Айкидо

Муниципальное бюджетное учреждение
«Спортивная школа № 1» Белгородского района
308510, Россия, Белгородский район, п. Разумное, пр-т Ленина, 14
тел./факс: (4722) 59-18-57
e-mail: sportschool1belrn@yandex.ru
ПРИКАЗ
«30» декабря 2022 г.
№ 203
Об утверждении примерной дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «айкидо»
В
соответствии с пунктом 21.1 статьи 6 Федерального закона
от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте
в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации,
2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50 ст. 7354; 2021, № 18, ст. 3071), частью 4 статьи 84
Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 53,
ст. 7598; 2021, № 18, ст. 3071) и пунктом 11 порядка разработки и утверждения
примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки,
утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации
от 7 июля 2022 г. № 579 (зарегистрирован Министерством юстиции
Российской Федерации 5 августа 2022 г., регистрационный № 69543),
п р и к а з ы в а ю:
1. Утвердить прилагаемую примерную дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки по виду спорта «айкидо».
2. Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2023 года.
3. Контроль за исполнением настоящего приказа возлагаю на себя.
Директор
Туголукова М.А.
2
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБУ «СШ №1»
Белгородского района
Туголукова М.А._____________
«30» декабря 2022 г.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «Айкидо»
I. Общие положения
1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «айкидо» (далее – Программа)
предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной
подготовке «айкидо» с учетом совокупности минимальных требований к
спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной
подготовки по виду спорта «айкидо», утвержденным приказом Минспорта России
от 7 июля 2022 г. № 579 1 (далее – ФССП).
2. Целью Программы является достижение спортивных результатов
на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебнотренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного
процесса спортивной подготовки, а также подготовка спортивного резерва, в связи,
с чем для ее достижения на каждом этапе спортивной подготовки необходимо
обеспечить решение конкретных задач.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
3. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки
Этапы спортивной
подготовки
Срок реализации
этапов спортивной
подготовки
(лет)
Возрастные
границы лиц,
проходящих
спортивную
Наполняемость
(человек)
3
подготовку
(лет)
Этап начальной
подготовки
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования
спортивного мастерства
4.
2-3
10
15-30
4
12
10-20
не ограничивается
16
6-12
Объем Программы
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
норматив
Количество
часов
в неделю
Общее
количество
часов в год
Этап
начальной
подготовки
До года
Свыше
года
4,5-6
6-8
234-312 312-416
Учебнотренировочныйэтап
(этап спортивной
специализации)
Свыше
До трех
трех
лет
лет
Этап совершенствованияспортивного
мастерства
8-14
12-18
16-24
416-728
624-936
832-1248
5. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:
учебно-тренировочные занятия групповые;
учебно-тренировочные мероприятия
№
п/п
Виды учебнотренировочных
мероприятий
Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по
этапам спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
УчебноЭтап
Этап
Этап высшего
тренировочный этап совершенствования
начальной
спортивного
(этап спортивной
спортивного
подготовки
мастерства
специализации)
мастерства
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке
1.1.
к международным
спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные
1.2.
мероприятия
-
-
21
21
-
14
18
21
4
по подготовке
к чемпионатам России,
кубкам России,
первенствам России
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке к другим
1.3.
всероссийским
спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке
к официальным
1.4.
спортивным
соревнованиям
субъекта
Российской Федерации
-
14
18
18
-
14
14
14
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные
мероприятия по общей
2.1.
14
18
18
и (или) специальной
физической подготовке
Восстановительные
2.2.
До 10 суток
мероприятия
Мероприятия
для комплексного
2.3.
До 3 суток, но не более 2 раз в год
медицинского
обследования
Учебно-тренировочные До 21 суток подряд и не более двух
2.4.
мероприятия
учебно-тренировочных мероприятий в
в каникулярный период
год
Просмотровые
2.5. учебно-тренировочные
До 60 суток
мероприятия
Требования к участию в спортивных соревнованиях, обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно
Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта
«айкидо»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Организация, реализующая дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного
плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого, в том числе
в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских
и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий,
5
и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных
соревнованиях.
Объем соревновательной деятельности
Виды
спортивных
соревнований
Контрольные
Отборочные
Основные
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап
Учебноначальной
тренировочный
Этап
Этап
подготовки
этап (этап
совершенствования
высшего
спортивной
спортивного
спортивного
специализации)
мастерства
мастерства
До Свыше До трех Свыше
года года
лет трех лет
2
3
4
5
5
1
2
3
3
1
1
1
2
6. Годовой учебно - тренировочный план к условиям реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относится
трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
(объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебнотренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебнотренировочных групп.
Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
норматив
Количество
часов
в неделю
Общее
количество
часов в год
Этап
начальной
подготовки
До года
Свыше
года
4,5-6
6-8
234-312 312-416
Учебнотренировочныйэтап
(этап спортивной
специализации)
Свыше
До трех
трех
лет
лет
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства
8-14
12-18
16-24
20-32
416-728
624-936
832-1248
1040-1664
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре
учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
№
Виды спортивной
Этапы и годы спортивной подготовки
6
п/п подготовки и иные
мероприятия
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
УчебноЭтап
тренировочный
Этап
начальной
этап (этап
Этап высшего
совершенствования
подготовки
спортивной
спортивного
спортивного
специализации)
мастерства
мастерства
До Свыше До трех Свыше
года
года
лет
трех лет
Общая физическая
42-45
подготовка (%)
Специальная
физическая
10-14
подготовка (%)
Участие в
спортивных
соревнованиях (%)
Техническая
36-42
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
8-10
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская и
судейская практика
(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
1-2
мероприятия,
тестирование
и контроль (%)
32-35
27-31
25-27
20-22
17-20
16-20
16-20
20-24
19-23
18-22
-
2-3
2-4
3-5
4-6
38-43
35-40
33-39
31-37
30-37
10-12
12-14
11-14
15-17
15-17
-
1-2
2-4
4-5
5-7
2-3
2-3
3-4
4-6
7-8
7. Календарный план воспитательной работы
№
п/п
1.
