КОНСПЕКТ по дисциплине ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Тему «организма человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система» Выполнил студент 23-ком-3 Фетисов Константин ЛЕКЦИЯ 1. Тема: Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов План: как одна 1 Физическая культура из форм общей культуры человеческого общества. 2. Индивидуальные ценности физической культуры и процессы, связанные с их приобретением. 3. Основные виды, разновидности и функциональные особенности физической культуры. 4. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта. 5. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. Физическая культура как одна из форм общей культуры человеческого общества 2 Понятие «культура» (от лат. cultura – воспитание, образование, развитие почитание) означает исторически определенный уровень развития общества, творческих сил и способностей человека, выраженный в типах и формах организации и деятельности людей, а также в создаваемых ими материальных и духовных ценностях (А.М. Прохоров, 1980). Для более углубленного понимания сущности культуры необходимо выделить ее наиболее характерные черты: во-первых, культура – это формирование человеком в процессе своего физического развития определенного стиля поведения путем усвоения разнообразных культурных ценностей. Данный фактор является решающим в отличии человека от животных. Общую культуру личности определяют ряд признаков: а) качество и разнообразие знаний, умений и навыков; б) степень самосознания и самовоспитания; в) степень взаимосвязи индивидуального и общественного в сознании человека; г) характер отношения к людям, к окружающей природной и культурной среде. Совокупность данных признаков определяет уровень общей культуры личности, способности быть творцом культуры. Во-вторых, культура – это процесс передачи накопленного опыта, арсенала знаний, умений, навыков по специфическим каналам в ходе исторического развития общества. В-третьих, культура – это совокупность определенных ценностей, которые принимаются, по крайней мере, большинством человеческого общества. В процессе исторического развития общества сложились три тесно взаимосвязанные формы культуры: материальная, духовная и физическая. Материальная культура общества – это созданная всеми разновидностями труда человека окружающая его искусственная среда. К ее ценностям можно отнести здания, сооружения, инструменты, оборудование, транспорт, связь, различные технологии, сорта культурных растений, породы домашних животных и др. Духовную культуру общества олицетворяют такие ценности как экологическая, профессиональная, религиозная и другие виды морали и этики; гуманитарные, естественнонаучные, информационные и другие позитивные научные знания о мире; эстетически направленная культура в виде художественной литературы, изобразительного искусства, музыки, театра, кино, радио, телевидения и др. Эта форма общественной культуры проявляется в понимании человеком не только всей совокупности культурных ценностей, но и знании правил совместной жизнедеятельности, которые при систематическом выполнении становятся привычками социального поведения. 3 Физическая культура общества сформировалась в результате продолжительной деятельности человека в этой сфере. Ее ценностями являются: теоретико-методические научные знания о закономерностях психофизического совершенствования человека; основные (различные по форме и содержанию физические упражнения) и вспомогательные средства (оздоровительные силы природы: солнце, воздух и вода, а также совокупность гигиенических факторов); направления применения перечисленных знаний и средств в рамках различных видов и разновидностей физической культуры; позитивные показатели, характеризующие степень сформированности физической культуры людей: общий уровень психофизических кондиций, уровень спортивных достижений, размах спортивных зрелищ и т.п. Как уже говорилось ранее, все три формы общественной культуры имеют тесную взаимосвязь, в том числе по степени тождества, составляющих их элементов. Так, отдельные элементы материальной культуры: спортивные сооружения, их оборудование, спортивный инвентарь, средства информации, приборы для нужд спортивной науки, являются неотъемлемой частью физической культуры. Взаимной основой духовной и физической культур являются важнейшие культурные ценности: научные знания, практические умения и навыки, этические привычки, эстетические вкусы и многое другое, что составляет общую культуру человека. Кроме того, степень успехов и достижений человека в сфере физической культуры зависят главным образом от него самого, поэтому процесс занятий физическими упражнениями вырабатывает в нем самостоятельность, инициативность, собранность, уверенность в своих силах, дисциплинированность и др. Важно, что эти личностные качества переносятся на все другие виды деятельности человека, становясь основой его духовной сферы. Такому человеку значительно легче справляться с возникающими кризисными ситуациями, достигать намеченных жизненных целей. Поэтому справедливо утверждение, что физическая культура преобразует как телесную, так и духовную сферы личности. И чем совершеннее становиться человек, тем выше поднимается уровень культуры общества в целом. Физическая культура – продукт развития определенных исторических условий. В истории человеческого общества не существовало времен и народов, которые не имели бы в самой элементарной форме физического воспитания. Первыми и самыми древними средствами физической культуры были естественные движения человека, связанные с его жизнедеятельностью. 