Диагностика и коррекция стрессоустойчивости студентов ВВЕДЕНИЕ Учебно-профессиональная деятельность студентов вузов характеризуется наличием большого количества различных стрессогенных факторов. В их числе особое место занимают информационные нагрузки, сложность изучаемого материала, умственное утомление, экзаменационный стресс, бытовые и финансовые проблемы, трудности адаптации в учебном коллективе и во взаимоотношениях с преподавателями. Все это обусловливает актуальность своевременной психологической диагностики, коррекции и развития стрессоустойчивости студентов вузов. В свою очередь, для реализации данных задач необходимы адекватные психодиагностические и психокоррекционные средства и методики. Для студентов вуза стресс может быть связан со следующими факторами: недостатком сна, неумением рационально распределить свое рабочее время и время на отдых; большой учебной нагрузкой; неудовлетворенностью полученной оценки; низкой успеваемостью по определенным дисциплинам; невыполненными или выполненными неверно заданиями; пропусками занятий в большом количестве по какой-либо причинам; несданными в срок практическими и лабораторными занятиями, курсовыми работами, проектами; отсутствием интереса к предлагаемой студенту работе или учебной дисциплине в целом; конфликтными ситуациями с однокурсниками преподавателями; неблагоприятными физическими условиями; разочарованием выбранной профессии. или Таким образом, одно из важнейших направлений в сохранении и укреплении здоровья студентов – устранить или минимизировать проявления стресса с целью предотвращения развития стресса, предупреждения тревожных состояний и психического напряжения. Целью работы является: 1. Создание банка методик для диагностики стрессоустойчивости студентов; 2. Разработка занятий для коррекции стрессоустойчивости студентов. К задачам работы относятся: 1. Анализ психологической литературы, посвященной диагностике и методам коррекции стрессоустойчивости студентов; 2. Создание банка методик для выявления и диагностики стрессоустойчивости студентов; 3. Разработка коррекционно-развивающих мероприятий, включающих в себя упражнения для коррекции стрессоустойчивости студентов. 2 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ГЛАВА 1. ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ СТРЕССОУТОЙЧИВОЧТИ СТУДЕНТОВ 1. Корректурная проба Бурдона(Приложение 1). «Корректурная проба» — это тест, результаты которого помогут оценить уровень концентрации ребенка, его внимательность, усидчивость, способность быстро выполнять письменные задания, готовность к школе детей 5-7 лет. Этот метод исследования в 1895 году, изобрел французский психолог Бенджамин Бурдон. Для проведения тестирования используются специальные бумажные бланки, на которых распечатаны буквы алфавита, геометрические фигуры или простые маленькие изображения, расположенные в ряды неупорядоченно и хаотично. Для детей дошкольного возраста, в силу того, что они еще не знакомы с алфавитом, чаще всего используют бланки с миниатюрными картинками. За отведенную минуту ребенок должен успеть зачеркнуть определенные фигурки, которые успел заметить, просматривая ряды, слева на право. По истечению времени, взрослый просит остановиться и обозначить вертикальной линией то место, где малыш закончил просматривать картинки. Цель исследования: исследование степени концентрации и устойчивости внимания. Оборудование и материалы: секундомер, ручка или карандаш и стимул-бланк Инструкция к детскому бланку: (там, где листики и домики) – “Нарисуй окошко у каждого домика и веточку у каждого листика. По моей просьбе надо ставить вертикальную черту после дорисованных фигур”. Обработка и интерпретация результатов теста Шкалы теста: — концентрация внимания, 3 — устойчивость внимания, — переключение внимания. Результаты пробы оцениваются по количеству пропущенных не зачеркнутых знаков, по времени выполнения или по количеству просмотренных знаков. Важным показателем является характеристика качества и темпа выполнения (выражается числом проработанных строк и количеством допущенных ошибок за каждый 60-секундный интервал работы). Концентрация внимания оценивается по формуле: К = С2 / П, где С– число строк таблицы, просмотренных испытуемым, П– количество ошибок (пропусков или ошибочных зачеркиваний лишних знаков). Ошибкой считается пропуск тех картинок, на которых должны были нарисовать окошко или веточку, а также неправильное выполнение задания. Чем больше получившаяся цифра, тем выше концентрация. Этот показатель не имеет установленных числовых значений, так как зависит от конкретного стимульного материала. Но в любом случае концентрация внимания не должна быть больше половины показателя С (такой результат означает, что испытуемый обладает очень низкой концентрацией и нуждается в специальной помощи психолога). Устойчивость внимания оценивается по изменению скорости просмотра на протяжении всего задания. Результаты подсчитываются для каждых 60 секунд по формуле: A = S / t, где А– темп выполнения, S– количество фигур в просмотренной части корректурной таблицы, t – время выполнения. 4 По результатам выполнения методики за каждый интервал может быть построена «кривая истощаемости», отражающая, устойчивость внимания и работоспособность в динамике. Результат Значение 0–2 Очень высокая устойчивость 3–4 Высокая 5–6 Средняя 7–8 Низкая 9–10 Очень низкая Для анализа переключаемости внимания используется такая формула: С = (So/S) х 100, где Sо — число строк с ошибками, S — общее количество отработанных строчек. Для исследования переключаемости задания даются в немного усложнённом виде: детям нужно зачёркивать заданные элементы в разных строчках — чётных или нечётных. Результат в % Расшифровка 0–20 Очень высокая переключаемость 21–40 Высокая 41–60 Средняя 61–80 Низкая 81–100 Очень низкая 5 2. Методика «Найди и вычеркни» (адаптация Е.