимулируется не
только
их
возрастной
любознательностью,
но
и
желанием
продемонстрировать свои способности окружающим и получить с их
стороны высокую оценку. Поэтому на людях они стремятся взять на себя
наиболее сложные задачи. Простые задачи их не привлекают и часто они их
отказываются выполнять из-за невозможности показать себя в лучшем свете.
Ребятам нравится мыслить, исследовать, изучать. Поэтому для них
имеет значение и содержание, и процесс, и способы овладения знаниями. На
уроках, где учитель применяет активные формы обучения (проблемные
ситуации, диалоги), ученики активно включаются в процесс усвоения знаний
и
становятся
полноценным
субъектом
саморазвития.
Наиболее
эффективными оказываются занятия, организованные как совместная
продуктивная и творческая деятельность подростков, которая сочетает в себе
как познание и понимание окружающего мира (через учебные предметы), так
и понимание другого человека (одноклассника и учителя) и себя самого. При
такой организации обучения происходит обогащение познавательной
деятельности вех участников учебно-воспитательного процесса.
Рекомендации: Учитывая, что собственно познавательные мотивы в
основном формируются в младшем школьном возрасте, рассчитывать на то,
что они будут сформированы позже, довольно сложно. Поэтому с ребятами с
низким уровнем познавательной активности и учебной мотивации
рекомендуется вести работу по нахождению личностных смыслов обучения,
по переосмыслению уже имеющейся в наличии ситуации. Для повышения и
поддержания учебной мотивации и устойчиво-положительного отношения к
9
школе, учителям и родителям нужно учитывать и воздействовать на те
составляющие, от которых в большой степени зависит учебная мотивация:
 Интерес к информации, который лежит в основе познавательной
активности;
 Уверенность в себе;
 Направленность на достижения успеха и вера в возможность
положительного результат своей деятельности;
 Интерес к людям, организующим процесс обучения или участвующим
в нем;
 Потребность и возможность в самовыражении,
 Принятие и одобрение значимыми людьми;
 Актуализация творческой позиции;
 Осознание значимости происходящего для себя и других;
 Потребность в социальном признании;
 Наличие положительного опыта и отсутствие состояния тревожности и
страха;
 Ценность образования в рейтинге жизненных ценностей (особенно в
семье);
Поскольку негативное отношение к школе и обучению часто формируется по
причине неадекватных педагогических и/или родительских ожиданий и
связанных с ними негативных оценок личности ребенка, взрослым
рекомендуется проанализировать свои педагогические установки. Если
негативное отношение к школе связано с нарушениями в межличностных
отношениях с одноклассниками, то необходимо развивать у детей навыки
общения и разрешения конфликтных ситуаций. В качестве рекомендаций для
педагогов и родителей по формированию и поддержке учебной мотивации у
детей можно применить составленную нами памятку "Формирование и
поддержка учебной мотивации детей" (Приложение 1).
2. Развития познавательных процессов
Успешность адаптации к системе обучения в среднем звене обеспечивает
достаточное развитие познавательных процессов. Прежде всего, это
внимание, память, а так же способность к словесно-логическим операциям.
2.1. Показатели развития внимания:
Уровень
5 "А"
5 "Б"
Высокий 12 чел. - 48% 10 чел. - 40%
Средний
7 чел. - 28%
13 чел. - 52%
10
Низкий
6 чел. - 24%
2 чел. - 8%
44% пятиклассников имеют высокий уровень развития внимания, способны к
высокой концентрации и устойчивому сосредоточению на учебной задаче. 40
% детей обнаружили средний уровень развития внимания, и 16% - низкий
уровень. Эти ребята легко отвлекаются, с трудом могут сосредоточено
сконцентрироваться на учебной задаче 10-15 минут, имеют высокую
умственную утомляемость.
Рекомендовано: развитие внимания этим учащимся. Кроме того, родителям
следует проконсультироваться у психоневролога о причинах низкого
развития внимания, и при необходимости пройти курс медикаментозного
лечения.
Для поддержания работоспособности учащихся на уроке, рекомендуется:
Не задерживаться долго на одном и том же материале. Задержка на
известном детям материале утомляет их, блокирует осмысление заданий
учителя, возникают эффекты насыщения, пресыщения, переключения,
замещения - ребенок отвлекается, ослабевает напряженность внимания,
объем внимания сужается, наступает торможение и т. д. Чтобы все это
преодолеть, нужны не столько интеллектуальные, сколько физические
усилия, физическое напряжение.
- Теоретический материал давать небольшими дозами.
- Чередовать трудный и легкий материал, эмоциональный и рациональный,
теоретический и практический.
- Чередование методов и приемов работы: письменные и устные,
графические и текстовые, вербальные и практические и т.д.
- Чередовать деятельность учащихся и учителя: самостоятельная работа
детей и рассказ учителя, беседы и чтение текста про себя, использовать
релаксацию.
- Исключить повторы ответов учащегося (эффект знакомости требует его
преодоления, затрат физических сил, приводит к утомлению учителя и детей
- законы маятника).
- Исключение оценочных суждений со стороны учителя, типа: "правильно",
"верно" и др. После таких суждений срабатывает эффект законченности
работы и думать далее нет смысла.
- Исключить на уроке замечания детям, морализацию и нравоучения.
- Изменение привычной структуры урока - назревшая необходимость для
поддержания работоспособности детей и учителей: исключение повторений
учителем темы пройденных уроков (пройденный материал должен
включаться в новый через систему заданий и приемов сравнения), новую
11
тему урока можно объявлять в разных вариантах и в конце урока,
исключение закрепления пройденного как части урока (создается
впечатление самообмана, что все дети усвоили новый материал после
закрепления, групповая память всегда равна, она может быть равна 100%, а
индивидуальная - ?).
- Учет психического состояния детей, в том числе и настроение.
В качестве рекомендаций для родителей по созданию условий для развития
внимания у детей рекомендуем составленную нами памятку "Как помочь
ребёнку развить внимание?" (Приложение 2)
2.2. Показатели развития памяти:
Уровень
5 "А"
5 "Б"
Высокий
5 чел. - 20%
1 чел. - 4%
Средний
19 чел. - 76% 19 чел. - 76%
Ниже среднего 1 чел. - 4%
4 чел. - 16%
Низкий
1 чел. - 4%
0 чел.
Большинство учащихся 5-классов (80% ребят) имеют высокий и средний
уровень развития памяти. Таким образом, опосредованная слуховая память
является одной из наиболее благополучно сформированных и сильнейших
функций развития пятиклассников на которую следует опираться педагогам.
Низкий уровень развития памяти имеет один ученик 5 "Б" класса. С учетом
того, что данный ученик имеет и низкие показатели по развитию других
познавательных функций (внимания и мышления) возможно предположить у
него наличие остаточных явлений ММД, которые еще не компенсировались.
Рекомендации: Настоятельно рекомендовать родителям данного ученика
обраться за консультацией к психоневрологу. В работе с учителями и
родителями можно использовать следующую памятку-рекомендацию по
развитию памяти "Как правильно работать над развитием памяти ребёнка?"
(Приложение 3)
2.3. Показатели развития словесно-логического мышления:
О развитии словесно-логического мышления мы судим по способности
делать умозаключение по аналогии с предлагаемым образцом. Выполнение
задания требует сформированности умения устанавливать логические связи и
отношения между понятиями. Получены следующие результаты:
Уровень
5 "А"
5 "Б"
12
Высокий
8 чел. - 32% 8 чел. - 32%
Выше среднего 3 чел. - 12% 1 чел. - 4%
Средний
6 чел. - 24% 9 чел. - 36%
Ниже среднего
2 чел. - 8%
Низкий
6 чел. - 24% 3 чел. - 12%
4 чел. - 16%
Итак, большинство пятиклассников (70%) имеют высокий и средний уровни
развития мышления. Ниже среднего уровня - 12% учащихся. И низкий
уровень развития мышления показали 18% детей.
