Элективный курс в 8 классе

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Нижнемамонская средняя общеобразовательная школа №1
Верхнемамонского муниципального района Воронежской
области».
«Рассмотрено»
«Согласованно»
Руководитель МО
______________
Заместитель директора
по УВР
Протокол№__1_
Курдюкова Г.М.________
От «26» августа 2015г.
« »__________2015г.
«Утверждаю»
Директор МКОУ«СОШ №1»
Полунин В.И.__________
Приказ №105
От « 28» августа 2015г.
Учебный курс
«Физиологические и гигиенические аспекты
здоровья человека»
для учащихся 8 класса
Учитель –Водяная М.А.
2015-2016 учебный год
Пояснительная записка
Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни,
трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного человека
с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения
здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.
Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой,
полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это
условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера
нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением
рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера,
провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Программа рассчитана на 35 часов и адресована школьнику. Именно его она знакомит с
самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как
знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать
сильные и слабые стороны другого. В программе затронуты темы, наиболее актуальные
для учеников 8 х классов. Форма подачи материала научно-игровая.
Основные цели учебного курса:
Ознакомление учащихся с механизмами формирования и сохранения здоровья человека.
Разработка системы воспитательной деятельности, способствующей формированию и
развитию у учащихся потребности в здоровом образе жизни как необходимом условии
успешности и конкурентоспособности современного человека.
 Воспитание бережного отношения к своему здоровью школьника;
 Сформировать у них представления об ответственности за собственное здоровье
и здоровье окружающих;
 Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования
собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять
здоровье.
Задачи:
 Внедрить здоровьесохраняющие технологии в образовательный процесс.
 Способствовать сохранению и укреплению здоровья учащихся посредством
просвещения по вопросам здорового образа жизни и вовлечения их в активную
спортивно-оздоровительную деятельность.
 Разработать механизм профилактики и раннего выявления учащихся,
злоупотребляющих психоактивные вещества.
 Создать систему сотрудничества всех участников образовательного процесса,
направленную на сохранение и укрепление здоровья учащихся.
 Разработать механизм взаимодействия с организациями и службами,
заинтересованными в сохранении и укреплении здоровья учащихся.
Учебный курс «Здоровый образ жизни» формирует адекватное понимание и принятие
себя в здоровом обществе без вредных привычек. Знакомит с главными правилами
здорового образа жизни, режимом дня, вариантами отдыха после школьных занятий,
поведением в стрессовой ситуации экзамена, элементам закаливания, основами личной
гигиены и красоты, правилами здорового питания.
В программе для -8 класса учебный курс, представлен содержательной линией:
оздоровительная деятельность. «Оздоровительная деятельность» характеризуется
направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о
бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях
физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и
досуга.
Учебный курс способствует созданию максимально благоприятных условий для
раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка и его
самоопределения.
Развитие личности подростка и формирование культуры здорового образа жизни
состоит из следующих элементов:
-системы знаний по анатомии, физиологии и гигиене человека;
-системы умений по сохранению здоровья;
-здоровьесберегающего мышления.
Ознакомление учащихся с анатомическими, физиологическими и гигиеническими
аспектами здоровья осуществляется на втором уровне общего среднего образования с 5
класса в предмете «Биология» и в определённой мере закрепляется в 8 классе в предмете
«Биология (Человек и его здоровье)». Расширению знаний о закономерностях проявления,
механизмах и способах поддержки и укрепления здоровья способствует введение занятий
учебного курса. Предлагаемая программа «Физиологические и гигиенические аспекты
здоровья человека» изучается в 8 классе параллельно с основным курсом «Человек и его
здоровье» в течение 35 часов (1ч в неделю) на протяжении всего учебного года.
Расширение знаний учащихся предусматривается после изучения определённой системы
органов. Содержание учебного курса включает теоретическую и практическую части.
Результаты освоения программного материала по учебному курсу
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программа направлена
на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов.
Учебная деятельность, направленная на формирование универсальных учебных
действий обеспечивает достижение результатов.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
обучающихся.Личностными результатами: включающих готовность и способность
обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению, сформированность их
мотивации к обучению и целенаправленной познавательной деятельности, системы
значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок,
отражающих личностные и гражданские позиции в деятельности, социальные
компетенции, правосознание, способность ставить цели и строить жизненные планы,
способность к осознанию российской идентичности в поликультурном социуме;
Личностными результатами изучения учебного курса являются следующие умения:
Постепенно выстраивать собственное целостное мировоззрение:
– осознавать современное многообразие типов мировоззрения, общественных,
религиозных, атеистических, культурных традиций, которые определяют разные
объяснения происходящего в мире;
– с учетом этого многообразия постепенно вырабатывать свои собственные ответы на
основные жизненные вопросы, которые ставит личный жизненный опыт;
– учиться признавать противоречивость и незавершенность своих взглядов на мир,
возможность их изменения.