В. Доценко)(Приложение 2) Цель: оценка переключения и распределения внимания ребенка. Проведение обследования:ребенку показывается бланк, на котором в случайном порядке даны изображения простых фигур: треугольник, прямоугольник, флажок, круг, звезда, половинка круга. Инструкция: «Сейчас мы с тобой поиграем в такую игру: я покажу тебе картинку, на которой нарисовано много разных фигурок. Когда я скажу тебе «начинай», ты по строчкам этого рисунка начнешь искать и зачеркивать те фигурки, которые я назову. Искать и зачеркивать их надо до тех пор, пока я не скажу слово «стоп». Ты должен сразу остановиться и показать, какую фигуру увидел последней. После этого я отмечу это место и снова скажу «начинай». После этого ты продолжишь делать то же самое – искать и вычеркивать фигуры. Так будет несколько раз, пока я не скажу «конец». На этом игра закончится». Ребенок работает 2,5 минуты, в течении которых 5 раз через каждые 30 секунд ему говорят «стоп». Оборудование и материалы: бланк, секундомер, карандаш для ребенка и ручка для экспериментатора. Обработка: При обработке определяется количество фигур, просмотренных ребенком в течение 2,5 минут, а также отдельно за каждый 30-сек интервал. По формуле определяется общий показатель развитости продуктивности и устойчивости внимания: S=(0.5N-2.8n)/t; Где S – показатель продуктивности и устойчивости внимания N – количество изображений, просмотренных ребенком за время работы t – время работы n – количество ошибок, допущенных за время работы. Ошибками считаются пропущенные нужные или зачеркнутые ненужные изображения. 6 По показателям строится график, на основе анализа которого можно судить о динамике изменения во времени продуктивности и устойчивости внимания ребенка. Пример типичных кривых на графике: На графике представлены различные зоны продуктивности и типичные кривые, которые могут быть получены в результате психодиагностики внимания ребенка по данной методике. Интерпретируются эти кривые следующим образом: 1. Кривая, изображенная с помощью линии типа –.–.–. Это график очень высокопродуктивного и устойчивого внимания. 2. Кривая, представленная линией типа . Это график низкопродуктивного, но устойчивого внимания 3. Кривая, изображаемая посредством линии типа – – – – –. Представляет собой график среднепродуктивною и среднеустойчивого внимания. 4. Кривая, изображенная с помощью линии –––– Является графиком среднепродуктивного, но неустойчивого внимания. 5. Кривая, изображенная линией – – – – –. Представляет график среднепродуктивного и крайне неустойчивого внимания. Устойчивость внимания в свою очередь в баллах оценивается так: • 10 баллов – все точки графика на рисунке 8 не выходят за пределы одной зоны, а сам график своей формой напоминает кривую 1. 7 • 8-9 баллов – все точки графика расположены в двух зонах наподобие кривой 2. • 6-7 баллов – все точки графика располагаются в трех зонах, а сама кривая похожа на график 3. • 4-5 баллов – все точки графика располагаются в четырех разных зонах, а его кривая чем-то напоминает график 4 • 3 балла – все точки графика располагаются в пяти зонах, а его кривая похожа на график 5. Выводы об уровне развития продуктивности и устойчивости внимания • 10 баллов – продуктивность внимания очень высокая, устойчивость внимания очень высокая. • 8-9 баллов – продуктивность внимания высокая, устойчивость внимания высокая. • 4-7 баллов – продуктивность внимания средняя, устойчивость внимания средняя. • 2-3 балла – продуктивность внимания низкая, устойчивость внимания низкая. • 0-1 балл – продуктивность внимания очень низкая, устойчивость внимания очень низкая. 8 3. Методика «Домик» (Н.Н. Гуткина)(Приложение 3) Методика «Домик» представляет собой задание на срисовывание картинки с изображением дома, отдельные детали которого состоят из элементов прописных букв. Цель: выявление уровня развития произвольного внимания, пространственного восприятия, координации движений; Задание позволяет выявить умение ребёнка ориентироваться по образцу, точно его копировать, определить особенности развития непроизвольного внимания, пространственного восприятия, сенсомоторной координации и мелкой моторики рук. Материалы: образец рисунка, лист бумаги, карандаш. Инструкция: «Перед тобой лежит лист бумаги и карандаш. Нарисуй на этом листе точно такую же картинку, как здесь (перед малышом кладётся лист с изображением дома). Не спеши, будь внимателен, постарайся, чтобы твой рисунок был точно таким же, как на образце. Если ты что-то нарисуешь не так, не стирай резинкой (проследить, чтобы у ребёнка не было резинки). Нужно поверх неправильного рисунка или возле него нарисовать правильно. Тебе понятно задание? Тогда приступай к работе». По ходу выполнения задания необходимо зафиксировать: 1. Какой рукой рисует ребёнок (правой или левой). 2. Как он работает с образцом: как часто смотрит на него, проводит ли над рисунком-образцом линии, повторяющие контуры картинки, сравнивает ли нарисованное с образцом или рисует по памяти. 3. Быстро или медленно проводит линии. 4. Отвлекается ли во время работы. 5. Высказывания и вопросы во время рисования. 6. Сверяет ли после окончания работы свой рисунок с образцом. Когда ребёнок сообщает об окончании работы, ему предлагается проверить, всё ли у него правильно. Если он увидит неточности в своём 9 рисунке, то может их исправить, но это должно быть зафиксировано экспериментатором. Обработка и анализ результатов: Обработка экспериментального материала проводится методом подсчёта баллов, которые начисляются за ошибки. Ошибки бывают такими. 1. Отсутствие любой детали картины (4 балла). На рисунке может отсутствовать забор (одна или две половины), дым, труба, крыша, штриховка на крыше, окно, линия, изображающая основу дома. 2. Увеличение отдельных деталей рисунка более чем в два раза при относительно правильном сохранении размера всего рисунка (3 балла за каждую увеличенную деталь). 