4 Первоначально формой организации физического воспитания была игра, игровые движения. Игра и физические упражнения способствовали развитию мышления, сообразительности и смекалки. В рабовладельческом обществе физическая культура приобрела классовый характер и военную направленность. Она использовалась для подавления недовольства эксплуатируемых масс внутри государства и ведения захватнических войн. Впервые были созданы системы физического воспитания и специальные учебные заведения. Появилась профессия преподавателя физического воспитания. Занятия физическими упражнениями расценивались наравне с занятиями поэзией, музыкой. В период капитализма физическая культура была поставлена правящим классом на службу укрепления основ своего политического господства. В период существования СССР главная социальная функция физического воспитания состояла в формировании физически совершенных, социально активных, морально стойких, предельно преданных этому строю здоровых людей. В условиях современного общества физической культуре принадлежит ведущая роль в совершенствовании человеческих способностей. В процессе занятий физической культурой осуществляется морфологическое и функциональное совершенствование организма человека, формирование и улучшение его жизненно важных физических качеств, двигательных умений и навыков, формируются основы здорового образа жизни. Систематические занятия физической культурой и спортом сохраняют молодость, здоровье, долголетие, которому сопутствует творческий трудовой подъем. Индивидуальные ценности физической культуры и процессы, связанные с их приобретением Общество через свою культуру, превращая заложенные в человеке природные психофизические задатки, потребности в социально значимые свойства и привычки поведения, формирует культуру личности. Эти социально значимые свойства и привычки поведения, сформированные при непосредственном участии самого человека, служат основой для занятия того или иного положения в обществе (социального статуса), для выполнения в жизни большего количества социальных ролей (студента, сына или дочери, друга, игрока в футбольной команде, потребителя общественного продукта и т.д.). Регуляторным фактором социального поведения личности является ценностная ориентация, которая выражает личную значимость предлагаемых обществом культурных ценностей. Образование ценностных ориентаций связано с приобретением индивидуального опыта и знаний о тех или иных культурных ценностях, а затем и отношения к ним в виде эмоциональных переживаний. Все это в большинстве случаев приводит к 5 совершению конкретных поступков. М.С. Комаров (1994) подчеркивает, что ценностная ориентация координирует такие психические свойства личности как: потребности, интересы, убеждения, идеалы, стремления, желания, а также другие психические процессы и свойства – память, мышление, эмоции, волю, способности и т.д. Такой механизм приобретения культурных ценностей и формирует физическую культуру личности. Она является одним из важных показателей развития личности, составной частью ее общей культуры. В сфере физической культуры и спорта существует широкий спектр ценностных ориентаций. Так, это могут быть ориентации, связанные с желаниями приятно проводить время, со стремлениями быть не хуже других, получить обязательный зачет, постоять за себя, стать сильным, с потребностью общения, с потребностью реализовать себя в спорте и др. Вполне естественно, что с течением времени в зависимости от пола, возраста и других факторов некоторые ориентации могут утратить приоритетный характер. Проведенные социологические исследования выявили, что в настоящее время юноши в большей степени заинтересованы в физической подготовке силовой направленности; коррекции физического развития с целью формирования атлетичной фигуры; в укреплении здоровья с помощью спортивных игр; спортивная деятельность. Для девушек приоритетными являются желания иметь стройную, красивую фигуру; укрепить здоровье, улучшить самочувствие и работоспособность; повысить двигательную активность посредством игр, развлечений, спортивных состязаний. Необходимо отметить, что многообразие привлекательных ценностей, изложенных выше, не выходит за рамки общепризнанной системы ценностей физической культуры личности, куда входят: 1. Научно-теоретические знания в виде представлений, понятий, раскрывающие суть явлений в сфере физической культуры; учебнометодические умения и навыки, в т.ч. контролирование и корректирование собственных двигательных действий, руководство подобными действиями в коллективе сверстников и т.п. 2. Психофизическая подготовленность. 3. Стиль жизни. Его компонентами являются: режим труда, отдыха и питания; личная гигиена; двигательная активность, закаливание, учет неблагоприятных условий внешней среды; культура межличностного общения. Для физкультурно-спортивной деятельности характерен широкий спектр воздействий на личность. Данная деятельность включает ряд системно упорядоченных процессов направленного использования факторов физической культуры. Важнейший и наиболее распространенный из таких процессов – процесс физического воспитания. Под физическим воспитанием подразумевается «педагогически упорядоченный процесс направленного использования факторов 6 физической культуры, включающий обучение двигательным действиям (в результате которого формируются двигательные умения и навыки, а также связанные с ними знания), воспитание физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей, содействие на этой основе становлению и развитию свойств личности» (Л.