Mvdovenko.ru Отнеситесь к заполнению этой анкеты ответственно и предоставьте достоверные данные о себе. Так мы решим проблему лишнего веса быстрее и эффективнее. После заполнения, отправьте анкету на почту hudeyusam@gmail.com Ф.И.О. или Ник ВОЗРАСТ РОСТ ВЕС Желаемый вес Обхват талии Обхват бедер Обхват запястья перед косточкой ГРАФИК РАБОТЫ/УЧЕБЫ (РАСПОРЯДОК ДНЯ) НАЛИЧИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАЕМЫЕ МЕДИКАМЕНТЫ ОБЫЧНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ, А ТАКЖЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ В ЕДЕ (опишите, что вы обычно едите, а также какую еду любите особенно, а какую терпеть не можете, сколько воды употребляете в день) КУРЕНИЕ АЛКОГОЛЬ Mvdovenko.ru Mvdovenko.ru ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ (КАК ЧАСТО И ГДЕ?) ПРЕДПОЧТЕНИЯ В СПОРТЕ БЫЛИ ЛИ ПОПЫТКИ ПОХУДЕТЬ? КАКИЕ? ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА Нужны ли знания о правильно питании? или проще придерживаться составленного рациона? ЕСТЬ ЛИ ЗНАНИЯ О: Белок. Состав. Продукты. Разновидности. Углеводы. Состав. Продукты. Разновидности. Жиры. Состав. Продукты. Разновидности. Гликемический индекс продуктов Метаболизм Калории. Калорийность продуктов Mvdovenko.ru Mvdovenko.ru Следующую таблицу постарайтесь заполнить максимально точно. Вспомните, что вы обычно едите или загляните в свой холодильник. В ячейки впишите ваш рацион – чем и в каких количествах вы питаетесь. Спасибо, что нашли время заполнить эти важные для вашей фигуры таблицы. Вы уже сделали первый шаг на пути к стройности! После заполнения, отправьте анкету на почту hudeyusam@gmail.com Mvdovenko.ru Mvdovenko.ru Пн Вт Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин Mvdovenko.ru Ср Чт Пт Сб Вс