3. Неправильно изображён элемент рисунка (3 балла). Неправильно могут быть изображены кольца дыма, забор, штриховка на крыше, окно, труба. Причём если неправильно нарисованы палочки, из которых состоит правая (левая) часть забора, то 2 балла начисляется не за каждую неправильную палочку, а за всю правую (левую) часть забора в целом. То же касается и колец дыма, выходящих из трубы, и штриховки на крыше дома: 2 балла начисляется не за каждое неправильное кольцо, а за весь неправильно скопированный дым; не за каждую неправильную линию в штриховке, а за всю штриховку крыши в целом. Правая и левая части забора оцениваются отдельно: так, если неправильно срисована правая часть, а левая скопирована без ошибок (или наоборот), то ребёнок получает за нарисованный забор 2 балла; если же допущены ошибки и в правой, и в левой части, то 4 балла (за каждую часть по 2 балла). Если часть правого (левого) бока забора скопированы правильно, а часть неправильно, то за этот бок забора начисляется 1 балл; то же касается и колец дыма, и штриховки на крыше: если только одна часть колец дыма срисована правильно, то дым оценивается в 1 балл; если только одна часть штриховки на крыше воспроизведена правильно, то вся штриховка оценивается в 1 балл. Неправильно воспроизведенное количество элементов 10 в детали рисунка не считается ошибкой, то есть не важно, сколько будет палочек на заборе, колец дыма или линий в штриховке крыши. 4. Неправильное расположение деталей в пространстве рисунка (1 балл). К ошибкам этого вида относятся: расположение забора не на общей с основой дома линии, а выше её, дом как будто висит в воздухе или ниже линии основы дома; смещение трубы к левому краю крыши; существенное смещение окна в любую сторону от центра; расположение дыма более чем на 30° отклонения от горизонтальной линии; основа крыши по размеру соответствует основе дома, а не превышает её (на образце крыша нависает над домом). 5. Отклонение прямых линий более чем на 30° от заданного направления (1 балл): вертикальных и горизонтальных линий, из которых состоит дом и крыша; палочек забора; изменение угла наклона боковых линий крыши (расположение их под прямым или тупым углом к основе крыши вместо острого); отклонение линии основы забора более чем на 30° от горизонтальной линии. 6. Разрывы между линиями в тех местах, где они должны быть соединены (1 балл за каждый разрыв). В том случае если линии штриховки на крыше не доходят до линии крыши, 1 балл ставится за всю штриховку в целом, а не за каждую неправильную линию штриховки. 7. Линии налезают друг на друга (1 балл за каждое налезание). В случае если линии штриховки на крыше залезают за линии крыши, 1 балл ставится за всю штриховку в целом, а не за каждую неправильную линию штриховки. Хорошее выполнение рисунка оценивается в «0» баллов. Таким образом, чем хуже выполнено задание, тем выше суммарная оценка. Однако при интерпретации результатов эксперимента необходимо учитывать возраст ребёнка. 11 4. Тест «Таблицы Шульте»(Приложение 4), Таблица Шульте - это таблица, которая состоит из цифр. Обычный размер таблицы 5х5. Для детей, особенно дошкольного возраста и младшего школьного возраста можно использовать таблицу 3х3. Цель: исследование умственной работоспособности и внимания; Инструкция: Ребенку дают первую таблицу: «На этой таблице числа от 1 до 9 расположены не по порядку». Затем таблицу закрывают и продолжают: «Покажи и назови все числа по порядку от 1 до 9. Постарайся делать это как можно быстрее и без ошибок». Таблицу открывают и одновременно с началом выполнения задания включают секундомер. Последующие таблицы таблицы предъявляются без всяких инструкций. Материалы: 5 таблиц Шульте 3х3 секундомер. Обработка и интерпретация результатов: Для вычисления эффективности работы (по времени, затраченному на выполнение и количеству допущенных ошибок) используется следующая формула: ЭР (в секундах) = (т1 + т2 + т3 + т4 + т5) / 5, где т1 — время работы с таблицей №1, т2 — время проработки таблицы №2 и так далее; 5 — количество рассмотренных материалов. Эффективность оценивается с учётом возраста тестируемого (чем выше балл, тем лучше результат): Возраст 5 баллов 4 балла 3 балла 2 балла 1 балл 5 лет от 65 до 61 66-75 76-85 86-95 >96 6 лет от 60 до 56 61–70 71–80 81–90 >91 7 лет от 55 до 51 56–65 66–75 76–85 >86 12 Степень врабатываемости (насколько быстро испытуемый включается в задание) вычисляется по формуле: Вр = т1 / ЭР. Если получившийся показатель меньше единицы, то качество проявляется на хорошем уровне. Чем выше значение Вр, тем сложнее ht,tyre включаться в работу. Психическую устойчивость (как долго ребёнок может концентрироваться на конкретной поисковой задаче) можно определить так: ПУ = т4 / ЭР. В расчёт берётся время, затраченное на работу именно с таблицей №4. Если результат меньше 1, то это значит, что испытуемый обладает хорошей психической устойчивостью. Высокий показатель свидетельствует о плохой способности долго концентрироваться на какой-либо деятельности. 1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о. них никому не рассказывать. 2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем). 3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться. 4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний. 5. У меня часто болит голова. 6. Иногда я говорю неправду. 7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле. 8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь. 9. Бывает, что я сержусь. 10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни. 13 11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня. 12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях. 13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой. 14. Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем). 15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным. 16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет. 17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома. 18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено. 19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая. как у большинства моих знакомых. 20. Мне часто говорят, что я вспыльчив. 21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга. 22. В игре я предпочитаю выигрывать. 23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо. 24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею). 25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах. 26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности. 27. С моим рассудком творится что-то неладное. 28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы. 29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня 14 дрожат руки. 30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде. 31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся. 32. Думаю, что я человек обреченный. 33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко. 34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю. 35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать. 36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других. 37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие. 38. Моя внешность меня в общем устраивает. 39. Я вполне уверен в себе. 40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным. 41. Кто-то управляет моими мыслями. 42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды. 43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех. 44. Счастливее всего я бываю, когда я один. 45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли. 46. Я люблю сказки Андерсена. 47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким. 48. Меня злит, когда меня торопят. 49. Меня легко привести в замешательство. 50. Я легко теряю терпение с людьми. 51. Часто мне хочется умереть. 52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним. 53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня. 15 54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает. 55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко. 56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки. 57. У меня были очень необычные мистические переживания. 58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы. 59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон. 60. Я человек нервный и легковозбудимый. 61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже). 62. Все у меня получается плохо, не так, как надо. 63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту. 64. Большую часть времени я чувствую себя усталым. 65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву. 66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи. 67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь. 68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви. 69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным. 70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо. 71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным. 72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих. 73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить. 74. На меня обращают внимание чаще, чем на других. 75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за 16 переживаний. 76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть. 77. Мне трудно проснуться в назначенный час. 78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным. 79. В детстве я был капризным и раздражительным. 80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров. 81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства. 82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности. 83. У меня были приводы в милицию. 84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год 17 5. Методика изучения концентрации и устойчивости внимания (модификация метода Пьерона — Рузера)(Приложение 5) Цель: изучение устойчивости и концентрации внимания. Материалы: бланк, лист бумаги, карандаш, секундомер. Инструкция: "Закодируйте таблицу, расставив в ней знаки по образцу". Для работы ребенку нужен простой карандаш и бланк с изображением геометрических фигур (4 типа), расположенных на одинаковом расстоянии друг от друга в квадратной матрице 10 х 10. Психолог рисует на доске/листе бумаги образец заполнения фигур. Условные обозначения (символы: точка, плюс, вертикальная линия и т. п.) ставятся в четырех фигурах. Пятая фигура всегда остается «пустой». Образец на доске/листе бумаги остается до конца работы. В процессе выполнения заданий фиксируется количество фигур, заполненных за каждую минуту. В протоколе обследования экспериментатор отмечает, с какого момента ребенок начинает работать по памяти, как часто обращается к образцу, осуществляет ли речевую регуляцию деятельности, отвлекается ли по ходу выполнения задания и т. д. При анализе результатов работы фиксируется время, затраченное на ее выполнение, и количество ошибок. Анализ результатов: Фиксируется количество ошибок и время, затраченное на выполнение задания. Оценка: Высокий уровень устойчивости внимания — 100% за 1 мин 15 сек без ошибок. Средний уровень устойчивости внимания — 60% за 1 мин 45 сек с 2 ошибками. Низкий уровень устойчивости внимания — 50% за 1 мин 50 сек с 5 ошибками. Очень низкий уровень концентрации и устойчивости внимания — 20% за 2 мин 10 сек с 6 ошибками. 18 6. Методика «10 слов» (А.