Рекомендации: развивать навыки мыслительных операций у ребят,
имеющих низкий и ниже среднего уровни развития словесно-логического
мышления. Для этого родители и учителя могут использовать памятку
"Развиваем мышление ребенка". (Приложение 4).
Общие выводы:
1. В ходе комплексной психодиагностики было изучено актуальное
развитие пятиклассников, выявлены имеющиеся трудности, которые
могут помешать успешной адаптации детей. Были определены
следующие "группы риска" пятиклассников: "группа риска" детей с
очень низким уровнем школьной мотивации; "группа риска" детей с
низким уровнем развития познавательных функций (внимание, память,
мышление).
2. Для каждой "группы риска" разработаны и описаны рекомендации для
оказания педагогической помощи.
3. Данные психодиагностического исследования являются базой для
разработки программы коррекционно-развивающей работы с детьми
"групп риска" и её реализации.
13
Приложение 1
Формирование и поддержка учебной мотивации детей
«Современные дети не хотят учиться». Эта фраза стала не просто расхожей,
она превратилась в нечто вроде присказки. Или глобального
объяснительного принципа неудач взрослых в трудном деле обучения
подрастающего поколения. Определенная доля правды в этом утверждении
есть, но какое-то оно неполное, чего-то в нем явно не хватает… Взрослых в
нем
и
не
хватает
—
их
доли
ответственности.
Помните знаменитую формулу революционной ситуации по В.И. Ленину?
«Низы не хотят, а верхи не могут…» Пожалуй, при небольшой
косметической поправке она вполне годится для характеристики
сегодняшнего положения в образовании: «Дети не хотят, а взрослые не могут
учить
их
по-старому».
И что же делать? Логика подсказывает два возможных пути изменения
ситуации.
Путь первый — заставить детей хотеть, тогда и взрослые смогут их учить.
Путь второй — научиться учить по-другому, так, чтобы дети научились
хотеть учиться. Оба пути возможны. «Заставить хотеть» трудно, неприятно
обеим сторонам, но в принципе возможно. Метод «кнута и пряника»,
социальное давление, поддержка мощного социального «надо» в сознании
ученика — все это методы старые, проверенные, в том числе в российской
педагогике. На этом пути главное — неусыпный и постоянный контроль. Как
только он ослабеет, хотение вновь исчезнет.
Второй путь интереснее и приятнее, он предполагает опору на внутренние
стимулы к учебе, но имеет и свои недостатки: его реализация невозможна без
существенного изменения педагогических средств, используемых для
создания и поддержания учебной мотивации. Здесь нужны таких
педагогические средства, с помощью которых можно создавать внутреннюю
мотивацию, обучать детей непростому искусству хотения учиться.
В последние годы в массовом психолого-педагогическом сознании
происходит постепенное искажение самого понятия «учебная мотивация». В
портрете идеального, «замотивированного» ученика начинают все
отчетливее проступать мрачные черты долженствования: это ребенок,
понимающий смысл учебы для себя, осознающий, зачем и почему он должен
учиться, умеющий сознательно ставить учебные цели и т.д. Осознанная
учебная мотивация — это замечательно, но не на всех этапах обучения
возможная и не для всех детей подходящая. Для многих детей характерна не
14
осознанная учебная мотивация, а желание учиться, установка на учебу, и это
не менее ценно.
ТАК ГДЕ ЖЕ ИСТОКИ УЧЕБНОЙ
МОТИВАЦИИ?
На какие «кнопочки» можно нажимать, к каким внутренним источникам
активности ребенка подключаться, для того чтобы побуждать его к учебному
труду?
Ниже представлен перечень таких источников, не претендующий на
безусловную полноту, но тем не менее весьма объемный.
 Интерес к информации (познавательная потребность).
 Интерес к способу действия.
 Интерес к людям, организующим процесс или участвующим в нем.
 Потребность в самовыражении и (или) самопрезентации.
 Потребность в самопознании и (или) самовоспитании.
 Актуализация творческой позиции.
 Осознание значимости происходящего для себя и других.
 Потребность в социальном признании.
 Избегание наказания (физического или морального).
 Получение материальных выгод и преимуществ.
Внутренних психологических источников учебной мотивации существует
очень много, и если все их грамотно задействовать, проблем может стать
значительно меньше.
РЕКОМЕНДАЦИИ
1.Поддерживать и формировать интерес к информации
«Ужасно интересно все то, что неизвестно» — такова психологическая
природа этого источника учебной мотивации. Роль взрослых – поощрять этот
Интерес. Большинство детей приходит в школу «почемучками», с огромным
желанием узнать, понять, заглянуть туда, куда нет пути прямому
человеческому взгляду. Конечно, в разные возрастные периоды содержание
познавательных интересов различно. Младших школьников волнует вопрос,
как все вокруг устроено, младших подростков — эта же тема, а еще то, что
все работает, собирается и разбирается. Подростков постарше — как
устроены они сами, старшеклассников — как устроен мир и то, что
находится за пределами человеческого понимания. И конечно, во всех
возрастах притягательны тайны, загадки, интриги, которые взрослые
целенаправленно могут использовать в своей работе.
2. Поддерживать и стимулировать интерес к способу действия
15
Нормальная и очень ценная человеческая потребность — понять, как что-то
делается, и сделать это еще лучше. Дойти до эффективного способа решения
задачи самому — это удовольствие. Удовольствие исследователя,
первооткрывателя, творца. Передавая готовые способы действия и
«натаскивая»
учеников
на
их
автоматическое
стопроцентное
воспроизводство, мы лишаем их истинно человеческого наслаждения. А
значит, взрослым необходимо развивать самостоятельность мышление детей.
3. Использовать детский интерес к людям, организующим процесс
обучения
В любом деле кого-то интересует сам процесс, кого-то результат, а кого-то —
возможность общения, построения отношений. Возможность общаться в
ходе учебного процесса для многих школьников — огромный стимул.
Естественно, что общение в этом случае должно быть встроено в учебный
процесс, надо не мешать ему, а, наоборот, продвигать, обеспечивать. Другой
аспект — это общение с педагогом. Если учение построено таким образом,
что у ребенка есть возможность выстраивать ценные для него отношения с
педагогом, для целой группы учеников это может быть стимулом.
4.Создавать условия для реализации потребности в самовыражении и
самопрезентации
Если человеку присуща такая черта, как демонстративность, — ее не
спрячешь и в мешок не зашьешь. Она рвется наружу, и это нормально. Не
нормально, когда демонстративные дети лишены возможности проявлять эту
свою особенность «законным» путем, а вынуждены устраивать
представления, кривляться, нарушать ход урока, в общем — выступать в
роли шутов и хулиганов. Но не только демонстративным детям нужны
учебные ситуации, позволяющие презентировать себя, свои таланты и
возможности. Они нужны всем, а следовательно — стимулируют к учебе.
4. Помогать детям удовлетворить потребность в самопознании и
самовоспитании
Она актуализируется у большинства учащихся в подростковый период.