П. Матвеев, 2004). Важно, что при определенных условиях физическое воспитание может развертываться не только под прямым руководством специалистапедагога, а в силу самоактивности индивида, если он способен самостоятельно реализовать выработанные закономерности этого процесса. В этом случае необходимо говорить о физическом самовоспитании. Физическое воспитание осуществляется в семье, в сфере образования, в сферах труда, отдыха, реабилитации, которые служат специальными каналами передачи ценностей физической культуры от общества к личности. Усвоенные в процессе физического воспитания ценности физической культуры в рамках образовательной (формирование знаний, двигательных умений и навыков), оздоровительной (воспитание физических качеств и сопряженных с ними способностей) и воспитательной (воспитание психических качеств и свойств) сторон этого процесса будут составлять индивидуальные личностные ценности. В физической культуре данные ценности и ряд специфических процессов по их приобретению заключены в понятиях – «физическая подготовка», «физическая подготовленность», «психофизическая подготовленность», «спорт», « спортивная тренировка», «физкультурнокондиционная тренировка», «физическое развитие». Основные виды, разновидности и функциональные особенности физической культуры 1. Подразделение физической культуры на виды и разновидности При анализе функций физической культуры необходимо руководствоваться структурно-функциональным подходом. Данный подход обязывает рассматривать функции физической культуры в единстве с ее сложившимися формами, которые представляют собой ее структурную упорядоченность, выраженную в сформированности видов и разновидностей физической культуры. Кроме того, на разнообразие форм и функций физической культуры мощное воздействие оказывают особенности тех сфер жизнедеятельности человека и общества, в которые включены различные виды физической культуры. Так, физическая культура, включенная в систему образования-воспитания подрастающего поколения, приобретает черты образовательно-воспитательного предмета, в ней особенно выражены функции обучения основным жизненно важным двигательным умениям и навыкам, а также разностороннего воспитания основных физических способностей индивида. Соответственно, система физкультурных занятий приобретает здесь формы, типичные для 7 педагогически направленного процесса (урочные формы). В отличие от этого, компоненты физической культуры, непосредственно включенные в рациональную организацию производительного труда (производственная физическая культура), формируются и функционируют под сильным влиянием закономерностей оперативной оптимизации производительности труда и его влияния на текущие состояние работающих. Соответственно, здесь практикуются своеобразные формы (малые) физкультурных занятий (вводная гимнастика, физкультпаузы, послерабочие сеансы комплексов физических упражнений восстановительной направленности). Из вышеизложенного видно, что для верного анализа форм различных компонентов физической культуры необходимо, кроме всего прочего, иметь ввиду их зависимость от особенностей социальных сфер и структур, в которые включены те или иные компоненты и которые во многом обуславливают выделение различных частей физической культуры в обществе с относительным обособлением ее разделов, видов и разновидностей (рис. 1). Базовая ФК Фоновая ФК Базово-пролонгирующая ФК (включая базовый спорт) 0здоровительно-реабилитационная ФК Профессиональноприкладная ФК Спорт высших достижения (как компонент ФК) Рис. 1. Структурная схема различных видовых компонентов физической культуры Понятия «раздел», «вид» и «разновидность» в данном случае имеют в основном тождественный смысл и указывают на обособление явлений физической культуры. Но вместе с тем они имеют и некоторые смысловые различия. Так, понятие «раздел» подчеркивает факт разграниченности неодинаковых явлений физической культуры в их совокупности в обществе. Понятие «вид» отмечает структурную сформированность ее компонентов в рамках того или иного раздела, их типовую определенность. Понятие «разновидность» указывает на некоторые групповые различия компонентов внутри вида. Выделение видовых признаков и их внутривидовых градаций необходимо для четко обоснованной классификации явлений физической культуры и рационального практического отношения к ним. 2. Функциональные особенности видов и разновидностей физической культуры Одна из существенных тенденций исторического развития физической культуры заключается в ее дифференциации, которая проявляется в выделении разделов физической культуры, формировании ее видов и 8 разновидностей, имеющих профилированные функции, т.е. функции особенно выраженные в определенном направлении, отличающем тот или иной раздел. Это обусловлено влиянием на функционирование и структурирование физической культуры ряда факторов и обстоятельств. В качестве основных можно обозначить следующие: разнообразие объективных социальных и личностных потребностей, которые предъявляются к физической культуре и которые она может удовлетворить в силу присущих ей свойств; особенности тех социальных сфер и структур, в которые включаются определенные компоненты физической культуры и с пользой функционируют там применительно к особенностям и условиям, характерным для различных сфер и структур (в общей системе образования-воспитания, в сферах производительного труда, здравоохранения, досуга и других сферах жизни общества и индивида). особенности контингентов населения, приобщенных к физической культуре: их возрастные, профессиональные особенности, состояние здоровья, уровень физической подготовленности и др. Профилированные функции физической культуры в ее разделах, обусловленных влиянием этих факторов и обстоятельств, сочетаются с ее кардинальными, общесоциальными функциями, но в разной мере, которая зависит от специфики того или иного раздела. В дальнейшем отметим функциональные особенности физической культуры в тех ее разделах, которые достаточно отчетливо выделились в современной физкультурной практике, а также выделим наиболее характерные для этих разделов компоненты содержания и структурные признаки. Функциональные особенности базовой физической культуры. Этот вид физической культуры представлен прежде всего в общей системе образования-воспитания подрастающего поколения. Функционирования компонентов физической культуры происходит здесь в определяющей