Р. Лурия). Цель: выявление уровня развития кратковременной механической памяти, изучение произвольного внимания; Методика «10 слов» заключается в том что, испытуемому пациенту в нашем случае это ребенок дошкольного возраста, предлагается прослушать перечень из 10 абсолютно не взаимосвязанных между собой слов. В помещении, где проводиться тестирование не должно быть никаких отвлекающих предметов, посторонних людей или животных, на которых ребенок мог бы сконцентрировать свое внимание. Ребенка спрашивают о его самочувствии и просят занять удобную для него позу сидя за письменным столом. Инструкция: «Сейчас мы проверим твою память, я произнесу тебе слова, а ты повторишь их в любом порядке, в каком запомнил». После экспериментатор говорит четко, не запинаясь, ребенку слова в именительном падеже, только имена существительные. Далее просим испытуемого повторить те слова, которые он запомнил, и отмечаем их галочкой в таблице. После говорим ребенку еще раз о том, что: «Сейчас я назову тебе еще раз эти же слова, а ты мне их снова повторишь, те слова, которые уже говорил, и новые которые запомнишь в любом порядке». Зачитываем еще раз список слов и отмечаем во второй графе таблицы те слова, которые испытуемый называет. При этом если ребенок горит слова, которых не было в списке теста, мы их так же записываем в таблицу ответов в специальной графе. После чего исследуемый материал предлагается повторить ребенку еще 5-6 раз до полного его запоминания. Экспериментатор для проверки ребенка, горит только: «Еще раз» и ребенок должен начать перечисление запомнившихся ему слов. Каждый ответ фиксируется в таблице. После проведения первой части тестирования, экспериментатор сообщает испытуемому о том, что: «Через час, повторишь мне эти слова еще раз». И дает ребенку время на отдых, он может поиграть в 19 пассивные игры, почитать книгу, посмотреть в окно. По истечении 60 минут, экспериментатор просит повторить еще раз слова. Испытуемый без предварительного прочтения списка слов, повторяет запомнившиеся ему слова, в любом порядке. Экспериментатор отмечает в таблице все слова, которые произносит ребенок кружочками. Обработка и интерпретация результатов: На основании результатов теста для интерпретации его результатов составляется таблица и строится график кривой запоминания. По этим данным можно судить о состоянии памяти дошкольника и о наличии у него каких-либо заболеваний. Кол-во слов МЕД ИГЛА ГРИБ КОНЬ ВОДА БРАТ СТУЛ ОКНО ХЛЕБ ЛЕС Таблица с примерным перечнем слов для тестирования: 1 2 3 4 5 Через час Вычислить показатель продуктивности запоминания – среднее значение правильно воспроизведенных слов P cp = (P1 + P2 + P3 + P4 + P5) / 5 После окончания тестирования нужно посчитать количество правильных ответов, при каждом из повторений, и обозначить их какой-либо буквой. У детей в дошкольном возрасте примерный объем кратковременной памяти равен его возрасту жизни. Поэтому можно рассмотреть следующий 20 вариант перевода показателей тестирования кратковременной памяти в стандартные показатели по десятибалльной шкале. Высокий показатель 10 баллов, объем памяти равен приблизительно 78 единиц; Высокий показатель 8-9 баллов, объем памяти равен приблизительно 56 единиц; Средний показатель 4 балла, объем памяти равен приблизительно 3-4 единицы; Низкий показатель 2 балла, объем памяти равен приблизительно 1-2 единицы; Очень низкий показатель 0 баллов, объем памяти равен 0 единиц. Построение кривой запоминания Необходимо нарисовать систему координат, в которой по оси «y» мы отмечаем количество повторений, а по оси «x» отмечаем посчитанное ранее число правильных ответов. По форме кривой можно определить особенности развития и запоминания ребенка, у здоровых детей с каждым разом увеличивается число правильных ответов, и концу пятого повторения ребенок почти безошибочно повторяет все слова. Пример кривой запоминания: Дети с проблемами памяти. Показывают наоборот худший результат от раза к разу, количество запомнившихся им слов уменьшается, присутствует большое количество слов не по тексту задания, это свидетельствует о том, что у ребенка имеется расстройство сознания, невнимательность, рассеянность. 21 7. Методика «Запомни и расставь точки»(Приложение 6) Цель: оценивание объёма внимания ребёнка. Материалы: лист с точками, пустой бланк. Лист с точками предварительно надо разрезать на 8 малых квадратов, которые затем сложить в стопку таким образом, чтобы вверху оказался квадрат с двумя точками, а внизу – квадрат с девятью точками (все остальные идут сверху вниз по порядку с последовательно увеличивающимся на них числом точек). Инструкция: «Сейчас мы поиграем с тобой в игру на внимание. Я буду тебе одну за другой показывать карточки, на которых нарисованы точки, а потом ты сам будешь рисовать эти точки в пустых клеточках в тех местах, где ты видел эти точки на карточках». Далее ребенку последовательно, на 1–2 сек, показывается каждая из восьми карточек с точками сверху вниз в стопке по очереди и после каждой очередной карточки предлагалось воспроизвести увиденные точки в пустой карточке за 15 сек. Это время давалось ребенку для того, чтобы он смог вспомнить, где находились увиденные точки, и отметить их в пустой карточке. Оценка результатов Объемом внимания ребенка считается максимальное число точек, которое ребенок смог правильно воспроизвести на любой из карточек (выбирается та из карточек, на которой было воспроизведено безошибочно самое большое количество точек). Результаты эксперимента оцениваются в баллах следующим образом: 10 баллов - ребенок правильно за отведенное время воспроизвел на карточке 6 и более точек. 8-9 баллов - ребенок безошибочно воспроизвел на карточке от 4 до 5 точек. 6-7 баллов - ребенок правильно восстановил по памяти от 3 до 4 точек. 4-5 баллов - ребенок правильно воспроизвел от 2 до 3 точек. 22 0-3 балла - ребенок смог правильно воспроизвести на одной карточке не более одной точки. Выводы об уровне развития 10 баллов - очень высокий. 