Отсюда — огромный интерес к психологическим тестам, урокам психологии:
там ведь идет разговор о них самих. Между тем современные курсы
литературы, истории, биологии и многих других школьных дисциплин могут
быть поданы таким образом, чтобы опираться на эту потребность и тем
самым повышать интерес учеников к предмету. Ресурс для актуализации
16
потребности в самовоспитании — это разнообразные ситуации преодоления,
которые необходимо создавать для школьников в учебном процессе.
5. Актуализировать творческую позицию детей
С этой целью необходимо использовать ситуации, предполагающие
проявление нестандартности, творческости, создания абсолютно нового
продукта (пусть даже чисто учебного по своей сути). Данный способ
повышения интереса к учебе один из самых оптимальных.
7. Создавать условия для осознания значимости происходящего для себя
и для других
Взрослым необходимо стимулировать ту самую «осознанную» учебную
мотивацию: «Я учусь потому, что мне это надо». Осознанная мотивация —
удел старшеклассников. До нее нужно дорасти. И очень хорошо, если она
подкрепляется еще каким-нибудь эмоциональным интересом. Иначе учеба
становится продуктивным, но очень энергозатратным процессом для
ребенка: постоянно нужно объяснять себе значимость совершаемых усилий
на рациональном уровне.
8. Создавать ситуацию успеха и социального признания
Эту естественную потребность для детей, которые готовы хорошо и усердно
учиться для того, чтобы их любили, уважали значимые взрослые, так же
следует целенаправленно использовать. Этот источник учебной активности
мощно используется в сегодняшней педагогической практике и родителями и
учителями.
9. Использование мотивов избегание наказания, получение
материальных выгод и преимуществ
Весьма распространенный и часто действенный способ стимуляции
активности. Более того, для многих школьников младшего и среднего
школьного возраста практически незаменимый: если внутренние источники
познавательной активности слабы, желание проявить себя и заявить о себе не
развито, без них трудно обойтись. Но нужно понимать, что такого рода
гедонистические стимулы исчерпаемы и для своей подпитки требуют
постоянного увеличения «габаритов» как наказания, так и поощрения. Если
они — единственный источник активности, вряд ли мы можем ожидать от
ребенка
хороших
учебных
результатов.
Научиться грамотно сочетать все возможные способы побуждения
ребенка к учебной активности, вовремя переходить от одного способа к
другому, подбирая к каждому отдельному человеку его личную,
17
индивидуальную «кнопочку» — это хороший шанс поддержания учебной
мотивации.
Приложение 2
Как помочь ребенку развивать внимание?
ПСИХОЛОГИ РАЗЛИЧАЮТ ВНИМАНИЕ И ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ.
Внимание – направленность и сосредоточенность психической деятельности
на каком-то объекте. Способность к непроизвольному вниманию свойственна
всем людям без исключения.
Внимательность – сложившееся качество личности. Рассеянный школьник,
как и все другие дети, способен «обратить внимание» на какой-то объект.
Однако он часто не может полностью сосредоточиться на этом объекте:
внимательность еще не стала его личным качеством. Понятно, что отсутствие
этого важного качества не лучшим образом сказывается на его школьных
достижениях.
Рассеянность может быть обусловлена каким-то заболеванием, нарушением
мозговой деятельности или, например, воспалением носоглотки,
аденоидитом. Но почему же тогда так много невнимательных среди
здоровых детей? Понятно, что не стоит ждать особой сосредоточенности,
если ребенок устал, ему неинтересно, у него в данный момент другие
желания, а вокруг много посторонних раздражителей. Но эти объяснимые
временные состояния постепенно складываются в общий стиль учебной
работы, а затем становятся жизненным стилем.
Организация внимания школьника на уроке зависит, прежде всего, от
мастерства учителя. Дома же родителям приходится брать эти функции на
себя.
РЕКОМЕНДАЦИИ: на что родителям необходимо обратить внимание?
1. Создайте ребенку спокойную обстановку для работы, не допускайте
перегрузок и утомления. Сделайте так, чтобы в учении для него было больше
увлечения, чем принуждения. Для детей, с низким уровнем развития
внимания особенно важно всегда начинать приготовление уроков в одно и то
же время. Тогда им легче мобилизоваться, настроиться на работу. Установка
вырабатывается и на постоянное рабочее место. Достаточно усесться за
привычный стол, и приходит рабочее настроение. Причем желательно, чтобы
это место было только местом для занятий, а не для игр и дополнительного
чтения. Тогда ничто не будет отвлекать ребенка от основного занятия.
2. Все необходимое для работы всегда должно быть у ребенка под рукой.
Начиная от ручки, бумаги и до таблиц, схем, словарей и т.п.
18
3. В перерывах между сложными видами работы используйте приемы
расслабления или двигательную разрядку.
4. Развивайте у вашего школьника навыки самоконтроля, самопроверки
выполненной работы. Можно специально составить текст из 13-14
предложений. В каждое предложение включите одну-две типичные для
вашего школьника ошибки. Например: пропуски букв, слов; повторение
слогов в слове; замена букв или слов и т.п. Ребенку надо проверить текст,
найти и исправить в нем ошибки. Причем проверять можно разными
способами:
 самостоятельно, читая про себя;
 читая вслух и отчеркивая слоги вертикальными черточками;
 сравнивать текст с правильным образцом.
Научите ребенка при проверке пользоваться непрозрачной линейкой. С ее
помощью слово открывается постепенно, по слогам, без забегания вперед.
Ведь ошибки часто не замечаются, если ученик забегает вперед и «узнает»
слово.
6. Выберите специальное время для упражнений, развивающих
способность к сосредоточению, концентрации, повышающих
устойчивость внимания, умение переключаться. Таких упражнений
достаточно много, но они должны быть интересными и не
восприниматься как продолжение скучных уроков. Найти такие
упражнения можно в многочисленной литературе для родителей.
Примеры:

Например, если ваш ребенок невнимателен при чтении и письме,
предложите ему такое задание. Возьмите несколько страниц печатного
текста из старой книги или журнала (шрифт должен быть достаточно
крупным). Инструкция: «Вычеркни все буквы «т», а буквы «д» обведи
кружком». А потом вместе с ребенком проверьте, сколько допущено
ошибок. Упражнение можно повторять каждый день, меняя инструкцию.
Постепенно количество ошибок будет снижаться.

Можно найти специальные фигурные таблицы для тренировки
способности к переключению внимания. Дается инструкция в каждой
фигурке таблицы поставить определенный значок. Например: в квадрате –
горизонтальную черточку, в кружке – вертикальную, в треугольнике –
точку и т. Д.

Очень полезны упражнения по расшифровке сообщений, записанных
специальными значками (вроде пляшущих человечков из рассказа А.
Конан-Дойля). Придумайте такой секретный алфавит и составьте с его
помощью небольшое письмо. Этот вид работы довольно сложный, но очень
19
полезен для тренировки способности к концентрации и распределению
внимания.

Известное упражнение – отыскивание по порядку чисел, произвольно
разбросанных на листе бумаги. Вы можете сами нарисовать такую таблицу.

Возможно,
что
вашему
ребенку
понадобится
тренировка
специфического вида внимания. Например, он хорошо воспринимает
информацию, представленную в зрительном, наглядном виде. И
благополучно пропускает то, что предъявляется на слух. Вспомните
выражение «в одно ухо влетает, из другого вылетает». Это про него. Значит,
необходимо развивать у такого школьника слуховое внимание, учить его
сосредоточиваться на своих слуховых ощущениях. Попросите его закрыть
глаза и прислушаться к окружающим звукам. А затем пускай перечислит
то, что услышал (шум льющейся на кухне воды, звуки с улицы, разговор за
стеной и т.д.). Или такое упражнение: вы называете ребенку в
произвольном порядке несколько имен. Каждое должно прозвучать
несколько раз. Например: Катя, Антон, Даша, Дима, Антон, Антон, Даша,
Катя, Дима, Катя и т.д. При этом отмечаете для себя, сколько раз назвали то
или иное имя. Задача ребенка – сказать, сколько раз прозвучало каждое
имя.

