Загрузил Ирина Костина

Сборник книг для психолога

реклама
Сборник книг для психолога
отите заглянуть за завесу отношений клиента и психотерапевта?
Узнать больше о мозге и панических атаках? Проникнутся историями
реальных женщин, вышедших из зависимых отношений? Тогда вам
точно понравятся наши подборки книг.
Х
ТОП-8 лучших книг по психологии
1
«Затаенная боль. Дневник психоаналитика», Каролин Эльячефф.
Ее стоит прочитать всем родителям, которые хотят узнать про то, как нужно и не нужно
выстраивать отношения с детьми, а также тем, кто сам в детстве вырос с чувством
одиночества. После прочтения вам может стать чуть-чуть легче.
2
«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх
и панические атаки», Клаус Бернхардт.
Читайте, если вам интересно, как устроены тревожные расстройства и панические
атаки с точки зрения мозга, а также как с ними можно бороться.
3
«Лжец на кушетке», Ирвин Ялом.
Захватывающая книга, которая в деталях раскрывает весь терапевтический процесс от начала до конца. Главные герои — клиент и психотерапевт, чьи взаимоотношения не
так просты, как может показаться.
4
«Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй», Дэвид Уолтон.
Практическое руководство по тому, как и зачем нужно развивать эмоциональный
интеллект. А его значимость переоценить невозможно, ведь иногда банальная ошибка
считывания эмоций может привести к ссорам и разрыву отношений.
5
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд.
а историях своих клиентов автор рассказывает о их пути к принятию себя. Как им
удалось шаг за шагом освободить себя от оков связывающих отношений и стать
независимыми. Рекомендуем к прочтению всем, кто считает, что любовь — это всегда
боль и страдания.
Н
6
«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения»,
Дженет Дж. Войтиц.
ильная книга, которая рекомендуется к прочтению взрослым, выросшим в неблагополучных семьях. В книге описывается зависимость от А до Я, а также
пагубное влияние, которое зависимое поведение родителей оказывает на ребенка..
С
7
«Бегство от свободы», Эрих Фромм.
Книга гениального мыслителя, основателя неофрейдизма. В этой книге раскрываются
вопросы места человека в политическом и социальном пространстве. Автор проникается
глубиной человека и пытается ответить на вопрос: «Где же мы?».
8
«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни
человека, и какие техники помогают ее преодолеть», Бессель ван дер Колк.
Это книга для тех, кто интересуется причинами и последствиями любой
психологической травмы. Тут и про мозг, нейропластичность, ПТСР, спорт и йогу — все, что автор изучил на протяжении 30 лет работы с клиентами с психологической травмой.
ТОП-3 книги о детско-родительских отношениях
1
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться
ценить себя и наладить отношения с родителями», Линдси К. Гибсон.
Рассказывая простыми словами о сложном, книга фокусируется на влиянии отношений
с родителями на поведение в отношениях во взрослом возрасте. Вы сможете
определять эмоционально незрелых людей и узнаете, как себя с ними вести.
2
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство,
чтобы исправить взрослые ошибки», Стефани Шталь.
В книге немецкого психолога Стефани Шталь рассказывается о «внутреннем ребенке»
и «внутреннем взрослом». Исследуя бессознательное, читатель сможет определить
свои незакрытые потребности и избавиться от ненужных установок. Книга будет
наиболее интересна тем, кто только начинает знакомиться с темой и не имеет опыта
терапии.
3
«Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения
с матерью и начать новую жизнь», Пег Стрип.
Под бережным и поддерживающим руководством автора, читатель проживает горе по тем отношениям и любви, в которой так нуждался, когда был ребенком. Пег Стрип
четким и ясным языком пишет об отвержении, помогает признать трудный опыт и учит справляться.
ТОП-5 книг о работе мозга
1
«Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки»,
Роберт Сапольски.
Знаменитый нейробиолог очень подробно рассказывает, как именно мы принимаем
решения и почему совершаем те или иные поступки. Какие части мозга за что отвечают,
и что влияет на наше поведение.
Спойлер: ясной причины ни для чего просто нет. Все взаимосвязано и все немного
влияет на все.
2
«Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш
внутренний мир», Фрит К.
Британский нейрофизиолог в своей книге очень просто доносит сложные вещи:
психическая деятельность, социальное поведение, аутизм и шизофрения. Он подробно
разбирает анатомические особенности мозга, раскрывает тему иллюзий,
галлюцинаций, подражания и воображения. Доказывает, именно мозг формирует наши
внутренние убеждения на основании данных, которые получает из внешнего мира.
Спойлер: между внутренним и внешним мирами нет никаких границ, а мозг создает
иллюзию независимости.
3
«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям»,
Джон Медина.
Автор говорит, что мозг очень сложен, и понять его невозможно. Но он сообщает нам
12 основных факторов о работе мозга, которые помогут хоть немного разобраться.