8-9 баллов - высокий. 6-7 баллов - средний. 4-5 баллов - низкий. 0-3 балла - очень низкий. 8. Проективная методика "Графический диктант"(Д. Б. Эльконин) 23 Методика предназначена для работы с детьми старше 4 лет. Цель:методика направлена на исследование произвольного внимания с опорой на инструкцию взрослого, которая указывает на формирование внутренних знаковых средств. Инструкция проведения: Материал состоит из 4 диктантов, первый из которых - тренировочный. 1. "Начинаем рисовать первый узор. Поставьте карандаш на самую верхнюю точку. Внимание! Рисуйте линию: одна клеточка вниз. Не отрывайте карандаш от бумаги, теперь одна клеточка направо. Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Одна клетка направо. Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Дальше продолжайте рисовать такой же узор сами". 2. "Теперь поставьте карандаш на следующую точку. Приготовились! Внимание! Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вверх. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Одна клетка направо. Одна клетка вниз. Одна клетка направо. Одна клетка вверх. Одна направо. А теперь сами продолжайте рисовать тот же узор". 3. "Внимание! Три клетки вверх. Одна клетка направо. Две клетки вниз. Одна клетка направо. Две клетки вверх. Одна направо. Три клетки вниз. Одна клетка направо. Две клетки вверх. Одна клетка направо. Две клетки вниз. Одна клетка направо. Три клетки вверх. Теперь сами продолжайте рисовать этот узор". 4. "Поставьте карандаш на самую нижнюю точку. Внимание! Три клетки направо. Одна клетка вверх. Одна клетка налево (слово "налево" выделяется голосом). Две клетки вверх. Три клетки направо. Две клетки вниз. Одна клетка налево (слово "налево" опять выделяется голосом). Одна клетка вниз. Три клетки направо. Одна клетка вверх. Одна клетка налево. Две клетки вверх. Теперь сами продолжайте рисовать этот узор". 24 На самостоятельное выполнение каждого узора дается полторы-две минуты. Общее время проведения методики обычно составляет около 15 минут. Анализ результатов. Безошибочное воспроизведение узора - 4 балла. За 1-2 ошибки ставят 3 балла. За большее число ошибок - 2 балла. Если ошибок больше, чем правильно воспроизведенных участков, то ставится 1 балл. Если правильно воспроизведенных участков нет, то ставят 0 баллов. Указанным образом оцениваются три узора (один тренировочный). На основе полученных данных возможны следующие уровни выполнения: 10-12 баллов - высокий; 6-9 баллов - средний; 3-5 баллов - низкий; 0-2 балла - очень низкий. 25 9. Методика Когана(Приложение 7): Цель: выявить возможность распределения, переключения внимания, особенности работоспособности. Возраст: 4-9 лет Предмет исследования: свойства внимания Стимульный материалДля проведения исследования нужна доска из картона размером 40x40 см, разделенная на 64 клетки. В каждой из семи клеток верхнего ряда изображено по одной (неокрашенной) геометрической фигуре (квадрат, треугольник, круг и т.д.). В каждой из семи клеток вертикального ряда (слева) сделано по одному яркому цветному мазку (красный, синий, зеленый, коричневый, голубой, оранжевый, желтый). На отдельных карточках (их 49) изображены разные фигурки. Их цвета и формы соответствуют изображенным на доске цветам и формам. Инструкция проведения: Эксперимент состоит из четырех этапов, на каждом из которых дается своя инструкция. Карточки тщательно тасуются. Инструкция на первом этапе (простой пересчет): «Пересчитай вслух эти карточки, откладывая их по одной на стол». Экспериментатор показывает, как это надо делать. Пока ребенок считает, экспериментатор по секундомеру отмечает в протоколе время, затрачиваемое на пересчет каждых 10 карточек (в конце их только 9) и на весь пересчет. Инструкция на втором этапе (пересчет с сортировкой по признаку цвета): «Теперь ты должен также вслух пересчитать эти карточки и одновременно раскладывать их на группы по цвету». В протоколе регистрируется время, затрачиваемое на каждые 10 карточек и на весь пересчет. Инструкция на третьем этапе (пересчет с сортировкой по признаку формы): «Эти же карточки пересчитывай вслух и при этом сортируй их уже не по цвету, а по форме». Экспериментатор по-прежнему фиксирует затрачиваемое время. 26 Инструкция на четвертом этапе (пересчет по признаку цвета и формы с раскладыванием карточек по свободным клеточкам): «Ты должен найти место для каждой карточки на этой таблице, учитывая цвет и форму. При этом по-прежнему веди счет—пересчет карточек». В протокол заносятся те же временные показатели. При необходимости экспериментатор словесную инструкцию может сопровождать показом. Анализ результатов: По окончании эксперимента у психолога остается следующая таблица (см. форму протокола). Время, затраченное на каждом этапе, обозначается В,, В2, В3) В4, например: В, = 52 с. По временным показателям рассчитываются коэффициенты Д и К. Коэффициент Д (дефицит внимания) определяется как разница между временем, затраченным на четвертом этапе работы, и суммой временных затрат на втором и третьем этапах. Он определяется по формуле Д = В4-(В2+ В3). Форма протокола: Фамилия, имя__________________________________________________ Дата исследования__________________ Этапы Время, затраченное на Ошибки пересчет карточек (1, 2, 3, 4, ...49) 1. Простая реакция 2. Сортировка по цвету 3. Сортировка по форме 4. Совмещение Коэффициент Д указывает на способность к совмещению признаков, дефицит произвольного внимания и, в частности, свидетельствует о трудностях распределения внимания. 27 Коэффициент К (врабатываемость) определяется формулой К = Д: В4. Этот показатель позволяет оценивать, как испытуемый усваивает принцип работы. Чем выше коэффициент К, тем быстрее испытуемый усвоил принципы выполнения задания. Временные показатели (в секундах) выполнения заданий по методике В. М.