Бывает, что ребенок, наоборот, недостаточно внимателен при
восприятии зрительной информации. В таком случае стоит тренировать его
наблюдательность, умение подмечать детали, сравнивать величину, цвет,
положение предметов, другие признаки. Возьмите несколько любых мелких
предметов, расположите их на столе. Попросите ребенка в течение 30
секунд рассмотреть эту композицию. Затем он отвернется, а вы в это время
что-то измените: переставите предметы, добавите такой же, но другого
цвета, что-то вовсе уберете. Ребенку нужно сказать, что изменилось.
Полезно сравнение двух картинок, похожих на первый взгляд, но
различающихся в деталях.
Упражнений по развитию внимания в специальной литературе или в детских
журналах можно найти много. Выбирайте те, что интересны вашему ребенку.
Главное – занимайтесь понемногу каждый день и обязательно вместе с
ребенком фиксируйте его успехи.
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ?
Для одного ребенка наиболее отвлекающий фактор – звуки, для другого –
зрительные раздражители. Один спокойно занимается дома под музыку и не
реагирует на звонок телефона, другой отвлекается на любой шорох. И
утомление
может
у
детей
наступать
по-разному.
Например,
работоспособность резко снижается, но потом уже не восстанавливается. Или
20
колеблется в течение какого-то периода – от полной сосредоточенности до
абсолютного «выпадения» из работы. Эти особенности нужно учитывать при
организации домашних занятий.
Есть еще одно средство против рассеянности – любознательность. Приучите
ребенка наблюдать и замечать все значительное и ценное из того, что
происходит вокруг: на улице, в кино, дома. Замечательно, если у него
возникают вопросы: «Что это такое?», «Что это значит?», «Почему так
происходит?» Отвечайте, но старайтесь побуждать сына или дочку
самостоятельно находить ответы на интересующие вопросы.
И психологи, и родители, уже вырастившие школьников, знают, что
невнимательность младших школьников, как правило постепенно снижается.
Рассеянный младший школьник в конце концов учится сосредоточиваться на
задании. Но вот наш «младшеклассник» становится подростком –
пятиклассником. И мы замечаем, что к нему вернулась прежняя
неорганизованность, вновь возникли проблемы с вниманием, ухудшилась
успеваемость. Причины невнимательности и рассеянности подростка
объяснимы. Далеко не на последнем плане здесь физиологическая
перестройка организма, гормональные изменения.
Подростку трудно управлять своими эмоциями. У него новые потребности,
интересы, не всегда связанные с учебой, новый круг общения. Кто-то из
подростков готов выдвигать новые гипотезы, заниматься теоретическими
изысканиями и ставить смелые эксперименты. А в школе приходится
заниматься рутинной работой – скучные вычисления, обязательная для
чтения литература… Постарайтесь понять своего ребенка и не задавать ему
бессмысленные вопросы: «О чем ты только думаешь? Как ты можешь делать
такие глупые ошибки?» Для подростка важнее всего познать себя,
скорректировать самооценку своих сил и способностей с оценками со
стороны значимых для него людей. Если учеба так или иначе помогает в
этом, тогда ребенок испытывает к ней интерес, внимание вновь становится
концентрированным и устойчивым.
Приложение 3
Как правильно работать над развитием памяти ребенка?
Если ваш ребенок справляется со школьной программой, то, скорее всего,
его память развита достаточно. А тот материал, что он плохо запоминает,
может свидетельствовать о том, что он ему неинтересен (или непонятен).
Нередко качество запоминания у ребенка (как впрочем, и у взрослого!)
напрямую зависит от интереса. В свою очередь, материал интересен
только тогда, когда он понятен. У детей младшего школьного возраста
доминирует механическая память, то есть без логических связей. Поэтому и
21
качество запоминания часто хромает. Постепенно, по мере естественного
развития и обучения в школе, доминирующей становится смысловая
(логическая) память. И вы можете помочь своему ребенку развить ее. Учите
его искать смысл в том, что он заучивает. Для усвоения учебного материала
и развития памяти важны такие интеллектуальные чувства, как удивление,
удовлетворение от сделанного открытия, восхищение, сомнение. Поэтому-то
мотивация и играет такую важную роль в процессе обучения: она
помогает незнакомым вещам стать значимыми и интересными для
изучающего.
Значительно повышает эффективность запоминания установка на
возможность и необходимость его запомнить. Иначе говоря, в этом деле (как
и во многих других!) большую роль играют внушение и самовнушение.
Поэтому, первое, с чего нужно начать, — это вселить в ребенка уверенность
в том, что у него хорошая память, что он может запомнить все, что ему
необходимо. Полезно, чтобы ребенок проговаривал утром и вечером (перед
сном) простые установки. Например, “У меня хорошая память!”, “Я могу
запомнить все, что мне нужно!”
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Психологами установлена тесная связь между эмоциональным состоянием
детей и их памятью. Замечано, что у детей с высоким уровнем тревожности
плохая память, и наоборот, у детей эмоционально уравновешенных — она
превосходная!
При заучивании важно сделать упор на значимости запоминаемого
материала. Ребенок должен понимать, зачем ему нужно это запоминание. За
ним следует использование усвоенных знаний. Полезно убеждать ребенка
назидательными фразами: “Без таблицы умножения, как без воды: “и не
туды, и не сюды!”, “Я выучу ее всего один раз, а запомню на всю жизнь!”.
Другие “секреты” запоминания основаны на том, что ребенок учится
логическим приемам запоминания на основе образных представлений того,
что нужно усвоить. Например, вашему ребенку задали на дом освоить
правописание трудных слов. Не заставляйте его много раз писать их. Ведь
так будет работать в основном механическая память (наименее
эффективная!). Поэтому предложите ему пофантазировать. Изобразите
самую трудную букву в заданном слове в виде какого-нибудь предмета,
имеющего сходство с этой буквой и одновременно связанного по смыслу с
этим словом.
Правила тоже усваиваются быстрее, если их вообразить в какой-то
нестандартной форме. Например, запоминая правило: “Не с глаголами
пишется раздельно”, можно представить себе хоккеиста (глагол!)
22
отбивающего шайбу-частицу. А правило: “После шипящих у
существительных женского рода третьего склонения всегда пишется мягкий
знак” легко запомнится, если представить шипящую змею, кончик хвоста
которой свернут в виде мягкого знака.
Фантазирование также значительно повышает эффективность запоминания
учебных текстов (по истории, биологии, литературе и т.п.). Предложите
ребенку нарисовать (достаточно даже в воображении!) к каждой части
текста что-то такое, что поможет ему создать зрительный образ (чем более
смешно или необычно, тем лучше!). Например, к параграфу по истории о
том, как жили древние славяне, можно нарисовать избу, на крыше которой
растет пшеница и плещется рыба… Точно также “изображайте” трудно
запоминающиеся стихотворения. Рисунки или какие-нибудь значки (узелки
на память) можно сделать к каждой строфе или строчке.
Многие дети, плохо запоминают все, что связано с цифрами. Их можно
“оживить” и сделать веселыми и доходчивыми. Пофантазируйте с ребенком,
на кого похожа та или иная цифра? На какой предмет? На какое животное?