зависимости от закономерностей течения общеобразовательной практики и направлено на формирование основ общего физкультурного образования, чтобы создать тем самым у каждого занимающегося достаточно широкий фонд разнообразных двигательных умений, навыков и сопряженных с ними знаний и, одновременно, гарантировать всем базовый уровень развития физических качеств, свойственных активно деятельному индивиду. На этой основе оптимизировать предпосылки полноценного здоровья. В силу особенностей первых этапов онтогенеза данный вид физической культуры подразделяется на дошкольную и школьную разновидности. С наступлением молодежного и зрелого возрастов базовая физическая культура при определенных условиях пролонгируется (продлевается) в форме базово-пролонгирующей ее разновидности. При 9 этом ее функции, содержание формы профилируются в направлении, обеспечивающем сохранение ранее достигнутых результатов базового физкультурного образования, повышения их, стимулирование положительной динамики в развитии физических качеств и способностей, упрочения здоровья. В соответствии с профилирующими функциями базовой физической культуры у нее широкий спектр содержания. Так, ее школьная разновидность включает: систему гимнастических упражнений и правил их выполнения, с помощью которых формируются умения дифференцированно управлять движениями в основных звеньях двигательного аппарата, а также формировать системы различных двигательных навыков путем их координации в различных сочетаниях; систему упражнений, рассчитанных на освоение основных способов рационального использования своих возможностей для перемещения в пространстве, преодолении препятствий и совершения различных операций с предметами; вариативные сложносоставные упражнения, имеющие выраженные моменты согласования групповых действий и моменты противодействий, например, командные спортивные игры и единоборства; упражнения, сопряженные с избирательными и комплексными проявлениями скоростных, силовых, координационных способностей индивида, его выносливости, гибкости в различных звеньях двигательного аппарата. Базово-пролонгирующая разновидность физической культуры становится основной после завершения созревания организма и, обычно, имеет менее широкое содержание. Однако, сводить его к узкой специализации в каком-то одном виде двигательной деятельности нельзя, поскольку базовый характер данной разновидности физической культуры теряется и она превращается в иную разновидность. Поэтому для продления функций базовой физической культуры необходимо гарантировать разностороннюю физкультурную деятельность. Практически это обеспечивается общей физической подготовкой или общей физкультурно-кондиционной тренировкой. Функциональные особенности профессионально-прикладной физической культуры. По мере того как основные компоненты физической культуры внедрялись в сферу производительного труда и профессионально-служебной деятельности, начал формироваться особый вид физической культуры, избирательно профилированный в профессионально-прикладном отношении. Со временем четко обозначились его специфические функции: вопервых, обеспечивать специализированную физическую подготовку индивида к избранной профессиональной деятельности, во-вторых, содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности непосредственно в процессе трудовой деятельности. Исходя из этого 10 сложились две разновидности этого вида физической культуры: специально-подготовительная и производственная физические культуры. В рамках специализированной профессионально-прикладной физической подготовки обеспечивается формирование и совершенствование тех двигательных умений и навыков, которые аналогичны как умениям и навыкам, используемым в профессиональной деятельности, так и иным, но способствующим ускоренному и качественному освоению профессиональной деятельности, а также умений и навыков, необходимых для выполнения упражнений, дифференцированно воздействующих на развитие тех физических качеств, от которых преимущественно зависит эффективность профессиональной деятельности. Содержание и формы производственной физической культуры складываются в зависимости от степени оперативного содействия росту производительности труда, оптимизации его режима, условий и особенностей воздействия физических упражнений на организм работников. Исходя из этого здесь определились особенности выбора средств, методики и порядка их включения в режим рабочего дня. К основным формам данной разновидности профессионально-прикладной физической культуры относятся: вводная гимнастика перед началом трудовой деятельности, физкультпауз в процессе ее, упражнения восстановительной направленности в перерыве между фазами рабочего дня и сразу после его окончания. Функциональные особенности спорта как компонента физической культуры. Большинство видов спорта характеризуются выраженной двигательной активностью, строго направленной и очень действенной в определенном отношении. Обладающие такой особенностью виды спорта составили крупную часть физической культуры, где, естественно, наиболее выражены те функции, которые наиболее специфичны для спорта: достиженческо-эвристическая и соревновательно-эталонная. Первая заключается в том, что спорт открывает индивиду путь к познанию скрытых резервов его собственных двигательных возможностей, выявляемых в спортивных достижениях, прогрессирования их. Вторая – состоит в том, что спортивно-соревновательная деятельность в ее унифицированных формах служит своеобразным измерителем (эталоном), объективно оценивающим имеющийся уровень достиженческих возможностей индивида, проявляемых в спортивных результатах. По мере того как спортивные результаты приобретают выраженное общественное признание, они становятся универсальным эталоном реализации достиженческих возможностей как в спорте, так и вне его. При этом необходимо обратить внимание на то, что глубокий общечеловеческий смысл и ценность имеют не столько показатели спортивных достижений (голы, очки, секунды и т.