1.1.
Направление работы
Мероприятия
Сроки
проведения
Профориентационная деятельность
Судейская практика
В течение года
Участие в спортивных соревнованиях
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и
терминологии, принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и
проведения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря спортивных
соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения
к решениям спортивных судей;
7
-…
В течение года
Учебно-тренировочные занятия, в
рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных занятий
в качестве помощника тренерапреподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебнотренировочного занятия в соответствии с
поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения
к учебно-тренировочному и
соревновательному процессам;
- формирование склонности к
педагогической работе;
-…
1.3.
…
…
…
2.
Здоровьесбережение
2.1. Организация и проведение
В течение года
Дни здоровья и спорта, в рамках
мероприятий, направленных на которых предусмотрено:
формирование здорового образа - формирование знаний и умений
жизни
в проведении дней здоровья и спорта,
спортивных фестивалей (написание
положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий,
ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта;
-…
2.2. Режим питания и отдыха
В течение года
Практическая деятельность и
восстановительные процессы
обучающихся:
- формирование навыков правильного
режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебнотренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий
после тренировки, оптимальное питание,
профилактика переутомления и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов закаливания и укрепления
иммунитета);
-…
2.3
…
…
…
3.
Патриотическое воспитание обучающихся
3.1. Теоретическая подготовка
Беседы, встречи, диспуты, другие
В течение года
(воспитание патриотизма,
мероприятия с приглашением именитых
чувства ответственности перед спортсменов, тренеров и ветеранов спорта
Родиной, гордости за свой край, с обучающимися и иные мероприятия,
свою Родину, уважение
определяемые организацией, реализующей
1.2. Инструкторская практика
8
государственных символов
дополнительную образовательную
(герб, флаг, гимн), готовность к программу спортивной подготовки
служению Отечеству, его
защите на примере роли,
традиций и развития вида
спорта в современном обществе,
легендарных спортсменов в
Российской Федерации, в
регионе, культура поведения
болельщиков и спортсменов на
соревнованиях)
3.2. Практическая подготовка
Участие в:
В течение года
(участие в физкультурных
- физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях и спортивных
мероприятиях, спортивных соревнованиях,
соревнованиях и иных
в том числе в парадах, церемониях
мероприятиях)
открытия (закрытия), награждения на
указанных мероприятиях;
- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей
дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки;
-…
3.3.
…
…
…
4.
Развитие творческого мышления
4.1. Практическая подготовка
В течение года
Семинары, мастер-классы,
(формирование умений и
показательные выступления для
навыков, способствующих
обучающихся, направленные на:
достижению спортивных
- формирование умений и навыков,
результатов)
способствующих достижению спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов;
-…
4.2.
…
…
…
5. Другое направление работы,
…
…
определяемое организацией,
реализующей дополнительные
образовательные программы
спортивной подготовки
8. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним
Этап спортивной
подготовки
Содержание мероприятия и
Сроки
его форма
проведения
Рекомендации по проведению
мероприятий
9
Этап начальной
подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
1. Веселые старты «Честная
игра»
1-2 раза в
год
2.Онлайн обучение на сайте
РУСАДА
1 раз в год
3.Антидопинговая
По
викторина «Играй честно» назначению
Подобрать подходящие вопросы
4.Семинар для спортсменов
и тренеров
1-2 раза в
год
«Виды нарушений антидопинговых
правил» «Проверка лекарственных
средств»
5.Родительское собрание
1-2 раза в
год
«Роль родителей в процессе
формирования антидопинговой
культуры»
1.Онлайн обучение на сайте
Этапы
1 раз в год
совершенствования РУСАДА
спортивного
Проведение семинаров на темы:
мастерства и
«Виды нарушений антидопинговых
высшего
2.Семинар
1-2
раза
в
год
правил» «Процедура
спортивного
допингконтроля» «Подача запроса
мастерства
на ТИ» «Система АДАМС»
9. Планы инструкторской и судейской практики
Виды подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
Инструкторская и
судейская практика
Тренировочный этап (этап спортивной
специализации)
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
-
-
1-2
2-4
10. Планы медицинских, медико-биологических
применения восстановительных средств
Виды подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
Медицинские, медикобиологические,
восстановительные
мероприятий
Тренировочный этап (этап
спортивной специализации)
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух
лет
1-2
2-3
2-3
3-4
и
10
мероприятия, тестирование
и контроль
III. Система контроля
11. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее – обучающийся),
необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения
Программы, в том числе к участию в спортивных соревнованиях:
11.1. На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «айкидо»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
11.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «айкидо»
и успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий
и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «айкидо»;
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
спортивных соревнований муниципального образования на первом, втором
и третьем году;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях проведения
не ниже уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, начиная
с четвертого года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного
мастерства.
11.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную
подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
11
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «айкидо»;
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных спортивных
соревнованиях;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда
«кандидат в мастера спорта» не реже одного раза в два года;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
межрегиональных спортивных соревнований;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства.