(один – игла; два – лебедь; три – откусанные бублики; шесть — улитка;
восемь — наручники и тому подобное). Предложите зарисовать образыфантазии на карточках. Для каждой цифры должна быть своя карточка. Из
таких карточек хорошо составлять даты, которые обычно запоминаются с
большим трудом. Чтобы дата лучше уложилась в памяти, можно из названий
предметов и животных, обозначающих цифры, придумать предложение. Чем
необычнее и нелепее оно будет, тем легче запомнится нужная дата.
Например, 1836 год (дата смерти Пушкина): “Иголка, обшивая наручники,
откусила от двух бубликов и остатками угостила улитку”.
Старайтесь сделать занятия с ребенком игровыми, веселыми, интересными.
Тогда они станут источником радости и помогут развить у вашего сына или
дочери не только память, но и мышление, воображение, восприятие.
Учиться вашему ребенку станет легче и интереснее.
ПАМЯТЬ И УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ
Память и ее развитие также напрямую связаны с уровнем умственных
способностей ребенка. Существует прямая зависимость между тем, о чем
ребенок может думать и что делать, и тем, что он в состоянии запомнить.
Поэтому очевидно, что с развитием умственных способностей, которое
происходит по мере взросления, связано и развитие памяти.
Наш багаж знаний тоже оказывает огромное влияние на способность
запоминать новую информацию и вспоминать старую. Так что по мере
увеличения
объема
знаний
будет
развиваться
и
память.
23
Чтобы что-то запомнить, не достаточно только повторять слова, цифры,
фразы, так как это просто не правильно. Так, запомнить информацию еще
можно, но память – это не только способность сохранять необходимое в
голове, но и извлекать его оттуда, а вот это-то как раз при таком способе
весьма
проблематично.
Когда вашему ребенку нужно что-то запомнить, он должен применять
определенные методы, которые способны не только сохранить информацию
в памяти, но и впоследствии ее воспроизвести. В науке эти методы
называются «стратегиями».
Произнесение вслух заучиваемого материала – это наиболее простая и
распространенная стратегия, которую многие дети поначалу (лет до 8)
применяют неосознанно. Если вы понаблюдаете за тем, как ваш ребенок учит
таблицу умножения, правило правописания или новые слова для урока
иностранного языка, вы увидите, как он шевелит губами, повторяя то, что
читает. Маленькие дети (дошкольного возраста) редко могут учить что-либо
специально: обычно они хорошо запоминают стихи, числа и т.п., повторяя их
в игровых ситуациях.
Однако нужно сказать, что произнесение заучиваемого материала требует
слишком много усилий, времени и внимания. К тому же результатов
запоминания по такой стратегии хватает не надолго, так как ребенок ведет
себя, как попугай, в прямом смысле этого слова, совершенно не пытаясь
понять связи, существующие между элементами того, что он заучивает.
Поэтому такая стратегия подходит для запоминания информации, которая
должна понадобиться в ближайшее время: на длительный срок она не
рассчитана. Это типичный способ подготовки к экзамену, после которого все
успешно выветривается из головы.
Куда более полезно научить ребенка «организовывать» заучиваемый
материал, то есть группировать его в процессе заучивания и находить связи
между элементами того, что он учит, а также между новыми и старыми
знаниями. Например, если для урока иностранного языка ребенок должен
выучить некоторое количество новых слов, то, прежде чем их учить, нужно
сгруппировать их по какому-то признаку, например, по первой букве,
значению или ассоциациям. Также полезно пытаться увязать новые знания с
теми, которыми ребенок уже обладал, например, изучая следующий столбец
таблицы умножения, проводить параллели с уже выученными. Ведь новые
знания практически всегда в чем-то «повторяют» старые, и, таким образом, в
голове выстраивается некая связь одного с другим и появляются ориентиры,
которые помогут в нужную минуту полноценно восстановить в памяти
24
необходимую информацию. Немного практики и вашей помощи, и ваш
ребенок без труда овладеет этой полезной стратегией.
СИСТЕМНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ
«Высший пилотаж» в заучивании материала – это системное
запоминание. Если ваш ребенок просто прочтет текст (вслух или про себя),
он поймет его и даже запомнит в общих чертах. Но цельное и системное
представление у него сложится только в процессе активного запоминания,
то есть составляя конспект прочитанного, записывая основные идеи и
сведения, устанавливая связи между частями изучаемого материала и
выясняя ответы на возникающие вопросы. Таким образом, информация не
просто запоминается, а хорошо понимается и осмысливается ребенком и
остается в голове на долгое время в виде стройной системы.
Чтобы с легкостью применять вышеперечисленные стратегии, нужна
практика и помощь родителей, которые должны помогать детям выполнять
то или иное задание, объясняя, как лучше к нему подойти и какую стратегию
применить. Если ваш ребенок научится правильно запоминать новую
информацию, он получит в свое распоряжение мощный инструмент,
нужный для учебы, а впоследствии и для работы, который называется
«память».
Приложение 4
Развиваем мышление ребенка
Во многих сказках главному герою приходится отгадывать три загадки,
чтобы спасти свою жизнь или получить руку и сердце прекрасной
принцессы. Одной из самых трудных загадок считается такая: «Что на свете
всего быстрее?» И умный сказочный герой отвечает: «Всего быстрее мысль
человеческая». Что же такое «мысль», «мышление» и как специально
научить ребенка думать?
Уметь мыслить — значит уметь оперировать знаниями. (Поэтому
важно, чтобы у ребенка был определенный запас знаний, то есть развит
общий кругозор). Человек обучается умению оперировать знаниями в
личном жизненном опыте, но особенно важно для развития мышления
школьное обучение, потому что оно специально направлено на вооружение
учащихся многообразными знаниями и умение их использовать. Сознательно
усваивая учебный материал, вскрывая связи и отношения между предметами
и явлениями действительности, школьники постепенно учатся формировать
точные и ясные понятия, делать правильные суждения и выводы, строить
умозаключения, систематизировать полученные знания, сравнивать,
25
обобщать и конкретизировать материал. Ни на одну психическую функцию
так не влияет обучение, как на мышление.
И все же знания сами по себе малоценны, если человек не умеет ими
оперировать, применять в нужной ситуации для решения той или иной
проблемы, научной или житейской. Поэтому для развития мышления столь
же важно научиться в процессе получения и накопления знаний производить
умственные операции.
ИЗ СКАЗАННОГО ВЫШЕ СЛЕДУЕТ, ЧТО КОМПОНЕНТАМИ
МЫШЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:
1. Содержательный компонент, то есть знания, полученные в
результате чувственного познания, и сохраненные в виде образов. Знания же,
полученные в результате логического познания, сохраняются в виде понятий.
Понятие – это мысль, выраженная в слове; это обобщенное, опосредованное,
общее (существенное) знание.
2. Операционный компонент – это система мыслительных операций.
МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ ОПЕРАЦИИ:
 Анализ — это мысленное расчленение предмета или явления, выделение его
частей, признаков, свойств.
 Синтез — мысленное соединение элементов, частей, признаков в
некоторое целое. В отдельных этапах мысленного процесса на первый план
выступает или анализ, или синтез.
Пример: Процесс понимания предложения на иностранном языке протекает
следующим образом. При первом чтении смысл предложения остается
непонятным. Тогда на первый план выступает процесс анализа: человек
выделяет отдельные слова и устанавливает их значение (припоминает,
смотрит в словарь). Однако можно знать значения всех слов в отдельности и
все-таки не понимать смысла предложения в целом. Необходима еще
синтетическая работа мысли — объединение в одно осмысленное целое всех
значений отдельных слов. И только тогда, когда это объединение произошло,
человек начинает понимать смысл предложения. Существенными
составляющими логического мышления являются обобщение и
абстрагирование.