Учиться использовать свои взгляды на мир для объяснения различных ситуаций, решения
возникающих проблем и извлечения жизненных уроков.
Осознавать свои интересы, находить и изучать в учебниках по разным предметам
материал (из максимума), имеющий отношение к своим интересам.
Использовать свои интересы для выбора индивидуальной образовательной траектории,
потенциальной будущей профессии и соответствующего профильного образования.
Приобретать опыт участия в делах, приносящих пользу людям.
Учиться самостоятельно выбирать стиль поведения, привычки, обеспечивающие
безопасный образ жизни и сохранение здоровья – своего, а так же близких людей и
окружающих.
Учиться самостоятельно противостоять ситуациям, провоцирующим на поступки,
которые угрожают безопасности и здоровью.
Метапредметными результатами включающих освоенные обучающимися межпредметные
понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные,
коммуникативные), способность их использования в учебной, познавательной и
социальной практике, самостоятельность планирования и осуществления учебной
деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками,
построение индивидуальной образовательной траектории; является формирование
универсальных учебных действий (УУД).
Предметными результатами:
-рассмотрение биологических процессов в развитии человека.
-использование биологических знаний в быту:
– объяснять некоторые наблюдаемые процессы, проходящие в собственном организме;
– объяснять, почему физический труд и спорт благотворно влияют на организм;
– использовать в быту элементарные знания основ психологии.
– выделять основные функции организма (питание, дыхание, выделение, транспорт
веществ, раздражимость, рост, развитие, размножение) и объяснять их роль в его
жизнедеятельности;
– объяснять биологический смысл разделения органов и функций;
– объяснять, какова роль опорно-двигательной системы в обеспечении функций
передвижения и поддержания функций других систем органов;
– объяснять, как человек узнает о том, что происходит в окружающем мире, и какую роль
в этом играет высшая нервная деятельность и органы чувств;
- оценивать поведение человека с точки зрения здорового образа жизни:
– называть основные правила здорового образа жизни, факторы, сохраняющие и
разрушающие здоровье;
– понимать, к каким последствиям приводит нарушение важнейших функций организма
(нарушение обмена веществ, координации функций);
– выявлять причины нарушения осанки и развития плоскостопия;
– оказывать первую помощь при травмах;
– применять свои знания для составления режима дня, труда и отдыха, правил
рационального питания, поведения, гигиены;
– называть симптомы некоторых распространенных болезней;
– объяснять вред курения и употребления алкоголя, наркотиков.
Для оценки освоения учебного курса используется бинарная система
оценивания – зачет (незачет).
Материально-техническое обеспечение: Компьютер, интерактивная доска, документкамера.
Содержание
1 модуль: Факторы управляющие состоянием здоровья (9ч)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Цели и задачи учебного курса.(1ч)
Понятие «здоровье». Составляющие понятия здоровья. (2ч)
Понятие «болезнь».(1ч)
Состояние здоровья школьников. (2ч)
Факторы, управляющие состоянием здоровья. (1ч)
Что нужно иметь всегда при себе на всякий случай в сумочке. (1ч)
Аптечка школьника (1ч)
2 Модуль:Физиология и гигиена внутренней среды организма (7ч)
1. Группы крови человека и расы. Распределение населения по группам крови в
нашей республике.
2. Предрасположенность человека к заболеваниям, связанным с группами крови.
3. Зависимость состояния крови от суточного биоритма и влияния магнитных бурь.
4. Факторы, замедляющие свёртывание крови.
5. Первая помощь при аритмии, гипертоническом кризе, гипотензии, стенокардии
6. Хронические заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма.
7. Уровни иммунной системы организма человека. Нарушения эндокринной системы
и их последствия для организма, при использовании гормональных добавок,
лекарственных препаратов для лечения человека и животных.
3 модуль: Физиология и гигиена физического труда и спорта (10ч)
1. Утомление и его причины при физическом труде. Скорость наступления
физического утомления.
2. Восстановление работоспособности опорно-двигательного аппарата. Правила
повышения физической работоспособности.
