Проект: «Фигурное катание -залог здоровья» Выполнил: ученица 4а класса МБОУ СОШ № 5 Прядильщикова Елизавета Руководитель проекта: учитель начальных классов Дюкова Е.А. Невьянск 2024г. 1 Оглавление: 1. Введение 2. Основная часть 2.1 История возникновения фигурного катания 2.2 Разновидности фигурного катания. 2.3 Основные элементы 2.4 Влияние на здоровье ребенка 3. Вывод 4. Источники информации 2 Введение Актуальность проекта заключается в том, что фигурное катание это один из самых популярных и красивых видов спорта, который благотворно влияет на организм. Почему же именно фигурное катание оказывает благотворнее влияние на здоровье? Цель проекта: исследовать роль занятий фигурным катанием для здоровья ребёнка. Исходя из данной цели, были поставлены следующие задачи: 1.Собрать, изучить материалы по истории развития фигурного катания. 2. Выявить особенности фигурного катания как вида спорта. 3. Познакомить одноклассников с фигурным катанием, заинтересовать его особенностями и позитивным влиянием на здоровье. Гипотеза Я задумалась над вопросом, почему фигурное катание может быть полезно для человека? Потому что это один из сложнейших видов спорта? Фигурное катание -гармоничное сочетание искусства и спорта. А почему именно фигурное катание? Я прочитали много информации и узнали, что кататься на коньках в России умели давно, но соревноваться в скорости и вычерчивать на льду различные фигуры стали только во времена Петра I. Русский царь привез домой первые образцы коньков. Название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой. Именно Петр придумал новый способ крепления коньков - прямо к сапогам. В 1882 году в Вене состоялись первые в Европе официальные соревнования по фигурному катанию и участвовали в них только мужчины. А участие женщин в соревнованиях стало разрешено лишь спустя 10 лет. Первый официальный чемпионат мира среди женщин -одиночниц был проведен в Швейцарии лишь в 1906 году. 3 Русское фигурное катание, как вид спорта, зародилось в 1865 году. В 1924 году фигурное катание вошло в программу зимних Олимпийских игр и до сегодняшних дней является одним из самых популярных зимних видов спорта. В фигурном катании принято выделять 5 основных направлений: женское одиночное катание, мужское одиночное катание, парное фигурное катание, групповое синхронное катание, спортивные танцы. Основные элементы фигурного катания: 1. 2. 3. 4. Прыжки Вращения Шаги Спирали Для того, чтобы полноценно научиться фигурному катанию, мало просто одеть коньки и выйти на лед. Для этого необходимо каждый день заниматься общефизическими упражнениями в спортивном зале, укреплять мышечный аппарат, заниматься гимнастикой и растяжкой. А также необходимо обязательно следить за своим питанием. За 5 лет занятий в секции фигурное катания, я закалила свой организм, так как ежедневно тренируюсь на льду, где температура составляет в среднем +5 градусов. Мое тело стало очень гибким, так как мы много занимается растяжкой, именно она помогает выполнять красивые упражнения на льду и исключить травмирование мышц. В результате занятий фигурным катанием я редко болею простудными заболеваниями, у меня сформирована правильная осанка. 4 Что дает фигурное катание для меня: -Красивую фигуру. -Хорошую координацию движений. -Чувство уверенности в себе. -Умение достигать поставленную цель. -Получаю радость, яркие эмоции. -Научилась быть самостоятельной. -Ценить своё здоровье. Вывод Фигурное катание может стать любимым и приносящим радость и здоровье увлечением для всех. Этот вид спорта дарит здоровое тело, быстроту реакции, грациозность и осанку и массу позитивных эмоций. Фигурное катание – спорт, который завораживает зрителя своей красотой. Но сколько же сил и времени нужно отдать спортсмену, что бы сложные и опасные трюки на льду выглядели настолько легко и воздушно! Любой спорт – это характер человека! Не каждый станет чемпионом, но характер остаётся на всю жизнь! Мы хотим Мы можем Мы будем Здоровы!!! 5 Источники https://ru.wikipedia.org/wiki/Фигурное_катание 6