 Обобщение - это мысленное объединение предметов и явлений
действительности, имеющих те или иные общие свойства. Обобщение
выражается в том, что среди конкретных, единичных, индивидуальных
особенностей предмета и явления па первый план выдвигаются те, которые
являются общими для целой группы объектов и характеризуют эту группу.
26
 Этот процесс отвлечения от несущественных признаков и мысленного
выделения одних лишь существенных особенностей данной группы
объектов называется абстрагированием.
Существует еще ряд мыслительных операций, овладение которыми
необходимо для развития мышления. Это, например:
 сравнение – оно позволяет вскрыть сходство и различия вещей/ явлений;
 классификация – объединение предметов и явлений в классы по сходству;
 аналогия – установление сходства в каком-нибудь отношении между
явлениями, предметами и понятиями.
ПУТИ РАЗВИТИЯ И АКТИВИЗАЦИИ
МЫШЛЕНИЯ.
С помощью специальных упражнений и тренировок можно достичь высокого
уровня овладения мыслительными операциями.
Активизирует мышление способность самостоятельно ставить задачу и
стремление найти решение (т. е. мотивация). Особенно ценна для развития
мышления детей привычка совместно с родителями (а в последующем –
самостоятельно) анализировать информацию, выделять противоречия,
подмечать сходство, видеть необычное в обычном, отходить от привычных
штампов, искать нестандартные, самостоятельные решения.
 Умение сформулировать вопрос — первый шаг к активной творческой
мыслительной деятельности. Родители могут помочь детям научиться
ставить и формулировать вопросы, в том числе и к учебному материалу.
 Второй шаг — анализ возможных ответов на этот вопрос и выбор из них
верного.
 Третий шаг — проверка правильности решения.
На продуктивность мышления большое влияние оказывает эмоциональное
состояние. Известно, что высокий уровень волнения приводит к ухудшению
работы мысли. Самые распространенные барьеры в развитии мышления —
это отсутствие мотивации («Мне это не надо»); отказ от активной
мыслительной работы в связи с неуверенностью («У меня это все равно не
получится») и склонностью некритично относиться к авторитетам («Маша
отличница, поэтому ее решение задачи правильнее моего»).
Для того чтобы научиться самостоятельно продуктивно мыслить, следует
воспринимать свои ошибки как ценную возможность самосовершенствования. А для этого родителям следует внушать детям веру в
себя и свои умственные способности, учить не бояться ошибок.
27
ПРИЁМЫ РАЗВИТИЯ МЫСЛИТЕЛЬНЫХ ОПЕРАЦИЙ:
1. Упражнения, направленные на развитие умения классифицировать слова
по определенному признаку и обобщать. Примеры слов: туфли, ель,
трамвай, суп, ночь, снег, сапоги, радость, земляника, салат, дождь, гнев,
утро, самолет и т.д. (как видим, данные слова можно объединить по
группам, которые обобщенно называют: обувь, пища, явления природы,
части суток, эмоции, транспорт, растения). Для данного упражнения можно
использовать любые существительные, используя инструкцию: «разбей слова
на группы», или «Подбери как можно больше слов, которые можно отнести
к группе дикие животные (домашние животные, рыбы, цветы, погодные
явления, времена года, инструменты, символы, государственные деятели,
морфемы и т.д.)".
2. Для развития операций анализа и синтеза можно использовать упражнения
«Найди как можно общего и различного в понятиях». Например: хлеб и
масло; нос и глаза; яблоко и земляника; часы и градусник; кит и лев; эхо и
зеркало; флаг и гимн, корова и заяц и т.д.
3. Упражнения, для формирования умения устанавливать связи между
понятиями, проводить аналогии.
Данное упражнение предполагает установление отношений, в которых
находятся данные слова. Примерная пара слов служит как бы ключом
выявления этих отношений. Зная их, можно подобрать пару к контрольному
слову. Работа с этим упражнением ведется совместно взрослым и ребенком.
Задача взрослого - подвести ребенка к логическому выбору связей между
понятиями, возможности последовательно выявлять существенные признаки
для установления аналогий. Каждое задание досконально разбирается:
находится логическая связь, переносится на приведенное рядом слово,
проверяется правильность выбора, приводятся примеры подобных аналогий.
Примерные виды заданий:
1) лошадь
– корова
жеребенок
(подбери нужное слово)
2) собака
–
щука
шерсть
(подбери нужное слово)
3) учитель –
врач
ученик
(подбери нужное слово)
4. Упражнение "Анаграмма". В основе этого упражнения лежат задачи
комбинаторного типа, т.е. такие, в которых решение получается в результате
создания неких комбинаций. Примером таких комбинаторных задач
28
являются анаграммы - буквосочетания, из которых необходимо составлять
осмысленные слова. Например:
а) к, о, с
в) е, р, о, м
д) л, а, н, е, п
б) у, д, б
г) ш, а, к, а
е) к, ч, а, р, у
5. Использование самых различных логических задач. Развивая словеснологическое мышление через решение логических задач, необходимо
подбирать такие задачи, которые бы требовали индуктивного (от единичного
к общему), дедуктивного (от общего к единичному) и традуктивного (от
единичного к единичному или от общего к общему, когда посылки и
заключение являются суждениями одинаковой общности) умозаключения.
Например: а) Маша и Нина рассматривали картинки. Одна девочка
рассматривала картинки в журнале, а другая девочка - в книжке. Где
рассматривала картинки Нина, если Маша не рассматривала картинки в
журнале? б) Миша сильнее, чем Олег. Миша слабее, чем Вова. Кто сильнее
всех? в) Два мальчика сажали морковь и два - картошку. Что сажал
Сережа, если Володя сажал картофель, Валера с Сашей и Саша с Володей
сажали разные овощи, а Валера с Сережей тоже сажали разные овощи?
Подобные и другие упражнения широко представлены в научнопопулярной литературе для учителей и родителей.
Приложение 5
Как помочь тревожному ребенку
ПРИЧИНЫ ТРЕВОЖНОСТИ
Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы его
ребенок стал тревожным. Однако порой действия взрослых способствуют
развитию этого качества у детей. Нередко родители предъявляют ребенку
требования, соответствовать которым он не в силах. Ребенок не может понять, как
и чем угодить родителям, безуспешно пробует добиться их расположения и
поддержки. Но, потерпев одну неудачу за другой, понимает, что никогда не
сможет выполнить все, чего ждут от него мама и папа. Он признает себя не таким,
как все: хуже, никчемнее, считает необходимым приносить бесконечные
извинения. Чтобы избежать пугающего внимания взрослых или их критики,
ребенок физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию. Он
привыкает мелко и часто дышать, голова его уходит в плечи. Все это отнюдь не
способствует развитию ребенка, реализации его творческих способностей, мешает
его общению со взрослыми и детьми, поэтому родители тревожного ребенка
должны сделать все, чтобы заверить его в своей любви (независимо от успехов), в
его компетентности в какой-либо области (не бывает совсем неспособных детей).
29
Уважаемые родители, обратите внимание на то, что чаще всего тревожность у
ребенка развивается тогда, когда он находится в состоянии внутреннего
конфликта, который может быть вызван:
1. Негативными требованиями, предъявляемыми к ребенку, которые могут
унизить или поставить в зависимое положение;
2. Неадекватными, чаще всего завышенными требованиями;
3. Противоречивыми требованиями, которые предъявляют к ребенку родители
и/или школа.