11.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
совершенствовать уровень общей физической и специальной физической,
технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий (включая самостоятельную
подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания;
выполнить план индивидуальной подготовки;
знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких
правил;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
всероссийских спортивных соревнований;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного звания
«мастер спорта России» или выполнять нормы и требования, необходимые для
присвоения спортивного звания «мастер спорта России международного класса» не
реже одного раза в два года;
достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской
Федерации
и
(или)
спортивной
сборной
команды
Российской Федерации;
демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных,
всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
12. Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных
комплексов
контрольных
упражнений,
перечня
тестов
и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками
(далее – тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных
соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
12
13. Контрольные и контрольно-переводные
по видам спортивной подготовки
нормативы
(испытания)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«айкидо»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
2.1
2.2.
2.3.
Норматив до года
Норматив свыше
обучения
года обучения
мальчики
девочки
мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
не более
Бег на 60 м
с
12,0
12,9
11,5
12,4
не более
не более
Челночный бег 3х10 м
с
9,0
11,0
8,5
9,9
не более
не более
Бег на 1000 м
мин, с
6.30
6.50
6.10
6.30
не менее
не менее
Подтягивание из виса
количество
на высокой перекладине
раз
3
5
Подтягивание из виса
не менее
не менее
лежа на низкой
количество
перекладине
раз
8
11
90 см
Поднимание туловища
не менее
не менее
количество
из положения лежа
раз
10
8
15
12
на спине
не менее
не менее
Сгибание и разгибание
количество
рук в упоре лежа на полу
раз
12
7
14
8
не менее
не менее
Прыжок в длину с места
количество
толчком двумя ногами
раз
130
125
140
130
2. Нормативы специальной физической подготовки
Исходное положение –
не менее
не менее
количество
упор присев. Выполнить
раз
5
3
7
5
упор лежа
Исходное положение –
не менее
не менее
количество
упор присев.
раз
5
3
7
5
Выпрыгивание вверх
Наклон вперед из
не менее
не менее
положения стоя
количество
с выпрямленными ногами
раз
на полу. Коснуться пола
1
1
1
1
пальцами рук
Упражнения
Единица
измерения
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
по виду спорта «айкидо»
№
п/п
Упражнения
Единица
измерения
Норматив
юноши
девушки
13
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
с
1.2.
Челночный бег 3х10 м
с
1.3.
Бег на 1500 м
мин, с
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
2.1.
2.2.
2.3.
3.1.
3.2.
не более
10,8
не более
8,0
количество раз
9,0
не более
7.55
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
5
Подтягивание из виса лежа на низкой
количество раз
перекладине 90 см
Поднимание туловища из положения
количество раз
лежа на спине
20
Сгибание и разгибание рук в упоре
количество раз
лежа на полу
14
Прыжок в длину с места толчком
количество раз
двумя ногами
160
2. Нормативы специальной физической подготовки
Исходное положение – упор присев.
количество раз
Выполнить упор лежа
7
Исходное положение – упор присев.
Выпрыгивание вверх
11,2
8.35
не менее
не менее
11
не менее
15
не менее
8
не менее
145
не менее
5
не менее
7
5
Наклон вперед из положения стоя
не менее
с выпрямленными ногами на полу.
количество раз
1
1
Коснуться пола пальцами рук
3. Уровень спортивной квалификации
спортивные разряды – «третий
юношеский спортивный
Период обучения на этапе спортивной подготовки
разряд», «второй юношеский
(до трех лет)
спортивный разряд», «первый
юношеский спортивный
разряд»
спортивные разряды – «третий
Период обучения на этапе спортивной подготовки
спортивный разряд», «второй
(свыше двух лет)
спортивный разряд», «первый
спортивный разряд»
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта
«айкидо»
№
п/п
1.1.
1.2.
Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 100 м
с
13,8
16,3
Бег на 2000 м
мин, с
не более
Упражнения
14
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
2.1.
2.2.
3.1.
7.50
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
13
Подтягивание из виса лежа на низкой
количество раз
перекладине 90 см
Поднимание туловища из положения
количество раз
лежа на спине
40
Сгибание и разгибание рук в упоре
количество раз
лежа на полу
30
Прыжок в длину с места толчком
количество раз
двумя ногами
230
Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье
см
+10
(от уровня скамьи)
2. Нормативы специальной физической подготовки
Исходное положение – упор присев.
количество раз
Выполнить упор лежа
10
Исходное положение – упор присев.
Выпрыгивание вверх
количество раз
9.50
не менее
не менее
19
не менее
30
не менее
16
не менее
185
не менее
+13
не менее
7
не менее
10
7
3. Уровень спортивной квалификации
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «айкидо»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
2.1.
Норматив
Единица
измерения
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 100 м
с
13,5
16,5
не более
Бег на 3000 м
мин, с
12.30
10.30
не менее
Подтягивание из виса на высокой
количество раз
перекладине
15
не менее
Подтягивание из виса лежа на низкой
количество раз
перекладине 90 см
20
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
лежа на спине
50
35
не менее
Сгибание и разгибание рук в упоре
количество раз
лежа на полу
40
18
не менее
Прыжок в длину с места толчком
количество раз
двумя ногами
240
195
Наклон вперед из положения стоя
не менее
на гимнастической скамье (от уровня
см
+10
+13
скамьи)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
Исходное положение – упор присев.
количество раз
Выполнить упор лежа
10
7
Упражнения
15
2.2.
3.1.
Исходное положение – упор присев.
