Приложение №1 от 22.09.2015 года

Приложение №1
к приказу № 221 – С
от 22.09.2015 года
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ В ШКОЛАХ
ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ СУИЦИДАЛЬНЫХ НАСТРОЕНИЙ
1. Рекомендации родителям
Семейная дезорганизация - главная социально-психологическая
причина суицидов. Дети, совершающие самоубийство, как правило, из
неблагополучных семей, в которых часто происходят конфликты между
родителями, между родителями и детьми с применением насилия.
Экономические проблемы в семье, ранняя потеря родителей или утрата с
ними взаимопонимания, болезнь матери, уход из семьи отца - также могут
быть причинами суицидального решения.
Родителям можно рекомендовать:
 ни в коем случае не оставлять нерешенными проблемы, касающиеся
сохранения физического и психического здоровья ребенка;
 анализировать вместе с сыном или дочерью каждую трудную
ситуацию;
 учить ребенка с раннего детства принимать ответственность за свои
поступки и решения, предвидеть последствия поступков. Сформируйте
у него потребность задаваться вопросом: "Что будет, если...";
 воспитывать в ребенке привычку рассказывать родителям не только о
своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах;
 не опаздывать с ответами на его вопросы по различным проблемам
физиологии;
 не иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался
слабым физически и морально, помочь ему и поддержать его, указать
возможные пути решения возникшей проблемы;
 обсудить с ним работу служб, которые могут оказать помощь в
ситуации, сопряженной с риском для жизни; записать
соответствующие номера телефонов;
 записать свои рабочие номера телефонов, а также номера телефонов
людей, которым родители сами доверяют.
2. Тест для родителей
Уважаемые родители! Обращайте внимание на эмоциональное
состояние вашего ребенка. Общайтесь, обсуждайте проблемы, учите
их разрешать, внушайте оптимизм. Если вы не справляетесь сами,
чувствуете неблагополучие в социальной, эмоциональной сфере
вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться за помощью. Не
надейтесь, что все само собой пройдет и наладится. Проявите
бдительность. Специалисты помогут облегчить страдания вашего
ребенка, найдут выход из трудной ситуации.
Ответьте на некоторые вопросы, которые помогут увидеть
картину ваших взаимоотношений с ребенком.
1. Рождение вашего ребенка было желанным?
2. Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?
3. Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый
им день?
4. Раз в неделю проводите с ним досуг (походы в кино, концерт, театр,
посещение родственников, катание на лыжах и т. д.)?
5. Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?
6. Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?
7. Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?
8. Вы знаете о его времяпровождении, хобби, занятиях?
9. Вы в курсе его влюбленности, симпатий?
10. Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?
11. Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?
12. Вы знаете, кто его любимый учитель?
13. Вы знаете, кто его нелюбимый учитель?
14. Вы первым идете на примирение, разговор?
15. Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребенка?
Подсчёт результатов
Если на все вопросы вы ответили "да", значит, вы находитесь на
верном родительском пути, держите ситуацию под контролем и сможете в
трудную минуту прийти на помощь своему ребенку. Если же большинство
ответов "нет", необходимо немедленно изменить поведение, услышать и
понять подростка, пока не случилась беда!
3. За любое суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослые!
Подавляющее большинство людей, испытывающих депрессивные
состояния, не утрачивают связей с реальностью, заботятся о себе и далеко не
всегда поступают на стационарное лечение. Однако, когда они решаются на
попытку самоубийства, ими овладевает отчаяние. Несмотря на это,
существует
достаточно
"нормальных"
людей
с
депрессивными
переживаниями, которые не заканчивают жизнь самоубийством. С особой
бдительностью следует принять во внимание сочетание опасных сигналов,
если они сохраняются в течение определенного времени.
Ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью.
Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в
ответной реакции помогающего человека, обладающего уникальной
возможностью
вмешаться
в
кризис
одиночества.
Во - первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему
вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти
беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно "внушить"
ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что
он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в "
вечно недовольном виде" и "брюзгливости", лучше показать ему
позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать
его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными.
Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка.
Можно сравнить только подростка сегодняшнего с подростком вчерашним
и
настроить
на
позитивный
образ
подростка
завтрашнего.
Во - вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать
что-нибудь новое, делать то, что никогда раньше не делали. Внести
разнообразие в обыденную жизнь. Записаться в тренажерный зал или хотя бы
завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые
прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную экскурсию,
придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить
кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести
домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о
беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на
позитивный
лад.
В - третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо
проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался,
достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными
видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние. Необходимо
поддерживать физическое состояние подростка в этот период.
В - четвертых, обратиться за консультацией к специалисту – психологу,
психотерапевту.
4. Характерные черты суицидальных личностей:
- настойчивые или повторные мысли о суициде;
- депрессивное настроение, часто с потерей аппетита, сна;
- возможно присутствие сильной зависимости от наркотиков или алкоголя;
- чувство изоляции и отверженности по причине ухода из семьи или лишения
системы поддержки;
- утрата семейного и общественного престижа, особенно в группе
сверстников;
- ощущение безнадежности и беспомощности;
- неспособность общаться с другими людьми из-за мыслей о самоубийстве и
чувстве безысходности;
- в мыслях и речи наличие обобщения и фатальности;
- "туннельное" зрение, неспособность видеть положительные моменты, иной
выход из ситуации;
- амбивалентность: хотят умереть и в то же время хотят жить.
ФАКТОРЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ВОЗНИКНОВЕНИЮ
СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ У ПОДРОСТКОВ
Антисуицидальные факторы личности – это сформированные
положительные жизненные установки, жизненная позиция, комплекс
личностных факторов и психологические особенности человека, а также
душевные переживания, препятствующие осуществлению суицидальных
намерений. К ним относятся:
- эмоциональная привязанность к значимым родным и близким;
- выраженное чувство долга, обязательность;
- концентрация внимания на состоянии собственного здоровья, боязнь
причинения себе физического ущерба;
- учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны
окружающих, представления о позорности самоубийства и неприятие
(осуждение) суицидальных моделей поведения;
- убеждения о неиспользованных жизненных возможностях;
- наличие жизненных, творческих, семейных и других планов,
замыслов;
- наличие уховных, нравственных и эстетических критериев в
мышлении;
- психологическая гибкость и адаптированность, умение
компенсировать негативные личные переживания, использовать методы
снятия психической напряженности;
- наличие актуальных жизненных ценностей, целей;
- проявление интереса к жизни;
- привязанность к родственникам, близким людям, степень значимости
отношений с ними;
- уровень религиозности и боязнь греха самоубийства;
- планирование своего ближайшего будущего и перспектив жизни;
- негативная проекция своего внешнего вида после самоубийства.
Прочность антисуицидального барьера напрямую зависит от наличия
жизнеутверждающих факторов, являющихся "психологической защитой",
которой должен обладать подросток