д.), сколько лежащая в их основе прогрессивная 11 динамика роста человеческих возможностей, физических и психических качеств, навыков, умений и знаний, способствующих спортивным достижениям. Поэтому нельзя рассматривать цель спортивной деятельности лишь в стремлении к внешним показателям ее результатов, как нередко встречается в некоторых публикациях и разговорах. Апробированные в спорте подходы к активизации двигательной деятельности, методы и методические приемы повышения ее эффективности и формы направленного использования нашли применение в ряде разделов физической культуры с учетом особенностей их содержания, видоизмененного путем частичного нивелирования (сглаживания) специфических свойств спорта, особенно остро воздействующих на спортсменов. Это явилось одной из причин разграничения спортивного движения в обществе – выделения в нем различных течений. Таким образом, появились его разделы, которые называют ординарным, общедоступным спортом и спортом высших достижений. Компоненты общедоступного спорта представлены в той или иной мере в самых различных видах физической культуры, в т.ч. ее базовых и профессионально-прикладных разновидностях. Спорт высших достижений в современных условиях обособился в качестве профессионализированной деятельности, став основной сферой жизнедеятельности немногих, особо одаренных спортсменов. В его рамках функционируют две его разновидности: профессионально-коммерческий спорт как часть интересов бизнеса и профессионализированный супердостиженческий спорт. Функциональные особенности оздоровительно-реабилитационной физической культуры и ее разновидностей. Оздоровительновосстановительные (реабилитационные) свойства физических упражнений были замечены еще в древности. Со временем, стремление в полной мере использовать эти позитивные свойства физических упражнений в сочетании с другими лечебными средствами для устранения последствий различного рода заболеваний и травматических повреждений, привело к образованию и становлению лечебной физической культуры (ЛФК). Она преимущественно сформировалась как одна из отраслей терапии в рамках медицины и, в настоящее время, включает обширный комплекс специально разработанных физических упражнений и способов их применения, направленно воздействующих на пораженные болезнью многие эндокринные заболевания и травматические повреждения с целью устранения их последствий, восстановления нарушенных функций организма и некоторых структурных нарушений, особенно в нервномышечной системе и связочном аппарате. Современные исследования приоткрывают все новые возможности для эффективного использования ЛФК, например, для стимулирования 12 структурных преобразований в мышечной системе (гиперплазию, т.е. новообразование новых волокон). Одной из разновидностей оздоровительно-реабилитационной физической культуры является стремительно распространяющаяся в последние годы адаптивная физическая культура. В ее основе лежит использование преобразованных определенным образом компонентов физической культуры с оздоровительной направленностью на физическую и психическую сферы инвалидов. В этом случае здесь много общего того, что характерно для ЛФК, поэтому говорить о каких-то характерных особенностях адаптивной физической культуры пока еще рано. Но не вызывает сомнения, что это направление в физкультурной практике имеет гуманный и важный для людей характер. С содержанием оздоровительно-реабилитационной физической культуры в значительной мере совпадает практика физкультурной профилактики нарушений здоровья в предпатологических состояниях индивида, которыми принято называть состояния, предшествующие заболеваниям, характеризующиеся проявлением некоторых предболезненных синдромов. К такие состояниям, диагностируемым у весьма значительной части населения, относятся: состояния хронического переутомления, обострения последствий перенесенных травм и др. Использование компонентов физической культуры в таких ситуациях направлено на устранение этих состояний, противодействие перерастанию их в болезненную стадию. Здесь, в частности, используются щадящие режимы двигательной активности, расширенное использование средств активного отдыха в сочетании с физиотерапией, массажными процедурами и другими средствами восстановления функциональных возможностей организма. Подобную разновидность можно назвать «профилактикореабилитационной физической культурой». Функциональные особенности «фоновых» компонентов физической культуры. «Фоновыми» условно названы те компоненты физической культуры, которые занимают не главное место среди других ее слагаемых, но в тоже время играют существенную роль в сфере рекреации и повседневного домашнего быта. Говоря более конкретно, они могут существенно содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности, ее восстановлению после утомительной деятельности, поддержанию и некоторому увеличению уровня функциональных возможностей, формированию позитивного эмоционального состояния индивида – тем самым создавать благоприятный фон для нормального функционирования организма, хорошего самочувствия и последующего выполнения напряженной деятельности. Функционируя в сфере рекреации и повседневного домашнего быта, они могут называться соответственно «рекреативными» и домашнее-бытовыми разновидностями физической культуры. 13 Как известно, термин «рекреация» обозначает активный отдых после работы или в свободное от работы время путем использование занятий физическими упражнениями с целью восстановления психофизических кондиций. Еще издавна, элементы физической культуры сопрягались с рекреацией, что и дало основание говорить о рекреативной физической культуре. Основным ее содержанием являются разнообразные формы активного отдыха: подвижные и спортивные игры, различные виды гимнастик, пешие, лыжные и велосипедные прогулки, турпоходы, т.