Выпрыгивание вверх
количество раз
не менее
10
7
3. Уровень спортивной квалификации
Спортивное звание «мастер спорта России»
IV. Рабочая программа по виду спорта (спортивной дисциплине)
14. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Задачи: Укрепление здоровья занимающихся. Привитие интереса к занятиям. Повышение
физической подготовленности. Овладение основами техники. Воспитание морально-волевых
качеств и спортивного характера.
Вводное занятие. Правила поведения и техника безопасности на занятиях. Порядок и содержание
работы секции. Поведение на улице во время движения к месту, а также учебно-тренировочном
занятии и содержит в себе единый комплекс норм, правил поведения, принятый во всех школах и
группах айкидо. Правила обращения со спортивным инвентарем. Спортивная форма и правила ее
ношения. Личная гигиена, закаливание, режим дня, врачебный контроль и самоконтроль
спортсмена. Правила личной гигиены спортсмена. Гигиенические требования к спортивной
форме. Значение и способы закаливания. Составление рационального режима дня с учетом
тренировочных занятий. Значение медицинского осмотра. Краткие сведения о воздействии
физических упражнений на организм спортсмена. Значение и организация самоконтроля на
тренировочных занятиях и дома. Объективные и субъективные критерии самоконтроля, подсчет
пульса. Краткие исторические сведения о возникновении и развитии айкидо. Эволюция развития
айкидо. Спортивные и традиционные направления айкидо. История развития айкидо в СССР и
России. Международные и национальные организации айкидо. Всемирный Центр Айкидо.
Краткая характеристика техники айкидо. Значение правильной техники для достижения высокого
уровня технического мастерства. Базовая техника. Правила взаимодействия партнеров во время
исполнения приёмов, типичные ошибки при их освоении.
Практическая подготовка общая физическая подготовка
Применение средств общей физической подготовки ставит основной задачей укрепление
здоровья, общее физическое развитие занимающихся, укрепление костно-связочного аппарата,
развития мышечной системы и укрепление мышц, несущих основную нагрузку, развитие
основных двигательных качеств: силы, быстроты, общей и специальной выносливости,
координацию движений, улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы. Средства и
упражнения общей физической подготовки должны составлять неотъемлемую часть каждого
занятия во всех учебных группах и во все периоды тренировки. Подбор, содержание и дозировка
упражнений зависят от уровня физического развития занимающихся, задач тренировочного
периода, уровня физической подготовленности, возраста занимающихся и наличия материальной
базы. Средства и методы тренировки. Общеразвивающие упражнения, направленные на развитие
16
гибкости, координационных способностей, силовой выносливости. Подвижны игры направленные
на развитие ловкости, быстроты и выносливости. Эстафеты и другие упражнения, направленные
на
развитие
скоростно-силовых
способностей
и
быстроты.
Циклические
упражнения,
направленные на развитие выносливости. Содержание. Основные строевые упражнения на месте и
в движении. Построения и перестроения на месте. Повороты на месте и в движении. Размыкания в
строю. Ходьба обычным шагом, с высоким поднятием колен, на носках, пятках, на внешней и
внутренней сторонах стопы. Ходьба в приседе, сочетание ходьбы с различными движениями рук.
Бег обычный, бег с высоким подниманием бедер, с захлестыванием голени, семенящий бег.
Прыжки с места, спиной, боком с поворотом на 90-180 градусов в воздухе. Упражнения с
гимнастической палкой. Наклоны и повороты туловища, держа палку в различных положениях,
маховые и круговые движения руками, переворачивание, выкручивание и вкручивание, переносы
ног через палку, подбрасывание и ловля палки.
Специальная физическая подготовка
Основная направленность. На первом году обучения особенно необходимо заниматься
различными физическими упражнениями. Подбирать упражнения надо таким образом, чтобы они
содействовали и физическому развитию, и овладению техническими действиями. Упражнения,
направленные на развитие выносливости, силы, координации движений должны также улучшать
умение выполнять технические действия. Содержание. Упражнения на развитие силовых
способностей.
Упражнения
для
укрепления
различных
групп
мышц
без
отягощений
(подтягивания, отжимания и т.п.). Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.
Разнообразные прыжки: Прыжки на двух ногах с подтягиванием коленей к груди. Прыжки на двух
ногах из приседа. Выполнение маэ-укэми, согласно правилам тестирования (Правила проведения
тестирования в Айкидо для групп начальной подготовки). Упражнения для развития гибкости.
Данный раздел является наиболее важным, поскольку выполнение движений с максимальной
амплитудой предъявляет повышенные требования к подвижности позвоночника, плечевых и
тазобедренных суставов. Наклоны с выпрямленными ногами, полушпагат и шпагат, опускание в
мост из стойки с помощью. Махи ногами (вперед, назад, в сторону). Упражнения на развитие
ловкости. Общеразвивающие упражнения на согласованность движений, прыжки с разворотами,
развитие ловкости подвижными играми. Акробатические упражнения: Кувырки вперед, назад,
кувырок вперед через препятствие, переворот боком, Упражнения на равновесие.
Техническая подготовка
Основная направленность. Техническая подготовка должна быть направлена на изучение базовых
элементов техники, а также на постепенное развитие физических и морально-волевых качеств. На
начальном этапе отрабатывается правильность форм и координация движений. Ученик осваивает
основные стойки и перемещения, базовые действия руками и ногами и работу корпуса. Вместе с
этим надо развивать умение выполнять движения без излишнего напряжения. Свобода движений,
расслабление неработающих мышц, экономит энергию, способствует быстроте движений и
лучшему отдыху во время работы, помогает более совершенному выполнению техники движений.