Они подкреплены научными данными и подтверждаются примерами из жизни.
Спойлер: мультизадачность — это миф, а новая информация быстро забывается.
4
«Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли
способны менять структуру и функции нашего мозга», Дойдж Н.
Автор предлагает необычный взгляд на работу мозга. Он утверждает, что под
влиянием мыслей и действий мозг человека меняет свою структуру. Понимание этого
может полностью изменить не только биологические и медицинские области
исследований, но и гуманитарные, социальные и естественные науки.
Спойлер: наш мозг умеет полноценно работать, даже если его уменьшить на треть.
5
«Мозг и его потребности: От питания до признания»,
Вячеслав Дубынин.
Автор рассказывает о том, как влияют на работу мозга биологические потребности:
голод, любопытство, страх, любовь и другие. Помимо этого, описывает, как устроен
мозг, и уделяет внимание множеству поведенческих особенностей.
Спойлер: когда люди совместно потребляют алкоголь, у них выделяется окситоцин —
гормон привязанности.
ТОП-5 книг по гештальт-терапии для начинающих
1 «Теория гештальт-терапии», Фредерик Перлз.
Книга основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза, в которой он систематизирует
основы выдвинутой теории. Must read для начинающих специалистов.
2 «Гештальт-терапия шаг за шагом», Джойс Фил, Силлс Шарлотта.
Эту книгу рекомендуют на форуме сайта российского общества гештальт-терапевтов.
Она подойдет начинающим специалистам, которым не хватает специальных знаний.
Книга рассказывает о специфических ситуациях, которые встречаются в практике, и как в них действовать..
3
«Гештальт-терапия в клинической практике. От психопатологии
к эстетике контакта», под ред. Франчесетти Джанни, Джечеле Микела, Рубал Ян.
Эта книга стала лидером продаж среди литературы для гештальт-терапевтов. Ее называют революционной, благодаря особому взгляду на психопатологию в
контексте отношений.
4
«Путешествие в гештальт. Теория и практика», Наталья Лебедева,
Елена Иванова..
Учебник по гештальт-терапии от специалистов, которые первыми в России получили
Европейский Сертификат Психотерапевта. Описывает теоретические основы,
сопровождая примерами из реальной практики. Показывает, как гештальт связан с психоанализом и другими направлениями психотерапии..
5 «Быть в присутствии другого», Жан-Мари Робин.
Наталья Лебедева, Елена Иванова.
Книга от президента Европейской Ассоциации Гештальт-терапии, директора
Французского Гештальт Института. Описывает разные точки зрения, порой спорные, на события в поле «терапевт-клиент».
ТОП-5 книг по коучингу
1 «Работа как внутренняя игра», Тимоти Голви.
Тимоти Голви — американский бизнес-тренер, один из основоположников и «отцов»
коучинга. В книге он описывает свой авторский метод повышения личной и профессиональной эффективности, так называемую «внутреннюю игру». Книга
просто и доступно рассказывает о том, что важно для многих: о работе, личной
эффективности, стремлении к истинной свободе и желании полностью довериться
самим себе и не бояться меняться.
2 «Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения»,
Даниэль Канеман, Пол Словик, Амор Тверский.
Это издание продолжает путь трудов Канемана и других исследователей. Книга —
фундаментальный труд по психологии принятия решений. Ссылки на отдельные
работы этих авторов достаточно часто встречаются в академической литературе, но полный сборник этих статей на русском языке опубликован впервые.
3 «Принятие решений. Освободись от стереотипов и управляй
своей жизнью», Адам Фернер.
Автор затрагивает все глобальные моральные вопросы, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни
Что такое спор, и выигрываем ли мы, когда переубеждаем оппонента
Зачем мы вступаем в брак и уверены ли мы, что знаем, что это такое
Если мы утверждаем, что любим животных, обязаны ли мы становиться
вегетарианцами
А как насчет глобального потепления — как себя вести и надо ли верить ученым,
которые нагнетают страх?
4 «Сетка. Инструмент для принятия решений», Мэтт Уоткинсон.
Мэтт Уоткинсон — лауреат премии за лучшую книгу по менеджменту в 2014 году. В своей книге он рассматривает предприятие или компанию как целостный организм, в котором все элементы тесно взаимосвязаны, так что любые перемены в одном из них
неминуемо повлекут за собой серьезные последствия для всей системы.
5
«Траблшутинг. Как решать нерешаемые задачи, посмотрев
на проблему с другой стороны», Фаер Сергей Алексеевич.
Сергей Фаер — траблшутер: человек, который «расстреливает» проблемы и трудности.
Он имеет более чем 30-летний опыт решения задач и является первым в России
мастером ТРИЗ (теории решения изобретательских задач) в нетехнической сфере. То есть применяет теорию для решения деловых, творческих, политических и прочих задач.
Скачать