Реферат по обж выполнил ученик 9 класса Ххххххх учитель Лаврентьева Т. А. СанктПетербург 2023 год Оглавление
реклама
ООО «Онлайн-школа» Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность реферат по ОБЖ выполнил ученик 9 класса Ххххххх учитель: Лаврентьева Т. А. Санкт-Петербург 2023 год Оглавление 1. Вступление ........................................................................................................ 3 2. Основная часть ................................................................................................ 4 3. Заключение ....................................................................................................... 9 Список использованной литературы .............................................................. 10 1. Вступление Здоровье человека - это основополагающая ценность жизни, которая не подлежит никаким сомнениям. Без сомнений, это является ключевым условием для достижения благополучия и счастья в нашей жизни. Определение здоровья может быть разным, однако основными являются отсутствие болезней, хорошее функционирование организма в социально-экологической системе, умение приспосабливаться к изменяющейся окружающей среде и возможность выполнять основные социальные функции. Однако, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) предлагает более полное определение здоровья, которое включает в себя не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и полное духовное, физическое и социальное благополучие. Отсюда следует, что для достижения общего блага необходимо заботиться о психологическом и социальном благополучии, не только о физическом здоровье. Для достижения такого благополучия необходимо продуктивно работать в интересах общества, улучшать социальное благополучие личности и общества в целом. Следовательно, здоровье можно определить как неотъемлемое условие для эффективной общественно-полезной деятельности, направленной на улучшение жизни людей, общества и государства в целом. 2. Основная часть Здоровье каждого человека не только является его индивидуальной ценностью, но и является важной составляющей общественного здоровья. Общественное здоровье зависит от здоровья всех членов общества. Для полного понимания состояния здоровья человека необходимо учитывать его духовное, физическое и социальное благополучие. Существует несколько факторов, которые оказывают существенное влияние на здоровье человека, включая генетические предрасположенности, экологическую обстановку, медицинское обслуживание, а также образ жизни. Наибольшее влияние на здоровье оказывает образ жизни человека, который может составлять до 50%. Следовательно, здоровый образ жизни становится гарантией крепкого здоровья. При этом, индивидуальное здоровье человека в значительной мере зависит от его собственных усилий по сохранению и укреплению здоровья, умения предотвращать опасности и строить свое благополучие. Таким образом, каждый человек, заботясь о своем здоровье, вносит свой вклад в общественное здоровье, что является основой национальной безопасности. Уровень духовного здоровья зависит от системы мышления человека, его стремления к самообразованию, самосовершенствованию и укреплению духовных, физических и социальных качеств. Физическое здоровье человека определяется состоянием его тела, его способностью функционировать в различных условиях и обеспечивать долговечность органов без отклонений. Физическое здоровье можно укреплять с помощью физической культуры, правильного питания, отказа от вредных привычек, а также умения оказывать первую медицинскую помощь. Социальное здоровье характеризуется уровнем общей культуры в области безопасности. Его можно укреплять путем знания норм и правил в области безопасности, соблюдения этих правил, специалистов и учета своих особенностей. применения рекомендаций Духовная составляющая здоровья является его основой и определяется творческим мышлением человека. Существует множество подходов к формированию духовного здоровья, включая самообразование, личностный рост, укрепление моральных ценностей и культуры. Для формирования духовного благополучия необходимо также уделять внимание развитию своей духовной жизни. Для этого можно: • практиковать медитацию, йогу или другие методы релаксации, чтобы успокаивать свои мысли и находить гармонию со своим внутренним «Я»; • читать книги по философии, психологии, истории религии и другим духовным темам, чтобы расширять свой кругозор и обогащать свой внутренний мир; • участвовать в религиозных обрядах или других церемониях, которые помогают укрепить связь с высшей силой и поднять свой дух; • практиковать альтруизм и делать добрые дела, чтобы чувствовать себя полезным и получать удовлетворение от помощи другим людям; • общаться с людьми, которые разделяют вашу философию жизни, чтобы обмениваться идеями и находить взаимоподдержку; • делать что-то новое и захватывающее каждый день, чтобы сохранять свою жизненную энергию и чувствовать радость от жизни; • создавать свою индивидуальную систему верований и ценностей, которые помогут вам понимать свою жизнь и находить смысл в том, что вы делаете. Дополнительно можно ещё следить за такими аспектами: • избегать сильного загара и длительного пребывания на солнце, чтобы избежать повреждения кожи и развития заболеваний, связанных с экспозицией ультрафиолетовому излучению; • устранять недомогания и болезни сразу же после их появления, а не откладывать их лечение на потом; • заниматься спортом и физической активностью без переутомления, чтобы не наносить вреда своему организму; • избегать подавления эмоций и стресса, которые могут негативно повлиять на здоровье; • следить за своим весом и избегать излишнего набора лишнего веса, который может увеличить риск развития многих хронических заболеваний; • избегать чрезмерных доз лекарственных препаратов, которые могут нанести вред здоровью; • следить за своими зубами и регулярно посещать стоматолога для профилактики кариеса и других заболеваний полости рта; • избегать переедания и умеренно ограничивать потребление сахара и жиров, чтобы избежать развития ожирения и других заболеваний. Для формирования социального благополучия необходимо: • участвовать в социальных мероприятиях (концерты, фестивали, выставки и т.