17
Под понятием работа корпуса подразумевается система требований к различным частям тела в
ходе выполнения упражнений. Основа работы корпуса – правильная стойка и умение
координировать действия руками и ногами. Для сохранения правильной стойки необходимо
следить, чтобы коленные суставы не выходили за линию кончиков пальцев ног. Ошибками
начального периода являются погрешности в работе корпуса (туловище излишне наклонено,
голова приподнята, таз оттянут назад), приподнятые плечи и т.п. Ошибки подобного рода можно
преодолеть за счет укрепления силы бедер и плеч, и увеличения подвижности суставов. По мере
увеличения силы бедер и плеч появляется естественная расслабленность и свобода движений, т. е.
исчезнут причины, порождающие ошибки. За этот период должны произойти качественные
изменения в уровне подготовки ученика. Он закладывает основу для дальнейшей технической
подготовки, развивает терпение и настойчивость. Содержание. Основы базовой техники (кихондоса). Основные позиции. Хидари ханми – левосторонняя стойка. Миги ханми – правосторонняя
стойка. Сизэнтай – средняя позиция. Сэйдза – пассивная позиция сидя на коленях. Кидза –
активная позиция сидя на коленях. Тачи-вадза (ТВ) – позиция, при которой оба партнера стоят.
Сувари-вадза (СВ) – позиция, при которой оба партнера сидят в положении сэйдза или кидза.
ПСНК – активная позиция сидя на одном колене, правосторонняя или левосторонняя. Основные
передвижения. Тэнкан – разворот на 180 градусов с шагом назад (без смены стойки). Иримитэнкан – шаг с разворотом на 180 градусов со сменой стойки. Сикко – перемещение на коленях.
Кокюхо – перемещение вперед назад с сохранением стойки с одновременным подъемом
опусканием рук. Маэ-укэми – особая форма выполнения переката вперед. Усиро хантэн-укэми –
особая форма выполнения переката назад. Техники контроля (осаэ-вадза). Иккё – техника
выведения партнера из равновесия с последующим контролем особым способом воздействия на
локоть и запястье руки партнера. Техники бросковые (нагэ-вадза). Ирими-нагэ – бросок партнера с
небольшим использованием физического усилия для исправления направления атаки. Сихо-нагэ –
бросок партнера с использованием воздействия на локтевой сустав. Атакующие действия.
Косадори – одноименный захват. Иккё-авасэтэ – позиция, при которой руки партнеров скрещены
на уровне высоты плеч и соприкасаются в области запястий. Рётэдори – захват двумя руками за
руки партнера. Освоение правильного дыхания в сочетании с выполнением технических действий.
Тренировочный этап
Задачи: Укрепление здоровья. Повышение функциональной подготовленности. Воспитание
специальных физических качеств. Углубленное изучение основных элементов техники. Изучение
основных принципов айкидо. Приобретение «соревновательного» опыта. Воспитание черт
спортивного характера и специальных физических качеств. Выявление спортивной одаренности.
Повышение функциональной подготовленности.
Основы совершенствования спортивного мастерства.
Анализ
индивидуальных
особенностей
технической
подготовленности
по
критериям
эффективности, стабильности, вариативности и экономичности двигательных действий. Анализ
18
индивидуальных особенностей физической подготовленности (определение сильных и слабых
сторон). Средства и методы совершенствования технического мастерства и двигательных
способностей в подготовительный и соревновательный период.
Основы методики тренировки. Характеристика тренировочных нагрузок по интенсивности и
направленности
физиологического
поддержания
общей
уровня
координационных
и
способностей
воздействия.
Методические
особенности
специальной
выносливости,
силовых,
на
различных
этапах
годичного
развития
и
скоростных
и
цикла
подготовки
квалифицированных спортсменов.
Анализ аттестационной деятельности. Требования и критерии оценки. Особенности проведения
аттестации. Индивидуальная оценка реализации техникотактического мастерства и уровня
физической подготовленности спортсменов. Требования и критерии оценки технического
действия.
Основы комплексного контроля в системе подготовки. Задачи и организация контроля за
тренировочной деятельностью. Контроль за показателями физического состояния спортсменов в
стандартных условиях. Показатели и методика оперативного, текущего и этапного контроля
физической подготовленности и функционального состояния. Анализ индивидуальной динамики
результатов врачебно-педагогического обследования спортсменов в годичном цикле подготовки.
Педагогические средства восстановления. Рациональное построение тренировочных занятий,
рациональное чередование тренировочных нагрузок различной направленности, организация
активного отдыха.
Практическая подготовка общая физическая подготовка
Применение средств общей физической подготовки ставит основной задачей укрепление
здоровья, общее физическое развитие занимающихся, укрепление костно-связочного аппарата,
развития мышечной системы и укрепление мышц, несущих основную нагрузку, развитие
основных двигательных качеств: силы, быстроты, общей и специальной выносливости,
координацию движений, улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы.
Средства и упражнения общей физической подготовки должны составлять неотъемлемую часть
каждого занятия во всех учебных группах и во все периоды тренировки.
Подбор, содержание и дозировка упражнений зависят от уровня физического развития
занимающихся, задач тренировочного периода, уровня физической подготовленности, возраста
занимающихся и наличия материальной базы.
Средства и методы тренировки.
Общеразвивающие упражнения в движении.
Одновременные и попеременные, синхронные и асинхронные движения в плечевых,
локтевых и лучезапястных суставах.
Упражнения для развития мышц туловища.
Наклоны вперед, в стороны, назад. Круговые движения туловища. Одновременное и попеременное
поднимание ног вверх из положения лежа на животе.
19
Из положения лежа на спине: поочередное и одновременное поднимание и опускание ног,
круговые движения ногами, поднятыми до угла 45°, попеременное поднимание ног и туловища,
поднимание туловища в положении сидя с фиксированными ногами и с различными положениями
рук /вдоль туловища, на поясе, за головой/.