Когана здоровыми детьми: Возраст детей 4-5 лет 6-7 лет 8-9 лет В ходе в, 67 47 41 выполнения в. 99 83 72 в, 129 101 86 второго этапа в, 301 250 198 Д 72 65 39 оценивается К 0,2 0,2 0,2 возможность распределения внимания по 2 признакам: счет и сортировка по цвету. Наиболее типичные ошибки при сортировке «цвет-форма» очень редко сортируют в группы по цвету. На третьем этапе анализируется переключение и распределение внимания. Наиболее типичной ошибкой является продолжение сортировки по цвету. Частой ошибкой является потеря счета. На четвертом этапе оценивается возможность распределения внимания по 3 признакам. Благодаря этой методике можно проанализировать следующие показатели: 1. мануальное предпочтение (какой рукой выполняет задание); 2. ориентировку в пространстве; 3. особенности тонкой моторики; 4. способность увидеть свои ошибки; 5. эмоциональное реагирование на замечание. 28 10. Методика «Поставь значки» (Е.В. Доценко)(Приложение 8), Цель: изучение переключения и распределения внимания ребенка 5-6 лет. Оборудование и материалы: бланк с рядами геометрических фигурсекундомер, карандаш для ребенка. Инструкция: Перед началом выполнения задания ребенку показывают рисунок и объясняют, как с ним работать. Эта работа заключается в том, чтобы в каждом из квадратиков, треугольников, кружков и ромбиков проставить тот знак, который задан вверху на образце, т.е., соответственно, галочку, черту, плюс и точку. Ребенок непрерывно работает, выполняя это задание в течение двух минут (120 секунд), а общий показатель переключения и распределения его внимания определяется по формуле: S = (0,5 * N – 2,8 n)/120 где S - показатель переключения и распределения внимания; N - количество геометрических фигур, просмотренных и помеченных соответствующими знаками в течение двух минут; n - количество ошибок, допущенных во время выполнения задания Ошибками пропущенные, считаются т.е. не неправильно помеченные проставленные знаки соответствующими или знаками, геометрические фигуры Обработка полученных результатов теста: Количество баллов 10 баллов 8-9 баллов 6-7 баллов 4-5 баллов 0-3 балла Показатель S выше 1,00 от 0,75 до 1,00 от 0,50 до 0,75 от 0,25 до 0,50 от 0,00 до 0,25 Выводы об уровне развития внимания: Количество баллов 10 баллов Уровень развития внимания очень высокий 29 8-9 баллов 6-7 баллов 4-5 баллов 0-3 балл высокий средний низкий очень низкий 30 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИОННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С СДВГ. 1. Упражнение на развитие концентрации внимания Для проведения занятия необходимо подготовить 2 пары картинок, содержащих по 10–15 различий; несколько неоконченных рисунков или рисунок с нелепым содержанием. В первом задании ребенка просят сравнить картинки в предложенной паре и назвать все их различия. «Рассмотри верхнюю и нижнюю картинки. Чем они отличаются? Обведи овалом на верхней картинке предметы, которые отличаются от таких же предметов на нижней.» Во втором задании ребенку показывают последовательно неоконченные картинки и просят назвать, что не было дорисовано, или же показывают картинки нелепого содержания и просят найти несоответствия. По всем двум заданиям оценивается результативность – число правильно названных различий, число названных недостающих деталей и нелепостей, а также число деталей, правильно раскрашенных. Демонстрационные материалы к данному упражнению представлены в приложении 9. 2. Упражнение на развитие произвольного внимания Ребенку дают лист бумаги, цветные карандаши и просят его нарисовать в ряд 10 треугольников. Когда эта работа будет завершена, ребенка предупреждают о необходимости быть внимательным, т. к. инструкция произносится только один раз: «Будь внимательным, заштрихуй красным карандашом третий, седьмой и девятый треугольники». Если ребенок спрашивает, что делать дальше, – ответить, что пусть он делает так, как понял. 31 Если ребенок справился с первым заданием, можно предложить выполнение заданий, придумывая и постепенно усложняя условия. 3. Упражнение на развитие объема внимания Разложить на столе семь предметов, знакомых ребенку (конфета, карандаш, куколка, машинка, мячик, ложка, кубик и т.п.) и прикройте их салфеткой. «А ты любишь играть в прятки? … А я тоже люблю играть в прятки. Я сегодня пришла и увидела что-то необычное. Мне кажется, что у нас кто–то спрятался в этой коробочке и хочет с нами поиграть в прятки. Ты хочешь узнать кто там спрятался?» Показать ребенку эти предметы в течение 3-5 секунд, затем закрыть их салфеткой («предметы опять спрятались») и попросить ребенка назвать их («ищем предметы»). Оценка результата осуществляется по количеству правильно названных предметов. 4. Упражнения на развитие устойчивости и переключения внимания. Называйте различные слова: стол, кровать, чашка, карандаш, медведь, вилка и т.д. Ребенок внимательно слушает и хлопает в ладоши тогда, когда встретится слово, обозначающее, например, животное. Если ребенок сбивается, повторите игру с начала. В другой раз правила меняются, например, теперь ребенку надо вставать каждый раз, когда он услышит слово, обозначающее растение. Затем объедините первое и второе задания, т.е. ребенок хлопает в ладоши, когда слышит слова, обозначающие животных, и встает при произнесении слов, обозначающих какое-либо растение. Такие и подобные им упражнения развивают внимательность, быстроту распределения и переключения внимания, а, кроме того, расширяют кругозор и познавательную активность ребенка. 