Необходимо подчеркнуть, что формирование тревожности у детей чаще всего
является следствием неправильного воспитания. Так, например, родители
тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования,
совершенно невыполнимые для ребенка. Иногда это связано с
неудовлетворенностью собственным положением, с желанием воплотить
собственные нереализованные мечты в своем ребенке. Завышенные требования
родителей могут быть связаны и с другими причинами. Так, добившись высокого
положения в обществе или материального благополучия, родители, не желая
видеть в своем чаде «неудачника», заставляют того работать или учиться сверх
меры. Также нередки случаи, когда родители сами являются высокотревожными, с
заниженной самооценкой, вследствие чего они воспринимают малейшую неудачу
как катастрофу, отчего и не позволяют ему сделать ни малейшего промаха.
Ребенок таких родителей лишен возможности учиться на собственных ошибках.
Требования взрослых, которые ребенок не в состоянии выполнить, нередко
приводят к тому, что он начинает испытывать страх не соответствовать
ожиданиям окружающих, чувствовать себя неудачником. Со временем он
привыкает «опускать руки», сдаваться без борьбы даже в обычных ситуациях.
Таким образом, формируется личность человека, который старается действовать
так, чтобы ему не приходилось сталкиваться с какими бы то ни было проблемами.
Некоторые родители, стремясь уберечь своего ребенка от любых реальных и
мнимых угроз его жизни и безопасности, формируют тем самым у него ощущение
собственной беззащитности перед опасностями мира. Все это отнюдь не
способствует нормальному развитию ребенка, реализации его творческих
способностей и мешает его общению с взрослыми и сверстниками.
К сожалению, как показали исследования специалистов, большинство родителей
тревожных детей не осознают, как их собственное поведение влияет на характер
ребенка. Поэтому важной рекомендацией для оказания помощи тревожному
ребенку является самоанализ родителями своего педагогического воздействия на
ребенка и своих побудительных мотивов в общении с ним. Кроме того родителям
тревожного ребенка следует быть последовательными в своих действиях. Ни в
30
коем случае нельзя допускать семейных разногласий в вопросах воспитания. Не
менее важно выработать единодушный подход к ребенку родителей и учителей.
КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ
ТРЕВОЖНОСТЬ?
Помощь тревожными детьми целесообразно оказывать в трех основных
направлениях: во-первых, по повышению самооценки ребенка; во-вторых, по
обучению ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения; и
в-третьих, по отработке навыков владения собой в ситуациях, травмирующих
ребенка.
1. Повышение самооценки.
Конечно же, повысить самооценку ребенка за короткое время невозможно.
Необходимо ежедневно проводить целенаправленную работу. Обращайтесь к
ребенку по имени, хвалите его даже за незначительные успехи, отмечайте их в
присутствии других детей. Однако ваша похвала должна быть искренней, потому
что дети остро реагируют на фальшь. Причем ребенок обязательно должен знать,
за что его похвалили. В любой ситуации можно найти повод для того, чтобы
похвалить ребенка. Проявляйте искреннюю заботу о нем, и как можно чаще
давайте позитивную оценку его действиям и поступкам. Не сравнивайте личность
ребенка с личностными качествами других детей, принимайте ребенка безусловно,
то есть таким каков он есть. Сравнивайте результаты ребенка только с его же
предыдущими достижениями/неудачами.
2. Обучение способам снятия мышечного и эмоционального напряжения.
Эмоциональное напряжение тревожных детей чаще всего проявляется в
мышечных зажимах лица, шеи и живота. Чтобы помочь детям снизить
напряжение – и мышечное, и эмоциональное – можно научить их выполнять
релаксационные упражнения. Использование элементов массажа и даже простое
растирание тела также способствует снятию мышечного напряжения. Если это
будет делать не мед. сестра, а мама, то это будет вдвойне хорошо, так как кроме
самого массажа ею будет установлен ещё и телесный контакт с ребенком,
который очень важен.
3. Отработка навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.
Зная о трудностях ребенка, а так же в случае, если ребенок не говорит открыто о
них, но у него наблюдаются симптомы тревожности, поиграйте вместе, обыгрывая
через ролевую игру, или игру с солдатиками, куклами возможные сложные
ситуации. Может быть, ребенок сам предложит сюжет, развитие событий. Важно,
чтобы сюжетами для игр были «трудные» случаи из жизни ребенка. Роли следует
31
распределять следующим образом: за «трусливую» куклу говорит ребенок, а за
«смелую» - взрослый. Затем надо поменяться ролями. Это позволит ребенку
посмотреть на ситуацию с разных точек зрения, а пережив вновь «неприятный»
сюжет, избавиться от преследующих его негативных переживаний.
Через игру можно показать возможные решения той или иной проблемы. Так же с
этой целью можно придумывать вместе с ребенком сказки, герои которых могут
попадать в тревожащие их ситуации и находить достойный выход из них.
РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ЗНАТЬ!
 Необходимо понять и принять тревогу ребенка - он имеет на нее полное право.
Интересуйтесь его жизнью, мыслями, чувствами, страхами. Научите его говорить
об этом, вместе обсуждайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход.
Учите делать полезный вывод из пережитых неприятных ситуаций приобретается опыт, есть возможность избежать еще больших неприятностей и
т.д. Ребенок должен быть уверен, что всегда может обратиться к Вам за помощью
и советом. Даже если детские проблемы не кажутся Вам серьезными, признавайте
его право на переживания, обязательно посочувствуйте ("Да, это неприятно,
обидно…"). И только после выражения понимания и сочувствия помогите найти
решение выход, увидеть положительные стороны.
 Помогайте ребенку преодолеть тревогу - создавайте условия, в которых ему
будет менее страшно. Если ребенок боится спросить дорогу у прохожих, купить
что-то в магазине, то сделайте это вместе с ним. Таким образом вы покажете, как
можно решить тревожащую ситуацию.
 Если в школе ребенок пропустил из-за болезни много дней, попробуйте сделать
его возвращение постепенным - например, придите вместе после уроков, узнайте
домашнее задание, пусть разговаривает с одноклассниками по телефону;
ограничьте время пребывания в школе - не оставляйте первое время на продленку,
избегайте перегрузок.
 В сложных ситуациях не стремитесь все сделать за ребенка - предложите
подумать и справиться с проблемой вместе, иногда достаточно просто Вашего
присутствия.
 Заранее готовьте тревожного ребенка к жизненным переменам и важным
событиям - оговаривайте то, что будет происходить.
 Не пытайтесь повысить работоспособность такого ребенка, описывая
предстоящие трудности в черных красках. Например, подчеркивая, какая
серьезная контрольная его ждет.
 Делиться своей тревогой с ребенком лучше в прошедшем времени: "Сначала я
боялась того-то ..., но потом произошло то-то и мне удалось ..."
32
 Старайтесь в любой ситуации искать плюсы ("нет худа без добра"): ошибки в
контрольной - это важный опыт, ты понял, что нужно повторить, на что обратить
внимание...
 Важно научить ребенка ставить перед собой небольшие конкретные цели и
достигать их.
 Учите ребенка (и учитесь сами) расслабляться (дыхательные упражнения,
мысли о хорошем, счет и т.д.) и адекватно выражать негативные эмоции.
 Помочь ребенку преодолеть чувство тревоги можно с помощью объятий,
поцелуев, поглаживания по голове, т.е. телесного контакта. Это важно не только
для малыша, но и для школьника.