е. всевозможные виды двигательной активности, требующие не очень напряженных и эмоционально наполненных проявлений физических качеств и двигательных умений. В настоящее время, особенно в развитых странах, явно возросло внимание к совершенствованию содержания, организационных форм, методики и условий рекреативной физической культуры. Усилилась и научная разработка ее проблематики. Возрастает внимание и к внедрению компонентов физической культуры в сферу повседневного домашнего быта. Здесь, наряду с давно практикуемыми комплексами утренней гигиенической гимнастики, прогулками и пробежками, распространяются физические упражнения на компактных тренажерах, удобных в условиях домашнего быта, а также другие малые формы физкультурных занятий. Все эти формы упражнений, конечно не гарантируют серьезных преобразований физических кондиций организма занимающихся. Однако рациональное использование систематических занятий физическими упражнениями с умеренными нагрузками в повседневном домашнем быту несомненно будет способствовать оптимизации суточной динамики оперативной работоспособности, становлению и сохранению повышенного уровня функциональных возможностей организма. Эти и рекреативные компоненты физической культуры в сочетании с основными е видами вносят значительный вклад в обеспечение здорового образа жизни человека. 3. Соотношение видовых и процессуальных характеристик физической культуры Завершая обзор форм физической культуры в обществе, необходимо обратить внимание на соотношение видовых и процессуальных черт физической культуры, характеризующих ее различные компоненты. Ее видовые характеристики были сжато рассмотрены выше. Причем, составляя эти характеристики, преимущественно концентрируют внимание на структурной сформированности компонентов физической культуры в ее различных разделах, относительно постоянных отличительных чертах ее видов и разновидностей, их месте и соотношениях при функционировании физической культуры в обществе. 14 Когда же говориться о процессуальных характеристиках тех же объектов физической культуры, внимание сосредотачивается на процессе развертывания системы физкультурных занятий, протекающих в ходе физкультурной практике на основе системного использования того или иного вида, разновидности физической культуры, т.е. на структурнодинамических чертах этого процеили, можно сказать, на процессуальной его форме. Такая характеристика имеет существенное значение для понимания закономерностей функционирования видов или разновидностей физической культуры в обществе. В каждом отдельном случае и видовая и процессуальная характеристики относятся к одному и тому же объекту, но отображают его в различных аспектах – познавательного и практического характера. При первом рассмотрении процессуальные характеристики физической культуры можно представить как типологическое разграничение процессов, характерных для функционирования ее различных видов по следующим признакам: во-первых, по степени выраженности и возможности эффективного использования в рассматриваемых процессах образовательных и развивающих свойств, присущих физическому воспитанию; во-вторых, степень выраженности свойств, имеющихся у иных процессов, отличающихся от физического воспитания и, в той или иной степени, затрудняющих эффективное проявление его специфических функций. Исходя из этого, выделяют два крупных класса процессов, развертывающих при функционировании видов и разновидностей физической культуры. К первому относятся: процесс базового физического воспитания, в котором наиболее выражено доминируют образовательные и развивающие аспекты, направляемые деятельностью специалиста, а также весьма сходные с ним процессы спортивной тренировки в видах спорта, входящих в состав средств базовой физической культуры как основа общей и специализированной физической подготовки, физкультурнокондиционной тренировки под руководством специалиста. К другому классу относятся процессы системного использования компонентов производственной, лечебной, рекреативной, домашнебытовой физических культур, а также других, в которых хотя и есть стороны или фрагменты физического воспитания и самовоспитания, но доминирует узкая направленность процесса в зависимости от особенностей деятельности, отличающейся от физического воспитания. Представленная в табл. 1 типологическая систематизация рассматриваемых процессов нуждается в дальнейшей детализации и при рассмотрении ее содержания необходимо учитывать ряд обстоятельств. Во-первых, в реальной жизни различные виды и разновидности физической культуры используются комплексно, даже если процесс физического воспитания развертывается на основе преимущественного использования одного вида физической культуры. Например, когда 15 занятия строятся на основе базовой физической культуры и развертываются в рамках базового физического воспитания, в числе используемых средств очень часто может эффективно представлен базовый спорт как компонент базовой физической культуры и, соответствующие формы рекреативной физической культуры, отдельные компоненты профессионально-прикладной физической культуры. Когда же доминирующим процессом в реальной жизнедеятельности человека становится специализированная спортивная подготовка, то вместе с выступлениями в спортивных состязаниях, в ней присутствует и общая физическая подготовка, и реабилитационная физическая культура, но специфически приспособленные. Поэтому введенные в данной таблице типологические разграничения не следует воспринимать как некую изолированность разделов, видов и форм процессов физической культуры, а лишь подчеркивают их особенности. Во-вторых, некоторые виды, разновидности и процессуальные формы физической культуры пока не прошли стадию становления и в таблице они