32 5. Упражнение на распределение внимания. Упражнение направлено на выработку у ребенка умения выполнять два разных действия одновременно. а) Ребенок рисует круги в тетради и одновременно считает хлопки, которыми взрослый сопровождает рисование. Время выполнения задания - 1 мин. Подсчитывается количество кружков и сосчитанное количество ударов. Чем больше кружков нарисовано и правильнее сосчитаны хлопки, тем выше оценка. б) Задание похоже на предыдущее. В течение 1 минуты нужно одновременно рисовать двумя руками: треугольники. В конце левой подсчитывается - кружки, правой количество - нарисованных треугольников и кружков. Треугольники с "округленными" вершинами не считаются, так же как и круги с "углами". Задача ребенка - нарисовать как можно больше треугольников и кругов. 6. Упражнение на распределение и переключение внимания Для данного упражнения понадобится раскраска (Приложение 10) и набор цветных карандашей/фломастеров. Психолог дает ребенку картинку с просьбой разукрасить части картинки в какие-либо определенные цвета. По окончании разукрашивания вы сверяете с ребенком, правильно ли он все разукрасил. В данном упражнении также тренируется память. 7. Упражнение "Цифровая таблица". Данное упражнение направлено на развитие концентрации внимания. Покажите ребенку таблицу (Приложение 11) с набором цифр от 1 до 25, которые располагаются в произвольном порядке. Но вначале убедитесь, знает ли ребенок все эти цифры. 33 Инструкция: "Постарайся как можно быстрее находить, показывать и называть вслух цифры от 1 до 25". Большинство детей 5-7 лет выполняют это задание за 1,5-2 минуты и почти без ошибок. Еще один вариант этой игры: приготовьте таблицу с 25 клетками, на которой в случайном порядке написаны цифры от 1 до 35, из них 10 цифр пропущены. Попросите ребенка найти и показать все цифры подряд, а пропущенные цифры записать (если он не может записать цифры, то просто пусть назовет их вам). Зафиксируйте время, которое потребовалось ребенку для выполнения этого задания. 8. Упражнение на развитие концентрации внимания Нужно приготовить несколько наполовину раскрашенных картинок (Приложение 12). И ребенок должен раскрасить вторую половину картинки точно так же, как раскрашена первая половина. Это задание можно усложнить, предложив ребенку вначале дорисовать вторую половину картинки, а затем ее раскрасить. (Это может быть бабочка, стрекоза, домик, елка и т.д.). 9. Игра "Пуговица". Эту игра направлена на развитие памяти, пространственного восприятия и мышления. Играют два человека. Перед ними лежат два одинаковых набора пуговиц, в каждом из которых ни одна пуговица не повторяется. У каждого игрока есть игровое поле - это квадрат, разделенный на клетки. Начинающий игру выставляет на своем поле 3 пуговицы, второй игрок должен посмотреть и запомнить, где какая пуговица лежит. После этого первый игрок закрывает листком бумаги свое игровое поле, а второй должен на своем поле повторить то же расположение пуговиц. Чем больше в игре используется клеток и пуговиц, тем игра становится сложнее. 34 10. Упражнение "Выполни по образцу" (тренировка концентрации внимания). Упражнение включает в себя задание на прорисовку достаточно сложных, но повторяющихся узоров. Каждый из узоров требует повышенного внимания ребенка, т.к. требует от него выполнения нескольких последовательных действий: а) анализ каждого элемента узора; б) правильное воспроизведение каждого элемента; в) удержание последовательности в течение продолжительного времени. При выполнении подобного рода заданий важно не только, насколько точно ребенок воспроизводит образец (концентрация внимания), но и как долго он может работать без ошибок. Поэтому каждый раз старайтесь понемногу увеличивать время выполнения одного узора. Для начала достаточно 5 мин. После того как "клеточные" узоры будут освоены, можно переходить к более сложным узорам на чистом листе. Демонстрационные материалы к данному упражнению представлены в приложении 13. 35 ЗАКЛЮЧЕНИЕ В рамках данной работы изучались методики и коррекционные занятия, направленные на диагностирование и коррекцию стрессоустойчивости у студентов. В ходе работы были реализована цель и вытекающие из нее задачи исследования: осуществлён анализ психологической литературы, посвященной диагностике и методам коррекции стресса у студентов, создан банк методик для диагностики стрессоустойчивости студентов; разработана индивидуальная коррекционно-развивающая программа для обеспечения эффективного развития и коррекции стрессоустойчивости. Данный банк методик может быть применен на практике. 36 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. .Журба Л.Т., Мастюкова Е.М. Минимальная мозговая дисфункция у детеиࡅ :научныиࡅобзор / Л.Т. Журба, Б.Р. Яременко, А.Б. Яременко, Т.Б. Горяинова. Минимальные дисфункции головного мозга у детей. СПб., 2002. 2. Заваденко Н.Н. Гиперактивность и дефицит внимания в детском возрасте. - М., 2005. 3. Лютова Е.К., Монина психокоррекционная работа Г.Б. Шпаргалка с гиперактивными, для взрослых: агрессивными, тревожными и аутичными детьми - М., 2000. 37 Приложение 1 Стимульный материал к методике «Корректурная проба Бурдона» 38 Приложение 2 Стимульный материал к методике «Найди и вычеркни» 39 Приложение 3 Стимульный материал к методике «Домик» 40 Приложение 4 Таблицы к методике «Таблицы Шульте» Таблица №1 41 Таблица №2 42 Таблица №3 43 Таблица №4 Таблица №5 44 Приложение 5 Бланк для методики изучения концентрации и устойчивости внимания 45 Приложение 6 Стимульный материал к методике «Запомни и расставь точки» 46 Приложение 6 47 Приложение 7 48 Стимульный материал к методике Когана Приложение 8 49 Стимульный материал к методике «Поставь значки» Приложение 9 50 Демонстрационные материалы к упражнению №1 Приложение 9 51 Приложение 9 52 Приложение 10 53 Демонстрационные материалы к упражнению №6 Приложение 11 54 Демонстрационные материалы к упражнению №7 Приложение 12 55 Демонстрационные материалы к упражнению №8 Приложение 13 56 Демонстрационные материалы к упражнению №10 Приложение 13 57 58