Указанные упражнения выполняются сериями в различном темпе и с различной амплитудой, на
количество раз и до утомления.
Упражнения для развития мышц ног.
Выпады с пружинящими движениями и поворотами. Выпрыгивание из глубокого приседа.
Выпрыгивание вверх со сменой положения ног в полете. Прыжки с приземлением на толчковую
ногу. Выпрыгивание вверх, одна нога на опоре. Прыжки вперед, в стороны, из положения присев.
Бег с высоким подниманием бедра. Упражнения на растягивание, расслабление и координацию
движений.
Легкоатлетические упражнения.
Бег с ускорениями. Челночный бег. Бег на выносливость со средней интенсивностью.
Специальная физическая подготовка Основная направленность.
Физическая подготовка направлена, прежде всего, на обеспечение максимальной специальной
тренированности и поддержание ее на этом уровне в текущем цикле. Подбирать упражнения надо
таким образом, чтобы они содействовали и физическому развитию, и овладению техническими
действиями. Упражнения, направленные на развитие силы, скорости, координации движений
должны, по своей структуре соответствовать основным техническим действиям. В занятиях
преобладают специальные физические упражнения, избираемые в зависимости от цели занятия.
Содержание.
Упражнения на развитие силовых способностей.
Упражнения для укрепления различных групп мышц без отягощений (подтягивания,
отжимания и т.п.).
Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.
Упражнения для развития гибкости.
Данный раздел является наиболее важным, поскольку выполнение движений с максимальной
амплитудой предъявляет повышенные требования к подвижности позвоночника, плечевых и
тазобедренных суставов.
Упражнения на развитие ловкости.
Общеразвивающие упражнения на согласованность движений рук с ногами, развитие
ловкости подвижными играми.
Акробатические упражнения:
Кувырки вперед, назад, кувырок вперед через препятствие, переворот боком. Упражнения на
удержание равновесия.
Техническая подготовка Основная направленность.
Целью технической подготовки является достижение стабильного навыка.
20
На данном этапе рекомендуется продолжать работать над основными комплексами и
вспомогательными
упражнениями.
Практическим
результатом
этого
этапа
является
совершенствование умений, связанных с обретением психологической стабильности.
Для развития быстроты движений, полезно чередовать медленное выполнение упражнений с
максимально быстрым, акцентированное с расслабленным. Следует так же выполнять упражнения
с изменением амплитуды движений, стремясь при этом увеличивать темп и скорость движений.
Отработка техники проводится на повышенных (соревновательных) скоростях.
Вся подготовка спортсмена по мере его совершенствования все более индивидуализируется.
В занятиях преобладают специальные физические упражнения и техническая подготовка.
Широко используются подводящие упражнения, избираемые в зависимости от цели занятия.
Содержание.
Совершенствование изученных ранее технических действий, расширение их вариативности.
Отработка автоматизма и естественности технических действий.
Изучение новых приёмов.
Укэми-вадза (страховка) при выполнении сложных приёмов айкидо.
Осаэ-вадза (контроль): санкё, ёнкё.
Нагэ-вадза (броски): кокю-нагэ, кайтэннагэ, тэнчинагэ.
Атакующие действия используемые в айкидо: ёкомэнучи, цуки, захваты двумя руками и из-за
спины.
Освоение правильного дыхания в сочетании с выполнением упражнений.
Совершенствование целостной структуры движений.
15. Учебно-тематический план
Этап
спортивной
подготовки
Темы по
теоретической
подготовке
Этап
начальной
подготовки
Всего на этапе
начальной
подготовки до
одного года
обучения/
свыше одного
года обучения:
История
возникновения
вида спорта и его
развитие
Физическая
культура –
важное средство
физического
Объем
време
ни в
год
(мину
т)
Сроки
проведения
Краткое содержание
≈
120/18
0
≈ 13/20
≈ 13/20
сентябрь
октябрь
Зарождение и развитие вида спорта.
Автобиографии выдающихся спортсменов.
Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте.
Формы физической культуры. Физическая
культура
как
средство
воспитания
трудолюбия,
организованности,
воли,
21
развития и
укрепления
здоровья
человека
Гигиенические
основы
физической
культуры и
спорта, гигиена
обучающихся
при занятиях
физической
культурой и
спортом
Закаливание
организма
Самоконтроль в
процессе занятий
физической
культуры и
спортом
Теоретические
основы обучения
базовым
элементам
техники и
тактики вида
спорта
нравственных качеств и жизненно важных
умений и навыков.
≈ 13/20
ноябрь
≈ 13/20
декабрь
≈ 13/20
январь
≈ 13/20
май
Теоретические
основы
судейства.
Правила вида
спорта
≈ 14/20
июнь
Режим дня и
питание
обучающихся
≈ 14/20
август
Оборудование и
спортивный
инвентарь по
виду спорта
≈ 14/20
ноябрь-май
ОФП
Сентябрьавгуст
СФП
Сентябрьавгуст
Техническая
подготовка
Сентябрь август
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за
телом,
полостью
рта
и
зубами.
Гигиенические требования к одежде и
обуви.
Соблюдение
гигиены
на
спортивных объектах.
Знания и основные правила закаливания.
Закаливание воздухом, водой, солнцем.
Закаливание на занятиях физической
культуры и спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле
при занятиях физической культурой и
спортом. Дневник самоконтроля. Его
формы и содержание. Понятие о
травматизме.
Понятие о технических элементах вида
спорта. Теоретические знания по технике
их выполнения.
