ВИТАМИНЫ ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ? Витамины — это органические вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они поступают в организм человека в основном с пищей. Витамины необходимы для синтеза белков, составляющих клетки и для поддержания иммунной системы, а также для стимулирования роста и развития организма. ЧТО БЫВАЕТ ПРИ НЕДОСТАТКЕ ВИТАМИНОВ? КАКАЯ НОРМА УПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ?И ОТКУДА ИХ МОЖНО ВЗЯТЬ? ПОДВЕДЕМ ИТОГИ: Витамины очень важны для нашего организма. Наш организм обязательно должен получать с пищи необходимые витамины. Это поддерживает работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Витамины влияют на усвоение питательных веществ, способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма. Являясь составной частью ферментов, витамины определяют их нормальную функцию и активность. Витамины участвуют в регуляции обмена веществ.