обозначены описательно. Выделенные основные слагаемые физической культуры будут подробно рассмотрены в отдельных главах данного учебного пособия. При этом основное внимание будет уделено характеристике закономерностей направленного развертывания процессов базово-пролонгирующего физического воспитания, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовках. Таблица 1 Видовые и процессуальные характеристики видов и разновидностей физической культуры Видовые различия Процессуальные различия Преимущественная Виды Разновидности Типы основных процессов направленность процессов Дошкольная, Базовое физическое Широкая, Базовая ФК школьная воспитание многосторонняя Физкультурно-кондиционная тренировка; общая БазовоБазовофизическая подготовка; Менее широкая и пролонгирующая пролонгирующие спортивная тренировка в менее многосторонняя ФК разновидности рамках базового общедоступного спорта и т.п. Специализированно- Профессионально-прикладная подготовительная физическая подготовка ИзбирательноПрофессиональнок профессии профилированная, но прикладная ФК Производственная Использование компонентов более узкая, чем у ФК применительно к режиму базового воспитания трудовой деятельности 16 «Любительский» Спорт высших достижений (как компонент ФК) Профессиональный Рекреативная «Фоновая» физическая культура Домашняя в малых формах Лечебная ФК Оздоровительнореабилитационная ФК Профилактикореабилитационная направленность Глубоко специализированная тренировочная и соревновательная деятельность. То же, но с учетом условий коммерческих отношений Активный отдых в свободное от работы время Оперативные воздействия на уровень работоспособности средствами ФК Преимущественно выраженная специфическая функция избирательнопрофилированных разновидностей ФК Физкультурнорекреативная Оперативнорегуляторная и гигиеническая Лечение в виде системных сеансо-занятий, включающих компоненты ЛФК. Почти лечебный, но развернутый в предпатологическом состоянии и включающий иные средства физкультурной реабилитации Организационно-правовые основы физической культуры и спорта Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций, определяет принципы государственной политики в области физической культуры и спорта в Российской Федерации и олимпийского движения. Настоящий закон создает условия для развития массовых и индивидуальных форм физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в учреждениях, на предприятиях, в организациях независимо от их организационно-правовых форм и форм собственности, с детьми дошкольного возраста и с обучающимися в образовательных учреждениях, работниками организаций, инвалидами, пенсионерами и другими категориями населения. Физическая культура и спорт рассматривается как одно из средств профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержки высокой работоспособности человека, воспитания патриотизма граждан, подготовки их к защите Родины, развития и укрепления дружбы между народами и гарантирует права граждан на равный доступ к занятиям физическими упражнениями и спортом. Государство обеспечивает развитие физической культуры и спорта в РФ, поддерживает физкультурное движение, олимпийское движение России и обеспечивает: ежегодное финансирование мероприятий в области 17 физической культуры и спорта, в том числе мероприятий по подготовке к участию спортсменов в Олимпийских играх, других международных спортивных соревнованиях; создание условий для использования физкультурно-спортивными организациями и предприятиями спортивной промышленности государственных финансовых, материальнотехнических, а также научно-исследовательских разработок и технологий; содержание спортивных сооружений, находящихся в собственности РФ; создание условий для строительства и содержания спортивных сооружений по месту жительства граждан; создание условий для увеличения количества детско-юношеских спортивных школ; организацию физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий; организацию лицензирования деятельности в области физической культуры и спорта; поддержку внешнеэкономических связей физкультурно-спортивных мероприятий. Государство поддерживает развитие спорта в целях достижения высших спортивных результатов и создает для этого благоприятные условия посредством: увеличения количества спортивных школ; строительства новых и модернизации существующих баз и центров подготовки сборных команд РФ; выделения ассигнований на комплексные научные исследования по проблемам развития спорта высших достижений; поощрения меценатства и благотворительности. Наряду с принципами государственной политики в области физической культуры и спорта, мерами государственной поддержки развития физической культуры и спорта, в федеральном законе подробно раскрывается система физической культуры и спорта в РФ, особенности развития физкультурно-оздоровительной работы и спорта высших достижений, основные направления пропаганды физической культуры и спорта, а также права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций, общественных физкультурных организаций и их социальная защита. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования физическая культура представлена в ВУЗах как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. В течение всего периода обучения физическая культура входит обязательной дисциплиной в гуманитарный образовательный цикл. Системная и целенаправленная гуманитарная подготовка способствует формированию личностной культуры студента, определяет 18 степень его самостоятельности, самообучаемости как будущего специалиста, обеспечивая основы его высокого профессионализма. Физическая культура как образовательная дисциплина призвана развивать целостную личность, ее духовные и физические начала в рамках здорового стиля жизни, воспитывать готовность полноценно использовать свои возможности в профессиональной деятельности, в создании неотъемлемого элемента образовательного пространства вуза – необходимой социокультурной комфортной среды. Физическая культура прямо или косвенно формирует такие ориентации личности, которые позволяют ей достигать гармонии физического и духовного, труда и отдыха в единстве с культурой общества, что создает определенный психический комфорт и социальную устойчивость. Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном процессе физического воспитания, где в его рамках рассматривается развитие физических способностей студентов как развитие элементов культуры, особых личностных качеств. Чтобы глубже понять значимость учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе важно правильно разобраться с содержанием Примерной государственной программы по физическому воспитанию, разработанной на основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования, в которой определяется обязательный для студентов всех вузов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств. «Примерной» программа называется потому, что отражает только требования «Стандарта», но может быть расширена и дополнена в каждом вузе с учетом регионально-территориальных, социокультурных, климатических факторов, особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технической базы. Программа по физическому воспитанию студентов определяет цель – формирование физической культуры личности и задачи: оздоровительные (укрепление здоровья, гармоничное развитие форм и функций организма, формирование правильной осанки); образовательные (формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков, приобретение специальных знаний); воспитательные (формирование моральных и волевых качеств, содействие умственному, трудовому и эстетическому воспитанию). Общими принципами, на которых основывается отечественная система физического воспитания студентов, являются: принцип всестороннего развития личности; 19 принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой; принцип оздоровительной направленности. Программа дисциплины «Физическая культура» содержит три основных раздела: теоретический, практический и контрольный, тематика материала которых предусматривает освоение следующих дидактических единиц: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; основы здорового образа жизни; оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика); профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Материал теоретического раздела формирует отношение студентов к физической культуре, а также мировоззренческую систему научнопрактических и специальных знаний, сообщаемых в форме поточных лекций. Содержание лекционного материала представлено в настоящем пособии. Учебный материал практического раздела реализуется на методикопрактических и учебно-тренировочных занятиях. Методико-практические занятия предусматривают освоение студентами основных способов формирования учебных и жизненно важных умений и навыков средствами физической культуры. Причем каждое такое занятие должно согласоваться с соответствующей теоретической темой. Учебно-тренировочные занятия направлены на приобретение студентами опыта творческой практической деятельности, развитие самодеятельности в целях повышения уровня физических способностей и совершенствования двигательных навыков с помощью различных средств: беговых и прыжковых легкоатлетических упражнений, плавания, спортивных игр, атлетической и ритмической гимнастик и др. Материал контрольного раздела направлен на дифференцированный и объективный учет эффективности учебно-воспитательного процесса. Контрольные занятия должны обеспечивать получение информации оперативного, текущего и итогового характера об освоение теоретических знаний, о динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента. В качестве критериев результативности учебно-воспитательного процесса выступают зачетные требования, включающие практические двигательные нормативы и тестовые задания для оценки уровня теоретических знаний в рамках текущих и итоговой (за семестр) аттестаций. При итоговой аттестации в окончательной оценке прерогативой считается уровень выполнения двигательных тестов. 20 Для освоения содержания дисциплины «Физическая культура» учебным планом выделяется 408 часов. Проведение практических занятий предусматривает распределение студентов с учетом результатов медицинского обследования, показателей физической подготовленности и развития, пола, уровня спортивного мастерства, а также интересов по учебным отделениям: основному, специальному и спортивному. В основное отделение зачисляются студенты, отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам. В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе или освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья на длительный срок. Последние осваивают лишь доступные разделы программы. В спортивное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, имеющие высокую физическую и спортивную подготовленность и изъявившие желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивирующихся в вузе. 21 Библиографический список 1. Грязев М.В., Егоров В.Н., Попов Э.М. Физическая культура: обязательный минимум знаний: учеб. пособие /М.В. Грязев, В.Н. Егоров, Э.М. Попов. – Тула: Изд-во ТулГУ, 2009. – 192 с. 2. Грязева Е.Д., Егоров В.Н. Лотарев А.Н. Базовый курс теоретической подготовки студентов по физической культуре: учеб. пособие / Е.Д. Грязева, В.Н. Егоров, А.Н. Лотарев. – Тула: Изд-во ТулГУ, 2011. – 192 с. 3. Евсеев Ю.И. Физическая культура: Учебное пособие. / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 382 с. 4. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник для вузов / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с. 5. Лотарев А.Н. Образовательные аспекты физической культуры студенческой молодежи : учеб. пособие / А.Н. Лотарев – Тула: Издво ТулГУ, 2006. – 148 с.