Понятийность. Классификация спортивных
соревнований.
Команды
(жесты)
спортивных
судей.
Положение
о
спортивном
соревновании.
Организационная работа по подготовке
спортивных соревнований. Состав и
обязанности спортивных судейских бригад.
Обязанности
и
права
участников
спортивных соревнований. Система зачета в
спортивных соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебно-тренировочного и
учебного процесса. Роль питания в
жизнедеятельности. Рациональное,
сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного
использования
оборудования
и
спортивного инвентаря.
Комплексы упражнений направленные на
общую физическую подготовку
Специальные комплексы упражнений
направленные на проработку
определенных зон необходимых для
определенного вида спорта
Проработка техник для различных
дисциплин и для сдачи кю- и данэкзаменов
22
Участие в
спортивных
мероприятиях
Контрольные
тестирования и
аттестация
Всего на учебнотренировочном
этапе до трех
лет обучения/
свыше трех лет
обучения:
Роль и место
физической
культуры в
формировании
личностных
качеств
История
возникновения
олимпийского
движения
Режим дня и
питание
обучающихся
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
Физиологические
основы
физической
культуры
Учет
соревновательно
й деятельности,
самоанализ
обучающегося
Теоретические
основы техникотактической
подготовки.
Основы техники
вида спорта
Психологическая
подготовка
Оборудование,
спортивный
инвентарь и
экипировка по
виду спорта
Правила вида
спорта
Сентябрьмай
Сентябрь
август
Участие в различных соревнованиях
разного масштаба и значения.
Сдача контрольных и переводных
нормативов для другого этапа подготовки и
сдача на пояса
≈
600/96
0
≈
70/107
≈
70/107
≈
70/107
≈
70/107
≈
70/107
≈
70/107
≈
60/106
≈
60/106
≈
60/106
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
май
сентябрьапрель
декабрь-май
декабрь-май
Физическая культура и спорт как
социальные феномены. Спорт – явление
культурной жизни. Роль физической
культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых
качеств, уверенности в собственных силах.
Зарождение
олимпийского
движения.
Возрождение
олимпийской
идеи.
Международный Олимпийский комитет
(МОК).
Расписание
учебно-тренировочного
и
учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к спортивным
соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация
различных видов мышечной деятельности.
Физиологическая
характеристика
состояний организма при спортивной
деятельности. Физиологические механизмы
развития двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная техника и
тактика. Двигательные представления.
Методика обучения. Метод использования
слова. Значение рациональной техники в
достижении
высокого
спортивного
результата.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая
подготовка. Базовые волевые качества
личности. Системные волевые качества
личности
Классификация спортивного инвентаря и
экипировки для вида спорта, подготовка к
эксплуатации, уход и хранение. Подготовка
инвентаря и экипировки к спортивным
соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу.
Права
и
обязанности
участников
23
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
ОФП
Сентябрьавгуст
СФП
Сентябрьавгуст
Техническая
подготовка
Сентябрь август
Участие в
спортивных
мероприятиях
Контрольные
тестирования и
аттестация
Всего на этапе
совершенствова
ния
спортивного
мастерства:
Олимпийское
движение. Роль и
место
физической
культуры в
обществе.
Состояние
современного
спорта
Профилактика
травматизма.
Перетренированн
ость/
недотренированн
ость
Сентябрьмай
Сентябрь
август
спортивных
соревнований.
Правила
поведения при участии в спортивных
соревнованиях.
Комплексы упражнений направленные на
общую физическую подготовку
Специальные комплексы упражнений
направленные на проработку
определенных зон необходимых для
определенного вида спорта
Проработка техник для различных
дисциплин и для сдачи кю- и данэкзаменов
Участие в различных соревнованиях
разного масштаба и значения.
Сдача контрольных и переводных
нормативов для другого этапа подготовки и
сдача на пояса
≈ 1200
≈ 200
≈ 200
сентябрь
октябрь
Учет
соревновательно
й деятельности,
самоанализ
обучающегося
≈ 200
ноябрь
Психологическая
подготовка
≈ 200
декабрь
Подготовка
обучающегося
как
многокомпонент
ный процесс
≈ 200
январь
Олимпизм
как
метафизика
спорта.
Социокультурные процессы в современной
России. Влияние олимпизма на развитие
международных спортивных связей и
системы спортивных соревнований, в том
числе, по виду спорта.
Понятие
травматизма.
«перетренированности».
спортивной подготовки.
Синдром
Принципы
Индивидуальный
план
спортивной
подготовки.
Ведение
Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных
соревнований.
Понятия
анализа,
самоанализа
учебнотренировочной
и
соревновательной
деятельности.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая
подготовка. Базовые волевые качества
личности. Системные волевые качества
личности. Классификация средств и
методов
психологической
подготовки
обучающихся.
Современные
тенденции
совершенствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты –
специфический и интегральный продукт
соревновательной деятельности. Система
24
Спортивные
соревнования как
функциональное
и структурное
ядро спорта
≈ 200
Восстановительн
ые средства и
мероприятия
в переходный период
спортивной подготовки
февраль-май
ОФП
Сентябрьавгуст
СФП
Сентябрьавгуст
Техническая
подготовка
Сентябрь август
Участие в
спортивных
мероприятиях
Контрольные
тестирования и
аттестация
Сентябрьмай
Сентябрь
август
спортивных
соревнований.
Система
спортивной
тренировки.
Основные
направления спортивной тренировки.
Основные
функции
и
особенности
спортивных
соревнований.
Общая
структура
спортивных
соревнований.
Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация
спортивных достижений.
