ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ. В качестве практического задания по дисциплине «Физкультура и спорт» на период проведения дисциплины вам предлагается оформить и заполнять «Дневник самоконтроля» и «Дневник питании». Заполненные и загруженные дневники будут оцениваться преподавателям. Шаблон. Дневника самоконтроля Показатель Дата Самочувствие Сон Аппетит Пульс (уд.мин): до тренировки после тренировки Вес, кг Нарушение режима Болевые ощущения Тренировочные нагрузки Спортивные результаты Шаблон. Дневник питания Время Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин Перекус Вода Дата Время Дата Время Дата Время Дата И т.д
