УТВЕРЖДЕНО Протокол заседания кафедры спортивнопедагогических дисциплин 29.09.2022 № 3 ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ по учебной дисциплине «Средства ОФК» для студентов 3 курса ФФВ дневной формы получения образования для специальности: 1-88 01 02 Оздоровительная и адаптивная физическая культура (по направлениям) на 2022-2023 уч.год Теоретическая часть 1. Оздоровительная аэробика как средство оздоровительной физической культуры. 2. Показания и противопоказания к занятиям оздоровительной аэробикой. 3. Техника безопасности на занятиях по оздоровительной аэробике. 4. Основные средства оздоровительной аэробики. 5. История возникновения и развития оздоровительной аэробики, ее цель и задачи. 6. Особенности музыкального сопровождения на занятиях по оздоровительной аэробике. 7. Особенности использования жестов в оздоровительной аэробике. 8. Виды команд, используемых на занятиях по оздоровительной аэробике. 9. Влияние упражнений аэробной направленности на организм занимающихся. 10. Влияние упражнений силовой направленности на организм занимающихся. 11. Влияние упражнений смешанной направленности на организм занимающихся. 12. Разновидности оздоровительной аэробики. 13. Структура занятий оздоровительной аэробикой. 14. Базовые шаги оздоровительной аэробики. 15. Альтернативные шаги оздоровительной аэробики. 16. Использование различных хореографических методов на занятиях по оздоровительной аэробике. Практическая часть Составление комплексов танцевальных упражнений на 16 счетов и 32 счета (по заданию преподавателя). СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб. пособие для студентов вузов физ. культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 304 с. 2. Крючек, Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: учеб.-метод. пособие / Е.С. Крючек. – М.: ТераСпорт, Олимпия Пресс, 2001. – 64 с. 3. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. / Т.Ю. Круцевич [и др.]; под ред. Т.Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – Т.2: Методика физического воспитания различных групп населения / Т.Ю. Круцевич [и др.]; под ред. Т.Ю. Круцевич.– 2003. – 391 с. 4. Лисицкая, Т.С. Аэробика: в 2 т. / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. – М.: Федерация аэробики России, 2002. – Т. 1: Теория и методика.– 2002. – 232 с. Заведующий кафедрой В.Л.Алешкевич