Педагогические средства восстановления:
рациональное
построение
учебнотренировочных занятий; рациональное
чередование
тренировочных
нагрузок
различной направленности; организация
активного
отдыха.
Психологические
средства
восстановления:
аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия; дыхательная гимнастика.
Медико-биологические
средства
восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня;
массаж;
витамины.
Особенности
применения восстановительных средств.
Комплексы упражнений направленные на
общую физическую подготовку
Специальные комплексы упражнений
направленные на проработку
определенных зон необходимых для
определенного вида спорта
Проработка техник для различных
дисциплин и для сдачи кю- и данэкзаменов
Участие в различных соревнованиях
разного масштаба и значения.
Сдача контрольных и переводных
нормативов для другого этапа подготовки и
сдача на пояса
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
16. К особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «айкидо» относятся:
1. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «айкидо» основаны на особенностях вида
спорта «айкидо» и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных
образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа
спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «айкидо»,
по которым осуществляется спортивная подготовка.
2. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «айкидо» учитываются организациями, реализующими
25
дополнительные
образовательные
программы
спортивной
подготовки,
при формировании дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
3. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный
год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
4. Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии
вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду
субъекта Российской Федерации по виду спорта «айкидо» и участия
в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «айкидо» не ниже уровня
всероссийских спортивных соревнований.
5. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий,
а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «айкидо».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
17. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров,
заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской
Федерации, существенным условием которых является право пользования
соответствующей
материально-технической
базой
и
(или)
объектом
инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой
и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий
и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц,
желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой
и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных
и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020,
регистрационный № 61238)2;
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
2
с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 22.02.2022 № 106н (зарегистрирован Минюстом России
28.02.2022, регистрационный № 67554).
26
для прохождения спортивной подготовки,
обеспечение спортивной экипировкой,
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Наименование оборудования, спортивного
инвентаря
Весы (до 150 кг)
Гонг боксерский
Доска информационная
Зеркало настенное (2x3 м)
Канат для лазанья
Меч деревянный «боккэн»
Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг)
Напольное покрытие (татами)
Нож деревянный «танто»
Палка деревянная «дзе»
Секундомер электронный
Стенка гимнастическая
Табло информационное электронное
Тренажер кистевой фрикционный
Единица
измерения
штук
штук
штук
штук
штук
штук
комплект
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
Количество
изделий
2
3
3
2
2
20
2
1
20
20
3
5
2
8
27
срок
эксплуатации
(лет)
количество
срок
эксплуатации
(лет)
-
-
1
1
3
1
3
1
-
-
1
1
3
1
3
1
-
-
1
1
3
1
3
1
количество
1.
2.
3.
Меч
деревянный
«боккэн»
Нож
деревянный
«танто»
Палка
деревянная
«дзе»
штук
штук
штук
на
обучающего
ся
на
обучающего
ся
на
обучающего
ся
срок
эксплуатации
(лет)
количество
срок
эксплуатации
(лет)
количество
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Учебнотренирово
Этап
Этап
чный этап
совершенство
Этап высшего
начальной
(этап
вания
спортивного
подготовк спортивно
спортивного
мастерства
и
й
Единица
мастерства
№ Наименовани
Расчетная
специализ
измерени
п/п
е
единица
ации)
я
Обеспечение спортивной экипировкой
количество
срок
эксплуатации
(лет)
3. Тапки пляжные
срок
эксплуатации
(лет)
2. Пояс
количество
Костюм для
тренировочных
1.
занятий
«кэйкоги»
срок
эксплуатации
(лет)
количество
срок
эксплуатации
(лет)
количество
№
п/п
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
УчебноЭтап
Этап
тренировочны
совершенств
Этап высшего
начальной й этап (этап
ования
спортивного
подготовк спортивной
Един
спортивного
мастерства
и
специализаци
ица Расчетна
мастерства
и)
Наименование изме
я
рени единица
я
на
комп
обучающ
лект
егося
-
-
1
2
3
1
3
1
на
штук обучающ
егося
пар
на
-
-
1
1
1
1
1
1
-
-
-
-
1
1
1
1
28
(шлепанцы)
обучающ
егося
Футболка
на
4. женская (белого штук обучающ
цвета)
егося
на
Штаны широкие
5.
штук обучающ
«хакама»
егося
-
-
2
1
3
1
4
1
-
-
-
-
2
1
2
1
18. Кадровые условия реализации Программы:
для
проведения
учебно-тренировочных
занятий
и
участия
в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренерапреподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам
спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «айкидо», а также на
всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при
условии
их одновременной работы с обучающимися);
уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников
организации
должен
соответствовать
требованиям,
установленным
профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным
приказом
Минтруда
России
от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный № 62203), профессиональным стандартом «Тренер»,
утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н
(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519),
профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и
методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным
приказом
Минтруда
России
от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел
«Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической
культуры
и
спорта»,
утвержденным
приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован
Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054)
непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей
Организации.
29
19. Информационно-методические условия реализации Программы
1. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ:
Астрель: Полиграфиста, 2011.
2. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш.
учеб. заведений. -М. Издательский центр «Академия» ,2003.
3. Лучшее айкидо. Основы/ Киссёмару Уесиба, Моритеру Уесба; пер.
В.А.Устинова. -М.: Астрель,2007.
4. А. Вестбрук, О. Ратти. Айкидо и динамическая сфера. Пер.с англ.-К.:
«София»,1997.
5. Сборник статей Айкидо: Методика, история, новации: «Эпицентр, Белгород»,
2021
6. ФССП айкидо