 У оптимистичных родителей - оптимистичные дети, а оптимизм - защита от
тревожности.
 Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него
людей. (Например, нельзя говорить ребенку: "Много ваши учителя понимают!
Бабушку лучше слушай!")
 Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких
причин то, что вы разрешали раньше.
 Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут
выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше
лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже
малейших успехов не забудьте похвалить.
 Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
 Если по каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите
для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не
чувствовал себя ущемленным.
Приложение 6
Как помочь ребенку преодолеть тревожность (для педагогов)
Периоды адаптации к новым условиям и активного формирования
личности (подростковый и юношеский возраст) нередко характеризуются
наличием высокого уровня тревожности. Следствием этого является
повышенная
раздражительность,
состояние
ярко
выраженного
отрицательного отношения к. окружающему, тенденция к аффектным
вспышкам.
Фактор повышенной тревожности свидетельствует о наличии
стрессового состояния у человека. Об этом должны знать педагоги и все
делать, чтобы помочь детям снять тревожное состояние, так как от этого
33
зависит адаптация ребенка к социальной среде, желание снимать это
состояние любым путем, вплоть до асоциальной разрядки. Доминирование
тревоги в структуре характера делает ребенка слишком эмоциональным,
иногда "взрывоопасным", а отношения между ним и окружающими людьми
– более напряженными и накаленными, субъективными. Это в свою очередь
мешает рабочей обстановке, создает неблагоприятный психологический
климат.
Что нужно делать педагогу, чтобы предотвратить это превращение
временного состояния тревожности в стабильное, которое снижает
адаптационные способности, формирует заниженную самооценку, создает
чувство неуверенности, отрицательно влияет на конечный результат
деятельности и снижает резервы психического и физического здоровья?
Такое превращение можно приостановить, используя учение Э. Фрейда о
защитных механизмах.
Одним из важных механизмов, по Фрейду, является механизм
рационализации, т.е. рациональное обоснование случившегося, глубокий
психологический анализ, умение в собственных глазах преувеличивать или
преуменьшать силу падающего на вас раздражителя. Ведь не секрет, что
иногда мы на слабый раздражитель реагируем так, как будто нас убивают.
Поэтому научить себя этой адекватности - большая воспитательная задача.
Другой механизм - проекция - умение переключать себя, свое внимание на
другой раздражитель, тем самым ослабить действие первого.
Сосредоточенность ребенка на своей биологии можно отвлечь занятиями
спортом, туризмом, увлечением - техникой и т.д.
Преодоление тревожности.
Эта проблема по существу распадается на две: проблема овладения
тревожностью как состоянием, снятие его отрицательных последствий и
устранение тревожности как относительно устойчивого личностного
образования.
Для преодоления тревожности как относительно устойчивого
образования рекомендуется работа по расширению функциональных
возможностей: развитие внимания, обучение избирательности, умению
отделить главное от второстепенного, приемам психогимнастики. В
преодолении тревожности детей значительное место необходимо уделить
развитию двигательных навыков, ловкости, культуре движений, умению
держать себя и т.п. Существенная роль отводится развитию правильных
приемов самоанализа, формированию умения понимать себя и др.
34
Обобщая данные психолого-педагогической литературы, можно сказать,
что помочь детям по преодолению тревожности может осуществляться на 3-х
взаимосвязанных уровнях.
1 уровень. Обучение школьника приемам и методам овладения своим
волнением, повышенной тревожностью, снятию психоэмоционального
напряжения. Для этого можно использовать следующие упражнения, по
произвольному напряжению и расслаблению основных мышечных групп:
Упражнение «Муха»
Цель:
снятие
напряжения
с
лицевой
мускулатуры.
Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены,
глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть
муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не
открывая глаз, согнать назойливое насекомое.
Упражнение «Лимон»
Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх), плечи и
голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте себе, что у вас в
правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока
не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои
ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке.
Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения.
Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь.
Насладитесь состоянием покоя.
Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)
Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы —
сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы вашего тела. Запомните эти
ощущения. Замрите в этой позе на 1–2 минуты. Затем представьте, что под
действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте
постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните
ощущения в состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до
достижения оптимального психоэмоционального состояния. Это упражнение
можно выполнять лежа на полу.
Упражнение «Воздушный шар»
Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх, наберите воздух.
Представьте, что вы — большой воздушный шар, наполненный воздухом.
Постойте в такой позе 1–2 минуты, напрягая все мышцы тела. Затем
35
представьте себе, что в шаре появилось небольшое отверстие. Медленно
начинайте выпускать воздух, одновременно расслабляя мышцы тела: кисти
рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в
состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до достижения
оптимального психоэмоционального состояния.
И наконец, при сильном нервно-психическом напряжении вы можете
выполнить 20–30 приседаний либо 15–20 прыжков на месте. Данный метод
снятия психоэмоционального напряжения широко используется как
спортсменами, так и артистами перед ответственными выступлениями.
2 уровень. Расширение функциональных и операциональных
возможностей школьника, формирование у него необходимых навыков,
умений, знаний, ведущих к повышению результативности деятельности,
созданию "запаса прочности".
3 уровень.
Перестройка особенностей личности школьника, его
самооценки и мотивации.
Назовем некоторые приемы коррекции тревожности.
1. Переориентация симптомов тревоги. Часто школьники с повышенной
тревожностью деморализуются первыми признаками появления этого
состояния. Во многих случаях оказалось полезным рассказать, объяснить им,
что это признак готовности действовать (признак активизации), их
испытывает большинство людей, и они помогают ответить, выступить им как
можно лучше. Опыт показал, что при определенной тренировке этот прием
может помочь школьнику «выбраться из чертова колеса» (психологического
круга).
2. Настройка на определенное эмоциональное состояние. Школьнику
предлагается медленно связать взволнованное, тревожное, эмоциональное
состояние с одной мелодией, цветом, пейзажем, каким-либо характерным
жестом, а спокойное, расслабленное – с другим, уверенное, «побеждающее» с третьим. При сильном волнении сначала вспомнить первое, а затем второе, перейти к третьему, повторяя этот тренинг несколько раз.
3. «Приятное воспоминание». Школьнику предлагается вспомнить
ситуацию, в которой он испытывал полный покой, расслабление, и как
можно лучше, ярче стараться вспомнить все ощущения, представлять эту
ситуацию.
4. «Исполнение ролей». В трудной ситуации школьнику предлагается
ярко представить себе образ для подражания (например, любимого
киногероя), войти в эту роль и действовать как бы в его образе.
36
5. Контроль голоса и жестов. Школьнику объясняется, как по голосу и
жестам
можно
определить
эмоциональное
состояние
человека,
рассказывается, что уверенный голос и спокойные жесты могут иметь
обратное влияние – успокаивать, придавать уверенности. Указывается на
необходимость тренировки перед зеркалом и «зрителями», например, при
подготовке уроков.
6. «Дыхание» Рассказывается о значении ритмичного дыхания,
предлагаются способы использования дыхания для снятия напряжения.
Например, сделать вдох вдвое длиннее, чем выдох; в случае сильного
напряжения сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 20-30 секунд и
т.д.
7. «Мысленная тренировка». Ситуация, вызывающая тревогу, заранее
представляется во всех подробностях, трудных моментах, переживаниях,
детально продумывается собственное поведение.
8. «Доведение до абсурда». В процессе беседы со взрослым, а также в
некоторых других априорно спокойных ситуациях школьнику предлагается
изображать очень сильную тревогу, страх, делая это как бы дурачась.
37