Загрузил Юлия Челпанова

Цветовой код Купера

реклама
Цвета опасности (цветовой код Купера) ИЛИ как научиться правильно воспринимать угрозу и
адекватно на нее реагировать:
Система цветового кодирования была принята на вооружение министерством в США после 11
сентября 2001 года для обозначения уровня террористической угрозы. Собственно, ее так и
называют — «система 9/11». Этой системой мы обязаны полковнику Джеффу Куперу (настоящее
имя Джон Дин Купер, а Джефф — прозвище), у которого огромное количество заслуг перед
стрелками всего мира.
Цветовой код — это условное обозначение степеней возбуждения человеческой психики,
стимулированных внешними раздражителями. Это пять состояний бдительности, переход между
которыми может быть обусловлен как внутренней мотивацией («сосредоточься!»), так и внешней
(«что это там громыхнуло?»). Стоят они по степени возрастания опасности – от наименьшей к
наибольшей.
Готовность к опасности: Белый
Состояние покоя. Человек полностью расслаблен, ему ничего не угрожает. Именно в таком
состоянии пребывают постоянно самые обычные, не тренированные люди. А пьяные и
влюблённые реагируют подобным образом и на ситуации, когда любой здравомыслящий человек
уже переходит в бдительное состояние. По сути, полностью расслабляться можно либо дома,
либо на территории, куда уж точно никто из посторонних не проникнет. Существенный минус
«белого» цвета готовности из кода Купера – человек не может резко и правильно отреагировать
на внезапное изменение ситуации, если, конечно, в процессе тренировок не выработал себе
определённые триггеры. В противном случае, одна из трёх типичных реакций – бей/беги/замри.
Готовность к опасности: Желтый
Настороженность. Мы можем зафиксировать ПРИЗНАКИ угрозы (неспецифический шум, крики,
выстрелы). В «желтом» состоянии готовности человек преимущественно наблюдает, оценивает и
выстраивает предположения. Именно в этом состоянии выходит на улицу каждый
здравомыслящий человек. Именно в этом состоянии переходит дорогу, управляет автомобилем,
передвигается по относительно спокойной территории. Где-то до 15 часов можно в таком
состоянии находиться – потом отдых нужен. Именно в «желтом» цвете вы действуете, если,
допустим, продумываете план эвакуации из торгового центра, куда впервые попали.
Готовность к опасности: Оранжевый
Бдительность. Угроза из абстрактной превращается в конкретную. Мы фиксируем ИСТОЧНИК
угрозы (драка, вооружённые люди, пожар), который требует определённых мер по
предотвращению. Агрессивная пьяная компания, что-то обсуждающая неподалёку, стремительно
приближающийся автомобиль, пока вы переходите дорогу. Любые внештатные ситуации на
окружающей территории. И вот тут уже пошла стрессовая реакция. Пульс учащается, поле зрения
сужается, мышцы напряжены и готовы действовать. Но мозг всё ещё продолжает работать и
выдавать решения. В «оранжевом» состоянии готовности к опасности можно нормально
находиться от 45 минут до двух часов.
Готовность к опасности: Красный
Мы фиксируем НАПРАВЛЕНИЕ УГРОЗЫ В НАШУ СТОРОНУ. Столкновение, бой, перестрелка, драка.
Адреналин прёт со всех щелей, мелкая моторика почти не работает, сознание кое-как реагирует
на происходящее, но без шаблонов поведения ничего адекватного сделать уж точно не сможет.
Параллельно с этим снижение болевого порога, ускорение реакции, некоторое увеличение
выносливости и силы. «Красная» фаза готовности длится до тех пор, пока угроза не прекратится.
Когда угроза уходит из прямой видимости, а мозг начинает немного осознавать происходящее –
организм переходит в «оранжевый» режим и оценивает результаты.
Готовность к опасности: Чёрный
Агония или шок. Человек условно жив, даже что-то воспринимает, но никак не реагирует на
происходящее. Сознательно контролировать поведение нельзя. Шансы на выживание стремятся к
нулю.
Важный момент №1. Нельзя сразу перепрыгнуть из «белого» состояния готовности в
«оранжевое», или из «желтого» в «красное». Психика человека не способна к таким резким
сменам вектора поведения. Так что требуется несколько минут, чтобы подняться на уровень
выше, привыкнуть, а только потом идти ещё выше. Вот только этих минут у вас может и не быть.
Поэтому вы внезапно получили КРАСНЫЙ, значит вы очевидно пропустили два предыдущих
состояния.
Важный момент №2. Мы не просто так уточняли, сколько длятся некоторые фазы. По истечению
этого времени, психика автоматически переключается на более простой режим. Увы, поделать с
этим практически ничего нельзя.
Поэтому единственные вещи, которые могут спасти – сознательная, в качестве тренировки, смена
состояний в пределах цветового кода Купера, и многократные отработки конкретно физических
реакций и действий в этих состояниях. Чем опаснее ситуация – тем опаснее в ней думать. Надо
реагировать заранее продуманными способами.
Скачать