Оценка психологических трудностей тай-боксеров перед соревнованиями и свойств нервной системы
реклама
УДК 159.9.07 ОЦЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРУДНОСТЕЙ ТАЙБОКСЕРОВ (13-15 ЛЕТ) ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ И СВОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ А. Л. Лебедева, А. С. Реусов Аннотация Исследуется наличие связи субъективной оценки психологических трудностей перед соревнованиями и типа нервной системы у тай-боксеров 13-15 лет. Приводятся результаты психодиагностического исследования субъективных психологических трудностей перед соревнованиями и свойства силы нервной системы у юных спортсменов, занимающихся тайским боксом. Ключевые слова: спортивная деятельность, соревнования, психологические трудности, тайcкий бокс. Интенсивные физические нагрузки, ежедневно составляющие спортивную тренировку, повышенная эмоциональность при участии в ответственных соревнованиях – всё это предполагает наличие у спортсмена определенных особенностей нервной системы. Целью нашего исследования явилось изучение связи между субъективной оценкой психологических трудностей перед соревнованиями и свойствами нервной системы юных тай-боксеров. В рабочей гипотезе мы предположили, что имеется связь между уровнем выраженности свойства силы нервной системы и типом субъективной оценки психологических трудностей перед соревнованиями. Объектом исследования явились 19 юношей-подростков 13-15 лет, квалификация спортсменов: I юношеский разряд – 8 чел., II юношеский разряд 11 чел. Практическая значимость определяется ориентированностью на улучшение психолого-педагогического сопровождения спортсменов. В соответствии с целью исследования, в задачи исследования входило: исследование и оценка эмоциональных переживаний, составляющих субъективные трудности на соревнованиях на примере тай-боксеров подросткового возраста, изучение и ранжирование проявлений свойства силы нервной системы бойцов муай-тай. Для решения поставленных задач мы использовали методику Б. А. Вяткина «Оценка тренером свойств нервной системы спортсмена» [1], методику экспресс-диагностики свойств нервной системы по психомоторным показателям Е. П. Ильина «Теппинг-тест» [2], структурированное интервью и анкету «Психологические трудности спортсменов во время соревнований», разработанную А.Е. Ловягиной и Г. И. Салиховой [3]. В качестве метода математико-статистической обработки данных применили корреляционный анализ. К переживаниям, вызывающим психологические трудности перед соревнованиями относятся: «неуверенность в своей подготовленности», «боязнь не оправдать надежды значимых людей (тренера, близких)», «мысли о результате», «неуверенность в своем здоровье, физической форме», «переживания по поводу соперников» и «ожидание поединка (в случае затягивания или переноса старта)» (Рис.1). Рис. 1. Величины средних (M) самооценок выраженности субъективных психологических трудностей в выборке, возникающих в соревновательный период Наиболее выраженными трудностями по выборке оказались «ожидание поединка» и «боязнь не оправдать надежды значимых людей» (тренера или родителей). Наименьшей причиной для беспокойства у юных спортсменов перед соревнованиями являются переживания по поводу физического преимущества и психологического прессинга со стороны соперников. Кроме того, по поводу переживаний, связанными с соперниками, мнение юных спортсменов достаточно едино, т.к. по этому пункту выявлен наименьший разброс (σ=1,4). В соответствии с методикой Б. А. Вяткина, тренер наблюдает за проявлениями свойств нервной системы в разнообразных условиях естественной деятельности своих подопечных (во время тренировочного и соревновательного периодов и т.д.) и оценивает проявления свойств силы, уравновешенности и подвижности по пятибалльной шкале по ряду показателей процессов возбуждения, торможения и подвижности нервных процессов спортсмена [1]. По результатам оценки тренером свойств нервной системы своих спортсменов, у всех юношей высокие показатели (более 40 баллов) по свойствам силы, уравновешенности и подвижности (Табл. 1). Таблица 1. Оценка тренером показателей свойств нервной системы тай-боксеров по методике Б. А. Вяткина Свойства системы нервной Средние (М) значения σ Сила НС 61 6 Уравновешенность НС 59 7 Подвижность НС 55 4 В то же время, по результам «Теппинг-теста», выявлен лишь один спортсмен, обладающий сильным типом нервной системы, и даже у него КСНС=7, а данная величина коэффициента силы нервной системы указывает на низкую выраженность типа. У остальных бойцов муай-тай данной выборки оказалась высокочувствительная, слабая нервная система (Рис. 2). Рис.2. Распределение выборки тай-боксеров по выраженности свойства силы нервной системы Отметим, что в ситуационных видах спорта, в частности, в муай-тай, особое значение имеет быстрота двигательных реакций, которая определяется длительностью латентного периода реакции. И именно высокочувствительная нервная система позволяет спортсмену мгновенно отреагировать на самые незаметные сигналы со стороны соперника, за минимальный промежуток времени оценить обстановку и принять решение. Несмотря на то, что сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая, спортсмены со слабой нервной системой способны к максимальной, хоть и кратковременной мобилизации. Кроме того, у всех бойцов выборки, по данным теппинг-теста, высокая врабатываемость. В ходе исследования мы пришли к следующим выводам: 1. Гипотеза не подтвердилась, корреляционный анализ не выявил статистически значимой связи между субъективной оценкой психологических трудностей перед соревнованиями и свойством силы нервной системы. Однако намечены направления и нюансы дальнейшего исследования темы. 2. С помощью экспресс-тестирования и наблюдения тренер получает возможность педагогического контроля и может дифференцировать тренировочное воздействие, продолжительность и интенсивность упражнений, количество повторений, продолжительность отдыха между нагрузками, характер отдыха, для улучшения результатов тай-боксеров. 3. Перед соревнованиями или в самом начале соревновательного периода необходимо проводить психологическую работу с подростками тайбоксерами, направленную на развитие навыков психологической самопомощи спортсмена в целях управления состоянием эмоционального напряжения в случае «затягивания» старта соревнований. Второй мишенью психологической работы с юными спортсменами является снижение тревожности, связанной со страхом не оправдать надежды значимых лиц. Литература 1. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: ФиС, 1981. 2. Ильин Е.П. Психомоторная организация человека. СПб.: Питер, 2003. 3. Ловягина А. Е. Субъективная оценка спортсменами психологических трудностей на соревнованиях // Актуальные проблемы в области физической культуры и спорта: Материалы Всероссийской научнопрактической конференции с международным участием. СПб., 2018. Т. 2. С. 41– 43.