3. Тонус мышц. Влияние физической нагрузки на системы органов человека..
Влияние двигательной активности на обмен веществ.
4. Отличительные особенности воздействия на организм физических упражнений,
используемых в физкультуре и спорте.
5. Взаимосвязь физического и умственного развития.
6. Подросток и физическая нагрузка. Циклические и ациклические упражнения,
особенности их влияния на организм.
7. Физиологическое влияние на организм бега, плавания, езды на велосипеде.
Самоконтроль за состоянием физической нагрузки. Требования к правилам
проведения тренировки.
8. Негативное воздействие на организм повышенной физической нагрузки.
Травматизм и его причины у подростков.
9. Пищевые добавки и увеличение мышечной массы.
10. Практическая работа: Разработка индивидуальной тренировочной программы
физической нагрузки.
4 Модуль: Пищеварительная система. Обмен веществ. (9ч)
1. Питательные вещества и их характеристика. Холестерин.
2. Питьевая вода, её качество.
3. Последствия недостатка белков, жиров и воды для организма. Сбалансированность
питания.
4. Экологическая чистота пищевых продуктов, их маркировка (через букву Е).
5. Возрастные потребности организма в калориях. Последствия, связанные со
снижением потребляемых с пищей калорий.
6. Нормы веса. Заболевания пищеварительной системы: жёлчно-каменная болезнь,
колит, хронический гастрит, язвенная болезнь..
7. Значение баланса питательных веществ, для полноценной работы головного мозга.
8. Роль витаминов и микроэлементов в деятельности головного мозга. Роль завтрака,
состава его питательных веществ в «подзарядке» головного мозга.
9. Проблемы веса и сбалансированное питание. Альтернативные виды питания.
Вегетарианство и его виды. Достоинства и недостатки вегетарианства. Раздельное
питание. Голодание.
Практические работы:
1. Определение реальной, нормальной, идеальной и максимальной массы своего тела (по
формуле).
2. Составление суточного и недельного рациона питания для желающих снизить или
увеличить массу тела.
Требования к знаниям и умениям
Учащиеся должныназывать:
- признаки физического, психологического и социального здоровья человека;
- критерии положительного состояния здоровья;
- факторы, влияющие на состояние здоровья человека;
Характеризовать:
- физиологические процессы, лежащие в основе функционирования систем органов;
- роль факторов, влияющих на состояние здоровья человека;
Обосновывать:
- влияние умственного и физического труда, стресса, магнитных и электромагнитных
полей, факторов окружающей среды на состояние организма;
- профилактические приёмы сохранения здоровья человека;
- необходимость соблюдения правил личной гигиены;
проводить наблюдения:
- за состоянием своего организма;
- применять знания для:
- обоснования здорового образа жизни.
Ожидаемые результаты
Знания, полученные на учебном курсе, позволят:
- вызвать интерес к физиологическим процессам, протекающим в организме человека, для
обоснования необходимости ведения здорового образа жизни;
- следовать принципам здорового образа жизни и применять их в повседневной жизни;
- прогнозировать и предупреждать последствия нарушения ведения здорового образа
жизни.
Список рекомендуемых источников
1. Апанасенко, Г. Л. Медицинская валеология / Г. Л. Апанасенко. – Ростов н/Д. : Феникс,
2000.
2. Билич, Г. Л. Основы валеологии / Г. Л. Билич. – СПб. : Водолей, 1998.
3. Комаров, Ф. И. Хронобиология и хрономедицина / Ф. И. Комаров. – М. : Медицина,
1989.
4. Калинский, М. Н. Питание. Здоровье. Двигательная активность / М. Н. Калинский. –
Киев : Наук.думка, 1990.
5. Шапошникова, В. И. Биоритмы – часы здоровья / В. И. Шапошникова. – М. : Сов.спорт,
1991.
6. Петленко, В. П. Валеология человека / В. П. Петленко. – СПб. : Петроградский и Ко. –
Кн. 1, 2, 1998.
7. Нестерова, Е. Н. Валеология: учеб.пособие / Е. Н. Нестерова. – СПб., 1999.
8. Пальцев, Ю. П. О загрязнении окружающей природной среды электромагнитными и
другими излучениями / Ю. П. Пальцев // Думский вестник. – 1995. – № 10.
9. Оганов, Р. Г. Профилактическая кардиология: успех, неудачи, перспективы /
Р. Г. Оганов // Кардиология. – 1996. – № 3.