РОДИТЕЛЯМ ОБ ИГРОМАНИИ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ В современном обществе все более возрастающее значение приобретают телекоммуникационные и информационные технологии. Многие сферы жизни уже немыслимы без участия подобных систем, а в некоторых отраслях экономики и управления они уже играют определяющую роль. В частности, за последние годы бурно развивалась индустрия компьютерных и он-лайн игр. Многие родители считают, что пусть лучше ребенок сидит дома за компьютером у них на глазах, чем гуляет с дурной компанией. Тем самым ребенок получает свободный и неограниченный доступ к компьютеру. Несомненно, что компьютерные игры имеют свои преимущества. Это интересное развлечение и способ занять свое свободное время, возможность стать главным героем игрового пространства, общение с другими игроками (в многопользовательских играх). Более половины подростков говорят о том, что именно возможность «живого» общения больше всего привлекает и удерживает их в игре. Это и познавательность, когда подросток может «побродить» по Древнему Египту или «поучаствовать» в восстании Спартака. Но злоупотребление компьютерными играми несет в себе и отрицательные последствия. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми. Проявляется снижение активности, настроения, ухудшение самочувствия, депрессия, тревожность. Особенно это относится к играм, содержащим насилие, убийство, кровавые сцены, обязывающие виртуального героя к насилию ради выживания. Подросток вырабатывает у себя привычку уходить от проблем в «виртуал», что негативно сказывается на умении решать свои проблемы. Большинство таких несовершеннолетних – в жизни замкнутые, необщительные люди, отвыкшие или не научившиеся общаться напрямую без помощи компьютера. После потока ярких образов игры, насыщенной виртуальными событиями, подростку сложно переключиться на реальный мир, с его повседневными рутинными заботами. Игромания (игровая зависимость, лудомания, гэмблинг-зависимость) – разновидность психологической зависимости, заключается она в потребности в азартных играх, при этом утрачивается интерес к материальным, семейным, социальным ценностям. Наиболее распространенный вариант игромании – зависимость от компьютерных игр. Развитие игромании происходит в несколько стадий: • На первой стадии появляется усиленное желание играть, удлиняются игровые сеансы. Увеличиваются ставки в игре (если требуются финансовые вложения). Правда, борьбы между желанием играть и не играть на данной стадии 1 еще нет. Даже при желании сесть за компьютер и погрузиться в мир игры, человек может отказаться играть. • На второй стадии игровой зависимости появляется борьба мотивов «играть – не играть», при этом «не играть» все сложнее и сложнее. Возрастает азарт, возникают определенные суеверия, ритуалы, связанные с игрой. Время пребывания за компьютером увеличивается, отказаться от игры очень сложно. При наличии денежных выигрышей все полученные средства снова возвращаются в игру. • На третьей стадии зависимости компьютерная игра становится центром всей жизни. Деньги воспринимаются лишь как символ игры. Преодолеть желание играть такой человек самостоятельно не может. Цель игры на этой стадии – сам процесс игры, а не выигрыш или ликвидация долга. Период воздержания от игры очень мал и возникает лишь принудительно (например, отсутствие электроэнергии). Даже в свободное от компьютерной игры время зависимый человек погружен в игровые фантазии. На начальной стадии игровой зависимости можно попробовать справиться с данным недугом, не прибегая к помощи врачей. Необходимо стабилизировать обстановку в семье, избегать конфликтов, скандалов, которые только усугубляют игроманию. Постарайтесь «переключить» зависимого человека – активный отдых, встречи с друзьями, другие хобби, путешествия способны отвлечь игромана. Покажите ему, что жизнь вне компьютерной игры тоже может быть интересной. Пусть он ощутит, что может быть значимым и нужным не только во время компьютерной игры, но и в реальной жизни. И тогда проблема зависимости от компьютерных игр может исчезнуть. Если игровая зависимость достигла второй, а тем более третьей стадии, необходима специализированная помощь психотерапевта. Последствия игровой зависимости: • постоянные конфликты в семье, возможен даже распад семьи; • потеря друзей; • утрачивается социальный статус; • большой денежный долг (если игра велась «на деньги»); • деградация личности. Электронные игры значительно отличаются по жанру и содержанию: • Аркадные игры. Они наименее опасны. У них простая графика и звук. За этими играми, как правило, «убивают» время, они не могут вызвать длительной привязанности. • Ролевые игры. Во время этих игр игрок «перевоплощается» в управляемого им героя и с головой погружается в его мир. В таких играх ощущение реальности может быть очень велико и надолго удерживать внимание играющего. • «Стрелялки». Представляют наибольшую опасность! Эти игры характеризуются весьма примитивным сюжетом, основанным на насилии. Такие игры рано или поздно скажутся на психике ребенка и могут стать причиной его чрезмерной агрессивности. 2 Признаки компьютерной зависимости: • Когда родители просят отвлечься от игры на компьютере, ребенок демонстрирует протест, раздражается при вынужденном отвлечении; • Постоянные просьбы денег для обновления программного обеспечения компьютера и приобретение новых игр; • Ребенок забывает о домашних делах и приготовлении уроков; • Сбивается режим дня, режим питания и сна, ребенок перестает заботиться о собственном здоровье; • Чтобы постоянно поддерживать себя в бодрствующем состоянии, молодые люди начинают злоупотреблять кофе и другими энергетическими напитками; • Прием пищи происходит без отрыва от игры на компьютере; • Ощущение эмоционального подъема во время игры на компьютере; • Ограничение общения с окружающими, постоянное обсуждение компьютерной тематики; • Нетерпение, предвкушение и продумывание заранее своего возвращения к компьютеру. Появление подобных признаков может сопровождаться нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, болевыми ощущениями в области позвоночника, лопаток, запястий рук. Кроме того, регулярное раздражение глазных яблок (при игре дети практически не моргают) может способствовать появлению головных болей и проблем со зрением. Нередко развивается бессонница и нервное истощение. Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику. Куда обратиться за помощью? В Гомельской области экстренную психологическую помощь оказывают специалисты Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей по «телефону доверия» – 170 (круглосуточно). Также можно получить психологическую помощь в отделе общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по тел. 8 (0232) 74-77-64. В г. Гомеле Вы можете обратиться в Центр пограничных состояний, врачипсихотерапевты которого ведут прием в диспансерном отделении учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» и в филиалах поликлиник г. Гомеля. Подробные сведения можно получить по телефону 8(0232) 35-62-73, а также в службе экстренной психологической помощи – «телефон доверия»: 8 (0232) 35-91-91 (круглосуточно). По материалам ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» 3