д.), чтобы расширять свой кругозор и находить новых друзей; • помогать людям в сложной жизненной ситуации, не принимая за это вознаграждение, чтобы чувствовать себя полезным и заботливым членом общества; • следить за своими эмоциями и избегать конфликтов, которые могут нанести вред отношениям с другими людьми; • развивать свои лидерские качества и способности, чтобы стать влиятельным и уважаемым членом общества; • участвовать в спортивных или творческих мероприятиях, чтобы находить единомышленников и развивать свои интересы; • заниматься саморазвитием и работать над своими недостатками, чтобы стать более привлекательным и успешным человеком; • участвовать в работе над общественными проектами, которые могут привести к улучшению жизни в обществе; • поддерживать связь с родственниками и старшим поколением, чтобы сохранять свои исторические корни и уважать опыт других людей; • проявлять готовность и способность к помощи другим людям в неожиданных ситуациях, чтобы стать образцом для подражания. Для поддержания здоровья человека необходимо учитывать множество различных факторов, включая генетические и биологические особенности, но также следует учитывать экологические, социальные и физические факторы. Влияние этих факторов может оказывать серьезное воздействие на здоровье человека и продолжительность его жизни. Среди факторов, которые могут негативно влиять на здоровье человека, можно выделить физические и химические, а также генетические и факторы связанные с здравоохранением. Одним из наиболее значимых факторов является загрязнение атмосферы, которое напрямую влияет на здоровье человека и продолжительность его жизни. Промышленные предприятия, выбрасывающие отходы в атмосферу, почву и воду, могут быть причиной химического отравления или инфицирования. Вредные вещества, такие как газы, могут попадать в организм человека через дыхательную и пищеварительную системы, а также через кожу. Кроме того, вредные вещества могут накапливаться в растениях и воде, которые употребляются человеком в пищу или для других целей. Для сокращения негативного воздействия на здоровье человека необходимо принимать меры по ограничению выбросов вредных веществ в атмосферу, взаимодействовать с производственными предприятиями, улучшать качество воды и почвы, а также выявлять и лечить заболевания, связанные с загрязнением окружающей среды. Осознание важности экологических и социальных факторов может помочь обществу более осознанно относиться к своей окружающей среде и заботиться о своем здоровье. К сожалению, многие люди не осознают наличие вредных веществ в воде, которую они используют в бытовых целях. Более того, из-за того, что многие выбросы промышленных предприятий попадают в атмосферу и затем соединяются с водой, районы, где активно развивается промышленность, могут быть серьезно загрязнены как воздухом, так водой и грунтом. В результате этого здоровье жителей этих районов становится в опасности, поскольку факторы, которые влияют на их здоровье, не могут превышать факторы загрязнения. В таких районах дети и взрослые могут страдать от онкологических заболеваний, а продолжительность их жизни может значительно сокращаться. Для решения этой серьезной проблемы необходимо принимать меры по сокращению выбросов вредных веществ в атмосферу, контролировать качество воды, улучшать экологическую обстановку в промышленных районах и обеспечивать безопасность жителей. Осведомленность населения о проблемах загрязнения окружающей среды и здоровья также является важным фактором, который может помочь улучшить обстановку и уменьшить риск заболевания. 3. Заключение Заключительный вывод заключается в том, что здоровье является одним из самых важных благ как для индивидуума, так и для общества в целом. Воздействие здоровья на все аспекты жизни человека, как физические, так и психические, невозможно преуменьшить. Однако, с развитием промышленности и производства, здоровье становится все более угрожаемым. Проблемы загрязнения окружающей среды, выбросов промышленных отходов и несоблюдение санитарных норм могут привести к драматическим последствиям для здоровья населения. Важно принимать соответствующие меры на всех уровнях, начиная от индивидуального и заканчивая государственным, чтобы сохранить и улучшить здоровье человека. Это может включать в себя правильный образ жизни, активную физическую деятельность, соблюдение гигиенических норм, контроль за выбросами промышленных предприятий и другие меры. Только совместными усилиями, включая участие всех заинтересованных сторон, можно достичь эффективного сохранения здоровья человека и общества в целом. Список использованной литературы 1. Бояк Т. Н. О формировании здорового образа жизни молодёжи в современных условиях - 2017. https://cyberleninka.ru/article/n/o-formirovanii-zdorovogo-obrazazhizni-molodezhi-v-sovremennyh-usloviyah 2. Николенко Г. А. Здоровье человека - как индивидуальная, так и общественная ценность - 2020. https://infourok.ru/statya-po-bzh-na-temu-zdorove-cheloveka-kakindividualnaya-tak-i-obshestvennaya-cennost-4205162.html 3. Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И., Маслов М.В., учебник под редакцией Егорова С.Н. Основы безопасности жизнедеятельности, 9 класс. Издательство “Просвещение” – Москва, 2022 г. 4. Шехтман А. В. Формирование здорового образа жизни молодёжи как процесс социальной адаптации - 2018. https://cyberleninka.ru/article/n/formirovaniezdorovogo-obraza-zhizni-molodezhi-kak-protsess-sotsialnoy-adaptatsii 5. https://videouroki.net/razrabotki/tiema-1-1-zdorov-ie-i-zdorovyi-obraz-zhizni.html 6. https://ru.wikipedia.org/wiri/Здоровый_образ_жизни
